วีดีโอ

Будеску Анастасия Андреевна: Урок 16-18. Прямой нападающий удар ознакомление (по фазам). Выполнение упражнений на освоение нападающего удара. Техника прямого нападающего удара по ходу состоит из: • разбега; • прыжка; • удара по мячу; • приземления. Разбег состоит из 3-х шагов и к каждому шагу соответствует определенное расположение рук. Если у вас бьющая рука правая, то первый и последний шаги ...

Будеску Анастасия Андреевна: Урок 15. Работа в парах с мячом. Техника выполнения верхней прямой подачи. Повторение и закрепление. Отработка подачи в стену. Работа с мячом в парах: И.П. стоя на против друг друга на расстоянии 2-3 метров. Упражнение � 1. Выполнение передачи мяча двумя руками снизу друг другу, удерживая мяч. Упражнение � 2. Выполнение передачи мяча двумя руками сверху друг другу, уд...

Будеску Анастасия Андреевна: Урок 13-14. Значение подачи в волейболе. Техника выполнения верхней прямой подачи (по фазам). Подача - это способ ввода мяча в игру - один из наиболее важных элементов волейбола. Хорошо подающий игрок может заработать очки для своей команды сразу и без длительного розыгрыша мяча. В настоящие время в основном применяется верхняя прямая подача, а точнее ее способы: • ...

Будеску Анастасия Андреевна: Урок 11-12. Прием и передача мяча двумя руками снизу в парах. Закрепление. Работа с мячом в парах: В начале урока для повторения представлены упражнения №1,2,3 предыдущего занятия. Упражнение №1 И.П. игроки встают лицом друг другу на расстоянии 1-2-х метров поперек волейбольной площадки. У одного из игроков мяч. Один из партнеров стоит на одном колене с положением р...

Будеску Анастасия Андреевна: Урок 10. Перемещения для выполнения приема и передачи мяча снизу. Жонглирование приемом двумя руками снизу на месте и в движении. Работа в парах. Индивидуальная работа с мячом: В начале урока для повторения представлены упражнения №1 предыдущего занятия. Работа с мячом в парах: И.П. игроки встают лицом друг другу на расстоянии 2-3-х метров поперек волейбольной площа...

Будеску Анастасия Андреевна: Урок 9. Стойки и перемещения волейболиста при приеме мяча снизу. Техника выполнения передачи двумя руками снизу. Закрепление. Жонглирование двумя руками снизу с места и в движении. Индивидуальная работа с мячом: В начале урока для повторения представлено упражнение №4 (№1) предыдущего занятия. Упражнение №2. И.П. средняя стойка волейболиста, мяч в вытянутых руках вп...

Так заживает рана на ускоренной съёмке

Как выглядит грыжа изнутри? На данном видео показано, что из себя представляет грыжа: что такое грыжевой мешок и что в нём скрывается. Однако банального иссечения грыжи недостаточно - в таком случае риск возникновения рецидива будет равен почти 100%. Необходима пластика. Раньше для укрепления наружного пахового кольца использовались местные ткани: мышцы, связки, апоневрозы. Но все это было мало...

Красильников Арсентий Александрович: Лекция 5. Безопасность жизнедеятельности в рабочих условиях техносферы Аннотация: В лекции приведены понятия, касающиеся безопасности жизнедеятельности в рабочих условиях техносферы. В лекции рассматривается физиология труда (фундаментальные понятия), критерии безопасности, опасности технических систем (отказ, вероятность отказа, качественный и количественны...

Лекция 4: Безопасность жизнедеятельности в условиях техносферы Аннотация: В лекции представлены понятия, касающиеся безопасности жизнедеятельности в условиях техносферы. Рассмотрены основные ситуации, связанные с опасными положениями в условиях техносферы, а также моменты, касающиеся комфортного нахождения в техносфере.

Будеску Анастасия Андреевна: Урок 8. Стойки и перемещения волейболиста при приеме мяча двумя руками снизу. Техника выполнения передачи двумя руками снизу. Ознакомление. Работа без мяча: Упражнение №1. Имитация из стойки волейболиста в исходное положение приема и передачи мяча двумя руками снизу. И.П. высокая стойка волейболиста. Из высокой стойки волейболиста вытягиванием руки вперед на уровне ...

Будеску Анастасия Андреевна: Урок 7. Прием и передача мяча двумя руками сверху в парах. Закрепление. Работа с мячом в парах: В начале урока для повторения представлены упражнения №1 и №2 занятия №5. Упражнение №3. И.П. Один из партнеров стоит на одном колене с положением рук для приема сверху, второй набрасывает мяч. Мяч принимается с движением ног навстречу, вставая с колена. Расстояние между ...

Будеску Анастасия Андреевна: Урок 6. Прием и передача мяча двумя руками сверху в парах. Работа с мячом в парах: В начале урока для повторения представлены упражнения №1 и №2 предыдущего занятия. Упражнение №3. Один из партнеров набрасывает над собой мяч двумя руками снизу, вторым движением выполняет передачу над собой сверху и делает либо поворот влево/ вправо, либо остается прямо. Его партнер ...

Будеску Анастасия Андреевна: Урок 5. Перемещения для выполнения приема и передачи мяча двумя руками сверху. Жонглирование двумя руками сверху на месте и в движении. Работа в парах. Работа с мячом в парах: И.П. игроки встают лицом друг другу на расстоянии 2-3-х метров поперек волейбольной площадки. У одного из игроков мяч. Упражнение � 1. Один из партнеров через верхнюю траекторию набрасывает мяч...

Будеску Анастасия Андреевна: Урок 4. Повторение и закрепление техники выполнения приема и передачи

Будеску Анастасия Андреевна: Урок 3. Техника выполнения приема и передачи двумя руками сверху

Будеску Анастасия Андреевна: Урок 2. Стойки и перемещения в волейболе. Работа с мячом в парах.

Будеску Анастасия Андреевна: Урок 1. Основные элементы волейбола. Стойки и перемещения в волейболе.

Основные элементы волейбола. Стойки и перемещения в волейболе.

Рассказываю о развитии моего проекта "Аудиолекции и аудиокниги" за последний месяц, 19.01.2024 года

Мастер-класс Воеводиной Юлии, кандидата в мастера спорта по настольному теннису

Рассказываю о развитии канала "Аудиолекции и аудиокниги", в период 17.11-18.12.2023

Серафимо-Дивеевский женский монастырь, 17 декабря 2023 года

17 ноября - День игуменства в Дивеевской обители.

Рассказываю о развитии канала "Аудиолекции и аудиокниги", в период 17.10-18.11.2023

Элементы теории вероятностей

Глава 3. МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОРГАНИЗАЦИИ И ПРОВЕДЕНИЯ СПОРТИВНЫХ И МАССОВЫХ МЕРОПРИЯТИЙ

Глава 2. ТЕХНОЛОГИЯ ОРГАНИЗАЦИИ МАССОВЫХ СПОРТИВНЫХ И ФИЗКУЛЬТУРНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ

Глава 1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА МАССОВЫХ СПОРТИВНЫХ И ФИЗКУЛЬТУРНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ