วีดีโอ

鶴岡市では、いきいき健康つるおか２１保健行動計画に基づき、健康づくりのために運動している人の増加を目指し、今よりも10分多く身体を動かす『日常生活を活動的に！さあ運動＋１０（プラステン）』を推進しています。 今回は女性に多い「足のむくみ・冷え」を予防・改善する簡単な運動をご紹介します。デスクワークや立ち仕事が多い方、運動不足の方にもおすすめです。毎日の健康づくりにぜひご活用ください。 ※この動画はKCT（鶴岡市櫛引ケーブルテレビジョン）と、鶴岡市体育協会インストラクターの小林美和氏が制作したものです。 ＜お問い合わせ＞ 鶴岡市健康課 住所：〒997-0033　山形県鶴岡市泉町5-30 TEL ：0235-35-0149（内線377） FAX ：0235-25-7722 #鶴岡市　#健康　#運動　#足のむくみ　#足の冷え

令和５年度「TSURUOKA FAIR IN LONDON」を開催しました！

【3つの日本遺産のまち鶴岡】サムライゆかりのシルク

【3つの日本遺産のまち鶴岡】出羽三山生まれかわりの旅

【3つの日本遺産のまち鶴岡】北前船寄港地・船主集落

鶴岡天神祭　化けもの衣装　自分で着る方法

鶴岡天神祭　化けもの衣装　他人への着せ方

つるおか図書館ミーティング

大山上池・下池ラムサール条約湿地登録15周年記念シンポジウム

鶴岡市の「美食都市アワード」受賞に係る記者会見

雷サミット20（2024/1/27）

雷サミット20（2024/1/28）

祝！「プレミアムつや姫」KIWAMI米コンテスト最高金賞を受賞｜生産者のお二人が皆川市長に表敬訪問

「庄内の笹巻製造技術」の国の登録無形民俗文化財　答申に係る記者会見

全国ヒシサミット2023in鶴岡

朝採り、あなたに。だだちゃ豆【2023年・第23回YTS山形ふるさとCM大賞・鶴岡市作品】

鶴岡浄化センターにおける資源循環の取組

『TSURUOKA FAIR IN LONDON』を開催！｜About the ”TSURUOKA FAIR IN LONDON”

つるおかまぐまぐでゅ～体操やってみた

「自立神経を整える運動」で心身のコンディションを良好に！

ANA「産直空輸」～朝採りだだちゃ豆編～

第51回東北地区支部消防救助技術指導会（陸上の部）in山形県・鶴岡市

もっと便利に！セグメント配信を設定【鶴岡市LINE公式アカウント】

「遠隔手話通訳サービス」の利用方法を解説します！

新型コロナウイルス感染症の5類移行にあたって（第74回鶴岡市新型コロナウイルス感染症対策本部　市長冒頭挨拶より）

【ダイジェスト】山形県鶴岡市 × Spiber ふるさと納税プロジェクト トークセッション（令和4年12月9日開催）

【山形県鶴岡市】令和４年度デジタル実践開始

【山形県鶴岡市】令和４年度デジタル実践開始　★ダイジェスト版★

（仮称）鶴岡加茂風力発電事業の中止を求める意見表明（令和5年2月1日　市長臨時記者会見より）