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FIT CV
āđāļāđāļēāļĢāđāļ§āļĄāđāļĄāļ·āđāļ 13 āđāļĄ.āļĒ. 2023
ðĻðŧ Coach Sebastian, o visionÃĄrio por trÃĄs do FIT.CV, afirma ter uma missÃĢo em mente.
"acabar com todos os suicÃdios em Cabo Verde"
AtravÃĐs do FIT CV, estamos a criar um movimento que combina atividade fÃsica com consciencializaçÃĢo da saÚde mental, impactando vidas e construindo uma comunidade resiliente.
ðŽð§ Coach Sebastian, the visionary behind FIT CV, states that he has one mission in mind.
âto end all suicides in Cape Verdeâ
Through FIT CV, we are creating a movement that blends physical activity with mental health awareness, impacting lives and building a resilient community.
"acabar com todos os suicÃdios em Cabo Verde"
AtravÃĐs do FIT CV, estamos a criar um movimento que combina atividade fÃsica com consciencializaçÃĢo da saÚde mental, impactando vidas e construindo uma comunidade resiliente.
ðŽð§ Coach Sebastian, the visionary behind FIT CV, states that he has one mission in mind.
âto end all suicides in Cape Verdeâ
Through FIT CV, we are creating a movement that blends physical activity with mental health awareness, impacting lives and building a resilient community.
Aguenta | 5MIN DANCE WORKOUT with Ivone
Try this fun and short dance workout. The only goal, is for you to feel a little bit better than you did beforeð
Let us know in the comments if you liked this video, and we will create more, or learn from your feedback!
Much love âĪïļ
Team FIT CV
_________________
Experimente este treino de dança curto e divertido. O Único objetivo ÃĐ que se sinta um pouco melhor do que antesð
Deixe-nos saber nos comentÃĄrios se gostou deste vÃdeo, e criaremos mais, ou aprenderemos com o seu feedback!
Muito amor âĪïļ
da equipa FIT CV
ðž Music credit: MÃĄrio Marta - Aguenta ft. Lura
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Team FIT CV
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Muito amor âĪïļ
da equipa FIT CV
ðž Music credit: MÃĄrio Marta - Aguenta ft. Lura
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ: 29
āļ§āļĩāļāļĩāđāļ
Warmup with Ivone - Before Dance Workouts | Aqueça antes de começar
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 1012 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļĄāļē
Warmup with Ivone - Before Dance Workouts | Aqueça antes de começar
Sandra Alicia | âTivi Ki começa nha vida de novo e renasci das cinzas!"
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Veja este podcast detalhado com o treinador Sebastian e Sandra Alicia, esta mulher poderosa verdadeiramente incrÃvelð NÃĢo deixe de gostar, comentar e subscrever ðŦķ Watch this in depth podcast with Coach Sebastian and Sandra Alicia, this truly amazing power womanð Make sure to like, comment and subscribeðŦķ #caboverde #podcast #podcasts #creole #kriolu #mentalhealth #mentality
Workplace Wellbeing Cabo Verde VLOG (Creole)
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 8514 āļ§āļąāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļĄāļē
#vlog #creolevlog #creole #capeverde #caboverde #workplacewellbeing
Mude a Sua Vida com Este Simples ExercÃcio
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 11āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
ðĩðđNeste vÃdeo, eu guio vocÊ em uma rÃĄpida, porÃĐm poderosa sessÃĢo de respiraçÃĢo de fogo com apenas 20 respiraçÃĩes. Embora seja um exercÃcio simples e breve, ele pode fazer uma grande diferença na sua vida quando praticado de forma consistente e vÃĄrias vezes ao dia. Esta tÃĐcnica de respiraçÃĢo focada aumenta sua energia, melhora a clareza mental e promove uma sensaçÃĢo de calma e controle, permitin...
3MIN de Alongamentos + 1MIN ExercÃcio RespiratÃģrio
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 26āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
#FITCV #workplacewellbeing #techpark
5MIN ESTIRAMENTO DE ESCRITÃRIO
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5MIN ESTIRAMENTO DE ESCRITÃRIO
Mark Delman | HistÃģria de Vida e SuperaçÃĢo de um dos Maiores Nomes da atualidade do PaÃs!
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Mark Delman | HistÃģria de Vida e SuperaçÃĢo de um dos Maiores Nomes da atualidade do PaÃs!
ðĻðŧNutriçÃĢo ðŽð§Nutrition ð―
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ðĻðŧNutriçÃĢo ðŽð§Nutrition ð―
Rainhas | HistÃģrico de Carnaval e Desafios ao Construir o Maior EspetÃĄculo do PaÃs!
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Rainhas | HistÃģrico de Carnaval e Desafios ao Construir o Maior EspetÃĄculo do PaÃs!
BatchArt | SaÚde mental, InteligÊncia Emocional e PropÃģsito de Vida de um âArtivistaâ!
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BatchArt | SaÚde mental, InteligÊncia Emocional e PropÃģsito de Vida de um âArtivistaâ!
ðĻðŧFim do Filme ðŽð§Movie Ending
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ðĻðŧFim do Filme ðŽð§Movie Ending
Centro Cultural do Mindelo - Sebastian
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Centro Cultural do Mindelo - Sebastian
ðĻðŧAcumulaçÃĢo de HÃĄbitos ðŽð§Habit Stacking
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ðĻðŧAcumulaçÃĢo de HÃĄbitos ðŽð§Habit Stacking
ðĻðŧImportÃĒncia de ÃĄgua ðŽð§Importance of water
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ðĻðŧImportÃĒncia de ÃĄgua ðŽð§Importance of water
DIA 30 | Familia LIVE | FINAL Workout
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DIA 30 | Familia LIVE | FINAL Workout
DIA 30 | Familia Warmup
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DIA 30 | Familia Warmup
DIA 29 | Alongamento
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DIA 29 | Alongamento
DIA 28 | Reina Abs Workout
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DIA 28 | Reina Abs Workout
DIA 28 | Coach Seb Abs
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DIA 28 | Coach Seb Abs
DIA 27 | The Eagle Abs (bonus)
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DIA 27 | The Eagle Abs (bonus)
DIA 27 | Laza Legs
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DIA 27 | Laza Legs
DIA 26 | Abdominais Workout
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DIA 26 | Abdominais Workout
DIA 25 | The Sea Sick Workout
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DIA 25 | The Sea Sick Workout
DIA 24 | Abs Cultural Workout
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DIA 24 | Abs Cultural Workout
Hello, onde encontro o e-book, please!! Thanks 2:09
Wowwww Sandra ððūâĪïļ
ðķðŪ
Iâm soo proud of you ,my loveâĶ knowing you since the beginning and see what you have achieved in life brings me joy and proud! You inspire people daily regardless of social mediaâĶand yesss, as Influencer you have really really good marketing skills and materials .God is great with who works hard for it allâĪ ly Sa
ÃĻ verdade era sim tudo hora,
Abuso sexual de criança para lem pais ser firme na proteges es tem ki das 1 kurso pa ki ÃĐs tem sempre atitude de o mÃnimo de atitude sexual errado ÃĐ fla...a 1 entidade ...oto kuza munti pais ÃĐ doente mental e kel minino ta naci ki sÃģ Deus pod protegel
ðð―ðð―ðð―
âĪ
âĪ
Mim k te intende pk tem k mete ingles na conversa, tem gente eh k te intende . Se bo te fala crioulo fala crioulo k mete otros idiomas .
Pa kel kin percebi apresentador ka ta âdominaâ 100% criolo, deve ser por isso, ÃĐ fla na inÃcio me si primero entrevista na criolo, salvo erro. E debi ter nascido na Merca ou assim.ð
el ÃĐ fidje de caboverdiano ma el ca nasce li, el t esforça bastante p prende crioulo, um dia el t txega , fastentos
SÚper Sandra, n ama bastanteðððððð
Kal ke nicissidade de minis papia un criolu gaiatu si moda portuguÊs? Fort ta dan fastiu.
Isatamenti So paranoia
Minina mi nâtrabadja na posto Bairro Creveiro Lopes 11 anos nâlaba a ropa fim de semana Batas de MÃĐdico ÃĻ enfermeiro lençol toalhas mas tudo era limpo ka tÃĄ tinha tanta sujeira cima bu fla e salÃĄrio pa laba ropa era um mixiaria. Nem Agente sanitÃĄrio ka ta recebeba 9 contos pa mÊs ki fari laba ropa 4xpa semana pa 14 contos e ropas era bastante pouco. ðŪ
Bom, ca ÃĐ pa mal nau, i nem mi nca perfeito nau. AgÃī SÃģ um apelo pa midjora a prÃģxima aprisentaçÃĢo.- Sandra ÃĐ sÚper posturada, atenta, focada na faze midjor e dah bom imagem, e, ÃĐ claro que isso ÃĐ bomðð. Nca meste nem flal pÊ contenua assim pmd Ela ÃĐ uma intelÃĐctoð. AgÃī, senhor de apresentaçÃĢo meste midjora um bocadinho na pustura, na reaçÃĢo pa cada adimiraçÃĢo pa si intrivistadoð. Que nu tem um bom dia tudo na paz de DeusðĪ
Parabens sandra pa corage e firmesa qui bu toma pa ca fica lÃĄ baxo sima txeu ta crÊ odja Ãītus. ððĨðĨð
Forsa la
Muito bom ðĐ·ðĐ·
Um dos melhores de C.V . GAJU E DOT PLANETA.Abraços brooo
ukia k bitock ?
âĪ
Top mesmo âĪâĪ
ððððŊðŊðŊðŊððððð Que podcast!!!!!
Se mim era bo fÃĢ bro, agora mim eh 1000x mas. Bo eh um psoa incrivel, k um mindset diferenciod. E parabens pe Zanu e Sebastian pa ess grand traboi k bzot tem feit. ðð―ðĻðŧ
Good hiits
Grand pod cast Bem conduzid Mi eh suspeit por ser grand fÃĢ d Mark ma es conversa tiv um nivel de construçao acima da media. Mark DelmanâĪ FIT CVð
Mi bo fÃĢ âĪ mund ÃĐ bossa
Bo txeca
âĪâĪ
da arrepia rmÃĢo mark b eh grande moda b t dze munde eh dbosssa
Nice espetÃĄculo ððð
ðĪēðžðĪēðž
âĪâĪboa converss
INCRÃVEL ðŦâĻâĻâĻâĻâĻððð
âĪâĪ
Nh idoloðĪĐðĪ
âĪâĪâĪâĪâĪ
âĪïļ
ðĨ°ðĨ°
MuchLove sempre Bro âð― Go!!!!
ðð―ðð―alta entrevista!!!
ððžâĪïļ
DELMAN.....ðĪð―ðķ MUCH LUV....
Ate hoje min mut conectod k estil livre
Estil livre âĪâĪâĪðð
NÃĢo sÃģ bos mÚsica, mas bh ser fazem admirob cada vez mais âĪâĪâĪ
Fka k vontade d uvi mas yooo..... Mark bh eh GRANDEð PUROð§
Humildade tornop grande mÚsico ðĻðŧðŠð―âð―ðð―ðð―
Bo Ê grand MarkâĪ
Forte ðĻðŧ
King âĪïļâĪïļâĪïļ
NÃĢo sÃģ bos mÚsica, mas bh ser fazem admirob cada vez mais âĪâĪâĪ
Entrevista incrÃvel ððūððūððū
nice mnðĪĐ