- 14
- 150 465
Mama Rehabilitantka
Poland
เข้าร่วมเมื่อ 28 ก.พ. 2019
Cześć, tu Gabrysia.
Jestem rehabilitantką z wieloletnim doświadczeniem. Dodatkowo pasjonuję się coachingiem, dlatego holistycznie zajmuję się zdrowiem dorosłych (zwłaszcza kobiet w ciąży i w okresie połogu), niemowląt i dzieci. Prywatnie jestem mamą dwóch chłopców, którzy nieustannie motywują mnie do działania i samodoskonalenia.
Mama Rehabilitantka to miejsce, w którym chcę dzielić się z wszystkimi mamami (i nie tylko) swoją wiedzą - zarówno tą fachową, jak i bardziej „domową”. Mam nadzieję, że poczujesz się dobrze w moim towarzystwie.
www.mamarehabilitantka.pl
Pamiętaj jednak - to tylko Internet. Nie prowadzę tutaj terapii, ani też nie zalecam samodzielnej rehabilitacji. Nic bowiem nie zastąpi bezpośredniej konsultacji z fizjoterapeutą. Chętnie odpowiem na Twoje pytania.
Możesz też spotkać się ze mną osobiście na terenie województwa opolskiego. Kontakt i ofertę znajdziesz na mojej firmowej stronie: www.olio.opole.pl
Jestem rehabilitantką z wieloletnim doświadczeniem. Dodatkowo pasjonuję się coachingiem, dlatego holistycznie zajmuję się zdrowiem dorosłych (zwłaszcza kobiet w ciąży i w okresie połogu), niemowląt i dzieci. Prywatnie jestem mamą dwóch chłopców, którzy nieustannie motywują mnie do działania i samodoskonalenia.
Mama Rehabilitantka to miejsce, w którym chcę dzielić się z wszystkimi mamami (i nie tylko) swoją wiedzą - zarówno tą fachową, jak i bardziej „domową”. Mam nadzieję, że poczujesz się dobrze w moim towarzystwie.
www.mamarehabilitantka.pl
Pamiętaj jednak - to tylko Internet. Nie prowadzę tutaj terapii, ani też nie zalecam samodzielnej rehabilitacji. Nic bowiem nie zastąpi bezpośredniej konsultacji z fizjoterapeutą. Chętnie odpowiem na Twoje pytania.
Możesz też spotkać się ze mną osobiście na terenie województwa opolskiego. Kontakt i ofertę znajdziesz na mojej firmowej stronie: www.olio.opole.pl
Terapia czaszkowo-krzyżowa - jak wygląda? Na czym polega?
Terapia czaszkowo-krzyżowa lub też cranio-sacralna to metoda wskazana zarówno dla kobiet w ciąży (jako przygotowanie do porodu), noworodków, jak i osób starszych, która pozwala pracować z blokadami, powodującymi napięcia mięśniowe, prowadzące do dolegliwości różnych narządów.
W przypadku niemowląt, zadaniem terapii jest rozluźnienie tkanek nadmiernie napiętych lub też pozmienianych w trakcie przejścia przez kanał rodny czy też w czasie porodu przez cesarskie cięcie. Nie ma znaczenia, jaką drogą potoczył się poród - każdy z tych mechanizmów może w inny sposób zmieniać fizjologię dziecka. Na czym polega terapia cranio-sacralna? W tym filmie zobaczysz, jak wygląda typowa terapia w moim gabinecie!
Więcej na temat terapii przeczytasz na moim blogu:
mamarehabilitantka.pl/terapia-czaszkowo-krzyzowa-dla-noworodkow-i-dzieci/
oraz
mamarehabilitantka.pl/terapia-czaszkowo-krzyzowa-cranio-sacralna-lekarstwo-traumy-napiecia/
Daj znać, czy ten film okazał się pomocny!
Gabrysia
W przypadku niemowląt, zadaniem terapii jest rozluźnienie tkanek nadmiernie napiętych lub też pozmienianych w trakcie przejścia przez kanał rodny czy też w czasie porodu przez cesarskie cięcie. Nie ma znaczenia, jaką drogą potoczył się poród - każdy z tych mechanizmów może w inny sposób zmieniać fizjologię dziecka. Na czym polega terapia cranio-sacralna? W tym filmie zobaczysz, jak wygląda typowa terapia w moim gabinecie!
Więcej na temat terapii przeczytasz na moim blogu:
mamarehabilitantka.pl/terapia-czaszkowo-krzyzowa-dla-noworodkow-i-dzieci/
oraz
mamarehabilitantka.pl/terapia-czaszkowo-krzyzowa-cranio-sacralna-lekarstwo-traumy-napiecia/
Daj znać, czy ten film okazał się pomocny!
Gabrysia
มุมมอง: 27 804
วีดีโอ
Symetria ułożeniowa u dzieci - Mama Rehabilitantka
มุมมอง 6664 ปีที่แล้ว
Dlaczego warto przyjrzeć się miednicy niemowlaka? Czym jest symetria (lub jej brak) ułożeniowa u dzieci? Odpowiedzi szukajcie w najnowszym filmie!
Dlaczego zgrzytamy zębami i jak sobie z tym poradzić?
มุมมอง 2.8K5 ปีที่แล้ว
Twoim problemem jest zgrzytanie zębami? Zbyt duże napięcie w stawach skroniowo-żuchowowych może być spowodowane stresem, noszeniem aparatów ortodontycznych czy urazami. Jak sobie z tym radzić? Mam dla Was kilka podpowiedzi. Polecam także film o stresie i jego oddziaływaniu na nasze ciało: th-cam.com/video/PW_iiWWD4LI/w-d-xo.html Gabrysia
Jak stres wpływa na ciało?
มุมมอง 2.1K5 ปีที่แล้ว
Stres to dla każdego organizmu wielkie wyzwanie! Wiele moich pacjentek przychodzi z problemami, które wynikają właśnie z nadmiernych napięć. Spięte i sztywne barki, płytki oddech, zła postawa - stres oddziałuje na nasze ciało. Jak sobie z nim radzić i niwelować jego konsekwencje? Podpowiadam w najnowszym filmie!
Dlaczego trzeba dbać o miednicę?
มุมมอง 2855 ปีที่แล้ว
Coraz więcej mówi się o miednicy w kontekście zdrowia całego ciała. Ale wciąż to za mało! Miednica,, a w zasadzie kość miedniczna jest niezwykle istotną sferą w życiu każdego człowieka, a zwłaszcza kobiet! Dlaczego? Opowiadam w najnowszym filmiku. Dajcie znać, czy wiadomości, które tu przekazałam, są dla Was interesujące. Czekam także na propozycje tematów z Waszej strony! Polecam również tekst...
Ćwiczenia dla kobiet po porodzie cz 2
มุมมอง 2.2K5 ปีที่แล้ว
Przed Tobą kolejny zestaw ćwiczeń po porodzie! Jeśli jeszcze nie widziałaś pierwszej części, zajrzyj tutaj: mamarehabilitantka.pl/cwiczenia-dla-kobiet-porodzie-zestaw-treningowy/ W naszym pakiecie treningowym znajdziesz proste, ale wymagające (jak się okazuje w trakcie!) ćwiczenia, które pozwolą powrócić Twoim mięśniom, obciążonym w ciąży i w trakcie porodu, wrócić do siebie. Razem z Ilonką pok...
Ćwiczenia dla kobiet po porodzie cz. 1 - Mama Rehabilitantka
มุมมอง 6K5 ปีที่แล้ว
Podstawą do rozpoczęcia powrotu do formy jest... przegląd ciała po porodzie. Aby zacząć ćwiczyć i nie zrobić sobie krzywdy, najlepiej udać się do fizjoterapeuty, który na co dzień zajmuje się kobietami w ciąży i po porodzie (Jak powinna wyglądać taka wizyta? Tutaj wyjaśniam - mamarehabilitantka.pl/wyglada-wizyta-u-fizjoterapeuty-porodzie/). Fizjoterapeuta powinien sprawdzić kondycję Twoich mięś...
Ćwiczenia rozciągające dla kobiet w ciąży cz.2
มุมมอง 1.4K5 ปีที่แล้ว
Chcesz się trochę porozciągać, aby przygotować swoje ciało do porodu? Mam dla Ciebie kolejną serię ćwiczeń, które możesz wykonać w domu (jeśli nie ma do tego żadnych przeciwwskazań oczywiście!). Tutaj obejrzysz pierwszą część ćwiczeń: mamarehabilitantka.pl/cwiczenia-rozciagajace-dla-kobiet-ciazy-cz-1/ Przy ćwiczeniach pamiętajcie, o tym, żeby dopasować je do swoich możliwości. Ciąża to nie czas...
Mama Rehabilitantka: ćwiczenia dla kobiet w ciąży cz. 1
มุมมอง 1.2K5 ปีที่แล้ว
Spodziewasz się dziecka i chcesz trochę poćwiczyć? Mam dla Ciebie zestaw ćwiczeń rozciągających, które doskonale przygotują Twoje ciało do porodu! Ćwiczenia wykonuje współpracująca ze mną Ilona, która co prawda nie ma brzuszka, ale pokaże Wam, jak prawidłowo wykonać niektóre pozycje treningu. Przy ćwiczeniach pamiętajcie, o tym, żeby dopasować je do swoich możliwości. Jeśli przed ciążą nie ćwic...
Jak wygląda wizyta u fizjoterapeuty po porodzie? Mama Rehabilitantka
มุมมอง 7485 ปีที่แล้ว
Słyszałaś, że warto udać się do fizjoterapeuty po porodzie na "przegląd", ale nie wiesz, na czym taka wizyta polega? Co sprawdza specjalista, na jakich obszarach pracuje i jaki ma to wpływ na Twoje funkcjonowanie po porodzie? Na szereg tych pytań odpowiadam w najnowszym filmie :). Gabrysia Mogą zainteresować Cię również inne tematy związane z aspektem porodu: Pionizacja po porodzie - czyli jak ...
Mama Rehabilitantka: Pionizacja po porodzie - jak powinna wyglądać?
มุมมอง 23K5 ปีที่แล้ว
Jak powinna wyglądać pionizacja po porodzie? Jak poruszać się po cesarskim cięciu i nacięciu krocza? Które ruchy będą nam pomagały, a które szkodziły? Oto gotowa instrukcja dla wszystkich przyszłych mam! Dlaczego przyszłych? Bo ruchy te najlepiej wykonywać już przed porodem, aby wprowadzić je w nawyk. Pozdrawiam, Gabrysia PS Więcej na temat wczesnego postępowania po cięciu cesarskim przeczytasz...
Piłka na porodówce, czyli jak wykorzystać piłkę gimnastyczną przy porodzie?
มุมมอง 79K5 ปีที่แล้ว
Poród zbliża się wielkimi krokami? Przygotuj się do niego! W większości polskich szpitali znajdują się akcesoria i narzędzia wspomagające poród. Jednym z nich jest piłka gimnastyczna. Z pozoru zwykła piłka, ale może okazać się lepsza niż środki przeciwbólowe. Trzeba jednak wiedzieć, jak z niej skorzystać, żeby przyniosła pożądane efekty. Razem z Ilonką przygotowałyśmy dla Was mini instrukcję do...
Mama Rehabilitantka podpowiada: jak przygotować się do porodu?
มุมมอง 2K5 ปีที่แล้ว
Jesteś w ciąży i zastanawiasz się, jak przygotować się do porodu? To 3 istotne kwestie, którymi powinnaś zająć się przed porodem, aby ten przebiegł spokojnie i świadomie. Wizja porodu jednych może fascynować, innych przerażać. Bez względu na to, do której grupy należysz (większość chyba jednak do drugiej ;)), do narodzin dziecka warto przygotować się wcześniej. Wielu rodziców korzysta z usług s...
Kiedy wybrać się do fizjoterapeuty po porodzie? Mama Rehabilitantka
มุมมอง 1.5K5 ปีที่แล้ว
Niedawno urodziłaś i zastanawiasz się, kiedy jest najlepszy czas na umówienie się do fizjoterapeuty? A może poród dopiero przed Tobą i chciałabyś wcześniej spotkać się ze specjalistą? Bez względu na to, na którym etapie jesteś, znajdziesz w tym filmie coś dla siebie. Polecam także mojego bloga: mamarehabilitantka.pl/ stworzonego z myślą o kobietach w ciąży, mamach po porodzie oraz kobietach w o...
Po porodzie może pojawić się nietrzymanie moczu, co jest bardzo uciążliwe, niekomfortowe i wstydliwe. Polecam w takiej sytuacji stosować pessar podcewkowy Efemia na nietrzymanie moczu. Jest skuteczny i łatwo się do wkłada i wyjmuje.
Jak będę trzymać czyjeś ciężkie stopy przez chwilę, to na pewno wyczuję drętwienie, ale w moich kończynach. Co za ściema 😮
Opona twarda osłania mózg ,a niczego nie przekazuje w dół ciała. Przyłożenie rąk na wysokości przepony czy gdziekolwiek nie jest w stanie niczego zmienić. Nasza czaszka jest sztywną strukturą i to ,co ta pani opowiada to jest jedno kłamstwo za drugim. To ,co na pewno działa, to tzw placebo wywolane miłym głosem i ciepłym dotykiem. Ale za to nie trzeba płacić, chyba, że ktoś chce 😂
Polecam spróbować na sobie tej metody. Będzie Pani zaskoczona jak ta delikarna metoda potrafi wpłynąć na ciało. Polecają ją nawet neurolodzy.
można przyłożyć ręce na górną powierzchnie stóp, pod głowę, okolicę barków
Współczuje ludziom, którzy płacą za to, żeby jacyś szarlatani się nimi pobawili.
Zwykli osteopaci
Dzięki za współczucie ❤😅
W taki sposób oceniają ludzie którzy nie mają pojęcia o co chodzi w tych zabiegach, proszę o szacunek do ludzi, którzy wykorzystują proste zabiegi bezinwazyjne ,które systematycznie i profesjonalnie stosowane prowadzą do cofnięcia się wielu zaburzeń w ciele z którymi medycyna sobie nie radzi
💞🌹
Mam 31 lat i od dłuższego czasu chroniczne napieice miesni dna miednicy, mam zbyt duże spiecie miesni prostych brzucha :( jestem ogólnie WWO I jestem od "opieką" psychologa i fizjoterapeuty iroginekologocznego
Ćwiczenia fajne, ale niech je zaprezentuje pani w końcówce ciąży, ze spuchniętymi nogami, cała obolała i z brzuchem gigantem :D zobaczymy czy wtedy też będzie taka uśmiechnięta. Trochę realizmu brakuje w tym filmie.
Mogę powiedzieć z własnego doświadczenia, że wykonuję te ćwiczenia będąc w 41 tygodniu ciąży i nie mam problemu z przybieraniem owych pozycji, wiec to wszystko raczej zależy od ciężarnej
@@Aga-ey7ljwłaśnie ja tez akurat dziś 41 tydzień i skacze jak dzikus, biegam po schodach zero problemów z tymi ćwiczeniami. Wspolczuje jak ktoś przytył tyle ze nie może się ruszyć na piłce 🤦🏽♀️😂
Aktualnie siedzę na porodówce i wykonuje te ćwiczenia (wykonywałam już od połowy ciąży) pozdrawiam +25kg na plusie, brzuch wielki i nogi jak słoń 😂
witam. ja mam taki problem mianowicie przeskakuje mi kość gnykowa. co z tym zrobić?
bardzo fajnie wytłumaczonego
To ja tak wstaje w ciąży . Więc chyba dobrze .
Niestety znam kobiety którym ta piłka nic nie dała
Ciekawe informacje. Dziękuję i pozdrawiam
Oglądając ten filmik ponownie, tym razem już po porodzie, mogę powiedzieć ze wszystko było robione losowo i spontanicznie modląc się tylko o jak najszybsze zakończenie się skurczu 🙈
Dziekuję za ten filmik - dzięki niemu czuję się troszkę spokojniejsza. Postaram się wykorzystać te ćwiczenia w praktyce 🙂
Czy terapia jest odpowiednią dla osob po wypadku ktore maja slaba pamiec koncentracje problem ze sluchem?
Tak
L
Pomocne 😀
Fajny wystrój planu. Ale głos tragedia proszę zainwestować w mikrofon a będzie super pozdr
Pozdrawiam serdecznie cię kochana
Dzień dobry, przy sprawdzaniu rytmu czaszkowo-krzyżowego jakiego odczucia musimy się doszukiwać? Chodzi mi o to, że np. przy wyczuwaniu tętna czujemy takie pulsowanie. A w przypadku rytmu czaszkowo-krzyżowego, jakie jest to odczucie?
Ty niewierny Tomaszu. ...... Swierzbienie pomiędzy palcami i drętwienie malutkich palców. ....... Pacjent jest pomyziany, zrelaksowany, odcięty od pędzącego świata więc metoda działa.
Rozszerzenia oraz napływ > kurczenie się zamykanie
Jaki wymiar piłki? Mam 167 i teraz 80kg
Kiedy mozna zacząć wykonywać takie cwiczenia po porodzie?
Podbijam pytanie, dodatkowo rozszerzając: jakie są przeciwwskazania do wykonywania ćwiczeń przez Panią zaproponowanych?
Oooo, super filmik! Ja po lekturze tego artykułu wprowadziłam "10 minut dla słoninki" codziennie guut.pl/stres-oksydacyjny.html (chociaż oczywiście MYŚLAŁAM, że jestem aktywna), ale o patrzeniu nie wiedziałam! A pracuję z domu przy komputerze, więc moje pozycje do pracy są, ekhm, różne. :P Leci łapka w górę i sub oczywiście, bo Twój kanał na to zasługuje. <3