- 1 102
- 1 852 703
Ленок и компания ПП.
เข้าร่วมเมื่อ 5 พ.ย. 2015
Карта:Альфа Банк 2200150937433933.Кто хочет порадовать меня Цветами или Шоколадкой.Всем спасибо❤Добро пожаловать на мой канал.👋
Меня зовут Елена.
В 2021 году, я весила 120 кг.
В один момент я поняла , что дальше так продолжатся не может.
Я приняла решение, и начала худеть.
Очень хотелось что бы было просто, понятно и с результатами. Я начала учиться с нуля , нечего не зная. И подсказать как "правильно" было практически некому. Уже тогда в моей голове зародилась мечта показать людям с лишним весом , что все возможно. Не нужно искать отговорки , нужно хватать возможности.
И спустя 2 года ,на весах я увидела заветные 65 кг.
Радость и гордость меня переполняла.
У меня получилось ,и у тебя получится.
На этом канале я выкладываю простые и вкусные рецепты, свои тарелки и многое другое...
Подписывайтесь ❤️
Ставьте 👍 и жмите 🔔, что бы не пропустить новые видео
Меня зовут Елена.
В 2021 году, я весила 120 кг.
В один момент я поняла , что дальше так продолжатся не может.
Я приняла решение, и начала худеть.
Очень хотелось что бы было просто, понятно и с результатами. Я начала учиться с нуля , нечего не зная. И подсказать как "правильно" было практически некому. Уже тогда в моей голове зародилась мечта показать людям с лишним весом , что все возможно. Не нужно искать отговорки , нужно хватать возможности.
И спустя 2 года ,на весах я увидела заветные 65 кг.
Радость и гордость меня переполняла.
У меня получилось ,и у тебя получится.
На этом канале я выкладываю простые и вкусные рецепты, свои тарелки и многое другое...
Подписывайтесь ❤️
Ставьте 👍 и жмите 🔔, что бы не пропустить новые видео
วีดีโอ
Торт "Графские Развалины/ обещала/ Выполняю
มุมมอง 699วันที่ผ่านมา
Торт "Графские Развалины/ обещала/ Выполняю
Завтракаем/Болтаем/Пишите Комментарии /Всем Доброе Утро❤️❤🤗😂
มุมมอง 84821 วันที่ผ่านมา
Завтракаем/Болтаем/Пишите Комментарии /Всем Доброе Утро❤️❤🤗😂
Готовим правильный белок/ вкусный салат
มุมมอง 1.6K21 วันที่ผ่านมา
Готовим правильный белок/ вкусный салат
Капустные пирожки на ужин.Готовим вместе
มุมมอง 1.5K21 วันที่ผ่านมา
Капустные пирожки на ужин.Готовим вместе
Меню на 1 неделю Марафона/едим и худеем
มุมมอง 2.1Kหลายเดือนก่อน
Меню на 1 неделю Марафона/едим и худеем
Понедельник/Немного новостей/Пробуем пирожное💋
มุมมอง 1.3Kหลายเดือนก่อน
Понедельник/Немного новостей/Пробуем пирожное💋
Минус 60/Рулеты и Гнезда помогут снизить вес🤗
มุมมอง 1.5Kหลายเดือนก่อน
Минус 60/Рулеты и Гнезда помогут снизить вес🤗
Минус 60.Готовим в Аэрогриле на несколько дней 5 рецептов
มุมมอง 2.6Kหลายเดือนก่อน
Минус 60.Готовим в Аэрогриле на несколько дней 5 рецептов
Минус 60.Четыре рецепта/Чтобы снизить вес🤫👏❤
มุมมอง 5K2 หลายเดือนก่อน
Минус 60.Четыре рецепта/Чтобы снизить вес🤫👏❤
Как плохо не грузит ютуб😮
@@ЕкатеринаПавлова-в5у Подписывайтесь на Рютую
Добрый день. Вкусно. У нас есть кролики. Спасибо за рецепт
Кролики это очень хорошо
Елена, добрый вечер. Скажите пожалуйста, а где можно посмотреть ваши рецепты, так как Ютуб тормозит.
В Рутюб
Леночка, с новым годом! 🎉
@@ФаинаШиховцова Вас так же
Добрый вечер. Какая красата.
Просто супер 👍👍👍 спасибо ❤️
Леночка,супер результат🎉
Леночка, с Новым годом тебя! Удачи, здоровья, счастья, успехов, удачи, любви и всего самого-самого наилучшего! 🎄❤
@@СветланаАдаменко-г2у Вам того же
Лена с Новым годом 🎄🎄🎄
t.me/+PBy80tRWQ2wxZmVi Мой Телеграмм канал
Леночка, какая ты красотка❤🎉
Леночка, поздравляю тебя С новым 🎉годом!!!! Желаю тебе здоровья, здоровья, здоровья.Твоя Леночка волшебница.🎉🎉🎉🎉🎉
Линочка,с Новым Годом!
Леночка,с настоящим Новым Годом! Здоровья,счастьямип,исполнения желаний😂❤
Лена, с наступающим Новым годом, желаю в новом году много счастья, здоровья и радости, чтобы все желания сбывались. ❤
Лена с наступающим Новым годом!!! ❤🎉😂
Леночка, с наступающим новым годом. 🎉🎉🎉
СУПЕР!!!!!!!
❤👍
Лена с наступающим новым годом 🎄🎄🎄. 👍🌹
Леночка, с наступающим Новым годом!
Вас так же
Добрый вечер. Леночка, спасибо большое за вкусняшки. С наступающим новым годом!!!
@@НатальяСысоева-е5т Натусик с Наступающим
Как красиво, с наступающим вас новым годом!
@ЕкатеринаПавлова-в5у Вас так же.Катюша с Наступающим
Невозможно смотреть ютуб
@@Татьяна-о4е4т Смотрите Рутюб.Все уже там Давно
Леночка,спасбо!Это чудо тортик😅
Ничего себе,вот это красота,Лена,Вы молодец❤❤❤
👍👍🎉
А рецепт крема?
Есть на канале
А поподробнее трудно? Я не знаю, как искать на канале. Просто ссылку... буду весьма благодарна 😚
@ЛюдмилаДементьева-ц8о по подробнее Видео Крем за 5 мин
t.me/+PBy80tRWQ2wxZmVi ссылка на Телеграмм❤
Елена, здравствуйте, скажите, вы где-то ещё есть? Ютуб смотреть невозможно (((
В Рутюб
Спасибо ❤
Добрый вечер. Какая красота и вкуснота❤ Леночка, а можно рецепт крема? Спасибо)
Сегодня показывала.
А рецепт крема?
Здравствуйте, а у вас есть каналы на RuTube или Дзен? Здесь смотреть уже невозможно. 😢
Леночка,огромное спасибо❤ С Наступающим😅
@@iraplavnik1484 Пожалуйста и Вас
Спасибо леночка❤
Лена, доброе утро!!! ❤
Спасибо
Леночка, обожаю такой пудинг с ягодами и кокосовой стружкой! Как то посмотрела у вас этот рецепт. Делаю, очень часто. Благодарю!❤❤❤🎉🎉🎉🌹🌹🌹
Я тоже обожаю
Леночка, доброе утро! Замечательный рецепт! Как всегда, в е прекрасно и замечательно!❤❤❤🎉🎉🎉Надежда Владимирова🌹🌹🌹
Спасибо
@@LenokKompaniPP ❤️❤️❤️🌹🌹🌹💋💋💋
@@LenokKompaniPP 🌹🌹🌹❤️❤️❤️💋💋💋
Леночка,белки можно взбить с фитпарадом?
Да
@LenokKompaniPP спасибо большое🥰
t.me/+PBy80tRWQ2wxZmVi Телеграмм канал присоединяйтесь
Какая труженица!!!
А то,что в фарше сало,так можно,да?❤Курица на соли,соль что даёт?
@@ТатьянаУточкина-р3м Все можно.Соль подушка
@LenokKompaniPP 💕
Здравствуйте, а псилиум можно чем нибудь заменить?
Можно
Чем можно заменить псилиум?
Ютуб не работает 😮😮😮
@@Татьяна-о4е4т Скачайте ВPN
Лена,а вас сейчас нет на рутубе?
@@ИринаСизова-ж9ш есть.Канал называется так же
Красиво...😊
Леночка а вы на Рутубе есть
Да
Лена,а капусту на блендере можно ?
@@Любовь-п9ы1щ да
Лена извини,но очень мутно, смотреть неприятно,а так больше спасибо за рецепт, здоровья тебе и удачи
Лена, очень мутно ничего не видно, может что-то с камерой ?
@@Любовь-п9ы1щ может
Лена а можно котлеты сделать не из мороженой капусты ? Спасибо большое
@@Любовь-п9ы1щ Конечно