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KELLY NIGLIO Personal Trainer
Brazil
เข้าร่วมเมื่อ 29 ก.ค. 2015
CARTILHA PARA O CORREDOR INICIANTE NÃO FICAR PERDIDO NA HORA DAS PROVAS 🏃🏻➡️🏃🏼♀️➡️
Começar a correr pode ser desafiador, mas com as dicas certas, você pode transformar sua jornada em uma experiência incrível e gratificante! No post de hoje, você vai descobrir práticas essenciais para quem está iniciando na corrida ter um bom desempenho e já começar com o pé direito!
Quer aprender mais e transformar a corrida em um hábito saudável e prazeroso?
➡️ programadecorrida.kellyniglio.com.br/
#CorridaParaIniciantes #DicasDeCorrida #ProgramaDeCorrida #Corredores #Treino #CorridaDeRua #Corredora #Runner
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Oi Kelly. Sou iniciante começando a completar o 5k agora. O que você sugere com bom custo benefício? Obrigada
Me arrependi de ter comprado a meia de compreensão. A meia ficou muito justa.
Lindona, pode falar o nome do que mostra pra corrida de rua?
🥳
@@rodrigomachado5901 🥰
Você sempre certeira ♥️ amei muito, sua linda. Sds.
@@vivismasai1802 saudades maravilhosa 🥰
Que bom que vc voltou com os vídeos 😊😃😊😃
Mto bom. Gratidão. 👏💪😍😘
Que maravilhoso!!! Mas Kelly quem tem diastase pode fazer todos esse exercícios que vc está postando??❤
Vou tentar este ano.
Aff
Meu Deus!!! Morri!!!
Pirimeira vez que treino com você, adorei muito boa aula.. Parabéns e muito sucesso ❤
Amoooo a simpatia. ❤
Brigadinhaaaaaa🥰🥰🥰🥰
Treino gostosooo!!! Principalmente p quem está começando Parabéns 🎉
To no desafio! Milagre de natal!
Kelly como e seu programa ??
Emocionante! ❤️
Promo-SM 😪
Que legal 👍🏼 ❤
Valeeeuuuu Fá!
É a Gabi leao
Pro keliiii
Kakakaak
🙈🥪🥤🍫😂
Kkkkk
👀😂😂😄
kkkkkkkk,cuidado.kkkkkkkkk
🙈😂😂😂
“ é isso niina “ heheheh ficou muito certinho esse áudio . Feito especial pra niina hehehe ❤
😂😂😂😂😂😂😂❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉😢😢😢😢😢😊
Gente 😅😅😅😅😅
Adorei de mais
❤❤❤❤❤amu suas aulas Kelly fogo no partinho
Ainda bem que a Kelly mostra uma adaptação do iniciante e para o avançado
Estou adorando os treinos da Kelly
Parabéns! Vou pra minha primeira 75k solo em outubro,
Amoooooooooo
Melhor nutri da vidaaaaa!!!! As meninas tão pedindo pra vc vir aqui todo final de semana!😂😂😂
bom dia meu nome e brenda e minha irma ela çama beatriz moçaceconheserela
Olá, boa noite. Caso eu corra 5 km, sofro um infarto Não aguento !
Literalmente
Exatamente 😹😹😹
Uuuuiiii fiz doi treinos na sequência... de leve... suando em bicas...
Parabéns!♡ Para você e sua família um ótimo novo ano e que Deus continue sempre presente♡
Muito legal. Sou um ultra (3x Comrades), mas me lesionei em 2019, daí veio um filho, depois outro, veio o doutorado… e a pança. E uma hérnia na L5-S1. Estou voltando e parei para me atualizar sobre tênis. É exatamente isso que você disse: salvo raras exceções, são muitos balcões de venda disfarçados de review. Parabéns pelo vídeo. É o primeiro review que vejo de tênis efetivamente usados. Review de tênis novo é mole, até os “ardidas” e os “mizumo” da shopee parecem maravilhosos. Me ganhou pela autenticidade e pela leveza no vídeo, sem aquelas gracinhas forçadas de 90% dos canais por aí. Vamo que vamo!
Uauuu Bruno! Que incrível! Boraaaa voltar para os treinos! Também tive duas filhas! Mas aos pouquinhos a gente consegue encaixar na rotina! Bora pra Paraty UTMB???? Já tô inscrita 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🚀🚀🚀🚀
A gente tem que falar a real né!? O povo fala muita firula pra vender produtos mas só testando na prática que a gente sabe o que realmente é bacana!!! Sou sinceros mesmo!!! Rrsss…
@@kellynigliopersonaltrainer7646 ah, trilha é para minha parceira, a Cris… Eu sou mais do asfalto mesmo 😅
Parabéns, meninas! Me emociono com a conquista de vocês! 👏🏼👏🏼👏🏼
Adorei 👏👏👏👏👏
Sério isso?
Lógico que não! É só uma brincadeira de trend!