Daniel Jacobo
Daniel Jacobo
  • 122
  • 420 140
Nutrición para Mamás: Claves para un Embarazo Saludable
La nutrición durante el embarazo. Este período tan especial está lleno de cambios y emociones, y una alimentación adecuada juega un papel esencial tanto para la salud de la futura mamá como para el óptimo desarrollo del bebé en gestación.
A lo largo de este vídeo, exploraremos juntos los nutrientes esenciales que toda mujer embarazada necesita, así como los alimentos recomendados para garantizar un crecimiento y desarrollo óptimos del bebé. Además, abordaremos cómo manejar desafíos comunes como las náuseas matutinas y los antojos.
Durante el embarazo, una dieta equilibrada es fundamental. Descubre con nosotros:
🍎 Fuentes ricas en carbohidratos para mantener niveles de energía estables.
🥩 Alimentos ricos en proteínas para el crecimiento y desarrollo del bebé.
🥑 Grasas saludables para el desarrollo cerebral y ocular del bebé.
🍊 Fuentes de ácido fólico para prevenir defectos del tubo neural.
🌿 Alimentos ricos en hierro y calcio para la salud ósea y el transporte de oxígeno.
🐟 Omega-3 para el desarrollo cerebral y ocular.
❌ Alimentos a evitar durante el embarazo para proteger la salud de la madre y el bebé.
Además, compartiremos consejos para aliviar las náuseas matutinas y mantenerse hidratada durante este período crucial.
¡Únete a nosotros en este viaje informativo y educativo sobre la nutrición durante el embarazo! Déjanos tus preguntas y comentarios, ¡y no te olvides de suscribirte para más contenido sobre salud y bienestar! ¡Hasta la próxima y mantente saludable! 🌟👶
Sígueme en:
Instagram: jacobo.lab
Tiktok: www.tiktok.com/@jacobolab
Facebook: jacobolab
----------------------------------------------------
El Dr. Daniel Jacobo es investigador del área de alimentación y salud. Fue reconocido por MIT Technology Review como uno de los 10 Mexicanos más Innovadores Menores de 35, ha sido dos veces ganador del Premio Nacional en Ciencia y Tecnología de Alimentos (2012 y 2016) y ganador del Premio de Investigación otorgado por la Academia Mexicana de Ciencias. Es autor de más de 100 publicaciones científicas.
-------------------------------------------------------
Producción de contenido: Vicentina Studio
มุมมอง: 209

วีดีโอ

Nutrición en la Infancia: Construyendo Bases para un Futuro Saludable
มุมมอง 788 หลายเดือนก่อน
Nutrición en la Infancia: Construyendo Bases para un Futuro Saludable
Consejos para Reducir el Colesterol: Alimentos que Cuidan tu Corazón
มุมมอง 2608 หลายเดือนก่อน
Consejos para Reducir el Colesterol: Alimentos que Cuidan tu Corazón
Grasas Trans: Qué son y que efectos tienen sobre la salud
มุมมอง 1.7K9 หลายเดือนก่อน
Grasas Trans: Qué son y que efectos tienen sobre la salud
Aguacate: Tu Compañero Ideal para una Vida Saludable
มุมมอง 9539 หลายเดือนก่อน
Aguacate: Tu Compañero Ideal para una Vida Saludable
Importancia de la Hidratación: Síntomas y Prevención
มุมมอง 1879 หลายเดือนก่อน
Importancia de la Hidratación: Síntomas y Prevención
¿Cómo el Alcohol Altera tu Metabolismo?
มุมมอง 16410 หลายเดือนก่อน
¿Cómo el Alcohol Altera tu Metabolismo?
Azúcar: El Enemigo Silencioso
มุมมอง 77110 หลายเดือนก่อน
Azúcar: El Enemigo Silencioso
🔍 Explorando los Cannabinoides en la Alimentación 💊🌿
มุมมอง 7610 หลายเดือนก่อน
🔍 Explorando los Cannabinoides en la Alimentación 💊🌿
EL CANNABIS en el Debate Legal y Ético: Regulación, Investigación y Responsabilidad
มุมมอง 11410 หลายเดือนก่อน
EL CANNABIS en el Debate Legal y Ético: Regulación, Investigación y Responsabilidad
BIENESTAR NATURAL: Explorando Ingredientes Naturales como Ginseng, Ashwagandha, Cúrcuma y más
มุมมอง 39310 หลายเดือนก่อน
BIENESTAR NATURAL: Explorando Ingredientes Naturales como Ginseng, Ashwagandha, Cúrcuma y más
Antioxidantes Esenciales: Tu Guía para la Vitamina C, Vitamina E y SOD
มุมมอง 38910 หลายเดือนก่อน
Antioxidantes Esenciales: Tu Guía para la Vitamina C, Vitamina E y SOD
¿Tomar café es BUENO o MALO? | Los Secretos del Café: ¡Alerta Café-Adictos!
มุมมอง 1.7K11 หลายเดือนก่อน
¿Tomar café es BUENO o MALO? | Los Secretos del Café: ¡Alerta Café-Adictos!
Redefine tu Dieta con Estos Increíbles Superalimentos
มุมมอง 480ปีที่แล้ว
Redefine tu Dieta con Estos Increíbles Superalimentos
¿Vale la Pena lo Orgánico? Descubre la Verdad Sobre los Alimentos Orgánicos vs Tradicionales
มุมมอง 169ปีที่แล้ว
¿Vale la Pena lo Orgánico? Descubre la Verdad Sobre los Alimentos Orgánicos vs Tradicionales
Edulcorantes ¿AMIGOS o enemigos de la salud?
มุมมอง 105ปีที่แล้ว
Edulcorantes ¿AMIGOS o enemigos de la salud?
¿Cuál es Más Efectiva Para Perder Peso? Dieta Baja en Carbohidratos vs. Dieta Baja en Grasas
มุมมอง 252ปีที่แล้ว
¿Cuál es Más Efectiva Para Perder Peso? Dieta Baja en Carbohidratos vs. Dieta Baja en Grasas
De la Comida a la Mente: Nutrición Avanzada para el Desarrollo Cognitivo Infantil
มุมมอง 707ปีที่แล้ว
De la Comida a la Mente: Nutrición Avanzada para el Desarrollo Cognitivo Infantil
¿Menopausia? Cómo la Soya Puede Ser Tu Mejor Aliado
มุมมอง 322ปีที่แล้ว
¿Menopausia? Cómo la Soya Puede Ser Tu Mejor Aliado
¿Deberías Consumir Lácteos? Pros y Contras que Debes Considerar
มุมมอง 337ปีที่แล้ว
¿Deberías Consumir Lácteos? Pros y Contras que Debes Considerar
La VERDAD Detrás del Gluten: ¿Deberías Eliminarlo de tu Dieta?
มุมมอง 292ปีที่แล้ว
La VERDAD Detrás del Gluten: ¿Deberías Eliminarlo de tu Dieta?
Cómo el AYUNO Intermitente te Ayuda a Prevenir el Cáncer
มุมมอง 3Kปีที่แล้ว
Cómo el AYUNO Intermitente te Ayuda a Prevenir el Cáncer
El sueño y la PÉRDIDA DE PESO: ¿Estás Durmiendo lo Suficiente?
มุมมอง 1.2Kปีที่แล้ว
El sueño y la PÉRDIDA DE PESO: ¿Estás Durmiendo lo Suficiente?
¡El Orden Importa! Cómo Comer tus Alimentos para Controlar el Azúcar en Sangre
มุมมอง 9Kปีที่แล้ว
¡El Orden Importa! Cómo Comer tus Alimentos para Controlar el Azúcar en Sangre
¿Problemas Digestivos o Mentales? Los PROBIÓTICOS podrían ser la solución
มุมมอง 933ปีที่แล้ว
¿Problemas Digestivos o Mentales? Los PROBIÓTICOS podrían ser la solución
¡Mastica Bien y Combate el Cáncer! El Secreto Anticancerígeno del Brócoli
มุมมอง 2.5Kปีที่แล้ว
¡Mastica Bien y Combate el Cáncer! El Secreto Anticancerígeno del Brócoli
3 minerales que FORTALECEN tu salud | Zinc, Hierro y Selenio
มุมมอง 628ปีที่แล้ว
3 minerales que FORTALECEN tu salud | Zinc, Hierro y Selenio
El poder de los COLORES en frutas y vegetales | Carotenoides
มุมมอง 1.4Kปีที่แล้ว
El poder de los COLORES en frutas y vegetales | Carotenoides
La PANDEMIA Silenciosa: Síndrome Metabólico
มุมมอง 322ปีที่แล้ว
La PANDEMIA Silenciosa: Síndrome Metabólico
El Poder de los COMPUESTOS FENÓLICOS para Mantener un Corazón Sano
มุมมอง 885ปีที่แล้ว
El Poder de los COMPUESTOS FENÓLICOS para Mantener un Corazón Sano

ความคิดเห็น

  • @saborsano629
    @saborsano629 หลายเดือนก่อน

    Desde la glicemia, es un buen orden, pero qué ocurre con el lugar de digestión? ya que si primero ingreso proteína y luego Chos, se abrirá el paso completo al intestino y ahi no se digiere la proteina, perdiendo sus nutrientes y fermentando

  • @ventascardivicontactenos9851
    @ventascardivicontactenos9851 หลายเดือนก่อน

    Algo ebria Dr.pero alli voy 😅😂❤❤❤

  • @3369tkarrrl
    @3369tkarrrl 2 หลายเดือนก่อน

    Diabetes * existe* La gente: Pero el pan y el cafecito no tienen nada que ver 🥹" ...

  • @JHONNANTONIGONZALEZ
    @JHONNANTONIGONZALEZ 2 หลายเดือนก่อน

    Gracias

  • @AlanGiovanniVazquezSanchez
    @AlanGiovanniVazquezSanchez 2 หลายเดือนก่อน

    Y si mejor lo descongelas en temperatura ambiente

  • @tom-go7wj
    @tom-go7wj 2 หลายเดือนก่อน

    Gracias por tan buena información.

  • @vivianafuentescisterna698
    @vivianafuentescisterna698 3 หลายเดือนก่อน

    Gracias x informacion,

  • @AntonioTrujillo-fp9kr
    @AntonioTrujillo-fp9kr 3 หลายเดือนก่อน

    Esta va por tí, espartaco 👊👊👊👊

    • @ElhombreMaletaman
      @ElhombreMaletaman 10 วันที่ผ่านมา

      Decía que era ario pero en realidad era humilde y conociendo sus raíces comía el alimento típico de la región, el amaranto

  • @faustoflores8470
    @faustoflores8470 3 หลายเดือนก่อน

    Excelente explicación muchísimas gracias

  • @ferxx26ify
    @ferxx26ify 3 หลายเดือนก่อน

    Hola, no me queda claro, en el orden se rifiere durnte el dia o en una misma comida, porque por lo general al medio dia como en 10 minutos, supngamos una diferencia de 3 o 4 minutos entre cada alimento, y estimo que no es posible que se digiera tan rapido, como para que no se mezcle todo

  • @MarcoGarcia-i4o
    @MarcoGarcia-i4o 3 หลายเดือนก่อน

    Excelente video y saludos desde Lima Perú

  • @FranciscoAguilarVitela
    @FranciscoAguilarVitela 3 หลายเดือนก่อน

    Si los nutraceuticos son mezclas de substancias no deberías llamarles compuestos sino suplementos

  • @josesantana1700
    @josesantana1700 3 หลายเดือนก่อน

    Error. El orden correcto es 1- verduras 2- proteínas 3- carbohidratos. Lo puede encontrar en un excelente libro la revolución de la glucosa de Jessie Inchauspé

    • @NiCe18-f3v
      @NiCe18-f3v หลายเดือนก่อน

      Y la fruta?

  • @JuliocesarUribe-j4g
    @JuliocesarUribe-j4g 3 หลายเดือนก่อน

    Eso si es verdad la mentalidad de pensar mucho es feo sientes que te mandara al baño

  • @lodobicapeluche5411
    @lodobicapeluche5411 3 หลายเดือนก่อน

    Gracias,ahora comeré la carne , siempre empiezo con la ensalada o revolvía la ensalada y la carne es bueno saber que hasta el comer bien implica hacerlo por pasos

    • @3369tkarrrl
      @3369tkarrrl 2 หลายเดือนก่อน

      Otro error también es cuando comes fruta de mucha ración en un solo rato que comas fruta por ejemplo comerse más de una naranja a la vez osea una Luego otra y otra ...

  • @giancarlosp7
    @giancarlosp7 4 หลายเดือนก่อน

    Muy bueno doctor 👏

  • @CarlosSantos-dy5sd
    @CarlosSantos-dy5sd 4 หลายเดือนก่อน

    En las escuelas debería haber una clase, de nutrición

  • @care_gato3307
    @care_gato3307 4 หลายเดือนก่อน

    Tu video me ayudo para una tarea de mi colegio 😁👍

    • @soyelpromaspro
      @soyelpromaspro 4 หลายเดือนก่อน

      ete imbecil oe tolentino :v so lui

  • @Kadoshh1942
    @Kadoshh1942 4 หลายเดือนก่อน

    Excellent herramienta para el cancer ❤

  • @joannamariaochoa6830
    @joannamariaochoa6830 4 หลายเดือนก่อน

    Encantada de aprender 😮🎉❤

  • @DanJacoboMusic
    @DanJacoboMusic 4 หลายเดือนก่อน

    Buena información

  • @yoyo4298
    @yoyo4298 5 หลายเดือนก่อน

    ¿que industria te paga,la industria que hace productos con gluten?

  • @mariacasas3766
    @mariacasas3766 5 หลายเดือนก่อน

    Hola soy nueva en su canal. Si hago huevo con nopales juntos?

  • @rosalindasolorzano7779
    @rosalindasolorzano7779 5 หลายเดือนก่อน

    Y cuando ya se tiene cáncer se puede seguir consumiendo

  • @maxirriuszx
    @maxirriuszx 6 หลายเดือนก่อน

    Hola buenas puedes decirme si esto es verdad he visto un vídeo donde un dr. Aplicaba un tratamiento alternativo creo que es de bolivia consiste en extraer sangre del paciente y inyectarsela a un animal ( gallo, gallina) u este genera anti cuerpos para adquirir una defensa, lo que ek el dr hace es procesar la sangre del gallo,gallina con la hinmunidad adquirida y lo convierte en cápsulas orales para tratar el cáncer. Encontré el vídeo th-cam.com/video/kcNCTyqcYbs/w-d-xo.htmlsi=N_C4Eo_WM-WvQNu0

  • @ronro9
    @ronro9 6 หลายเดือนก่อน

    TOMA QUE NO HAS DADO NI UNA , AQUI LOS MOTIVOS Y ADEMAS EL ESTUDIO FUE 24 HORAS DE AYUNO SOLO CON AGUA 2 VECES PPR SEMANA EN RATONES Un estudio reciente en ratones ha demostrado que el ayuno puede reprogramar efectivamente el metabolismo de ciertos glóbulos blancos encargados de eliminar tumores. Esta investigación, publicada en Immunity, fue realizada por un equipo internacional de expertos. Los científicos, liderados por investigadores del Memorial Sloan Kettering Cancer Center en Nueva York, se centraron en los glóbulos blancos conocidos como células asesinas naturales (NK, por sus siglas en inglés). Estas células son utilizadas por el sistema inmunológico para enfrentarse a amenazas como el cáncer y los virus. A diferencia de las células T, que buscan antígenos específicos, las células NK pueden destruir amenazas que no han encontrado antes. Cuantas más células inmunes se puedan dirigir hacia un tumor, mejores serán las probabilidades de supervivencia. Sin embargo, las células NK enfrentan mucho estrés cuando están cerca del cáncer. «Los tumores son muy voraces», explica el inmunólogo Joseph Sun del Memorial Sloan Kettering Cancer Center. «Consumen nutrientes esenciales, creando un entorno hostil a menudo rico en lípidos, lo que es perjudicial para la mayoría de las células inmunes». Los beneficios del ayuno El estudio mostró que el ayuno reprograma estas células NK para sobrevivir mejor en este ambiente supresivo. Los ratones inyectados con células tumorales siguieron una dieta en la que podían comer libremente, excepto en dos periodos de 24 horas a la semana en los que solo bebían agua. Aunque no hubo pérdida de peso general, se registraron caídas en los niveles de glucosa en sangre, lo que desencadenó un aumento en los ácidos grasos libres utilizados como fuente alternativa de energía por las células NK. Lo más importante es que las células NK en los ratones se adaptaron, usando los ácidos grasos libres en lugar de glucosa como energía. Esto fue como recibir refuerzos o mejor entrenamiento contra el cáncer, gracias a la mayor producción de citoquinas, proteínas que instruyen al sistema inmunológico a cumplir su función. Además, las células NK se redistribuyeron por todo el cuerpo, muchas encontrando su camino hacia la médula ósea, donde estuvieron expuestas a altos niveles de interleucina-12. Esta proteína desencadena una reacción biológica que ayuda aún más a combatir el cáncer. «Con ambos mecanismos juntos, encontramos que las células NK están pre-preparadas para producir más citoquinas dentro del tumor», afirma la inmunóloga Rebecca Delconte. «Y con la reprogramación metabólica, son más capaces de sobrevivir en el entorno tumoral, especializándose en tener mejores propiedades anticancerígenas». … en ratones Los autores del estudio enfatizan que no se debe comenzar un régimen de ayuno sin consultar primero a un médico, ya que lo que es saludable para una persona podría no serlo para otra. En cuanto a esta investigación, aún se encuentra en sus primeras etapas y necesita ser verificada en humanos. Quedan muchas preguntas por responder, como si todas las células NK pasan por el mismo reentrenamiento a lo largo de su vida. «Esa es la pregunta del millón», dice Sun. «Y una que apenas hemos comenzado a responder usando las técnicas de etiquetado celular que empleamos en este estudio».

  • @Mari-e9n5w
    @Mari-e9n5w 6 หลายเดือนก่อน

    Yo como cereales con leche

  • @Mari-e9n5w
    @Mari-e9n5w 6 หลายเดือนก่อน

    Yo como carbohidratos

  • @Mari-e9n5w
    @Mari-e9n5w 6 หลายเดือนก่อน

    Yo tomo café con leche

  • @Mari-e9n5w
    @Mari-e9n5w 6 หลายเดือนก่อน

    Yo como arroz con pollo frito

  • @luisomarmancias4715
    @luisomarmancias4715 6 หลายเดือนก่อน

    Muy bonito video brother reciba un fuerte saludo desde Houston Texas atte Luis Omar mancias muy bonito video felicidades muy profesional gracias

  • @luisomarmancias4715
    @luisomarmancias4715 6 หลายเดือนก่อน

    Muy bonito video felicidades muy profesional gracias reciba un fuerte saludo desde Houston Texas atte Luis Omar mancias You tube gracias

  • @luisomarmancias4715
    @luisomarmancias4715 6 หลายเดือนก่อน

    Muy muy exelente video gracias reciba un fuerte saludo desde Houston Texas atte Luis Omar mancias You tube y yo pues lo único que tengo es un mensajito que se titula Dios Rico en misericordia y otro el tiene cuidado de UD ojalá y les gusten y cuando tenga un tiempecito quiero obsequiarle el mensaje hay algo difícil para Dios y otro escuchen la voz de Dios ojalá y les gusten Dios mucho lo cuide siempre atte Luis Omar mancias You tube y una vez más muy bonito video felicidades muy profesional gracias

  • @zulmaramos266
    @zulmaramos266 6 หลายเดือนก่อน

    Por eso no ago del bsño

  • @lillyhernandez4582
    @lillyhernandez4582 6 หลายเดือนก่อน

    Muchas Gracias Dr. Daniel Jacobo... Por Compartir Todas Sus Valiosas Investigaciones 2000% ANTIOXIDANTES!!! 💓💓💓

  • @violenaestrada7929
    @violenaestrada7929 7 หลายเดือนก่อน

    Interesante orientación bendiciones

  • @violenaestrada7929
    @violenaestrada7929 7 หลายเดือนก่อน

    Bendiciones Cuba❤❤❤

  • @pedrovaldivia225
    @pedrovaldivia225 7 หลายเดือนก่อน

    Y si combino ensalada con proteinas y despues al ultimo como los carbohidratos esta mal?

  • @gap9267
    @gap9267 7 หลายเดือนก่อน

    Si estoy en pre diabetes?

  • @loli55loli34
    @loli55loli34 7 หลายเดือนก่อน

    Y pq lácteos bajos en grasa ?

  • @ilianacastroarronte4425
    @ilianacastroarronte4425 7 หลายเดือนก่อน

    Gracias por compartir este excelente conocimiento.

  • @juanitagaxiola271
    @juanitagaxiola271 7 หลายเดือนก่อน

    Felicidades Dr. Jacobo Por su valiosa información!

  • @juanitagaxiola271
    @juanitagaxiola271 7 หลายเดือนก่อน

    Excelente información! Gracias

  • @josebetancourt3581
    @josebetancourt3581 7 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias. El aguacate es un super alimento. La palta peruana es la mejor, y es muy apreciada en todo el mundo

  • @josebetancourt3581
    @josebetancourt3581 7 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias por su explicacion. Si, el brocoli es un super alimento.

  • @ilianacastroarronte4425
    @ilianacastroarronte4425 7 หลายเดือนก่อน

    Excelente conferencia. Graciassss

  • @TheWrouw
    @TheWrouw 7 หลายเดือนก่อน

    Las frutas son muy malas

  • @ilianacastroarronte4425
    @ilianacastroarronte4425 7 หลายเดือนก่อน

    Excelente curso. Gracias.

  • @LorenaMartinez-tj3ug
    @LorenaMartinez-tj3ug 8 หลายเดือนก่อน

    Yo lo tomo en licuado con plátano y linaza, mi piel ha mejorado mucho

  • @Mari-e9n5w
    @Mari-e9n5w 8 หลายเดือนก่อน

    Yo uso azúcar para endulzar el café y el refresco de limón y el refresco de fresa