Yulia Dyuzheva • yuweal
Yulia Dyuzheva • yuweal
  • 23
  • 44 512
Как похудела на 10 кг | сложности | здоровый подход к похудению
Всем привет! Меня зовут Юля - в этом году буду заканчивать медицинский университет, сейчас работаю фитнес-тренером и нутрициологом. Прошла долгий собственный путь похудения и теперь помогаю другим не совершать мои ошибки и помириться с едой.
Оставайся, здесь уютно и полезно ❤️
Я во всех соцсетях (Inst, Tg, Vk) - @yuweal
มุมมอง: 207

วีดีโอ

МОЯ ИСТОРИЯ РПП | Как я похудела на 5 кг и потом набрала 15…
มุมมอง 32910 หลายเดือนก่อน
Надеюсь, кому-то это видео будет полезным и я всегда готова вас поддержать и дать совет, если он вам нужен. Не бойтесь делиться своими историями, от этого мы становимся только сильнее. Таймкоды: 00:57 - как все начиналось 3:49 - первые диеты 14:16 - последствия 18:01 - восстановление Соц сети: - инстаграм, телеграм: yuweal
ПРИНЦИПЫ ПОСТРОЕНИЯ ЛЕГКОГО ЗОЖ | Как повысить энергию?
มุมมอง 9711 หลายเดือนก่อน
Всем привет! Это мое первое полноценное видео касаемо питания и образа жизни, поэтому не судите строго :) Я сама через год врач, до диплома по нутрициологии мне тоже осталось совсем чуть-чуть. Я за доказательный подход, комфортный, без ограничений и назначений всяких бадов. Хочу доносить эту идею до большого количества людей и помогать им достигать целей с любовью к себе! Добро пожаловать ❤️ #з...
Восхождение на Авачинский вулкан на Камчатке 2741 м | Гора Верблюд 1200 м
มุมมอง 102ปีที่แล้ว
Восхождение на Авачинский вулкан на Камчатке 2741 м | Гора Верблюд 1200 м

ความคิดเห็น

  • @yuweal
    @yuweal 3 หลายเดือนก่อน

    Тайминг 0:00 - представляюсь 2:38 - введение, дисклеймеры 5:09 - варианты сброса веса 9:52 - моя история

  • @АлексейЯн-т3з
    @АлексейЯн-т3з 4 หลายเดือนก่อน

    6-8 часов,это прям вообще не спеша и по кайфу)Мы с другом за 2,5 заходили,с двумя передышками😬

    • @yuweal
      @yuweal 4 หลายเดือนก่อน

      Да, согласна, что это медленно достаточно. Все еще впереди 😁

  • @Space_Channel-e7q
    @Space_Channel-e7q 4 หลายเดือนก่อน

    Выступал там в фестивале начало координат очень красивый университет что аж дух захватывает!

  • @ДарияЭвенти
    @ДарияЭвенти 9 หลายเดือนก่อน

    А гречка сама себя сварила?

    • @yuweal
      @yuweal 9 หลายเดือนก่อน

      А знаете, что ее можно запаривать и не варить? 😉

  • @noyaclyst2437
    @noyaclyst2437 9 หลายเดือนก่อน

    Больно маленькая порция

    • @yuweal
      @yuweal 9 หลายเดือนก่อน

      Все индивидуально, можно добавить больше овощей, больше гречки) в тот день мне хотелось так

  • @April_55555
    @April_55555 9 หลายเดือนก่อน

    Гречки захотелось

  • @МарияАбакумова-п9ю
    @МарияАбакумова-п9ю 10 หลายเดือนก่อน

    Так эти паблики 40кг с 2007года

    • @yuweal
      @yuweal 9 หลายเดือนก่อน

      Как хорошо, что в вк я зарегистрировалась только в 2012…

  • @cherrylou9075
    @cherrylou9075 10 หลายเดือนก่อน

    У меня РПП 6 лет. В моей жизни было уже всё. Критически низкий вес и набор веса, мочегонные, слабительные препараты, самобичевание, ограничения, подсчет калорий, изнурительные тренировки, больницы, психологи, психиатры и психотерапевты. Я заболела этим и только через 2 года осознала свою проблему, что это действительно самая настоящая болезнь и её нужно лечить. По большей степени я лечилась сама, потому что специалисты мне не помогали. Моё восстановление идёт уже 4 года. Это огромное количество откатов. За последний год динамика увеличилась до 4х раз. Но я верю, что смогу дойти до конца и выздороветь

    • @yuweal
      @yuweal 10 หลายเดือนก่อน

      Все получится, главное не отпускай руки! Ты молодец ❤

  • @aliska-j3t
    @aliska-j3t 10 หลายเดือนก่อน

    Юлечка,ты большая молодец! Красивая, целеустремленная! ❤

    • @yuweal
      @yuweal 10 หลายเดือนก่อน

      Спасибо, обнимаю 🫂

  • @daryasizintseva4000
    @daryasizintseva4000 10 หลายเดือนก่อน

    Наконец-то реальное отражение действительности!

  • @user-Vladoss
    @user-Vladoss 11 หลายเดือนก่อน

    Супер! Информация действительно полезная, без воды. Удачки!))

    • @yuweal
      @yuweal 11 หลายเดือนก่อน

      Благодарю)

  • @craioffear2619
    @craioffear2619 11 หลายเดือนก่อน

    Никогда не пил и не курил, сижу на пп, дружу с Владом Кривегой, рад что случайно попал на твой видос. Успехов)

    • @yuweal
      @yuweal 11 หลายเดือนก่อน

      Спасибо!

  • @yuweal
    @yuweal 11 หลายเดือนก่อน

    Важная пометка: я несколько раз упоминаю некий курс в этом видео, я была на нем приглашенным гостем, рассказывала о питании, так что не пугайтесь, что здесь я его упоминаю. Обязательно в будущем затрону все темы, которые здесь упоминались, чуть поглубже.

  • @Книголюбка-б9й
    @Книголюбка-б9й 11 หลายเดือนก่อน

    ВСЕГДА В ПАРИКАХ И ГРОМАДНЫМ ДЕКОЛЬТЕ, ГОДОС ХРИПЛЫЙ, ПОРА НА ПЕНСИЮ, КАК ЛЕЩЕНКО, ГАЗМАНОВУ, УЖЕ БЕЗ ФОНОГРАММЫ НЕ МОГУТ!!

  • @АлефтинаПастухова
    @АлефтинаПастухова 11 หลายเดือนก่อน

    Ну молодчина!

    • @МаргаритаШибаева-й2ъ
      @МаргаритаШибаева-й2ъ 11 หลายเดือนก่อน

      А что так агрессивно?

    • @Дюшесный
      @Дюшесный 11 หลายเดือนก่อน

      ​@@МаргаритаШибаева-й2ъ😂

    • @lubovkobzeva3420
      @lubovkobzeva3420 11 หลายเดือนก่อน

      "Если я хочу хлеб ,я его ем"Если я когда-нибудь захочу поумнеть,то и поумнею, может быть

  • @ЕленаМихайленко-х7з
    @ЕленаМихайленко-х7з 11 หลายเดือนก่อน

    это чисто моя позиция.. жаль что поздно это поняла. рекомендую.

  • @Дюшесный
    @Дюшесный ปีที่แล้ว

    Вау, круто

  • @aliska-j3t
    @aliska-j3t ปีที่แล้ว

    Красота захватывающая! Видно,что сложно, опасно, но представляю чувства,которые испытываешь при восхождении! Молодец!💪🌋

    • @yuweal
      @yuweal ปีที่แล้ว

      Спасибо ☺️

  • @ЗолотоеРУНО
    @ЗолотоеРУНО ปีที่แล้ว

    прикольно, лайк

  • @АндрейПесков-г9щ
    @АндрейПесков-г9щ ปีที่แล้ว

    Круто 👍