วีดีโอ

Hallo Katharina, wenn du von NNS sprichst, sprichst du auch von Morbus Addison?

Und wie ist es mit Tanzen?

Tolles Video. Würdest du moderates Schwimmen empfehlen?

Ich habe mit 1,52 m Größe viele Jahre lang nur 42 kilo gewogen. Dann mit 25 Jahren wog ich 48 kilo und mit 35 mittlerweile 57 kilo trotz gesunder Ernährung und fast täglicher körperlicher Gartenarbeit.

Meine Nebennieren haben übergesprudelt, als ich nach Minute 15 immer noch keine Infos hatte. Am Ende wurde dann klar, dass es um ein Webinar geht ... Also, wer tatsächlich Infos braucht, wie man die NNR in den Griff bekommt, hier ein paar sinnvolle pflanzliche Adaptogene: Rhodiola - Roter koreanischer Ginseng (balanciert Stress Reaktionen, unterstützt NNR, erhöht Aufnahme von Dopamin und Serotonin im Gehirn) - Rosenwurz (balanciert Stress Reaktionen, unterstützt NNR, erhöht Aufnahme von Dopamin und Serotonin im Gehirn) - Eleutherococcus senticosus (reguliert Neurotransmitter, gut für NNR) Und abends dann ins Bett gehen, wenn man müde wird. Ansonsten kommt es kurz danach zu einer neuen Wachphase, da die NNR wieder Cortisol ausschüttet. Wichtiger psychologischer Tipp ist zu erkennen, wenn man im Stress ist. Schon in dem Moment beginnt man, den Stress zu reduzieren. Alles Gute allen Betroffenen.

Also einfach weiter fressen und an Fettleibigkeit sterben. Selten so ein Schwachsinn gehört 😂

+++❤️🙏🙏🙏

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Danke.❤ Übrigens, Kaffee ist extrem schlecht für die Nebennieren...

Ab 5:32 geht der interessante Part los

Ab 2:27 min

Liebe Katharina, ich habe lange Leid hinter mir. Ich bin wohl stark Wechseljahr belastet. Kein Arzt hat mir Blut abgenommen, obwohl ich starke Beschwerden habe. Ich habe 10 kg zugenommen innerhalb von 4 Monaten. Trotz Sport und gesunder Ernährung. Also habe ich mittlerweile gut 1000 Euro ausgegeben von meinem Notgroschen. Ich habe Analyse (Haar) machen lassen Schwermetalle etc. Alles ok. Es wurde im Urin Langzeit Cortisol geschaut. Angeblich nichts. Ich habe mir nun zwei Mal (einmal Anfang Zyklus Blut, zweite Mal am 19 Zyklus per Speichel Hormone abnehmen lassen) Ergebnis Zuwenig Östrogen und Zuwenig Progesteron. Daher dann sog. Östrogendominanz trotz Mangel, AMH Hormon nur noch 0,03, Testosteron im oberen Normbereich, Cortisol (3x morgens allerdings erst ab 9.30 Uhr im Abstand von 1,5 Stunden) Ergebnis Cortisol im sehr niedrigen Normbereich und Dhea morgens zu niedrig. Was könntest du empfehlen. Die meisten "normalen" Ärzte kennen sich nicht aus und wollen es auch nicht. Leichte Silent inflamation crp sensitiv seit 6 Monaten leicht erhöht ist auch noch da. Vielleicht kannst du Tipps geben?🥴

Vielen Dank. Das sind sehr hilfreiche und wertvolle Informationen! 👏

Wie lange dauert es ungefähr bis man wieder mehr Energie bekommt?

🙏Herzlichen Dank, liebe Katharina. Sehr wertvoll für mich🤓🤗.

Das schlimme ist, dass man nachts nicht schläft mit einer NNS oder Herzrasen nachts. Außerdem fehlen die Enzyme. Magensäuremagel für die Verdauung. Meine Verdauungsschwäche ist aktuell schlimm und der Schlaf und wenn man nachts nicht schläft erholt sich die NN nicht. Wie lange hat es gedauert?

Vielen Dank für das hilfreiche Video! Ich bin richtig sprachlos, weil fast alles, was hier gesagt wurde, 100 % auf mich zutrifft, ohne dass es mir auch nur im Geringsten klar war!! Und alles so leicht verständlich erklärt 😊 Vielen, vielen lieben Dank! Und weiter so ! 👏👏👏❤

Hast du auch schon Leute behandelt die eine CFS haben? Ich frage mich wo da der Unterschied zur Nebennierenschwäche ist. Ich bin total im Sympathikusstress den ganzen Tag über, obwohl ich nur rumsitze. Kann das auch was mit der Nebenniere zu tun haben? Bin immer furchtbar erschöpft.

Super Beitrag! Leider wird man bei Symptomen bei Stufe 2 als depressiv eingestuft und behandelt mit antidepressiva . Auch wenn man definitiv nicht depressiv sondern nur erschöpft ist . Kein Arzt bemüht sich wirklich . Am Ende des Tages geht es nur um Profit . Hormone bieten keine Mage . 😅

Das heißt morgens Ashwaganda zu nehmen, ist keine gute Idee?

Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass die meisten Videos zum Thema NNS für Betroffene keine Hilfe sind. Es wird viel Falsch- oder Pseudowissen verbreitet. Dieses Video gehört dazu. Wer behauptet, dass eine reine Nahrungsumstellung schon viel helfen kann, weiß über die NNS nicht viel. Es gibt einige wenige gute Bücher. Diese kann ich jedem empfehlen. Am besten selber recherchieren.

Ich finde den Ansatz von Prof. Rolf Jansen-Rossek sehr gut.

Sie haben ja so recht, schön dass sie in jungen Jahren schon diese Erkenntnisse haben .Danke

Das Beste was ich zu Nebennierenschwäche bis jetzt gefunden habe.Genau das ist es bei mir. Ich danke recht herzlich für diese Information Das ist mir eine große Hilfe in meiner Ratlosigkeit. Gruß Renate G

kann man bei einer Fettleber diese mit Mariendistelkapseln bei der Entgiftung unterstützen?

leider ist der Ton etwas sehr leise!

Tolles Video 👍🏻

Nehmt nebennierenextrakt bei nebennierenschwäche und spart euch das Geld für dieses "coaching" gibt noch andere Sachen die man ersetzen kann zb schilddrüsenextrakt welches ca 25l thyroxine ausmacht in 40mg schilddrüsenextrakt

Wieso nur für Frauen? Darf man als Mann mit Nebennierenschwäche deine videos nicht gucken? Finde das ziemlich Männer feindlich. Gucke mir das Video aber trotzdem an ;)

6:09 Super ausgeführt. Danke! ❤

Und welche Lebensmittel sind nun gut oder zu vermeiden? WIE GENAU stärke ich den Darm? Ohne eine detaillierte Anleitung können sich Laien ja nicht helfen 😢

Hallo und danke für dein Video, das war bestimmt Fügung dass ich das Video gefunden habe😅 ich nehme homöopathische Mittel ein da mein Cortisolspiegel am untersten Bereich war, außerdem noch DHEA dabei natürlich Achtsamkeitsübungen und arbeite an meinen Glaubenssätzen. Jahrelang dachte ich was stimmt nur nicht mit mir, laut Hausarzt war ja das Blut immer vollkommen in Ordnung. Kenntbihr Kurt Tepperwein, ihm zuzuhören tut unglaublich gut. Ich bin manchmal etwas ungeduldig, aber die Hauptsache ich weiß jetzt wo ich dran bin und was ich tun kann. Für meinen Mann ist es auch nicht einfach gewesen aber er gibt mir ein gutes Gefühl . Alles Liebe für euch alle

Hallo Katharina, kann man das Kochbuch kaufen oder gibt es eine Liste der empfehlenswerten Lebensmittel ? Danke !

Ich habe Jahre lang mit viel zu viel Kaffee getrunken, circa 1,5 Liter am Tag. Kann das auch zu einer NNS führen? Irgendwann ging gar nix mehr. Ich war ein totaes Wrack. Ich hatte definitiv alle hier aufgezählten Symptome und noch viele mehr, aber ob ich eine NNS hatte oder habe, hab ich nie testen lassen. Ich hab mir das Koffein jetzt abgewöhnt vor 1 Monat und fühlte mich in der 2. Woche nach Beginn des Entzugs 1 Woche lang wie neu geboren, total fit. Jetzt bin ich wieder recht oft müde und teilweise auch so müde, dass ich wieder Koffein trinken möchte oder mich mitten am Tag schlafen legen muss.

Du redest immer von zu viel Cortisol. Bei NNS hat man doch viel zu wenig?! Ich habe Speicheltest gemacht und morgens einen Wert von unter 3000. Dazu wenig DHEA und Testosteron.

Tolles informatives Video 🌹,ich bin auch ständig erschöpft,habe eine Nebennierenschwaeche und Histaminintoleranz ich weiß überhaupt nicht mehr was ich essen kann /sollte/darf ?

Womit kann man die Unverträglichkeiten testen? Mit einem IgG4-Test?

Kann ich aus eigener Erfahrung überhaupt nicht bestätigen. Ihr propagierter Weg der Ursachenforschung endet für viele Menschen in der Sackgasse. Außerdem: Leiden nur Frauen an Nebennierenschwäche? Ist das nicht diskriminierend?

Welches Magnesium meinst du denn ich nehme zb Magnesium Citrat ,und bei Zink ist wichtig zu wissen daß es möglichst auf nüchternen Magen eine halbe Std vor der Mahlzeit eingenommen wird sonst kann man das Subliment in die Tonne kloppen und oft liegt ein Progesteronmangel vor . LG

Hey Katharina, so ganz wird für mich ncht greifbar wie du s geheilt hast. Es hört sich jednfalls nicht nahc Werte auffüllen an ud gut ist? Mei Cortisol liegt bei 226, angezeigt war, dass bis 195 die obere Grenze erreicht wäre. Darf ich frage wie dein Cortisolwert war? Ist 226 sehr schlimm? Min Blutdruck ist wenn ich ihn messe immer neidrig. Östroge, Tstosteron ok. Schildrüße TSH ist etwas erhöht also richtung Unterfunktion Leukozyten zu niedrig. Fällt dir dazu was ein?

Mängel sind schon auch auszugleichen. Bei Vitamin D-Mangel z. B. hilft nur Sonne oder Vitamin D einnehmen.

Allergien und Histaminprobleme bei Cortisolmangel?

Ich bin Typ 1 Diabetikerin und habe logischerweise seit Jahrzehnten einen schwankenden Blutzucker. Symptome einer NN Schwäche seit Jahren. Schildrüsenunterfunktion auch seit Jahrzehnten. Laut Ärzten ist alles i.O. NN Schwäche gibt es nicht. Was kann ich dann noch tun?

Das sind ja sich bedingende Regelkreisläufe....Cortisolmangel führt zu verminderter Magrnsäureproduktion.....zu wenig Magensäure Vitaminstoffmängel, Sibo, ..... Wo fängt man denn dann an?

Wie halte ich denn den Blutzuckerspiegel konstant?

eigentlich das ganze Video durchweg nur bla bla

Hallo ich habe eine neben Nieren Schwäche aufgrund zu niedrigen Cortisol Mangels 0,07 Wert. Je☺hat mir das Krankenhaus Hydro Cortison verschrieben 30mg ich will dies aber nicht! Können Sie mir helfen?

Wie heilt man denn die nns? Was kann man tun? Ist das heilbar?

Und was sollen wir jetzt Essen🤗