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UTD護身術 ストリート格闘技フィットネス
Japan
เข้าร่วมเมื่อ 22 ส.ค. 2015
「ガリガリの痩せ男」
「非力な女性」
「イジメ被害にあっている子」
でも強くなれる。
１８５cm、１００キロの大男に襲われても
「自分を守れる方法」を公開。
それが 『UTD護身術』
私は子供の頃から痩せた体型でした…
相撲や腕相撲で遊んだときに
体重差があると負けることがほとんどでした。
格闘技でも体重別に階級があって
同じ体重の人と試合をするのが当たり前です。
でも、現実世界でテロリストや暴漢は
子供であっても、女性であっても、痩せてても、
背が小さくても手加減などしてくれません。
本当に非情で、容赦ないのです。
では、はじめから負けを認めるのか？
いいようにやられるのか？
身ぐるみはがされて全てを奪われても仕方がないのか？
決して、そうではありません。
どんなに体重差があっても
急所を攻撃すれば
一瞬で倒せる可能性があります。
鍛えにくい関節を攻撃すれば
女性でも大男を
ひざまづかせることができます。
体重差関係なしで
一瞬で勝負を決められる技があります。
それが私が出会った護身術です。
そして、護身術は楽しみながらやる！
まずは動画を見て
自宅でできることから試していきましょう。
そして、
UTD護身術のトレーニングに参加してください。
いつでもウェルカムです。
同じ目的の仲間と楽しみながら
強くなっていきましょう^^
代表 夏目
【感謝記録】
2018.08.25 チャンネル登録1000人突破！
2021.01.04 チャンネル登録1万人突破！
「非力な女性」
「イジメ被害にあっている子」
でも強くなれる。
１８５cm、１００キロの大男に襲われても
「自分を守れる方法」を公開。
それが 『UTD護身術』
私は子供の頃から痩せた体型でした…
相撲や腕相撲で遊んだときに
体重差があると負けることがほとんどでした。
格闘技でも体重別に階級があって
同じ体重の人と試合をするのが当たり前です。
でも、現実世界でテロリストや暴漢は
子供であっても、女性であっても、痩せてても、
背が小さくても手加減などしてくれません。
本当に非情で、容赦ないのです。
では、はじめから負けを認めるのか？
いいようにやられるのか？
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決して、そうではありません。
どんなに体重差があっても
急所を攻撃すれば
一瞬で倒せる可能性があります。
鍛えにくい関節を攻撃すれば
女性でも大男を
ひざまづかせることができます。
体重差関係なしで
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それが私が出会った護身術です。
そして、護身術は楽しみながらやる！
まずは動画を見て
自宅でできることから試していきましょう。
そして、
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いつでもウェルカムです。
同じ目的の仲間と楽しみながら
強くなっていきましょう^^
代表 夏目
【感謝記録】
2018.08.25 チャンネル登録1000人突破！
2021.01.04 チャンネル登録1万人突破！
【我が家の防犯】宅急便を装った強盗対策、命を守る防犯方法｜UTD護身術
動画で紹介した防犯グッズ
●防犯フィルム（凹凸ガラス用）
amzn.to/3ngCQcS
●防犯フィルム（透明ガラス用）
amzn.to/3njmPms
●サッシロック
amzn.to/407Fd09
●センサーライト（ソーラー）
amzn.to/3FKOymE
●センサーライト（コンセント）
amzn.to/3z4Ygwc
▼護身グッズを実際に使ってみた動画
th-cam.com/video/DpQg0XcD_oQ/w-d-xo.html
▼護身グッズ専門店「ボディーガード」さん
www.body-guard.jp/
▼おすすめ防犯グッズはこちら
・防犯スプレー（間合い2～3mを想定した護身グッズ）
「催涙スプレー ホワイトウルフ トルネード20 特別セット」
www.body-guard.jp/item-4603.html
・フラッシュライト（護身/防災など多目的で活用可能な護身グッズ）
「WHITE WOLFタクティカルライトSXM460 460ルーメン」
www.body-guard.jp/item-1385.html
・タクティカルペン（接触距離を想定した護身グッズ）
「WHITE WOLF タクティカルペンsmart ブラック」
www.body-guard.jp/item-1309.html
・防犯アラーム
「防犯アラーム 携帯用 音嫌い5号」
www.body-guard.jp/item-5043.html
★金的攻撃４パターン
th-cam.com/video/ZyPOpPpYrQA/w-d-xo.html
★膝蹴りの打ち方
th-cam.com/video/JL8f62DGDv0/w-d-xo.html
★使える前蹴り
th-cam.com/video/RlHIujAFIYU/w-d-xo.html
◆UTD護身術メルマガ「体格差に負けない強さを身につけろ！」
※今ならあなたが危険な目にあうか判明する５つの護身チェックリスト付き！
↓（トレーニングのご案内もしてます※都内で開催）
essencebiz.net/p/r/Dw1XmTNZ
★トレーニングで使っている模擬ナイフはコチラ
amzn.to/2JFTWwb
★夏目の欲しいものリスト
www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1RB9IANRLOOSY?ref_=wl_share
#護身術
#防犯対策
#身を守る
●防犯フィルム（凹凸ガラス用）
amzn.to/3ngCQcS
●防犯フィルム（透明ガラス用）
amzn.to/3njmPms
●サッシロック
amzn.to/407Fd09
●センサーライト（ソーラー）
amzn.to/3FKOymE
●センサーライト（コンセント）
amzn.to/3z4Ygwc
▼護身グッズを実際に使ってみた動画
th-cam.com/video/DpQg0XcD_oQ/w-d-xo.html
▼護身グッズ専門店「ボディーガード」さん
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「催涙スプレー ホワイトウルフ トルネード20 特別セット」
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・フラッシュライト（護身/防災など多目的で活用可能な護身グッズ）
「WHITE WOLFタクティカルライトSXM460 460ルーメン」
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・タクティカルペン（接触距離を想定した護身グッズ）
「WHITE WOLF タクティカルペンsmart ブラック」
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・防犯アラーム
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★金的攻撃４パターン
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★膝蹴りの打ち方
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★使える前蹴り
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#護身術
#防犯対策
#身を守る
มุมมอง: 914
วีดีโอ
命を守る！護身術的サンドバッグワーク３つのポイント｜UTD護身術
มุมมอง 730ปีที่แล้ว
▼ウォーターサンドバッグ amzn.to/3ASsDse ▼洗えるボクシンググローブ amzn.to/3BnNhPi ▼天井フック amzn.to/3caAnv7 ◆UTD護身術メルマガ「体格差に負けない強さを身につけろ！」 ※今ならあなたが危険な目にあうか判明する５つの護身チェックリスト付き！ ↓（トレーニングのご案内もしてます※都内で開催） essencebiz.net/p/r/Dw1XmTNZ ★トレーニングで使っている模擬ナイフはコチラ amzn.to/2JFTWwb ★夏目の欲しいものリスト www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1RB9IANRLOOSY?ref_=wl_share #護身術 #防犯対策 #サンドバッグ #身を守る
格安ウォーターサンドバッグを自宅に設置＆使ってみた感想｜UTD護身術
มุมมอง 2K2 ปีที่แล้ว
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女性に役立つ！男に後ろから抱きつかれた時の脱出方法２選｜UTD護身術
มุมมอง 1.8K2 ปีที่แล้ว
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いざという時に役立つ女性用護身術！相手の力と物を使って攻撃力を倍増させる方法｜UTD護身術
มุมมอง 6462 ปีที่แล้ว
こちらもおすすめ動画！ ↓最強！金的攻撃４パターン th-cam.com/video/ZyPOpPpYrQA/w-d-xo.html ↓股間蹴りの正しい蹴り方 th-cam.com/video/0GKiZNPA0qI/w-d-xo.html ◆UTD護身術メルマガ「体格差に負けない強さを身につけろ！」 ※今ならあなたが危険な目にあうか判明する５つの護身チェックリスト付き！ ↓（トレーニングのご案内もしてます※都内で開催） essencebiz.net/p/r/Dw1XmTNZ ★トレーニングで使っている模擬ナイフはコチラ amzn.to/2JFTWwb ★夏目の欲しいものリスト www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1RB9IANRLOOSY?ref_=wl_share #護身術 #防犯対策 #女性護身術
女性でも出来る護身術！相手の力を利用して攻撃力を倍増させる方法｜UTD護身術
มุมมอง 1.2K2 ปีที่แล้ว
↓軸について th-cam.com/video/AFipovlKVp0/w-d-xo.html ↓一瞬で脱出する方法 th-cam.com/video/idln-x4U8BI/w-d-xo.html ◆UTD護身術メルマガ「体格差に負けない強さを身につけろ！」 ※今ならあなたが危険な目にあうか判明する５つの護身チェックリスト付き！ ↓（トレーニングのご案内もしてます※都内で開催） essencebiz.net/p/r/Dw1XmTNZ ★トレーニングで使っている模擬ナイフはコチラ amzn.to/2JFTWwb ★夏目の欲しいものリスト www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1RB9IANRLOOSY?ref_=wl_share #護身術 #女性護身 #防犯対策
女性でも使える護身防犯グッズ実際に使ってみた４選【チカン、ストーカー対策など】｜UTD護身術
มุมมอง 14K3 ปีที่แล้ว
▼今回ご協力をいただいた店舗はこちら 護身、防犯グッズ満載で、専門スタッフに相談できます^^ 「ボディーガード新宿店」 www.bodyguard-shinjuku.jp/ ▼オンラインショップはこちら！ 「ボディーガード」 www.body-guard.jp/ ▼動画に出てきたグッズはこちら ・防犯スプレー（間合い2～3mを想定した護身グッズ） 「催涙スプレー ホワイトウルフ トルネード20 特別セット」 www.body-guard.jp/item-4603.html ・フラッシュライト（護身/防災など多目的で活用可能な護身グッズ） 「WHITE WOLFタクティカルライトSXM460 460ルーメン」 www.body-guard.jp/item-1385.html ・タクティカルペン（接触距離を想定した護身グッズ） 「WHITE WOLF タクティカルペンsmart ブラッ...
催涙スプレーで相手に命中できるのか公園で使ってみた【護身防犯グッズ検証】｜UTD護身術
มุมมอง 9K3 ปีที่แล้ว
▼今回ご協力をいただいた店舗はこちら 護身、防犯グッズ満載で、専門スタッフに相談できます^^ 「ボディーガード新宿店」 www.bodyguard-shinjuku.jp/ ▼オンラインショップはこちら！ 「ボディーガード」 www.body-guard.jp/ ▼動画に出てきたグッズはこちら ・防犯スプレー（間合い2～3mを想定した護身グッズ） 「催涙スプレー ホワイトウルフ トルネード20 特別セット」 www.body-guard.jp/item-4603.html ◆UTD護身術メルマガ「体格差に負けない強さを身につけろ！」 ※今ならあなたが危険な目にあうか判明する５つの護身チェックリスト付き！ ↓（トレーニングのご案内もしてます※都内で開催） essencebiz.net/p/r/Dw1XmTNZ ★トレーニングで使っている模擬ナイフはコチラ amzn.to/2JFTWw...
公園でスプレー型の防犯アラーム（ブザー）が使えるか鳴らしたら凄かった【チカン、ストーカー対策】｜UTD護身術
มุมมอง 1.2K3 ปีที่แล้ว
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護身用ボールペンは実践で使えるか体験してみた【護身防犯グッズ・タクティカルペン検証】｜UTD護身術
มุมมอง 7K3 ปีที่แล้ว
タクティカルペンは夏場は薄着なので服の上からでも効くでしょう。ただ、冬場の厚着してる場合は露出している地肌面を狙う方がいいかもです。 それと、反対側のガラス割りも実用的で気に入りました！ ▼今回ご協力をいただいた店舗はこちら 護身、防犯グッズ満載で、専門スタッフに相談できます^^ 「ボディーガード新宿店」 www.bodyguard-shinjuku.jp/ ▼オンラインショップはこちら！ 「ボディーガード」 www.body-guard.jp/ ▼動画に出てきたグッズはこちら ・タクティカルペン（接触距離を想定した護身グッズ） 「WHITE WOLF タクティカルペンsmart ブラック」 www.body-guard.jp/item-1309.html ◆UTD護身術メルマガ「体格差に負けない強さを身につけろ！」 ※今ならあなたが危険な目にあうか判明する５つの護身チェックリスト付...
護身用ライトは実践で使えるか体験してみた【護身防犯グッズ・タクティカルライト・フラッシュライト検証】｜UTD護身術
มุมมอง 9K3 ปีที่แล้ว
いやー、ホントにフラッシュライトはまぶしかったです！ 携帯しておけば、懐中電灯にもなるし、遭難したらSOSも送れるし、固いので武器としても使えるし、かなり使えるなと実感しましたー^^ ▼今回ご協力をいただいた店舗はこちら 護身、防犯グッズ満載で、専門スタッフに相談できます^^ 「ボディーガード新宿店」 www.bodyguard-shinjuku.jp/ ▼オンラインショップはこちら！ 「ボディーガード」 www.body-guard.jp/ ▼動画に出てきたグッズはこちら ・フラッシュライト（護身/防災など多目的で活用可能な護身グッズ） 「WHITE WOLFタクティカルライトSXM460 460ルーメン」 www.body-guard.jp/item-1385.html ◆UTD護身術メルマガ「体格差に負けない強さを身につけろ！」 ※今ならあなたが危険な目にあうか判明する５つの護...
潜入！凶悪犯罪から身を守る「護身防犯グッズ専門店」で女性でも使えるアイテム発見！｜UTD護身術
มุมมอง 24K3 ปีที่แล้ว
▼今回ご協力をいただいた店舗はこちら 護身、防犯グッズ満載で、専門スタッフに相談できます^^ 「ボディーガード新宿店」 www.bodyguard-shinjuku.jp/ ▼オンラインショップはこちら！ 「ボディーガード」 www.body-guard.jp/ ▼動画に出てきたグッズはこちら ・防犯スプレー（間合い2～3mを想定した護身グッズ） 「催涙スプレー ホワイトウルフ トルネード20 特別セット」 www.body-guard.jp/item-4603.html ・フラッシュライト（護身/防災など多目的で活用可能な護身グッズ） 「WHITE WOLFタクティカルライトSXM460 460ルーメン」 www.body-guard.jp/item-1385.html ・タクティカルペン（接触距離を想定した護身グッズ） 「WHITE WOLF タクティカルペンsmart ブラッ...
自宅でトレーニングするためにホームジム用ジョイントマット買ってみた「フロアマット大判 60cm 極厚2cm」｜UTD護身術
มุมมอง 1.4K3 ปีที่แล้ว
▼今回買ったジョイントマットはこちら KaRaDaStyle ジム フロアマット ジョイントマット ラバー マット 大判 60cm 極厚2cm イエローチップ/16枚セット amzn.to/34xbCCd ◆UTD護身術メルマガ「体格差に負けない強さを身につけろ！」 ※今ならあなたが危険な目にあうか判明する５つの護身チェックリスト付き！ ↓（トレーニングのご案内もしてます※都内で開催） essencebiz.net/p/r/Dw1XmTNZ ★トレーニングで使っている模擬ナイフはコチラ amzn.to/2JFTWwb ★夏目の欲しいものリスト www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1RB9IANRLOOSY?ref_=wl_share #フロアマット #ジョイントマット #ホームジム #宅トレ
一般人が首を絞められたらどんな防御をするのか？護身術未経験者さんでやってみた ｜UTD護身術
มุมมอง 6K4 ปีที่แล้ว
↓背後から首を絞められたら… 命を守る手順 th-cam.com/video/mlnv1XZse7Y/w-d-xo.html ◆UTD護身術メルマガ「体格差に負けない強さを身につけろ！」 ※今ならあなたが危険な目にあうか判明する５つの護身チェックリスト付き！ ↓（トレーニングのご案内もしてます※都内で開催） essencebiz.net/p/r/Dw1XmTNZ ★トレーニングで使っている模擬ナイフはコチラ amzn.to/2JFTWwb ★夏目の欲しいものリスト www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1RB9IANRLOOSY?ref_=wl_share #護身術 #防犯対策 #首絞め
トレーニングをしないと弱くなるのか「殴られ屋」で検証してみた ｜UTD護身術
มุมมอง 1.3K4 ปีที่แล้ว
↓殴られ屋 amzn.to/37BQI5A ↓明日こそハレルヤ!―元殴られ屋のハチャメチャ人生。めざすは最後の一発大逆転! amzn.to/3hKI2yK ◆UTD護身術メルマガ「体格差に負けない強さを身につけろ！」 ※今ならあなたが危険な目にあうか判明する５つの護身チェックリスト付き！ ↓（トレーニングのご案内もしてます※都内で開催） essencebiz.net/p/r/Dw1XmTNZ ★トレーニングで使っている模擬ナイフはコチラ amzn.to/2JFTWwb ★夏目の欲しいものリスト www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1RB9IANRLOOSY?ref_=wl_share #殴られ屋 #護身術 #身を守る
【護身術的】ファッション！普段から身を守れる服装選びとは？生存確率を上げるポイント ｜UTD護身術
มุมมอง 2.3K4 ปีที่แล้ว
【護身術的】ファッション！普段から身を守れる服装選びとは？生存確率を上げるポイント ｜UTD護身術
利き手が使えない時の練習 利き手をケガした時の護身術 ピンチでも戦わなければいけない時の備え ｜UTD護身術
มุมมอง 8214 ปีที่แล้ว
利き手が使えない時の練習 利き手をケガした時の護身術 ピンチでも戦わなければいけない時の備え ｜UTD護身術
外出時に誰でもできる防犯術３つのアクション 防犯予防策 不審者対策 ｜UTD護身術
มุมมอง 2.1K4 ปีที่แล้ว
外出時に誰でもできる防犯術３つのアクション 防犯予防策 不審者対 ｜UTD護身術
The next step when the armbar is not decided
มุมมอง 1.7K5 ปีที่แล้ว
The next step when the armbar is not decided
Self-defense when surrounded by multiple How to attack a sneak attack from a long distance
มุมมอง 2.5K5 ปีที่แล้ว
Self-defense when surrounded by multiple How to attack a sneak attack from a long distance
How to escape when the neck is squeezed
มุมมอง 3.1K5 ปีที่แล้ว
How to escape when the neck is squeezed
If you can squeeze your neck from behind ... Procedure to save life
มุมมอง 71K5 ปีที่แล้ว
If you can squeeze your neck from behind ... Procedure to save life
手のひらを相手に向けるっていうのはいろんな人が言ってるよね。
合法的に持てるのはフラッシュライトだけ。 あとは軽犯罪法に触れます。
素手は無理
グレーシーもやってましたね
護身グッズって持ち歩いたら捕まると聞いたのですがそうなるとどうして護身グッズの店が存在するのだろうと思います。みんなどうやって持ってるんですか？
ありがとございます🤗
無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄ァ！！
掌底と云うより熊手？
このサンドバッグ気になっているのですが、その後耐久性はどうでしょうか？
使用頻度は低いのですが、外に出しっぱなしで今でも問題ないです！
@@utd ありがとうございます。
相手がナイフをブンブン振り回してきたらどうするんだろ?
あなたのようなまともな男性をみるだけで涙が出そうになる 痴漢になる男性は どう育ったら痴漢になるのか 日本は本当に今深刻です😢
プロレスだとバックドロップしますね。
女性の場合は…とにかく金的のみ狙う!!が1番ですかね?!😅
自分だけ逃げて助かっても大事な人が傷つく、ぐらいなら俺がこうやって相手を食い止めたいと思うわ…。
昨日まさに絞められたので参考になります
こんにちは
これだと、風下にいても飛びそう。
サーチングは大事ですね。
顔面にぷすってされたら、たまらんだろうな～。
胸倉掴まれた際の離脱技や制御技は沢山ありますよね。 大きく腕を回すのは初めて知りました。
後へ倒れるか、後方の壁まで進み、相手の頭部を打撃する方法もありますね。
武器となる物を相手に奪われて、それを使って反撃されるのではと思ってしまいます。
それも考えながら、体格差や格闘技経験の差があって侵入者にかなわない場合は、武器になるものを仕込むのはアリです。使うのは状況次第です。真っ正直に武器を取るのではなく、「ごめんなさい、従います」と油断させて武器を取るなど工夫が必要だったりします。相手に邪魔されないくらい素早く取れたらベストです。また、その武器の使い方も事前に考えておきましょう。相手を傷つける行為をするので、一般の人にとって【心理的に躊躇】する可能性があります。事前にコレ（武器）を使って急所（どこなのか）を決めておくと良いと思います。
🈲💥😖 🫣❌
この店の一番すごい所はこんな売れなそうな物ばっか集めて商売成立させてるところ
デンプシーロール
買おうと思ってみてみたら在庫切れ…
素人ながら、手を取ったりするより、足が長いんだから前蹴りを何でしろと言わないんだろう？とずっと思っていたのでうれしいです。 いきなり、前蹴りで金的とか狙うのはやめた方が良いのでしょうか？
「ヤー」と一直線で来ないで、刺す動作を何度も小刻みにフェイントを入れて来たり、いきなり振り回したりする場合もあると思います。 練習通りに相手は来ないので、目茶苦茶に振り回して来る奴の場合とかも見たいと思いました。
体育の先生って跳び箱とかやって強くなるって思ってそう😮授業それやるべき！
香取神道流のように避けなが刃物持っている方の手に蟹挟み的な関節決めつつ、引いて前のめりになった相手に体を捻って肘打ちを顔面に当てたら直ぐ落ちそうに思うのですが、どうなんだろう。 訓練受けていないとスラッパーで不意打ちか、警棒で叩き落ちしてからの絞め技しか思いつかないなあ。 関係ないけど兄弟の勤める某有名私立女子高校で包丁を振り回す子が出たけど、尋常ではない悲鳴を聞いて英語補助として雇われていたネイティブの人が直ぐさま駆けつけ、あっという間にねじ伏せ、刃物取り上げていたらしい。元海兵隊だと。訓練で対応できるなら学びたいなあ。
一家に１つは木刀が必要な時代かもね
どこから来るか分からんのによけれる？😊
刺して来る瞬間の手首を叩いてキャッチて動体視力桁違いでないと、一瞬でプスリだな。
あとは、心臓バクバク、足ガクガクという最小限の肝の小ささを克服する最速の方法をご伝授頂けたらと思います。
黒田さん！
個人的にはタクティカルペンと、催涙スプレーを評価しています❗👍👍
練習用も付いているなんて便利ですね❗👍相手が刃物を所持していても、噴射距離が長いから安心ですね❗防犯だけじゃなくて、熊や猪と言った猛獣対策になるかもしれません。
この人凄いな🤔 普通は無理ですと勿論分かってるけど、だからってこう言う状況がないとは言えない世の中なのは確か。 そんな時に、生き残る確率を上げる方法の伝授と、その為にもしっかり実力を上げようって言ってるのが本当本物✨✨✨
これ小中高の時に知っておきたかったです😭 実家がド田舎の集落地で自分も人見知りで体も弱々しかったのもあって下校時にいきなりどつかれたり蹴られたり暴言吐かれたりが日常的にあったのであの時抵抗出来てたらまた人生変わってただろうなと思います😭
練習しないと難しそうだな。護身術教室ってけっこう少ないんだよね。
この前嫌いな奴にやられました これいつか使います
めっちゃガタイが良い軍人がナイフ持った相手の護身術とか言って全速力で逃げる動画思い出した
ちょうど今絡まれてたので助かりました
指でエグろうとしてる人は2本指じゃなくて4本指で相手の眉間をねらって打ちましょう！98％指入ります！そっからは力いれて眼球を破壊するだけです！
一番いいのは逃げるだよな〜😂 だけど男のプライドがあるよな
掴まれたら相手の指掴んで折ればええやん
夏でも通年ミズノのウォーキングシューズを履いてます。ダッシュもハイキックもできると思います。あと、とても歩きやすくて誰にも抜かされない速度で歩けます。別の靴でも速いですけどね。。
指抑えを図解して貰えれば助かるのですが。 現状ではよく理解できません。 よろしく、お願いしますね。
5分の動画に脱出方法から腕を極めるロックまで盛り沢山ですな。
動画ありがとうございます！女子が、男から押し倒されたときの、蹴りかたの動画がみたいです！
「女性が仰向けでマウント取られた状況から脱出するところ」で合ってますか？
@@utd返信わざわざありがとうございます。 馬乗りになられる前の方法です！乗られないようにするための女でもできる蹴りかたなどの対処法が知りたいです！
なるほど、女性が倒れて尻もちついて男と少し距離がある感じですね？？
@@utd その状況です！女性が実演してるバージョンで見たいです🙇