多肉宸宸的运动笔记
多肉宸宸的运动笔记
  • 207
  • 6 736
开放式正手击球训练
开放式正手击球训练
潮流运动季,网球,体育,运动,开放式正手,进步,网球训练,网球技巧,青少年网球,必剪创作
มุมมอง: 13

วีดีโอ

进攻组合球训练
มุมมอง 17วันที่ผ่านมา
进攻组合球训练 发现《Somos Uno (伴奏)》,一起上热门吧,体育,网球,创作灵感,网球训练,青少年网球
终于找到松弛感打球的感觉了
มุมมอง 21วันที่ผ่านมา
终于找到松弛感打球的感觉了 学习无止境,运动,学习,体育,网球,网球培训,成长,创作灵感,网球训练,青少年网球
虽迟但到的进步,击球动作越来越顺滑了
มุมมอง 15วันที่ผ่านมา
虽迟但到的进步,击球动作越来越顺滑了 记录我的健身日常,健身日常,创作灵感
成长需要慢慢的看,细细的品
มุมมอง 1714 วันที่ผ่านมา
成长需要慢慢的看,细细的品 坚持自律的每一天,体育,网球,运动,成长,提升,进步,创作灵感,网球训练,青少年网球
被教练表扬了!拉球节奏感最好的一次训练
มุมมอง 2314 วันที่ผ่านมา
被教练表扬了!拉球节奏感最好的一次训练 坚持自律的每一天,运动,网球,体育,训练,节奏感,基本功,进步,创作灵感,青少年网球
正反手练习第二课,动起来的样子挺帅
มุมมอง 314 วันที่ผ่านมา
正反手练习第二课,动起来的样子挺帅 运动笔记,体育,运动,网球,网球少年,打卡挑战
正手击球专项练习,适合所有网球小白学习
มุมมอง 2014 วันที่ผ่านมา
正手击球专项练习,适合所有网球小白学习 网球,暑假,网球少年,网球训练,打卡挑战
三进三退…2分钟33拍,力竭了!动作已变形,画面惨不忍睹…
มุมมอง 2714 วันที่ผ่านมา
三进三退…2分钟33拍,力竭了!动作已变形,画面惨不忍睹… 教育,网球,小学生,网球训练,青少年网球,打卡挑战
宅家隔离,网球男孩靠架子鼓活动一下吧。初次尝试朴树《new boy》……
มุมมอง 2121 วันที่ผ่านมา
宅家隔离,网球男孩靠架子鼓活动一下吧。初次尝试朴树《new boy》…… NEW BOY,VLOG,学习,生活,我的隔离日记,记录,创作灵感
复习凌空击球…教练说这个动作学不好,会影响下面的动作学习……
มุมมอง 1721 วันที่ผ่านมา
复习凌空击球…教练说这个动作学不好,会影响下面的动作学习…… 我在B站做UP主,网球,基本功,训练,创作灵感,打卡2022年的春天
反手击球继续练起,动作不稳定,有待改进……
มุมมอง 4221 วันที่ผ่านมา
反手击球继续练起,动作不稳定,有待改进…… 我在B站做UP主,网球,体育,训练,创作灵感,打卡2022年的夏天
赛前恶补一下网前截击……
มุมมอง 6421 วันที่ผ่านมา
赛前恶补一下网前截击…… 暑假,运动,网球,网球教学,创作灵感
周末比赛,周中加练…赛前放松练习状态不错
มุมมอง 1421 วันที่ผ่านมา
周末比赛,周中加练…赛前放松练习状态不错 Stayin'alive (SatardayNightFever),我在B站做UP主,网球,比赛,训练,青少年,进步
前后场组合球训练
มุมมอง 4521 วันที่ผ่านมา
前后场组合球训练 秋日运动记录,体育,网球,运动,体能,坚持,创作灵感,网球训练,青少年网球
用单打线做参照物,改善双反击球抬肘的问题
มุมมอง 3121 วันที่ผ่านมา
用单打线做参照物,改善双反击球抬肘的问题
直线击球训练
มุมมอง 33หลายเดือนก่อน
直线击球训练
一镜到底,百分百命中。太豪横!
มุมมอง 13หลายเดือนก่อน
一镜到底,百分百命中。太豪横!
《多肉宸宸的网球笔记》--正手击球
มุมมอง 212 หลายเดือนก่อน
《多肉宸宸的网球笔记》 正手击球
黑娃要趁早,长大了就该反抗了😎
มุมมอง 72 หลายเดือนก่อน
黑娃要趁早,长大了就该反抗了😎
越来越多的一镜到底,足以证明在这个骄阳似火的夏天流下的每一滴汗水都是值得的。加油吧!多肉宸宸
มุมมอง 102 หลายเดือนก่อน
越来越多的一镜到底,足以证明在这个骄阳似火的夏天流下的每一滴汗水都是值得的。加油吧!多肉宸宸
状态不错的恢复性训练
มุมมอง 112 หลายเดือนก่อน
状态不错的恢复性训练
2024最后一场室外训练课
มุมมอง 22 หลายเดือนก่อน
2024最后一场室外训练课
暑期集训第七课,今日尝试解锁切削球动作。好嗨森!
มุมมอง 132 หลายเดือนก่อน
暑期集训第七课,今日尝试解锁切削球动作。好嗨森!
终于放暑假了,我家多肉的网球集训也正式开始了。平时受课业影响,只能每周一练,假期增加到每周三节课。期待他的蜕变。网球暑假
มุมมอง 192 หลายเดือนก่อน
终于放暑假了,我家多肉的网球集训也正式开始了。平时受课业影响,只能每周一练,假期增加到每周三节课。期待他的蜕变。网球暑假
酷暑之下还算凉爽的傍晚,我家多肉的网球暑期集训进行到第三课。总感觉像一个肉丸子在球场上咕噜。
มุมมอง 222 หลายเดือนก่อน
酷暑之下还算凉爽的傍晚,我家多肉的网球暑期集训进行到第三课。总感觉像一个肉丸子在球场上咕噜。
燃爆了!暑期集训第四课,宝宝球回合比赛,淦!
มุมมอง 82 หลายเดือนก่อน
燃爆了!暑期集训第四课,宝宝球回合比赛,淦!
暑期集训即将开始。今日训练重点强化反手细节
มุมมอง 52 หลายเดือนก่อน
暑期集训即将开始。今日训练重点强化反手细节
正手击球的第N次修正
มุมมอง 242 หลายเดือนก่อน
正手击球的第N次修正
没想到弹力带对网球挥拍动作帮助这么大
มุมมอง 1052 หลายเดือนก่อน
没想到弹力带对网球挥拍动作帮助这么大