原田文
原田文
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【痛み原因】股関節の違和感・太もものツッパリ→捻る動きを伴うならココを疑ってみる
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東京赤羽の隠れ家治療院 整体院華羽-HANAHA-  
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-お伝えしたいこと-
●筋肉の緩め方は、普段の使い方や姿勢の癖、痛めたきっかけによって異なります。
動画でご紹介させて頂いている内容は、ご来院頂いたお客様の中で比較的皆様に当てはまる内容ではありますが、全ての方に当てはまるわけではないことをご了承ください。
●セルフメンテナンスはあくまで、使った筋肉を緩めるためのものです。長年の凝り固まった筋肉はセルフでは完全には緩みにくいことが多いです。
●メールでの痛み原因追求は実際にお身体をみれない為限界があります。ご連絡頂く場合はその点もご理解ください。
มุมมอง: 22 724

วีดีโอ

腰が固まってしまった・・!時に行う腰椎の動きを引き出すセルフケア
มุมมอง 22K6 ปีที่แล้ว
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【説明動画】「五十肩の早期改善に向けて」の動画です
มุมมอง 28K6 ปีที่แล้ว
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腰らくセルフケアー大腰筋編ー
มุมมอง 8K6 ปีที่แล้ว
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肩こりセルフメンテナンス動画③【小円筋編】
มุมมอง 14K6 ปีที่แล้ว
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肩こりセルフメンテナンス動画②【棘上筋編】
มุมมอง 12K6 ปีที่แล้ว
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肩こりセルフメンテナンス動画①【前鋸筋編】
มุมมอง 12K6 ปีที่แล้ว
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続き【対策】ぎっくり腰動画のセルフメンテナンスです
มุมมอง 2K6 ปีที่แล้ว
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【対策】ぎっくり腰・・介助動作時に腰が引けてしまった
มุมมอง 1.9K6 ปีที่แล้ว
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【自分で】立ち上がる時の腰痛原因(首の硬さが原因ver)
มุมมอง 8K6 ปีที่แล้ว
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【自分で】仙骨部分の痛み原因は!?
มุมมอง 24K6 ปีที่แล้ว
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【自分で】太ももの裏側を緩ませるコツ!+セルフメンテナンス!
มุมมอง 47K6 ปีที่แล้ว
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【自分で】臀部の硬さを効果的に取り除く方法
มุมมอง 9K6 ปีที่แล้ว
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【腰痛】「痛みのサイクル」+「筋肉が硬くなる理由」を知ってセルフメンテナンスに活かす!
มุมมอง 9K6 ปีที่แล้ว
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手を後ろに回すと・・肩激痛!ここ要チェック!
มุมมอง 204K6 ปีที่แล้ว
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【根本原因】身体の「動き」から見る痛みの原因
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坐骨神経痛かな?と思ったらココをチェック!
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【自分で】骨盤横の張った筋肉を緩める!(大腿筋膜張筋)
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【痛み原因+自分で】足裏の親指の付け根の痛みを取り除く
มุมมอง 25K7 ปีที่แล้ว
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【肩こり】翌日には戻ってしまう肩こりは本当にどうしようもないのか!?
มุมมอง 12K7 ปีที่แล้ว
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【自分で】深く座った時の、ひざ下の痛みはなぜ起こる?
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【痛み原因】四十肩、五十肩、骨折後でも!バーベルも軽々持ち上げる!?
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มุมมอง 1.1K7 ปีที่แล้ว
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