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Team Tarek
Germany
เข้าร่วมเมื่อ 2 ต.ค. 2019
Team Tarek ist Personal Training für Menschen mit wenig Zeit, mit minimalem Equipment und wenig Aufwand.
Wir versuchen effizient und ehrlich zu arbeiten - was auch unsere Programme und Online-Inhalte widerspiegeln.
Unser Ansatz ist immer ganzheitlich und versucht, Fitness in den Dienst des Lebens zu stellen und nicht umgekehrt.
Team Tarek macht Training für die Menschen, die nicht für Training leben.
Kein Bullshit.
Pragmatisch.
Hardertokill.
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Team Tarek macht Training für die Menschen, die nicht für Training leben.
Kein Bullshit.
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Hardertokill.
RUDERGERÄT - Was es kann, was es nicht kann und wie du es nutzt 🧐
Rudergeräte - was können sie, für wen sind sie geeignet und was trainiert man damit eigentlich?
Aus unserem Semi Private Gym die wichtigsten Fakten zum Ruderergometer.
Für den optimalen Trainingsfortschritt das beste Whey Hydrolosat auf dem Markt von Edubily mit 10% Rabatt
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Und den passenden, nachhaltigen Shaker aus Aluminium dazu gibt es hier:
➡️ bit.ly/3EJawpC
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•• Oder auf der Suche nach dem schnellen Körperfettverlust, mit nur einer Kettlebell? ••
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•• Functional Eating: Die [k]eine Diät ➡➡➡ bit.ly/3fniCuo ••
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Mehr Infos über TEAM TAREK
▶️ Instagram ➡ bit.ly/3qeqnog
▶️👤 Homepage ➡ teamtarek.de/
▶️📷 LinkedIn ➡
Bleibt gesund, bleibt stark, werdet:
#hardertokill
Impressum:
teamtarek.de/impressum/
► DISCLAIMER◄
Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation und enthält ausschließlich meine persönliche Meinung, unterstützt durch Produktplatzierungen. Bei sämtlichen platzierten Produkten (durch * gekennzeichnet und im Amazon Shop erhältlich) handelt es sich um Artikel, welche durch eigene vermögensrechtliche Mittel erworben wurden und dessen Affiliate Links, ich freiwillig einfüge.
Solltet ihr ein von mir empfohlenes Produkt über einen solchen Link kaufen, erhalte ich eine Verkaufsprovision. Für euch entstehen dadurch keinerlei Mehrkosten!
Herzlichen Dank!
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มุมมอง: 106
วีดีโอ
KALORIENVERBRAUCH und SMARTWATCHES? 😭 Wie akkurat messen sie?
มุมมอง 814 วันที่ผ่านมา
Wie akkurat messen Smartwatches eigentlich den Kalorienverbrauch? Oder MESSEN sie ihn gar nicht, sondern schätzen ihn nur? In aller Kürze die wichtigsten Fakten zu Fitnesstrackern und der Kalorienzahl. Für den optimalen Trainingsfortschritt das beste Whey Hydrolosat auf dem Markt von Edubily mit 10% Rabatt ➡️ bit.ly/3Dc76fh Und den passenden, nachhaltigen Shaker aus Aluminium dazu gibt es hier:...
KETTLEBELL SWING CHALLENGE 2024 - Intro 2
มุมมอง 22หลายเดือนก่อน
Das zweite Intro-Video zur Swing-Challenge 2024. Hinweise zur Gewichtsauswahl.
KETTLEBELL SWING CHALLENGE 2024 - INTRO 1
มุมมอง 27หลายเดือนก่อน
Intro Video 1 zur Kettlebell-Swing-Challenge 2024.
Fett macht Fett? ERNÄHRUNGSLÜGE ODER FAKT? 🫠
มุมมอง 32หลายเดือนก่อน
Macht Fett wirklich Fett? Und wenn ja, waurm eigentliich? Oder ist es die größte Ernährungslüge aller Zeiten?
Wearables und Fitnesstracker - UNBRAUCHBAR? 😳
หลายเดือนก่อน
Was könnten Fitnesstracker wirklich? Das sagt die aktuelle Datenlage dazu.
Hüftbeuger krampft? 😭 HÜFTE KAPUTT? 😳
มุมมอง 111หลายเดือนก่อน
Der Hüftbeuger krampft, wenn das gestreckte Bein gehoben wird? Nicht schlimm - aber ein eindeutiges Signal (öfter das Bein heben...)
Wieviel Protein brauchen wir wirklich? #tachelestarek
มุมมอง 813 หลายเดือนก่อน
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DUAL KETTLEBELL SUITCASE REVERSE LUNGES
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ZYKLUSBASIERTES TRAINING? Eine neue Studie (April 2024) spricht (scheinbar) Klartext
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ASSISTED SINGLE LEG BOX STEP UPS EXPLOSIVE
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Single Arm Suitcase ATG Split Squat - Rear Foot Elevated
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#tarekreagiert - GROWING ANANAS 30 MIN TABATA HIIT Workout
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Tatsächlich genau andersrum, mehr Gewicht auf Stretchposition. Jeff Nippard hat ein schönes Video dazu.
Ich bin unsicher, was du meinst. Was genau andersrum? Lean Away hat exakt 2 Vorteile: weniger Stress auf den Rotatoren & Überladung der lengthened Position. Lean In wäre die Variation, bei der du die gestretchte Position überlädst. Beides sind Varianten, die ich empfehle und verwende, je nach Fall.
Sehr interessant, vielen Dank! Mir wurde gesagt ca. 2g/kg wäre zum Muskelaufbau ideal. Passt das aus deiner Sicht bzw. hilft etwas mehr oder schadet es eher? Gruß Alex
Ich habe das als tägliche Morgenroutine für mich übernommen!
So einfach ist es wirklich. Mache ich täglich.
Very creative!!! Fast results only > 'promo sm' !!!
🤩 𝓟Ř𝔬𝓂𝔬𝐒ϻ
th-cam.com/video/-lOgDEplxeU/w-d-xo.html .
Das wäre mir zu gefährlich für meine Knie.
Eigentlich haben die Knie damit nichts zu tun :)
Неее, я так не смогу!
Waiting for him to spring 6 feet in the air.
at first i thought you were conor
Have heard it sometimes before 😂
Lame
🖕🏽
이 자식은뭐야
No entendí ni vergas
RONALDO YT FF SIGANME
يارب انجح
“Mama look, that man is picking up candies from the floor again”
درب السلامة يا
Hi. This video is so informative! I have been trying to research for TH-cam vid like yours that explains the stuff in this vid!Your tip totally is similar to the videos of this awesome med student Doctor Ethan. Doctor's tips are actually knowledgable and he helped me on school. He is a cool medical student in Europe! Go check his channel out and give the Doctor a subscribe! ➡️ #DrEthanCare
Thx for Your comment and the information 👏
Song?
Ikson - Outside :)
Outside by Ikson
Lmao
Looks like a nice stretch
Zero pull ups were completed in this video
That's right. That's why it wasn't called Strict Pull Ups.
Dawg 😂😂😂, NAh this ain’t it ..G