건강은 하루아침에 좋아지지도 그렇다고 하루아침에 망가지지도 않습니다.
몸건강, 정신건강, 피부건강, 치아건강 마저도 ..
그렇다면 차곡 차곡 쌓아야죠
잠, 음식, 운동 이 세가지가 발란스 있게 맞아야 합니다.