Мудрый стоик
Мудрый стоик
  • 183
  • 7 083 536
🌟Сомнолог раскрывает: Это заставит вас спать глубже, чем любые снотворные!💡#стоицизм #философия
Вы когда-нибудь пытались лечь спать, но ваш разум не отключается, а тело не расслабляется? Бессонница может показаться просто неудобством, но на самом деле она опасно и незаметно влияет на ваше здоровье.
В этом видео вы узнаете, как недостаток сна может привести к серьёзным проблемам, таким как сердечные приступы, инсульты и даже необратимые повреждения мозга. Мы рассмотрим, что может быть причиной ваших трудностей с засыпанием, какие простые привычки могут ухудшать ситуацию, и как некоторые позы для сна могут быть более опасны, чем вы думаете.
Кроме того, я поделюсь техниками, которые используют люди по всему миру, такими как "короткий сон" (power nap) и "кофейный сон" (coffee nap), а также японскими и военными методами, которые помогут вам быстро заснуть.
Мы также обсудим, как еда, ваши ночные привычки и контроль стресса могут улучшить (или ухудшить) ваш сон.
Смотрите до конца и узнайте, как заботиться о своём здоровье и обеспечить себе глубокий, восстанавливающий сон.
Смотрите прямо сейчас и измените свой сон!
➤ Поделитесь этим видео: th-cam.com/video/Ve_wevJHxiM/w-d-xo.html
#бессонница #какспатьлучше #глубокийсон #советыпосну #снотворные #короткийсон #кофейныйсон #дыхательныетехники #продуктыдлясна #какбыстрозаснуть #здоровыйсон #продуктивность #релаксация #какпоборотьбессонницу #советыздоровья #стрессисон #стоицизм #мистика #философия #мудрость #медитасия
มุมมอง: 4 466

วีดีโอ

🔇ИСКЛЮЧИТЕ ЭТИ 5 ПРОДУКТОВ и преобразите своё тело! Секрет, РАСКРЫТЫЙ лауреатом Нобелевской премии🔇
มุมมอง 3.4K2 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Вы знали, что существуют пять продуктов, которые могут подрывать ваше здоровье и ускорять процесс старения? 🤔 В интервью с доктором Синъя Яманака, лауреатом Нобелевской премии, он раскрывает секрет своей молодости в семьдесят лет: избегать этих продуктов! 🥇 Хотите узнать, какие это продукты и как их исключение из вашей жизни может полностью преобразить вашу внешность и жизненную энергию? Доктор...
🌟 КЛЮЧ К ИЗЛЕЧЕНИЮ 99% БОЛЕЗНЕЙ! Секреты доктора Хироми Шиньи о природных методах лечения🌌
มุมมอง 362K4 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Вы уже слышали о докторе Хироми Шинья, враче, который произвел революцию в сфере здравоохранения своими открытиями в области натуральных методов лечения? 🌱👨‍⚕️ Известный своими инновационными методами и лечениями, которые исцелили даже самых больных пациентов, доктор Шинья раскрывает удивительные секреты о том, как просто и эффективно поддерживать здоровье тела. Если вы ищете более здоровый обр...
🔇Знаменитый Уролог ПРЕДУПРЕЖДАЕТ: ДАЖЕ В 80 ЛЕТ Недержание Исчезнет Навсегда, Если...🔇#стоицизм
มุมมอง 14K7 ชั่วโมงที่ผ่านมา
В этом видео мы рассмотрим трудности в лечении недержания мочи после 50 лет. Обсудим, действительно ли недержание неизбежно или может быть симптомом других проблем, таких как побочные эффекты лекарств или не диагностированные медицинские состояния. Мы предложим эффективные решения, включая упражнения, корректировку диеты и методы традиционной медицины, которые помогли многим людям преодолеть эт...
ВАМ БОЛЬШЕ 55 ЛЕТ, И ВЫ СТРАДАЕТЕ ОТ ЧАСТОГО МОЧЕИСПУСКАНИЯ НОЧЬЮ? КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОГО НАВСЕГДА!
มุมมอง 36K9 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Вы просыпаетесь несколько раз за ночь, чтобы сходить в туалет? В этом видео мы рассмотрим основные причины, приводящие к частому ночному мочеиспусканию, и поделимся ценными советами, как облегчить этот дискомфорт без использования лекарств. Я объясню, как пища, напитки и образ жизни влияют на эту проблему, и расскажу, какие простые изменения можно внести, чтобы наслаждаться непрерывным и восста...
🚨Вам за 55 лет? НИКОГДА не делайте ЭТИ 4 ВЕЩИ УТРОМ, чтобы жить долгой и здоровой жизнью!(№3 удивит)
มุมมอง 21K12 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Вы когда-нибудь задумывались о том, что некоторые утренние выборы могут напрямую влиять на ваше здоровье и качество жизни? Небольшие утренние ошибки, которые многие из нас совершают, не задумываясь, могут ухудшать наше самочувствие, снижать энергию и даже сокращать продолжительность жизни. В этом видео мы рассмотрим наиболее распространенные ошибки и покажем, как заменить их на полезные привычк...
Вы 100% ПЕРЕСТАНЕТЕ БОЛЕТЬ! Потрите ОДНУ точку в течение 2 минут... Буддийская и Стоическая мудрость
มุมมอง 10K14 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Слушайте внимательно. Это вам очень поможет. ВЫ 100% ПЕРЕСТАНЕТЕ БОЛЕТЬ! Потрите ОДНУ точку в течение 2 минут... Буддийская и стоическая мудрость. Вы когда-нибудь задумывались, действительно ли болезнь должна контролировать вашу жизнь? В этом видео мы рассмотрим инновационный подход к оздоровлению, выходящий за рамки традиционных методов лечения. Мы поговорим о целительной силе, которая уже сущ...
🧠Вам 50, 70 лет или больше? 9 удивительных признаков того, что ВЫ БУДЕТЕ ЖИТЬ ДОЛГО, по мнению науки
มุมมอง 68K16 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Если вам 50, 70 и старше... Эти 9 удивительных признаков того, что вы, по мнению науки, проживете долго, помогут вам понять, как все это происходит. Знали ли вы, что наука может предсказать, проживете ли вы долгую жизнь? В этом видео мы расскажем о 9 удивительных признаках того, что вы можете жить долго и счастливо! Если вам 50, 70 лет или больше, самое время узнать, что говорят специалисты о д...
💡После 60 лет, ПРИ ПРОБУЖДЕНИИ, обратите ВНИМАНИЕ на эти 5 ПРИЗНАКОВ... ДОЛГОЛЕТИЕ ИЛИ РИСК?🌟
มุมมอง 1.3K19 ชั่วโมงที่ผ่านมา
В этом видео мы обсудим пять важных признаков, которые, если их игнорировать, могут представлять серьезные проблемы со здоровьем в пожилом возрасте. Просыпаться с симптомами, такими как головная боль, усталость, потеря аппетита, хрипы в груди или боли в суставах, может показаться обычным делом, но знаете ли вы, что эти признаки могут предупреждать о серьезных заболеваниях, таких как рак, костны...
🌌 Всемирно признанный мастер Му Ючунь: как ВОДА и МАССАЖ могут ПРОДЛИТЬ вашу ЖИЗНЬ 🌟
มุมมอง 34K21 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Mu Yuchun, renomado mestre chinês que dedicou sua vida à transmissão dos segredos da saúde e longevidade, destaca a importância crucial do estômago para o bem-estar geral. De acordo com a filosofia chinesa, o estômago é comparado à terra fértil, que deve ser constantemente "nutrida" para sustentar o equilíbrio do corpo. Cuidar adequadamente dessa "terra interna" através de uma alimentação saudá...
💡Ваши НОГИ перестанут болеть на 1000%! Вам больше 55 лет? Делайте это перед сном...🌟 #стоицизм
มุมมอง 54Kวันที่ผ่านมา
Чувствуете тяжесть в ногах в конце дня, как будто накопившаяся усталость мешает каждому шагу? В этом видео вы узнаете простой и эффективный способ облегчить этот дискомфорт и улучшить своё здоровье. С легким процессом, который можно легко включить в вашу ночную рутину, ваши ноги и стопы восстановятся, обеспечивая спокойный и восстанавливающий сон. Кроме того, вы научитесь снимать мышечную устал...
🧠МНОГИЕ ЖЕНЩИНЫ ЭТОГО НЕ ЗНАЮТ! МУДРЫЙ СОВЕТ ОТ 72-ЛЕТНЕЙ ЖЕНЩИНЫ | 💡 Древняя мудрость🧠 #стоицизм
มุมมอง 800วันที่ผ่านมา
В сегодняшнем видео мы рассмотрим вдохновляющую историю, рассказанную бабушкой Амалией, мудрой женщиной, которая, делясь своим опытом, изменила жизнь многих пар. Она вспоминает историю Хуана и Марии, пары, чья любовь превратилась в рутину. Простым советом бабушка Амалия побудила Марию открыть своё сердце, что привело к искреннему разговору, который вновь зажёг страсть и связь между ними. Эта ис...
💡Почему ЖЕНЩИНЫ СТАРШЕ 70 Лет Остаются Молодыми - Не Пропустите Эти 6 НЕОБХОДИМЫХ Советов!🌟
มุมมอง 2.4Kวันที่ผ่านมา
В этом видео вы узнаете 6 главных секретов антистарения, которые используют женщины старше 70 лет, чтобы выглядеть на 20 лет моложе! Узнайте, как остановить старение естественным путем и применить мудрость стоицизма для поддержания молодого внешнего вида. Эти советы помогут вам стареть с изяществом, улучшить мышление и изменить ваш образ жизни. Не пропустите эти проверенные методы, чтобы остава...
После 60 лет НИКОГДА НЕ СОЖАЛЕЙТЕ об этих 7 ВЕЩАХ, иначе это может повлиять на вашу долгожительность
มุมมอง 2.2Kวันที่ผ่านมา
🌟 Готовы ли вы жить смело? 🌟 В этом видео мы расскажем о 7 сожалениях, которые люди часто испытывают после 60 лет, и о том, как их можно избежать! 🚶‍♂️✈️ Не позволяйте времени пройти мимо, не воспользовавшись каждой возможностью. Стоическая философия учит нас действовать с мужеством и максимально использовать то, что находится под нашим контролем. ⚖️✨ Узнайте, как следование своим страстям може...
💡Если вам БОЛЬШЕ 60 ЛЕТ и вы МАСТУРБИРУЕТЕ, мне жаль вам это говорить... 💪#стоицизм #личностный
มุมมอง 47K14 วันที่ผ่านมา
Если вы пожилой человек и мастурбируете, мне жаль это говорить… В сегодняшнем откровенном обсуждении мы затронем тему, которую многие, возможно, избегают, но она невероятно важна для понимания наших тел и чувств по мере старения. Мастурбация - это естественный акт, который может по-прежнему играть скрытую роль в жизни пожилых людей. Однако существуют важные аспекты, которые нужно учитывать. В э...
🧠12 МИНУТ И ВЫ РЕШИТЕ ​​БОЛЬШИНСТВО ПРОБЛЕМ ВОЗРАСТА ПОСЛЕ 60 | Уроки Жизни и Стоическая Мудрость💡
มุมมอง 3.3K14 วันที่ผ่านมา
🧠12 МИНУТ И ВЫ РЕШИТЕ ​​БОЛЬШИНСТВО ПРОБЛЕМ ВОЗРАСТА ПОСЛЕ 60 | Уроки Жизни и Стоическая Мудрость💡
🔇 НОВИНКА! 3 НОВЫХ СПОСОБА ЗАБОТЫ О ПОЖИЛЫХ | Стоическая мудрость🔇 #стоицизм #мудрость #медитасия
มุมมอง 2.1K14 วันที่ผ่านมา
🔇 НОВИНКА! 3 НОВЫХ СПОСОБА ЗАБОТЫ О ПОЖИЛЫХ | Стоическая мудрость🔇 #стоицизм #мудрость #медитасия
🧠 Вещи, о которых НИКТО не рассказывает про жизнь в ОДИНОЧЕСТВЕ ПОСЛЕ 60 | Стоическая Мудрость 💡
มุมมอง 2.5K14 วันที่ผ่านมา
🧠 Вещи, о которых НИКТО не рассказывает про жизнь в ОДИНОЧЕСТВЕ ПОСЛЕ 60 | Стоическая Мудрость 💡
💡5 ПРОСТЫХ ПРИВЫЧЕК ДЛЯ ДОЛГОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ | БУДДИЙСКАЯ МУДРОСТЬ И СТОИЧЕСКИЕ ИНСАЙТЫ 🌟
มุมมอง 265K14 วันที่ผ่านมา
💡5 ПРОСТЫХ ПРИВЫЧЕК ДЛЯ ДОЛГОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ | БУДДИЙСКАЯ МУДРОСТЬ И СТОИЧЕСКИЕ ИНСАЙТЫ 🌟
💡ПОЧЕМУ ГОВОРЯТ, ЧТО С ВОЗРАСТОМ НЕЛЬЗЯ ХОДИТЬ В ГОСТИ? | 4 ПРИЧИНЫ, КОТОРЫЕ ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ!🧠
มุมมอง 3.3K14 วันที่ผ่านมา
💡ПОЧЕМУ ГОВОРЯТ, ЧТО С ВОЗРАСТОМ НЕЛЬЗЯ ХОДИТЬ В ГОСТИ? | 4 ПРИЧИНЫ, КОТОРЫЕ ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ!🧠
💪БОЛЬШЕ 60 ЛЕТ? ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ БОЛИ В СПИНЕ | Упражнения при болях в пояснице💡 #стоицизм #личностный
มุมมอง 1.3K14 วันที่ผ่านมา
💪БОЛЬШЕ 60 ЛЕТ? ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ БОЛИ В СПИНЕ | Упражнения при болях в пояснице💡 #стоицизм #личностный
💡8 ВЕЩЕЙ, которых следует избегать ПОСЛЕ 60 ЛЕТ | ВАЖНЫЕ СОВЕТЫ | Стоическая мудрость🌟#стоицизм
มุมมอง 18K21 วันที่ผ่านมา
💡8 ВЕЩЕЙ, которых следует избегать ПОСЛЕ 60 ЛЕТ | ВАЖНЫЕ СОВЕТЫ | Стоическая мудрость🌟#стоицизм
💡 ЕСЛИ ВАМ ОТ 55 ДО 75 ЛЕТ: 7 секретов, которые НЕЛЬЗЯ рассказывать своим детям | Древняя мудрость 🌟
มุมมอง 26K21 วันที่ผ่านมา
💡 ЕСЛИ ВАМ ОТ 55 ДО 75 ЛЕТ: 7 секретов, которые НЕЛЬЗЯ рассказывать своим детям | Древняя мудрость 🌟
💡Больше 50 или 60 лет? Щепотки достаточно. Не выбрасывайте ЧЕСНОЧНУЮ ШЕЛУХУ! | Долголетие🌟
มุมมอง 38K21 วันที่ผ่านมา
💡Больше 50 или 60 лет? Щепотки достаточно. Не выбрасывайте ЧЕСНОЧНУЮ ШЕЛУХУ! | Долголетие🌟
🧠 Положите СВОЁ ИМЯ в СОЛЁНУЮ ВОДУ и Подготовьтесь Получить Всё, Что Желаете | БУДДИЗМ X СТОИЦИЗМ 💡
มุมมอง 61K21 วันที่ผ่านมา
🧠 Положите СВОЁ ИМЯ в СОЛЁНУЮ ВОДУ и Подготовьтесь Получить Всё, Что Желаете | БУДДИЗМ X СТОИЦИЗМ 💡
🧠 ТАЙНЫ МОЗГА И ДУШИ: Революционная Мудрость Натальи Бехтеревой 💪 #стоицизм #медитасия #философия
มุมมอง 1.4K21 วันที่ผ่านมา
🧠 ТАЙНЫ МОЗГА И ДУШИ: Революционная Мудрость Натальи Бехтеревой 💪 #стоицизм #медитасия #философия
💡МЕСЯЦ ВАШЕГО РОЖДЕНИЯ 🗝️, Библия 📜 Значение Скрытое послание о вашем дне рождения🌟#стоицизм
มุมมอง 1.5K21 วันที่ผ่านมา
💡МЕСЯЦ ВАШЕГО РОЖДЕНИЯ 🗝️, Библия 📜 Значение Скрытое послание о вашем дне рождения🌟#стоицизм
💡 ОСТОРÓЖНО! Срóчно съешьте ЭТО пóсле 65 лет, чтóбы жить дóлго и никогдá не болéть 🌿#стоицизм
มุมมอง 79121 วันที่ผ่านมา
💡 ОСТОРÓЖНО! Срóчно съешьте ЭТО пóсле 65 лет, чтóбы жить дóлго и никогдá не болéть 🌿#стоицизм
🔇Врачи Были Удивлены, Увидев, Кого Родила Эта 56-летняя Женщина... (ИСТОРИЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ)🔇 #стоицизм
มุมมอง 4.4K28 วันที่ผ่านมา
🔇Врачи Были Удивлены, Увидев, Кого Родила Эта 56-летняя Женщина... (ИСТОРИЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ)🔇 #стоицизм
🌌Он умер и узнал истинное предназначение жизни | Энди Петро (Дубляж)🌟 #стоицизм #философия
มุมมอง 73428 วันที่ผ่านมา
🌌Он умер и узнал истинное предназначение жизни | Энди Петро (Дубляж)🌟 #стоицизм #философия

ความคิดเห็น