วีดีโอ

Modalidades y 5 ejercicios del envión y arranque

MOVIMIENTO EL ENVION

Movilidad de articulación del taebo

Sesión (clase) spinning

Ejercicios de pilates roll up y criss cross

Posiciones y tipos de agarre en bicicleta spinning

Indumentaria correcta del spinning

Activación de core de pilates y respiracion.

Piezas principales y funciones fundamentales de la bicicleta spinning.

Spinning

Israel. Trote con movimientos de brazos 1. Elevaciones de rodilla 3x8 rep. Trote 2. Saltos de tijeras laterales y frontales 3x8 rep. Trote 3. Zancadas laterales y traseras 3x8 rep. Tijeretas cruzadas.

Plan de entrenamiento baloncesto

Método continuo variable

Preparación psicológica

Plan de entrenamiento para tonificar en casa

Sesiones de entrenamiento

UNIDAD III PODCAST

Características Básicas de la Evaluación Formativa

En formación, voces de mando y calentamiento.

las 5 formas de flotar

Flechita, entrada al agua, patadas y deslizamientos...

La burbuja explicación

Vendaje e inmovilización, atragantamiento o helmlich y RCP o cardiopulmonar.

Planificación fundamento del pase (recepción)

Tácticas a la ofensiva y a la defensiva del balón pie

Metodología de la enseñanza del elemento técnico

Elementos de la didáctica del futbol

Fundamentos del lanzamiento y ejercicios del BALONMANO

Fundamentos del lanzamiento y ejercicios del BALONMANO