Eda Arslantaş
Eda Arslantaş
  • 276
  • 869 061
LİPÖDEM VE ŞEKER HASTALIĞI ARASINDAKİ BENZERLİK
👉Lipödem Beslenme Ve Egzersiz Kampı Detayları (grup çalışması değil bireyseldir) ;
sencesaglik.com/lipodem-egzersiz-ve-beslenme-tedavisi/
👉Lipödem Ameliyatları;
th-cam.com/video/HMoC_I7J58k/w-d-xo.html
👉İletişim ;
📩Mail adresim ; dyt.edaarslantas@gmail.com
👩‍💻Web : sencesaglik.com/
🤳Instagram : @dyt_edaarslantas ( dyt_edaarslantas )
#lipödem #ketojenik #ketojenikdiyet #hasimato #haşimato
มุมมอง: 561

วีดีโอ

HİZMET VERDİĞİM DİYET PROGRAMLARI: “Lipödem “
มุมมอง 2.1K2 หลายเดือนก่อน
👉Lipödem programı detayları; sencesaglik.com/lipodem-egzersiz-ve-beslenme-tedavisi/ 👉Lipödem Ameliyatları; th-cam.com/video/HMoC_I7J58k/w-d-xo.html 👉İletişim ; 👩‍💻Web : sencesaglik.com/ 🤳Instagram : @dyt_edaarslantas ( dyt_edaarslantas ) 📩Mail adresim ; dyt.edaarslantas@gmail.com #lipödem #ketojenik #ketojenikdiyet #hasimato #haşimato
LİPÖDEM AMELİYATLARI
มุมมอง 1K2 หลายเดือนก่อน
*LİPÖDEM KAMPINA KATILMAK İÇİN: sencesaglik.com/lipodem-egzersiz-ve-beslenme-tedavisi/ *LİPÖDEM TESTİ: th-cam.com/video/zdueJcqU5p4/w-d-xo.htmlsi=GFNHTtlFs8IZ-Jwn *LİPÖDEM VE LENF DRENAJ MASAJI: th-cam.com/video/jLFslJRLWIA/w-d-xo.htmlsi=AD4WgM3vEcI7lCxq *LİPÖDEME UYGUN EGZERSİZ MODELLERİ: th-cam.com/video/Lwn5TITogKE/w-d-xo.htmlsi=xZIcG7gnfEL3Y_Eh *LİPÖDEMDE KOLAJEN KULLANIMI: th-cam.com/video...
Ketojenik Diyet Nasıl Yapılır? Danışan Seansı Niteliğinde Tüm Detaylar
มุมมอง 15K2 หลายเดือนก่อน
6 Haftalık KetoKamp Programı : sencesaglik.com/urun-kategori/kisiye-ozel-diyet-programlari/ Ketojenik diyete uygun takviyeler ; app.hb.biz/kvlygm2GlgvK Benden danışmanlık almak için kendinizi anlatan kısa bir yazı ile (yaşınız, cinsiyetiniz, yaşam tarzınız, neden danışmanlık talep ettiğiniz) mail veya instagram DM den iletişime geçebilirsiniz. 👩‍💻Web : sencesaglik.com/ 🤳Instagram : @dyt_edaarsl...
BU 4 ÖZEL DURUMDA TARTI MEZURA YAPMAYIN
มุมมอง 1K3 หลายเดือนก่อน
Aralıklı Oruç Nasıl Yapılır? Adım Adım Rehber👇 th-cam.com/video/uvRVb1CylsQ/w-d-xo.html 👩‍💻Web : sencesaglik.com/ 🤳Instagram : @dyt_edaarslantas ( dyt_edaarslantas ) 📩Mail adresim ; dyt.edaarslantas@gmail.com İlgini Çekebilecek Diğer Videolar ZAYIFIM AMA GÖBEĞİM VAR ( DÜMDÜZ KARIN DİYETİ ) th-cam.com/video/UlCqwx_l7zM/w-d-xo.html 6 GÜNLÜK İSVEÇ DİYETİ MENÜSÜ: sencesaglik.com/isve...
LİPÖDEMLİLERİN DİKKAT ETMESİ GEREKEN KIYAFETLER
มุมมอง 2.2K3 หลายเดือนก่อน
#lipödem #lipödemtedavisi #selülit LİPÖDEM KAMPINA KATILMAK İÇİN: sencesaglik.com/lipodem-egzersiz-ve-beslenme-tedavisi/ 15 MADDELİK LİPÖDEM TESTİ ☐ Kalça, uyluk ve diz altında orantısız şekilde kilo almak (genellikle her iki tarafta) ☐ Bel bölgesi ince iken basen ve uyluk, bazen bacak bölgesinde kalınlaşma ☐Spor yaptıkça selülit görüntüsünde derinleşme bacak kalınlaşması ve yüzelsel damarların...
Yüz Yogası Pratik Grubu / 2 Nisan Salı
มุมมอง 6613 หลายเดือนก่อน
Yüz Yogası Pratik Grubu / 2 Nisan Salı
Eski Diyet Listelerini Yeniden Kullaniyoruz
มุมมอง 5813 หลายเดือนก่อน
Eski Diyet Listelerini Yeniden Kullaniyoruz
Yüz Yogası Pratik Grubu / 28 Mart Perşembe
มุมมอง 7653 หลายเดือนก่อน
Yüz Yogası Pratik Grubu / 28 Mart Perşembe
Yüz Yogası Pratik Grubu / 26 Mart Salı
มุมมอง 2843 หลายเดือนก่อน
Yüz Yogası Pratik Grubu / 26 Mart Salı
21 GÜNDE DİYETSİZ DİYET YAPIYORUZ
มุมมอง 4.1K4 หลายเดือนก่อน
21 GÜNDE DİYETSİZ DİYET YAPIYORUZ
Yüz Yogası Pratik Grubu / 23 Mart Cumartesi
มุมมอง 2974 หลายเดือนก่อน
Yüz Yogası Pratik Grubu / 23 Mart Cumartesi
Yüz Yogası Pratik Grubu / 21 Mart Perşembe
มุมมอง 2914 หลายเดือนก่อน
Yüz Yogası Pratik Grubu / 21 Mart Perşembe
Yüz Yogası Pratik Grubu / 19 Mart Salı
มุมมอง 3784 หลายเดือนก่อน
Yüz Yogası Pratik Grubu / 19 Mart Salı
Ketojenik Diyet Ne Kadar Süre Yapılır?
มุมมอง 8244 หลายเดือนก่อน
Ketojenik Diyet Ne Kadar Süre Yapılır?
Ketozis Semptomlari Nelerdir, Neler Yapilmali ?
มุมมอง 5185 หลายเดือนก่อน
Ketozis Semptomlari Nelerdir, Neler Yapilmali ?
KETOFASTING: Ketojenik Diyet + Aralikli Oruç
มุมมอง 2.7K5 หลายเดือนก่อน
KETOFASTING: Ketojenik Diyet Aralikli Oruç
KETOJENIK ADAPTASYON NEDİR, NE KADAR SÜRER?
มุมมอง 5205 หลายเดือนก่อน
KETOJENIK ADAPTASYON NEDİR, NE KADAR SÜRER?
Yüz Yogası Pratik Grubu / 13 Ocak Cumartesi
มุมมอง 6346 หลายเดือนก่อน
Yüz Yogası Pratik Grubu / 13 Ocak Cumartesi
Yüz Yogası Pratik Grubu / 11 Ocak Perşembe
มุมมอง 4746 หลายเดือนก่อน
Yüz Yogası Pratik Grubu / 11 Ocak Perşembe
Yüz Yogası Pratik Grubu / 9 Ocak Salı
มุมมอง 4396 หลายเดือนก่อน
Yüz Yogası Pratik Grubu / 9 Ocak Salı
LİPÖDEMDE KOLAJEN KULLANIMI
มุมมอง 1.7K6 หลายเดือนก่อน
LİPÖDEMDE KOLAJEN KULLANIMI
Yüz Yogası Pratik Grubu / 26 Aralık Salı
มุมมอง 5826 หลายเดือนก่อน
Yüz Yogası Pratik Grubu / 26 Aralık Salı
HAȘİMATO & KETOJENİK DİYET
มุมมอง 1.2K7 หลายเดือนก่อน
HAȘİMATO & KETOJENİK DİYET
LİPÖDEME UYGUN EGZERSİZ MODELLERİ
มุมมอง 7K7 หลายเดือนก่อน
LİPÖDEME UYGUN EGZERSİZ MODELLERİ
LİPÖDEM & LENF DRENAJ MASAJI
มุมมอง 6K7 หลายเดือนก่อน
LİPÖDEM & LENF DRENAJ MASAJI
Yüz Yogası Pratik / 16 Aralık Cumartesi
มุมมอง 2977 หลายเดือนก่อน
Yüz Yogası Pratik / 16 Aralık Cumartesi
Yüz Yogası Pratik / 14 Aralık Perşembe
มุมมอง 2917 หลายเดือนก่อน
Yüz Yogası Pratik / 14 Aralık Perşembe
Lipödem Testi / 15 Madde
มุมมอง 18K7 หลายเดือนก่อน
Lipödem Testi / 15 Madde
Yüz Yogası Pratik Grubu / 12 Aralık Salı
มุมมอง 6917 หลายเดือนก่อน
Yüz Yogası Pratik Grubu / 12 Aralık Salı

ความคิดเห็น

  • @filizaydin5127
    @filizaydin5127 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Geçen bir yazi okumustum Kollagen Hormonlari tetikliyormis ve Lipödemin artmasi sagliyormus.Nekadar doģru bilemedim sonra sizin Video gördüm

  • @merve-ou2pu
    @merve-ou2pu 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Hergun mu yapiyoruz

  • @hhkk5313
    @hhkk5313 21 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Merhaba bende iyi huylu kemik timoru var doktorum kemikde kılcal damar birikmesiyle oluştuğunu söylemişti acaba lip ödem mi tetikliyor bu hastalığı bununla ilgili bir bilginiz varmı gerçekten çok merak ediyorum

  • @gggaaahvahhh8355
    @gggaaahvahhh8355 วันที่ผ่านมา

    Leisle nedir

    • @leylaleylam
      @leylaleylam 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      youtube.com/@lesliesansoneswalkathome?feature=shared

    • @leylaleylam
      @leylaleylam 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      youtube.com/@lesliesansoneswalkathome?feature=shared

  • @user-qz1gj8vd8r
    @user-qz1gj8vd8r วันที่ผ่านมา

    Teşekkur ederim çok güzel anatınız 👍

  • @cerentatl7914
    @cerentatl7914 วันที่ผ่านมา

    İyi günler hocam fibromiyalji var lipo ödem hastalığım var yıllardır bunların kabusu ne oldu benim çok çaresizim hocam hiçbir tarafım tutmuyor

  • @yunusyldz1266
    @yunusyldz1266 วันที่ผ่านมา

    merhaba dry freeze ile granül kahveler var onlarda mı sağlıksız

  • @Aysegul-1969
    @Aysegul-1969 วันที่ผ่านมา

    Bu konuya değinip cok guzel anlatmissiniz. Tesekkurler ❤

  • @Melin-vh6ot
    @Melin-vh6ot วันที่ผ่านมา

    17 yasindayim ve 62 kiloyum bu diyet 1 ay da kac kilo verdirir lutfen cevap veriinn

    • @diyetisyenedaarslantas
      @diyetisyenedaarslantas วันที่ผ่านมา

      Merhabalar bu diyet yaşınız itibari ile size uygun değil

  • @Ayse-zq3pk
    @Ayse-zq3pk วันที่ผ่านมา

    Hocam merhaba benim yüzümün sağ ve sol tarafi eşit değil bunun icin yüz yogası yaparken ne yapmalıyım yüzümün eşitlenmesi için

  • @aytenismayilova5175
    @aytenismayilova5175 วันที่ผ่านมา

    Selam. Cikotala 75/olar? Ne kadar?

  • @gigachad185
    @gigachad185 3 วันที่ผ่านมา

    bu nasıl güzel bir kadın aq

  • @user-eg2jz2fl2f
    @user-eg2jz2fl2f 3 วันที่ผ่านมา

    çok açıklayıcı bir video olmuş elinize sağlık. fazla kısıtlama var yenecek hiçbir şey kalmıyor geriye. glutensiz beslenme başlı başına çok masraflı zaten obezite bile bu kadar sınırlayıcı değil. yoğurt tüketmeden diyet yapmak bir işkence

    • @diyetisyenedaarslantas
      @diyetisyenedaarslantas 3 วันที่ผ่านมา

      Klasik bir kilo verme programı değil bir tedavi programı o yüzden kısıtlı besin yada işkence olarak algılamayın hastalığa iyi gelmeyen besinler tüm hastalıklar için farklı farklıdır, ve ona göre yaşam tarzını yavaş yavaş oluşturmak gerekir. Diyabet hastaları, böbrek hastaları yada çölyaklılar yıllardır çoğu besinden kısıtlı sağlığı için bu işkence gibi algılanmamalı sadece Lipödemli biz hastalık olarak yeni duyuyoruz

    • @user-eg2jz2fl2f
      @user-eg2jz2fl2f 3 วันที่ผ่านมา

      @@diyetisyenedaarslantas şöyle hayat boyu belli kilo standardını korumak ve ağrısız yaşamak istiyorsak hemen hemen çölyak kadar sınırlayıcı olmamız gerekiyor. ben çölyakla benzetiyorum açıkçası. evet yeni yeni teşhislenen bi hastalık belki böbrek ya da diyabet gibi riskli bi yerde değil ama psikolojik olarak yıpratıcı. bir de kılcal damar tedavisini sormak isterim sık duyuyorum bu tedaviyle ilgili içerik düşünüyor musunuz biraz kardiyolojiye giriyor ama

  • @user-pu1ct1mq7k
    @user-pu1ct1mq7k 4 วันที่ผ่านมา

    ❤ thenk you 🌹

  • @user-sr3mu1ew1p
    @user-sr3mu1ew1p 5 วันที่ผ่านมา

    Diyete başladım hiç kaçamak yapmadım her gün 40 dk yürüdüm mezureyle 10 cm fark varken tartıda kilo değişimi hiç olmamiş 😢

  • @sukrantutkun2962
    @sukrantutkun2962 5 วันที่ผ่านมา

    Teşekürler faydalı bilgiler için bende var kilo alıyorum sabah yumurta salata peynir domates biber tuketiyorum zararlimi

  • @kilolargidiyor.
    @kilolargidiyor. 5 วันที่ผ่านมา

    Vallahi o kadar arastirdim en net en duru her seyiyle anlatan bir tek siz varsiniz basarilariniz daim olsun. Allah gonlunuzden gecen butun guzellikleri versin insallah

  • @HulyaKoralBicer
    @HulyaKoralBicer 5 วันที่ผ่านมา

    Sizinle dün tanıştım ve çok güzel bilgiler ediniyorum sayenizde çok teşekkür ederim, Allah razı olsun 🌹

  • @gulcanakbas8866
    @gulcanakbas8866 5 วันที่ผ่านมา

    Günaydın Eda hanım yüzümüzü yagladiktan sonra ellerinizi yikiyor muyuz ellerimiz yagli olmicakmi

    • @diyetisyenedaarslantas
      @diyetisyenedaarslantas 5 วันที่ผ่านมา

      Yıkamanıza gerek yok daha iyi olur hareketi destekler

  • @burcukurtoglu5882
    @burcukurtoglu5882 6 วันที่ผ่านมา

    Bunun tespiti icin hangi doktora gitmemiz gerekiyor acaba

    • @diyetisyenedaarslantas
      @diyetisyenedaarslantas 5 วันที่ผ่านมา

      Lipödem çalışan kalp damar cerrahı veya fizik tedavi uzamasına

  • @neslihanbaykut6138
    @neslihanbaykut6138 6 วันที่ผ่านมา

    Ben bu kadar açıklayıcı bir video ilk kez izledim Gercekten tesekkur edıyorum

  • @EsraInce-g7f
    @EsraInce-g7f 7 วันที่ผ่านมา

    1 ay düzenli yapıcam gelişmeleri yazıcam

  • @altinaycesur3781
    @altinaycesur3781 7 วันที่ผ่านมา

    Peki gebelikte varsa ve riskliyse lipodemde nasil yol izlenmeli

  • @ayseylmaz9220
    @ayseylmaz9220 8 วันที่ผ่านมา

    Eda hanım sızı dınlemek benı rahatlatıyor çok korkularım endışelerım vardı sızı dınledıkçe bunu başarabılecegıme inandım

  • @renngade
    @renngade 8 วันที่ผ่านมา

    16 yaşındayım pcos tanısı konuldu yapmali mıyım yardımcı olursanız sevinirim ve neden gelişme çağındakilerin yapmamasi öneriliyor pek bilgi bulamadım

    • @diyetisyenedaarslantas
      @diyetisyenedaarslantas 5 วันที่ผ่านมา

      Çünkü ketojenik diyette vücudun girdiği ketozis evresi ve kısıtlanılam besinler büyüme gelişmeyi engelleyici özellikle kızlarda regl dönemini olumsuz etkiler. Pcos için glütensiz, şekersiz, yüksek proteinli bir beslenme takip edin ama en önemlisi spor mutlaka hayatında olsun pcosta çok önemli

  • @gulcanakbas8866
    @gulcanakbas8866 8 วันที่ผ่านมา

    Merhaba eda hanim gunluk 1 keremi yapicaz yoksa gun icinde bikac kez yapsak oluyormu

    • @diyetisyenedaarslantas
      @diyetisyenedaarslantas 5 วันที่ผ่านมา

      1 kez yeterli her gün yapmanıza da gerek yok haftada 3-4 yeterli

  • @seymaceliktuzun5076
    @seymaceliktuzun5076 8 วันที่ผ่านมา

    Hocam sade Türk kahvesi serbest mi

    • @diyetisyenedaarslantas
      @diyetisyenedaarslantas 5 วันที่ผ่านมา

      Evet içebilirsiniz

    • @mineciftci3898
      @mineciftci3898 วันที่ผ่านมา

      Sizi tesadüfen gördum ama inanın cok mutlu oldum, ne güzel anlattinız öyle..👏👏👏 🥰ayrıca burdan bizimle danişaninızmıs gibi ilgilenmeniz, bu kadar genç olup konuya bu kadar hakim olmaniz🧿🙏🥰 Sürekli takipçinizim artık. Bu iş ya olucak ya olucak.. sizin desteklerinizle başarıcam inaniyorum❤🙏

    • @diyetisyenedaarslantas
      @diyetisyenedaarslantas 13 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      @@mineciftci3898 merhabalar teşekkür ederim öncelikle tüm yorumlarınız için fayda sağlamanıza çok memnun oldum ☺️ aslında 33 yaşındayım ☺️

  • @hhkk5313
    @hhkk5313 9 วันที่ผ่านมา

    Artı kilo alirkan ağrılı ve sancılı oluyor ben yeni öğrendim inşallah tez zamanda yıllarca su kilo problemim sonlanır milletin kolumu sikip ne kadar kalın demeleri ve yediklerimi izlemeleri den sikildim

  • @sarsayfalar4905
    @sarsayfalar4905 9 วันที่ผ่านมา

    Allah razi olsun doktor hanim kizim..15 yila yakin gitmedigim doktor kalmadi ilk defa bu kadar bilgi sahibi oldum..Emegine saglik❤🎉

  • @sarsayfalar4905
    @sarsayfalar4905 9 วันที่ผ่านมา

    Hem lenf odem hem lipödemim...dinmeywn agri var ve ayak tabanlarim aciyor...dua eser dua beklweim..herkese Rabbim acil sifalar versin hepimize❤

  • @figendeliduman6034
    @figendeliduman6034 9 วันที่ผ่านมา

    Lipodem ile ilgili çok fazla bilgi maalesef yok sizin bu videonuza denk geldim Harika bir paylaşım olmuş çok teşekkür ederim 🙏 ❤️ Lipodemle ilgili beslenme örnekleri var mı acaba? Yasak yiyecekler veya yenmesi gereken yiyecekler gibi 😊

  • @AvanSardar-x9s
    @AvanSardar-x9s 9 วันที่ผ่านมา

    Bend yapmak istemiyorum ama eli yapem yoksa taş la

    • @diyetisyenedaarslantas
      @diyetisyenedaarslantas 5 วันที่ผ่านมา

      Fark etmez hepside etkili sırayla deneyebilirsiniz

  • @andieshaw7544
    @andieshaw7544 10 วันที่ผ่านมา

    Hocam 6 hafta dan sonra ketosisten cikmak istersek hemen geri k8lo alicaz nasil koruma evresi oluyor...Cunku omurluk yapabilecegim bi diyet diil..Tesekkurler

  • @capopubgm9607
    @capopubgm9607 10 วันที่ผ่านมา

    Hocam çok güzel gidiyodunuz fakat 1 haftada 500 gr kas artar dediğiniz yere kadar. Ondan sonrasını izlemedim, çünkü bir insan haftada 500 gr kas yapması imkansız gibi bişey 500 gr kas 1 ayda bile zor yapılır

    • @diyetisyenedaarslantas
      @diyetisyenedaarslantas 10 วันที่ผ่านมา

      Örneklerle konuşuyorum videoda, 1 haftada 500 gr Kas alırsınız net demiyorum. Totale odaklanın lütfen ☺️

  • @sengulmurat2713
    @sengulmurat2713 11 วันที่ผ่านมา

    Size nasil ulasabilirim

  • @Blogums0
    @Blogums0 12 วันที่ผ่านมา

    Ben 1 hafta boyunca yaptım bugün dışarda yemeğe gittik ben tavuklu salata söyledim fakat yanında makarnada servis ettiler dayanamadım 3 çatal aldım bozuldu mu acaba ya 😢 birde şekersiz fıstık ezmesi oluyor mu diyette

    • @benbendedegilim6519
      @benbendedegilim6519 7 วันที่ผ่านมา

      Bozulmuş ama sen bunu önemseme devam et bence bir de fıstık ezmesi yenilebiliyor diye biliyorum

  • @selmacapar265
    @selmacapar265 12 วันที่ผ่านมา

    İnanılmaz agriyor şişiyor mevsimsel gecisleree özellikle yagmur zamanlari ben selülit sanardim varis cok genç yaşımdan beri var agrisi bacaklarim kopuyor herzaman degil hele cok ayakta kalamam zonklama olur ayak parmak kemiklerim bile agriyor goruntu çirkinligini geçtim kışın sizlamasi soguga cikamamak ufacik yere carpsam mosmor ve buyuk morarma 2 aydir aralik diyetindeyim bazen tek bazen 2 ogun 13 kilo verdim ama bacak görüntüm 2 gundur gozume daha çirkin geliyor;( bu hastalığı araştırıyor dum bilgiler jcin teşekkür ederim

  • @haticegol5320
    @haticegol5320 12 วันที่ผ่านมา

    Keten tohumu ve ananas kafir kullana bilirmiyiz

  • @busraer7459
    @busraer7459 13 วันที่ผ่านมา

    Merhaba eda hanım benim de teşhisim yeni kondu ve karşıma siz çıktınız çok teşekkürler videolarınız çok bilgilendirici size sormak istedigim şu foreo bear body denilen bir alet aldım bunla masaj yapmak sizce etkili olur mu ?

    • @ozgekarakoc9951
      @ozgekarakoc9951 7 วันที่ผ่านมา

      Teşhis için doktor olarak hangi adımları takip ettiniz acaba? Yani hangi bölüm doktoruna gittiniz?

  • @kilolargidiyor.
    @kilolargidiyor. 13 วันที่ผ่านมา

    Leslie nin tum egzersizleri tercih edebirmiyiz?

    • @gggaaahvahhh8355
      @gggaaahvahhh8355 วันที่ผ่านมา

      L😮eslie tum eksersizler tercih edebilirmiyim

  • @serrahancerli7849
    @serrahancerli7849 14 วันที่ผ่านมา

    5:✔️

  • @mehtapkaya5755
    @mehtapkaya5755 14 วันที่ผ่านมา

    21 günlük şeker diyetine başladım.5 gün oldu başlayalı ve kendi başıma başladım. Ketojenik diyete cok benziyor ama süt ve ürünlerini alıyorum. Yanlış mı yol izliyorum acaba?

    • @soo4974
      @soo4974 12 วันที่ผ่านมา

      süt ve süt ürünlerinde de şeker var ama senin yaptığın da sağlıklı gayet bence

    • @cansukaya-d1e
      @cansukaya-d1e 12 วันที่ผ่านมา

      @@soo4974 süt şekeri (laktoz) ve meyve şekeri (fruktoz) doğal olduğundan çoğu kişi diyet listesinden bunları tamamen çıkartmıyor..

  • @japonika5741
    @japonika5741 14 วันที่ผ่านมา

    Hocam glutensiz makarna tuketebilir miyiz peki ?

  • @user-ql5jb5qv1x
    @user-ql5jb5qv1x 14 วันที่ผ่านมา

    Abla akşam kıyma vb yiyebilir miyiz bide bunları saat kaçta tuketmemiz gerek

  • @ftmatoprakk_97
    @ftmatoprakk_97 15 วันที่ผ่านมา

    Merhaba yoğurt da yenilmeyecek kısım da mı ?

    • @soo4974
      @soo4974 12 วันที่ผ่านมา

      tabii ki yenilmeyecek kız

    • @cemre4099
      @cemre4099 5 วันที่ผ่านมา

      ​@@soo4974hayir yogurt var ketojenik diyette

  • @zohrabusova4637
    @zohrabusova4637 15 วันที่ผ่านมา

    Benn 160 boyundayım 55.2 kq amma 50 olmak istiyorum bunu nasıl yapa bilirim

  • @gulenderyldrm5479
    @gulenderyldrm5479 15 วันที่ผ่านมา

    Sabahmı gecemi işe yarıyor

  • @songulcomert9421
    @songulcomert9421 16 วันที่ผ่านมา

    Zumba yapılır mı?

  • @sedaburukcu590
    @sedaburukcu590 16 วันที่ผ่านมา

    Çok net ve anlaşılır olmuş emeklerinize sağlık ama 2 haftadan sonra nasıl ilerliyor süreç anlamadım

    • @diyetisyenedaarslantas
      @diyetisyenedaarslantas 16 วันที่ผ่านมา

      Videonun güncel ve daha detaylı halini aynı oynatma listesinde bulabilirsiniz

  • @gulcinyilmaz4823
    @gulcinyilmaz4823 17 วันที่ผ่านมา

    🧿🧿👌👌👌♥️♥️♥️🫶🫶