L’homme est l’être vivant qui éprouve le plus d’émotions. Toutes ses expressions se lisent facilement sur le visage et représente un véritable langage du corps, c’est d’ailleurs un langage qui prend le dessus sur le langage verbal. Nos émotions sont le miroir de notre rapport au monde et aux autres. Les personnes qui savent bien réguler leurs émotions sont en règle générale en meilleure santé. Il est important de savoir ressentir ses émotions, les comprendre pour se comporter de façon la plus adaptée aux situations que l’on vit.