- 32
- 7 601
Concierge Personal Training
เข้าร่วมเมื่อ 27 ก.พ. 2014
วีดีโอ
How muscles build. We strength train to gain muscle.
มุมมอง 463 หลายเดือนก่อน
How muscles build. We strength train to gain muscle.
Seated floor stretches explained to get started.
มุมมอง 473 หลายเดือนก่อน
Seated floor stretches explained to get started.
Why we use myofascial release to decrease joint pain, and increase range of motion.
มุมมอง 923 หลายเดือนก่อน
Why we use myofascial release to decrease joint pain, and increase range of motion.
PNF stretches explained, active stretching of the hamstring, inner thigh, and hip.
มุมมอง 2303 หลายเดือนก่อน
PNF stretches explained, active stretching of the hamstring, inner thigh, and hip.
Loosening up the shoulder with a massage gun. Chest, lat, and upper back muscle loosening.
มุมมอง 773 หลายเดือนก่อน
Loosening up the shoulder with a massage gun. Chest, lat, and upper back muscle loosening.
BEST Shoulder rehab using a baker's rolling pin.
มุมมอง 1283 หลายเดือนก่อน
BEST Shoulder rehab using a baker's rolling pin.
Laying skull crushers, free weight chest press, and pec fly from.
มุมมอง 413 หลายเดือนก่อน
Laying skull crushers, free weight chest press, and pec fly from.
Best exercises for reducing low back pain
มุมมอง 533 หลายเดือนก่อน
Best exercises for reducing low back pain
Loosening up the back with the psoas release
มุมมอง 5K3 หลายเดือนก่อน
Loosening up the back with the psoas release
Loosening the quadriceps with the massage gun
มุมมอง 513 หลายเดือนก่อน
Loosening the quadriceps with the massage gun
Loosening the glute, and hamstring muscles with the massage gun
มุมมอง 1363 หลายเดือนก่อน
Loosening the glute, and hamstring muscles with the massage gun
Loosening the calf muscle with the massage gun
มุมมอง 823 หลายเดือนก่อน
Loosening the calf muscle with the massage gun
Using the pin roller for neck muscle loosening
มุมมอง 433 หลายเดือนก่อน
Using the pin roller for neck muscle loosening
Seated triceps and tricep kickback explained
มุมมอง 143 หลายเดือนก่อน
Seated triceps and tricep kickback explained
Bicep curls standing on the band with handles
มุมมอง 1093 หลายเดือนก่อน
Bicep curls standing on the band with handles
How to work the upper back with the band in the door
มุมมอง 213 หลายเดือนก่อน
How to work the upper back with the band in the door
Triceps extension with the band in the door
มุมมอง 253 หลายเดือนก่อน
Triceps extension with the band in the door
TRX basic operation and upper back exercise
มุมมอง 993 หลายเดือนก่อน
TRX basic operation and upper back exercise