วีดีโอ

Приятно посмотреть на красивого и здррового человека . А вот у меня остеохондроз и теперь ищу коврик для упражнений

Спасибо,искала такое объяснение!

Когда где-то там ,то далеко .а когда под носом то вы нормальные???💥 😮

Люблю фитнес .позанимался ,покупался в речке .Блаженство .но война 😳

мне гриф который пружынит.ненавыжу дубовые грифы 🤦‍♀️

шляпа какая то

Здравствуйте. Подскажите после операции по удалению межпозвоночной грыжи, можно использовать диск для реабилитации?

Здравствуйте. С какой стороны переставлять весовую нагрузку, со стороны скамьи, или сзади?

Шо за трек?

Круть. Чел явно шарит.

Спортсмээн, я прослушала всю важную информацию и зациклилась на этом слове, ахах😅

Класс!

Носочки как балерина вытягивет вверх при ударе, в белете бы у него лучше получалось

Шоколалный глаз сжимай покрепче и кулак сожмется норм

Джулиа Джулиа

Не хватает спортзала с тренером

Спасибооооооооооо!❤❤

спасибо!

Вот последний я купил класс только другой жду видео как им работать надеюсь кто сделает

Цена? Где находитесь?

Видно что чел не занимается греблей, все движения рваные, резкие, техники нет совсем. В таком темпе как он рассказывает, он сдуется за 5 минут. Все профи гребут на сопротивлении 4, потому что оно соответствует открытой воде

Все круто, но присед как по мне не совсем правильной постановки, слишком далеко ноги от линии движения штанги, в нижнем положении уже спиной опираться приходится, лучше все таки встать на пол ступни от верхнего её положения. Вектор нагрузки слишком смезен назад, и теряется целевая работа нужных мышц, за счёт упора спиной и грифом в стойку смита.

2.15, 2.10, 2.05😂😂😂 я в так режиме умирать начинаю уже, а не разминаться)))

для рук очень хорошо,но для ног я использую спинбайк...

Здравствуйте. Я думаю когда тренеруешь пресс, верхняя часть будет мешать, особенно если делать это с доп весом, шаром например. Есть возможность снимать верхнюю часть? Если да, легко ли это делать будет каждый раз?

СпотсмЭны оценят 😂

Супер, классные упражнения

Здравствуйте, как называются ручки для тяги верхнего блока, и если есть варианты где можно заказать в России

А цена

Разве можно бинтовать внитренюю часть ладони? Сила хвата уменьшается же

Здравствуйте. Какой из них лучше. 7000 или 10250

Всем привет, читаю коменты и охреневаю, одни гребни профессиональные собрались, мне видюшка зашла давно такую искал, молодец, всё просто и доступно, а у кого с пятками проблемы занимайтесь керлингом, человек дал общаю базу техники, а дальше под себя доделайте.

Кто, что пострадает? Решил почитать комменты))) Грубых ошибок точно нет, мне кажется для видео нагрузку на минимум ставить. На счет ПЯТКИ, все говорят, что отрывать нельзя, но на всех тренажерах предусмотрен отрыв пятки, не подумали. Отрывать пятку намного амплитудней получается.

нет функции на разгибание ног и сгибание

👎👎👎👎

Спасибо!

Здравствуйте. Почему гриф смита перекашивает когда поднимает ? У него дешевые подшипники и он равномерно не катается по направляющим?

Крутяк! А скока стоит эта махина?😀

А разве пятки не должны быть "приклеены".По моему вся ступня во всех режимах твёрдо лежит на подножке

Если оценивать технику - то отвратительно

Кто производит и где фирма находится и почему у них даже сайта нет? Где запчасти брать если что?

Здравствуйте!.А где нах-ся ваш салон?

я вас умоляю эти дорожки асболютно новые продают- хотели заниматься но воли не хватило))))

А диски 26 мм посадочный диаметр, а наружный диаметр 45 обрезиненный где найти? какой фирмы?

С ромбовидным грифом становая тяга чем то отличаеться в поане от обычной на по воздействию на те же мышцы или нет?)

А чë за крутой музон играет в ролике?

Будем честными - это не топ упражнений с гантелями. Это почти все упражнения, которые только можно придумать с гантелями. Имхо, топ из них - это жимы лёжа и тяги к поясу. Кстати, где армейский жим гантелей? PS. А вот за пуловер лайк, конечно )

Спасибо

Разве можно максимально сильно выпрямлять ноги??