- 330
- 1 327 059
Eda Arslantaş
เข้าร่วมเมื่อ 24 มี.ค. 2019
Merhabalar, Ben Diyetisyen Eda Arslantaş. Aynı zamanda yüz yogası eğitmeniyim. Mesleğimi freelance olarak yapıyorum. New yorkta yaşıyorum ve fırsat buldukça dijital göçebe olarak diğer ülkelere gidip 1 er ay kalarak hem gezip hem işimi yapmaya çalışıyorum. Bu kanalda beslenme, yüz yogası ve seyehat vloglarımı bulabilirsin.
Benimle iletişime geçmek için;
Mail: dyt.edaarslantas@gmail.com
Diğer sosyal medya hesaplarım;
👩💻Web : sencesaglik.com/
🤳Instagram : @dyt_edaarslantas ( dyt_edaarslantas)
TikTok: @edaylayuzyogasi
Benimle iletişime geçmek için;
Mail: dyt.edaarslantas@gmail.com
Diğer sosyal medya hesaplarım;
👩💻Web : sencesaglik.com/
🤳Instagram : @dyt_edaarslantas ( dyt_edaarslantas)
TikTok: @edaylayuzyogasi
4. GÜN : Üst vücut barre
Selam ☺️
Her pozu 12-14 set yapabilirsin. Videonun taamı 1 set. İstersen 2-3 set yapabilisn.
2024 ün son serisi olarak 4 günlük hem bedeni hem yüzü çalıştıran bir CHALLANGE yapacağız.
2 gün yüz yogası ve yüz masajı + 2 gün Pilates olacak.
Yğ masajına kullandığım yağ linkte sarı olan "glow me up" : app.hb.biz/34wsA0BTDtWK
Program içeriği:
👉1. Gün Göz çevresi odaklı tüm yüz egzerzizleri
👉2. Gün: Mat Pilates (kalça&iç bacak)
👉3. GÜN: Tüm yüz egzersiz
👉 4. GÜN: Barre Pilates (tüm vücut)
Paylaşım platformları ;
👉Instagram 👉TH-cam (edaarslantas) 👉Tiktok (edaylayüzyogası)
Eğer severseniz yeni yılda daha uzununu yaparız ☺️
.
.
.
.
#yüzyogası #yüzmasaji #pilatesdir
Her pozu 12-14 set yapabilirsin. Videonun taamı 1 set. İstersen 2-3 set yapabilisn.
2024 ün son serisi olarak 4 günlük hem bedeni hem yüzü çalıştıran bir CHALLANGE yapacağız.
2 gün yüz yogası ve yüz masajı + 2 gün Pilates olacak.
Yğ masajına kullandığım yağ linkte sarı olan "glow me up" : app.hb.biz/34wsA0BTDtWK
Program içeriği:
👉1. Gün Göz çevresi odaklı tüm yüz egzerzizleri
👉2. Gün: Mat Pilates (kalça&iç bacak)
👉3. GÜN: Tüm yüz egzersiz
👉 4. GÜN: Barre Pilates (tüm vücut)
Paylaşım platformları ;
👉Instagram 👉TH-cam (edaarslantas) 👉Tiktok (edaylayüzyogası)
Eğer severseniz yeni yılda daha uzununu yaparız ☺️
.
.
.
.
#yüzyogası #yüzmasaji #pilatesdir
มุมมอง: 132
วีดีโอ
4 GÜNLÜK CHALLANGE : 3. GÜN tüm yüz egzersizi
มุมมอง 122วันที่ผ่านมา
Selam ☺️ 2024 ün son serisi olarak 4 günlük hem bedeni hem yüzü çalıştıran bir CHALLANGE yapacağız. 2 gün yüz yogası ve yüz masajı 2 gün Pilates olacak. Program içeriği: 👉1. Gün Göz çevresi odaklı tüm yüz egzerzizleri 👉2. Gün: Mat Pilates (kalça&iç bacak) 👉3. GÜN: Tüm yüz egzersiz 👉 4. GÜN: Barre Pilates (tüm vücut) Paylaşım platformları ; 👉Instagram (edaarslantas_) 👉TH-cam (edaarslantas) 👉Tikt...
4 GÜNLÜK PARLA& ŞEKİLLEN CHALLANGE -- 2. GÜN kalça&iç bacak
มุมมอง 208วันที่ผ่านมา
Selam ☺️ 2024 ün son serisi olarak 4 günlük hem bedeni hem yüzü çalıştıran bir CHALLANGE yapacağız. 2 gün yüz yogası ve yüz masajı 2 gün Pilates olacak. Yğ masajına kullandığım yağ linkte sarı olan "glow me up" : app.hb.biz/34wsA0BTDtWK Program içeriği: 👉1. Gün Göz çevresi odaklı tüm yüz egzerzizleri 👉2. Gün: Mat Pilates (kalça&iç bacak) 👉3. GÜN: Tüm yüz egzersiz 👉 4. GÜN: Barre Pilates (tüm vü...
4 GÜNLÜK ŞEKİLLEN & PARLA CHALLANGE : 1. Gün Göz çevresi
มุมมอง 137วันที่ผ่านมา
Selam ☺️ 2024 ün son serisi olarak 4 günlük hem bedeni hem yüzü çalıştıran bir CHALLANGE yapacağız. 2 gün yüz yogası ve yüz masajı 2 gün Pilates olacak. Videoda kullandığım yağ linkte sarı olan "glow me up" : app.hb.biz/34wsA0BTDtWK Program içeriği: 👉1. Gün Göz çevresi odaklı tüm yüz egzerzizleri 👉2. Gün: Mat Pilates (kalça&iç bacak) 👉3. GÜN: Tüm yüz egzersiz 👉 4. GÜN: Barre Pilates (tüm vücut)...
12. Gün: Anti-Aging Yüz Egzersizi - Yüz Yogası Pratikleri
มุมมอง 157วันที่ผ่านมา
Pratik sonrası yüzünüzü yıkayıp nemlendirici sürmeyi ihmal etmeyin ✨ Videoda kullandığım ve önerdiğim ürünler; app.hb.biz/vmFzRVmUdARq Cilt tipine uygun yağ çeşidini öğrenmek için bu yazıyı inceleyebilirsiniz; sencesaglik.com/yuz-yogasi-nasil-yapilir/ 21 günlük yüz yogası eğitimi (her gün.1 video yapılmalıdır ) : th-cam.com/play/PLME7qJPgQi0MSQS4qza6t2rUnSBy7Of2A.html&si=OukWCYco_90qjX9O 7 günl...
11.Gün: Botox Etkili Yüz Egzersizi - Yüz Yogası Pratikleri
มุมมอง 1.1Kวันที่ผ่านมา
Pratik sonrası yüzünüzü yıkayıp nemlendirici sürmeyi ihmal etmeyin ✨ Videoda kullandığım ve önerdiğim ürünler; app.hb.biz/vmFzRVmUdARq Cilt tipine uygun yağ çeşidini öğrenmek için bu yazıyı inceleyebilirsiniz; sencesaglik.com/yuz-yogasi-nasil-yapilir/ 21 günlük yüz yogası eğitimi (her gün.1 video yapılmalıdır ) : th-cam.com/play/PLME7qJPgQi0MSQS4qza6t2rUnSBy7Of2A.html&si=OukWCYco_90qjX9O 7 günl...
10. Gün: Tüm Yüz Egzersizi - Yüz Yogası Pratikleri
มุมมอง 197วันที่ผ่านมา
Pratik sonrası yüzünüzü yıkayıp nemlendirici sürmeyi ihmal etmeyin ✨ Videoda kullandığım ve önerdiğim ürünler; app.hb.biz/vmFzRVmUdARq Cilt tipine uygun yağ çeşidini öğrenmek için bu yazıyı inceleyebilirsiniz; sencesaglik.com/yuz-yogasi-nasil-yapilir/ 21 günlük yüz yogası eğitimi (her gün.1 video yapılmalıdır ) : th-cam.com/play/PLME7qJPgQi0MSQS4qza6t2rUnSBy7Of2A.html&si=OukWCYco_90qjX9O 7 günl...
9.Gün: Tüm Yüz Lifting Egzersizi - Yüz Yogası Pratikleri
มุมมอง 140วันที่ผ่านมา
Pratik sonrası yüzünüzü yıkayıp nemlendirici sürmeyi ihmal etmeyin ✨ Videoda kullandığım ve önerdiğim ürünler; app.hb.biz/vmFzRVmUdARq Cilt tipine uygun yağ çeşidini öğrenmek için bu yazıyı inceleyebilirsiniz; sencesaglik.com/yuz-yogasi-nasil-yapilir/ 21 günlük yüz yogası eğitimi (her gün.1 video yapılmalıdır ) : th-cam.com/play/PLME7qJPgQi0MSQS4qza6t2rUnSBy7Of2A.html&si=OukWCYco_90qjX9O 7 günl...
8. Gün: Ödemli Yüz için Sabah Jade-Roller Rutini - Yüz Yogası Pratikleri
มุมมอง 2352 วันที่ผ่านมา
Pratik sonrası yüzünüzü yıkayıp nemlendirici sürmeyi ihmal etmeyin ✨ Videoda kullandığım ve önerdiğim ürünler; app.hb.biz/vmFzRVmUdARq Cilt tipine uygun yağ çeşidini öğrenmek için bu yazıyı inceleyebilirsiniz; sencesaglik.com/yuz-yogasi-nasil-yapilir/ 21 günlük yüz yogası eğitimi (her gün.1 video yapılmalıdır ) : th-cam.com/play/PLME7qJPgQi0MSQS4qza6t2rUnSBy7Of2A.html&si=OukWCYco_90qjX9O 7 günl...
7. Gün: Çene hattı ve Gıdı bölgesi için yüz egzersizi
มุมมอง 36614 วันที่ผ่านมา
Pratik sonrası yüzünüzü yıkayıp nemlendirici sürmeyi ihmal etmeyin ✨ Videoda kullandığım ve önerdiğim ürünler; app.hb.biz/vmFzRVmUdARq Cilt tipine uygun yağ çeşidini öğrenmek için bu yazıyı inceleyebilirsiniz; sencesaglik.com/yuz-yogasi-nasil-yapilir/ 21 günlük yüz yogası eğitimi (her gün.1 video yapılmalıdır ) : th-cam.com/play/PLME7qJPgQi0MSQS4qza6t2rUnSBy7Of2A.html&si=OukWCYco_90qjX9O 7 günl...
6. Gün: Botoks Etkili Yüz Egzersizi
มุมมอง 22514 วันที่ผ่านมา
Pratik sonrası yüzünüzü yıkayıp nemlendirici sürmeyi ihmal etmeyin ✨ Videoda kullandığım ve önerdiğim ürünler; app.hb.biz/vmFzRVmUdARq Cilt tipine uygun yağ çeşidini öğrenmek için bu yazıyı inceleyebilirsiniz; sencesaglik.com/yuz-yogasi-nasil-yapilir/ 21 günlük yüz yogası eğitimi (her gün.1 video yapılmalıdır ) : th-cam.com/play/PLME7qJPgQi0MSQS4qza6t2rUnSBy7Of2A.html&si=OukWCYco_90qjX9O 7 günl...
5. GÜN: Kaş arası 11 çizgisi Egzersizi - Yüz Yogası Pratikleri
มุมมอง 41614 วันที่ผ่านมา
Pratik sonrası yüzünüzü yıkayıp nemlendirici sürmeyi ihmal etmeyin ✨ Videoda kullandığım ve önerdiğim ürünler; app.hb.biz/vmFzRVmUdARq Cilt tipine uygun yağ çeşidini öğrenmek için bu yazıyı inceleyebilirsiniz; sencesaglik.com/yuz-yogasi-nasil-yapilir/ 21 günlük yüz yogası eğitimi (her gün.1 video yapılmalıdır ) : th-cam.com/play/PLME7qJPgQi0MSQS4qza6t2rUnSBy7Of2A.html&si=OukWCYco_90qjX9O 7 günl...
4. GÜN: Boyun Ağrısı için Yüz Egzersizi - Yüz Yogası Pratikleri
มุมมอง 24114 วันที่ผ่านมา
4. GÜN: Boyun Ağrısı için Yüz Egzersizi - Yüz Yogası Pratikleri
3. GÜN : Yüz Çizgilerinden Kurtulma Egzersizi - Yüz Yogası Pratikleri
มุมมอง 29714 วันที่ผ่านมา
3. GÜN : Yüz Çizgilerinden Kurtulma Egzersizi - Yüz Yogası Pratikleri
2. GÜN : 9 Dakikada Tüm Yüz Egzersizi - Yüz Yogası Pratikleri
มุมมอง 41814 วันที่ผ่านมา
2. GÜN : 9 Dakikada Tüm Yüz Egzersizi - Yüz Yogası Pratikleri
1.GÜN: Anti-Aging Yüz Egzersizi - Yüz Yogası Pratikleri
มุมมอง 75621 วันที่ผ่านมา
1.GÜN: Anti-Aging Yüz Egzersizi - Yüz Yogası Pratikleri
5 Dakikada Gülme Çizgileri Egzersizi - Yüz Yogası
มุมมอง 27128 วันที่ผ่านมา
5 Dakikada Gülme Çizgileri Egzersizi - Yüz Yogası
Gua sha & Jade Roller ile Sabah Yüz Yogası Rutini
มุมมอง 320หลายเดือนก่อน
Gua sha & Jade Roller ile Sabah Yüz Yogası Rutini
Tüm Yüz Lifting - Yüz Yogası Egzersizleri
มุมมอง 301หลายเดือนก่อน
Tüm Yüz Lifting - Yüz Yogası Egzersizleri
Göz Çevresi Egzersizleri - Yüz Yogası Pratikleri
มุมมอง 1.4Kหลายเดือนก่อน
Göz Çevresi Egzersizleri - Yüz Yogası Pratikleri
Gece Rutini Yüz Egzersizleri - Yüz Yogası Pratikleri
มุมมอง 411หลายเดือนก่อน
Gece Rutini Yüz Egzersizleri - Yüz Yogası Pratikleri
Göz Altı Torbası Egzersizleri - Yüz Yogası
มุมมอง 4.1Kหลายเดือนก่อน
Göz Altı Torbası Egzersizleri - Yüz Yogası
Yüz Yogası Pratikleri: Gıdı Egzersizleri - Kırışık Önleyici Hareketler
มุมมอง 258หลายเดือนก่อน
Yüz Yogası Pratikleri: Gıdı Egzersizleri - Kırışık Önleyici Hareketler
Yüz Yogası Pratikleri: Bulldog Yanak - Kırışıklık Önleyici Hareketler
มุมมอง 15Kหลายเดือนก่อน
Yüz Yogası Pratikleri: Bulldog Yanak - Kırışıklık Önleyici Hareketler
LİPÖDEMDE YOGA / MAT PİLATES / BARRE VE REFORMER ETKİLERİ
มุมมอง 8544 หลายเดือนก่อน
LİPÖDEMDE YOGA / MAT PİLATES / BARRE VE REFORMER ETKİLERİ
Çok güzel teşekkürler Eda hanım hareketler her bir tarafa 5’er tekrar mı ve sizden ricam elmacık kemikleri belirginleştiren hareketleri de paylaşabilir misiniz? Sevgiler selamlar 💞✨
Merhabalar, tekrar sayısını sadece videoyu takip ederek Yapmanız yeterli. Kemikler için profilden 21 günlük yüz yogası serisine bakabilirsiniz ☺️
@@diyetisyenedaarslantas teşekkürler gözatıcam
Merhaba eda hanım ketojenik diyet için sizinle iletişime geçmek istiyorum yardımcı olur musunuz
Mail gönderebilirsiniz: dyt.edaarslantas@gmail.com
Eda hnm size ulaşmaya çalışıyorum lütfen 🙏yardımcı olur musunuz
Mail gönderebilirsiniz : dyt.edaarslantas@gmail.com
Neler koydunuz içine tarif nerde acaba 😅
Açıklamalarda
eda hanım ben Nigar yaklaşık iki aydır sırayla pratiklerinizi yapıyorum ve sadece ben değil değişimimi herkes farketti... çok teşekkürler bu güzel videolarınız için ve ellerinize emeğinize yüreğinize sağlık ❤
Merhabalar Nigar hanım, çok sevindim denemenize ve güzel sonuçlar almanıza. Şifa olsun ☺️🧡🧡
Nasıl faydalanabiliyoruz, daha detaylı nasıl bilgi alabilirim?
Açıklamalarda linki bulabilirsiniz
Merhaba.Nefes alıp verirken en doğrusu nasıl acaba burundan alıp burundan vermekmi yoksa burundan alıp ağızdan vermek mi
Merhabalar , nefes teknikleri uyguladığınız işleme / egzersiz veya meditasyon türüne göre değişir yüz egzersizlerinde burundan alıp ağızdan vermek en ideali .
yapmak çok iyi geldi teşekkürler 💜
Rica ederim ☺️
❤❤❤
🧡🧡
Yine çok güzel bir seanstı😍 iyi ki varsınız🙏🌸
Tesekkur ederim ☺️💕
Çok güzeldi teşekkürler😊🙏
Tesekkurler ☺️✨✨
❤Cok teşekur❤
Şifa olsun ☺️✨
Taşın linki ?
Açıklamalar kısmında bulabilirsiniz
Çok güzel. Teşekkürler...
Merhaba, soğuk sıkım,yağlar hangi yağ oluyor.
Merhabalar videonun açıklamalar kısmını kontrol edebilirsiniz
Ellerinize emeginize saglik, cok guzel bir seansti..guzel isler cikariyorsunuz,hem de ucretsiz..harika hizmet:)❤❤
Teşekkür ederim şifa olsun ☺️
❤teşekkürler hocam
Şifa olsun ☺️✨
Bugün başladım. Çok güzel bir dersti Teşekkürler ❤
Rica ederim şifa olsun 🧡
Emekleriniz için teşekkürler 🌼
Eşlik ettiğiniz için teşekkürler ☺️
❤🌺😘
Kendimi iyi hissediyorum. Teşekkürler 🙏🏻 ❤
Rica ederim☺️
Kendimi daha iyi hissettim şiddetle tavsiye ederim 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Çok sevindim, birlikte parlıyoruz resmen ☺️✨✨
Abla insallah dediğin doğrudur :)
İnşallah 😂
:)
Çok teşekkür ederiz. 🌸
Rica ederim ☺️✨
Çok teşekkürler🙏🥰
🧡✨✨
Tesekkürler....
☺️✨✨
6 gün ara vermişim ,ama geri geldim,haftanın ilk pratigine tik atıyorum, teşekkürler 💓
Tekrar hoş geldiniz o zaman ☺️ akşama yeni pratik geliyor kaçırmayın ✨✨
Merhaba hocam bu hareketleri yaparken bu gun 2 ci gunu çalışıyorum once dunku gunu calisib sonrami yapmaliyim yoksa her gun birinimi? Ve 7 günü tamamladiqda ara vermeliyim?
Merhabalar, her günü sıralı yapmaya çalışın. Bitince haftada 3 gün yayınladığım yüz yogası pratiklerine başlayabilirsiniz
@@diyetisyenedaarslantas teşekkür ederim
🌀👍
Çok keyifliydi,dersleri bitirince günlük rutinlerin ne olması gerektiğinin de videosu gelebilir mi?lütfen
Merhabalar, teşekkür ederim. Tabi paylaşacağım ☺️
Cok guzel bir yuz yoga seansidi. Cok sag ol ❤
Rica ederim şifa olsun ✨☺️
Video tam yüz yogası yapacağım saatte geldi süperrrr
Yaa çok sevindim şifa olsun ☺️
Bütün videolari izledim yeterli bulmadım bu çok güzel bir video olmuş tesekkurler❤
Hocam merhaba sac renginiz ne
Merhabalar☺️, igora 9-7 sarı bakır (tüpün tamamı) + igora 8-77 tarçın bakır (tüpün %25 i)
@@diyetisyenedaarslantas size aşırı yakışmış maşallah inşallah bana da gider❤️🌹
Hocam çok teşekkürler ❤❤
Rica ederim ☺️✨
Siz çok gençsiniz benim gibi orta yaş üstü için etkili hareketler gösterirseniz sevinirim
Teşekkür ederim ben 33 yaşındayım ☺️ Bu adi üstünde pratik dersleri yaşa seviyeye göre değil yaptığında herkesin fayda görebileceği dersler sadece düzenli deneyin ☺️
Teşekkürler ❤
Bir haftadır yapıyorum süper 👏👏👏
Süpersiniz düzenli devam edin değişim yorumlarınızı bekliyorum ☺️✨✨
Sizinle haftanın beş günü yüz yogası yapıyorum. Videolarınız çok faydalı, yaklaşık dört aydır yapıyorum hiç değişiklik yok diyordum ama fotoğraflara bakıp karşılaştırdığımda özellikle boyun ve yanaklarda çok fark olduğunu gördüm. Emekleriniz için çok teşekkür ediyorum şifa oldunuz bana🥰 sevgiler🌸
Çok sevindim eminim güzel değişimler olmuştur . Devam o zaman birlikte parlayalım ☺️✨✨
🌹
ben 54 yaşımdayım. acaba benim için yeterli gelir mi?
Tabi ki☺️
😍@@diyetisyenedaarslantas
Bu aralar yüz yogası arıyordum ilaç gibi geldiniz emeğinize sağlık❤
Çok sevindim şifa olsun ☺️
Teşekkür ederim bana çok iyi geldiniz ❤
Teşekkür ederim haftada 3 gün buradayız o zaman ☺️
Harikaa teşekkürler❤
Şifa olsun ☺️✨
Merhabalar bugün gördüm canlı yayınlarınız bittimi 😊
Merhabalar, canlı yayın değil haftada 3 gün Salı-perşembe-c.tesi yeni video yayinliyorum ☺️
Teşekkür ederim
Çok teşekkürler Eda Hanım, bugün başladım, böyle bir hizmet vermeniz şahane:) Devam videolarınızı takip edeceğim.
Teşekkür ederim ☺️ Her Salı-çarşamba-cumartesi 21:00 da yeni pratik var ☺️✨✨
Muhteşemsin teşekkür ederim
Rica ederim ☺️
Çok teşekkür ederim ❤
Detaylı bilgilendirdiğiniz için teşekkür ederim. Ben de gün ortasında almaya dikkat ediyorum ancak bazı "uzmanlar" fark etmez diyor ne yazıkki
Fark etmez kısmı doğru çünkü her türlü emiliyor. Ama size hangi öğünde max etki ediyor bu videoyu ona göre değerlendirebilirsiniz
@@diyetisyenedaarslantas mesela bana coenzyme Q10 gerçekten bariz şekilde enerji veriyor ve bu yüzden sabah alıyorum. Bunu eklemek istedim. Geri dönüş için de teşekkür ederim :) Sizi takip etmeye devam edeceğim ☺️🙌
Gua sham yeşilde sizinki değil aynı haraketleri yapsam bir sıkıntı olurmu gua shalar farklı ya
Rengi önemli değil yapabilirsiniz ☺️ bu oynatma listesinin ana sayfasında taşlar renkleri ve özelliklerini anlatan bir yazı linki bıraktım onu inceleyebilirsiniz
@@diyetisyenedaarslantas tamam teşekkür ederimm