วีดีโอ

Vielen lieben Dank für die lieben Worte ☺️

Vielen lieben Dank für dein liebes Feedback. Wie schön, dass dir die Klasse gefallen hat. :)

Thank you for your kind words, Jodie 🙏. Very glad you enjoyed the sequence ☺️

Very happy that you enjoyed the sequence ☺️

thanks for sharing, @@bemindfulnet

Freut mich sehr, dass dir die Sequenz gefallen hat ☺️🤍

Sehr, sehr gerne ☺️ freut mich, dass es dir gefallen hat ☺️

Gerne ☺️, freut mich, dass dir die Klasse gefällt ☺️

I‘m glad you are enjoying the videos. It‘s actually TH-cam placing the ads midway through. I really don’t like it either but unfortunately I haven’t figured out a way to place them at the beginning or the end.

You are welcome. ☺️

Freut mich sehr, dass dir meine Videos so gefallen ☺️

Ich gebe mir so Mühe, dass man ihn nicht hört 😅🙈

Danke ☺️ das Lied heißt „lights are on“ von Edith Whiskers :)

@@bemindfulnet Danke 🌷🌿

Jein, es kommt auf da auch auf den Yogastil, den Fokus der Sequenz und die bestimmte Pose an. Restorative Yoga z.B. hat so gut wie gar keine Spannung, da in diesem Stil die Entspannung im Vordergrund steht. Prinzipiell sollten sich im Yoga die Asanas dem Körper anpassen und nicht die Körper der Asana. Denn jeder Körper ist vollkommen unterschiedlich. :) So kann Yoga auch für die eigenen Bedürfnisse wunderbar angepasst werden ☺️

Vielen lieben Dank 🥰

Thank you, George 🙂

Thank you 😊 glad you enjoyed the class

Thank you 😊

Ja, das stimmt. Das ist eine wunderbare Methode zum Fokus umlenken. :)

Freut mich, dass es dir gefällt ☺️🤍

Vielen lieben Dank 😊

Vielen lieben Dank 😊

Ja, das ist wirklich ein guter Grund für Dankbarkeit, denn so viele Menschen haben dieses Privileg nicht

Sehr viele Menschen neigen dazu, sich ständig klein zu reden und zu verurteilen. Diese Selbstkritik verlängert häufig die negativen Gefühle oder den Stress, den wir erleben. Teilweise können wir das Gefühl sogar verstärken. Wenn wir Selbstmitgefühl praktizieren, lernen wir uns so anzunehmen, wie wir sind, mit unseren Stärken und Schwächen, unsere Gedanken. Zudem konnten mit diesem Konzept durchaus positive Resultate bei Depressionen und Angsterkrankungen gezeigt werden. Wenn du mehr zum Thema Selbstmitgefühl erfahren möchtest, dann findest du in unserem aktuellen Blogartikel mehr dazu. be-mindful.net/2023/04/03/selbstmitgefuehl/ Positive Affirmationen können uns dabei unterstützen, dass wir unser positives Denken stärken. Diese positiven Sätze können wir mit der Yogapraxis kombinieren. Denn während der Yogapraxis sind wir aufnahmebereiter und können besser Körper und Geist miteinander verbinden. :)

Vielen lieben Dank. Das freut mich sehr, dass dir diese Yogasequenz gefallen hat 🤍