認知症のなかで、およそ７割を占めるというアルツハイマー型認知症。ほかのタイプの認知症もそうですが、アルツハイマー型認知症も症状が進行すると、症状の進行を止めるのが難しいうえに、根治させるのは相当に困難だと言われます。そうすると、いかにアルツハイマー型認知症の予防するかが重要なカギになります。最近の研究で「深い眠り」つまり「睡眠の質が良くなれば」アルツハイマー型認知症の予防につながることがわかってきました。当動画では、「なぜ深い眠りがアルツハイマー型認知症の予防になるのか？」わかりやすく解説しています。
資料・出典
・睡眠データおよび睡眠波の表
　一社・日本睡眠教育機構より
・令和元年６月20日発　厚生労働省老健局
　認知症施策の総合的な推進について（参考資料）
　ほか
※動画中の新薬（レカネマブ）情報ですが
　製薬会社エーザイ社のホームページURLを下記に
　貼付していますので、ご参照下さい。
（2023年12月23日、同社記事より）
www.eisai.co.jp/news/2023/news202374.html
《過去動画》
・なぜ深く質の高い眠りが、認知症予防につながるのか？
　ーそのワケを上級睡眠健康指導士がわかりやすく解説します
th-cam.com/video/3ZnUY5wZnDY/w-d-xo.html
《就寝前に簡単にできる！グッスリ眠れるセルフケア法》
You tube動画のリンクはコチラです
・不眠サヨナラ！朝まで快眠できる方法お教えします
　（導眠体操基本編を収録）
th-cam.com/video/_vuDJn7nWrY/w-d-xo.html
　
・心配・不安で眠れない方も、コレでぐっすり朝まで快眠一直線！
　（二元導眠法を収録）
th-cam.com/video/3r7amVAl9ww/w-d-xo.html
《お断り》
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睡眠、健康に関するご質問にお答えできません。
当”導眠整体らくしん館（広島市）”で
導眠整体をお受けになった方（予約制）に限り
睡眠・健康相談にお答えしますので
あらかじめご了承ください。
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（自己紹介とご案内）
永見ヤスヒロ（ながみ　やすひろ）
導眠整体らくしん館・眠りの質向上研究所代表
社会教育士
広島市で眠りに特化した導眠整体をおこない、
睡眠のエキスパートである”上級睡眠健康指導士”
（一社・日本睡眠教育機構認定No.823）として、
直接おからだに”やさしく”導眠整体”で眠りの質を向上させて
クライアント様に対して、不眠改善のお手伝いをしています。
さらに不眠や眠りの不満が原因と思われる、さまざまな身体の不調。
たとえば肩こりや腰痛、慢性疲労など自律神経系や慢性症も
同時並行で改善をしています。
眠り、そして眠りからくる身体の不調に関するご相談は
導眠整体らくしん館までどうぞ！
導眠整体らくしん館ホームページはコチラ
※導眠整体に関するご予約・お問い合わせは
　ホームページ内の”予約・お問い合わせ”から簡単にできます。
rakushin-seitai.com/
睡眠健康指導士（上級）のほか社会教育士として
公民館・生涯学習センター・社会福祉協議会さまを通じて
眠りと健康に関する健康教室・講演も行っています。
広島県地域活性化振興プロジェクト：さとやまチーム５００メンバー
NPO法人・気道協会関連教室
NPO法人・気功協会賛助教室
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