วีดีโอ

Joo se on jännä miten niitä vaivoja aina löytyy tilalle kun edellisistä pääsee vähän eroon 😂 Eiköhän tähänkin konstit keksitä!

En ole valitettavasti päässyt tekemään niin kattavaa vertailua että osaisin sanoa tarkemmin. Pieni epäilys on että se "oikea" juoksumatto voisi vaimentaa pikkuisen enemmän (riippuen toki merkistä/mallista). Olen kyllä käyttänyt yleensä aika paksupohjaisia ja paljon vaimentavia lenkkareita kyseisellä matolla, niin kuin käytän muutenkin ylipainoni takia, joten itse kengätkin jo tuo sen vaimennuksen tunteen.

Kyllä, ei se auta kun taas kevennellä ja vahvistaa polvea. Ei tullu kuvattua, en uskonut sille silloin olevan tarvetta ja oletin tässä aikajanassa menevän jo ohi. Noh nyt jumpataan polvea ja katsotaan mihin suuntaan seuraavat pari-kolme viikkoa menee, sen jälkeen varmaan jo takaisin lääkäriin ja kuvantamisiin jos ei mitään merkkejä paremmasta tule.

@@VilleRun ehkä lähtisin kuvaamaan jo nyt. Jos siellä jotain repeämää tms on niin saisi hoidon heti alkuun eikä vaiva ainakaan pahenisi

@@mattiontrail Kiitos tästä, mitäpä sitä odottelemaan, konsultoin jo fysioterapeuttia asiasta ja varasin myös lääkärille uuden ajan. Mennään kuviin ja selvitellään 🙂👍

Oma epäilys on ollut että se olisi takareiden lihasten kiinnityskohta polven sisäsyrjällä, eli enemmän ärtynyt jännevika kuin nivelvaiva, mutta oliskohan se sittenkin etupuolella tai siellä nivelessä se vika, eihän se auta kun kokeilla tuotakin jumpata 👍 Kiitos vinkistä ja vedinkin jo ensimmäiset sarjat mitä ohjeita netistä nopeasti löysin. Olisiko tiedossa jotakin erityisen hyvää liikettä tuohon?

@@VilleRun Parhaita VMO-vahvistajia on Patrick, Poliquin ja Petersen -step ups. Tsemppiä.

@@mikakilpia732 Kiitos paljon, otetaan nämä heti käyttöön!

@@VilleRun Mulla on ollut vähän samanlaista vaivaa Hetta-Pallaksen jälkeen. Arvelisin polven koukistajan ( lihas tai jänne ) ärtyneen tuntureita alaspäin rallatellessa. Ylämäkeen menee hyvin kun jalkaa ojennetaan, mutta alamäessä kipuilee. Itse olen tehnyt lenkkiä matolla pieneen ylämäkeen ja vähän isompaankin, mutta välttänyt alamäkiä. Ulkolenkeillä olen jopa kävellyt alamäet ja muutenkin mennyt todella hitaasti hiipimällä. Jos alkaa tuntua kipua tai muuten oireilee kannattaa rasitusta keventää entisestään. Ei kannata rempoa menemään kivusta välittämättä, vaikka se hyvin onnistuisikin. Paraneminen vie aikaa vähintään kuukauden. Onnea kuntoutukseen :)

Mulla oli tässä kahden viikon täysi tauko, missä varoin myös arjessa tuota polvea ja liikun niin vähän kuin mahdollista. Se ei kuitenkaan asiaan silloin auttanut niin sen takia lähdin sitten liikkelle, kävin myös silloin lääkärissä asian kanssa. Toki heinäkuisen kilpailun jälkeen oli pidempikin juoksutauko ja ei tässä oikein treeniviikkoa ole ennen nyt viime viikkoa ollutkaan, eli noin kahdeksan viikkoa on otettu iisimmin. Toki niitä juoksu ja polkujuoksu kokeiluja on ollut joissakin väleissä, mutta tosiaan nuo pitemmät tauotkin on myös ollut. Sinäänsä hankala vaiva kun välillä pahenee levossa ja välillä liikkeessä, sekä päinvastoin 😀 Vahvistettu on ja venytetty, hieronnassa käyty parikin kertaa... jne. Painonpudotus on selvää hommaa kyllä silloin kun ei treenaa, itsellä on aika sisäänrakennettu systeemi siinä että kovemman treenin jälkeen tulee syötyä seuraava päivä vielä reilummin, mutta sen jälkeen tiputaan taas normaaliin määrään. Sen kyllä huomaan aina tuon tauon jälkeen kun aloittaa treenin miten kovin se ruokahalu kasvaa ja aineevaihdunta on täysillä, kroppa oikein huutaa nestettä ja ravintoa jatkuvasti. En ole nyt tähän projektiin ajatellut boostata tuota painonpudotusta mitenkään, kaksi kertaa se on käynyt mielessä että tarkoituksella söisi vähemmän, mutta olen pidättäytynyt alkuperäisessä suunnitelmassa. Tämä kesän syöminen oli etukäteen tiedossa ja ihmettelen ettei se ehtinyt enempääkin vaikuttaa, sama homma tulee ensi heinä-elokuun vaihteessa 🙂 Tällä hetkellä on siis tarkoitus pudottaa pysävästi ja aikaisemmin olen kokeillut tiputtaa ja parhaimmillaan saan kyllä lähes 5kg kuukaudessa pois, mutta se on lopulta ollut sellaista jojoilua sitten. Nyt olen yrittänyt totuttaa kroppaa tuleviin vuosiin ja omien laskemien mukaan tällä konstilla päästään sinne reilu 90 kg tuntumaan ensi vuoden aikana. Olet oikeassa että se olisi nyt helppoa ja eihän siitä mitään haittaakaan pitäisi olla jos hieman oikaisisi ja söisi jo vähemmän, mutta kokeillaan nyt mihin tällä päästään. Sekin on totta että varmasti auttaisi polvikipuihin ja muutenkin säästäisi kroppaa jos olisi -10 kg laihempi jo nyt, mutta olen tyytyväinen kun jo yli 17 kg on lähtenyt, sekin on jo iso helpotus kropan rasitukseen. Jos tässä pitempi tauko tulisi niin sitten täytyisi miettiä oheislajeja ja lihaskuntoa tilalle, jotainhan se on kuitenkin tehtävä 😀

Nämä on hyviä neuvoja, siltä se alkaa tuntumaan että taas joutuu vain keventämään. Seuraavalla videolla (julkaistaa huomenna) onkin vähän lisää tuosta polvitilanteesta ja siitä että ajattelinkin lisätä kävelyä nyt ja miksei se voisi olla pääharjoitus pari viikkoa niin näkee taas paremmin mihin suuntaan polvi menee. Voisin tehdä elämäni ensimmäisen sauvakävelyharjoituksen, niin etten mene mäkeen, sillä tasaisella en olekkaan sauvoja harjoituksissa käyttänyt.

Oman kokoni mukaan ne sukat koitin silloin ostaa, ehkä olivat sitten liian kireät kun tosiaan pohkeet meni tukkoon juostessa. Tämä polvituki ei nyt ainakaan ole liian tiukka mielestäni, mittasin pohkeen ja reiden, katsoin taulukosta suositellun koon ja kun olin siinä rajoilla niin otin sen isomman vaihtoehdon. Koitin tuota polvitukea pitää tässä yhtenä päivänä myös arjessakin, tuon mäkitreenin jälkeisenä päivänä, enkä kokenut että se liian tiukka oli kun sitä muutaman tunnin pidin.

No niin, ei muuta kuin mukaan vain 🙂👍 Siinä sitä haastetta kyllä riittää!

Kiitos vinkistä, kävi jo aikaisemmin mielessä että pitäisikö sitäkin kokeilla. Kiva kuulla että siitä on ollut apua, otan testiin jos ei nyt tämän viikon jälkeen tapahdu muuten muutosta. Ilmoittautuminen ensi vuoden Ylläs-Pallakselle aukeaa vasta marraskuussa, mutta laitetaan sitten heti paperit vetämään 👍😊

Muistaakseni tuon tablettitelineen sai irti, siinä oli alapuolella ruuvit, muuten tuo ohjausyksikkö on kiinteä. En ole itse sähköpöydän kanssa testannut ja se on vähän tietty pöydästä kiinni, mutta luulisin että monet sähköpöydät nousevat kyllä riittävälle korkeudelle. Siinä tulisi hyvin askeleita kyllä ja hyötyliikuntaa jos koneella istumisen sijaan kävelisi 👍

Kiitos paljon Kimmo! Hieno matka on tosiaan ollut, mutta jos kirjoitetaan vielä lisää, ensi vuonna panokset kovenee 🙂💪

Kiitos paljon, nämä minun videot ovat juurikin sellaisia, ainakin toivon niin ja palautteen perusteella näin olen antanut myös itseni ymmärtää 🙂 Lisää on tulossa, kiva jos pysyt kanavalla menossa mukana! Tsemppiä ja voimia myös sinne suunnalle 👍

Kyllä, tärkeät asiat toit hyvin tiivistettynä esille! Toimii edelleen myös minulla, tuota kaavaa saa aloittelija tehdä pitkään kun siihen peruskunnon nostattamiseen menee pari vuotta, ainakin minulla kun pohjilta joutuu lähtemään. Mutta askel kerrallaan oikeeseen suuntaan 👍💪

Valitettavasti polvi ei ole vielä täysin kunnossa, kyllä sillä hölkkäilee ja se aina siitä vertyy, mutta en viitsi sitä nyt kisajuoksulla rasittaa. Täytyy leikkiä viisasta ja katsoa pitemmälle tulevaisuuteen 🙂 Tsemppiä sulle kisaan!

Parempi niin ja kyllä niitä kisoja tulee . Ja kiitos sitä tarvitaan 😃

Kiitos, minunkin mielestä oli hyvin kirjoitettu juttu ja kuvasti hyvin koko projektia 👍

Sieltä kautta löyty tää kanava! 😁 pitääpä kattoo pari videoo ku kerkee! 👍

@@JesseMatias Hieno juttu! Tervetuloa mukaan, kannattaa mennä heti syvään päätyyn ja aloittaa katselu NUTS 66 km kisavideolla 😂

Kiitti vinkistä! 😁

Erittäin hyvä kommentti, olen samaa mieltä. Hiljaa hyvä tulee ja maltti on valttia 👍 Ja onhan se maratonikin vielä juoksematta 🤔

Niin kyllähän se näinkin on, katsotaan nyt mitä kansa päättää 🙂 Joku iso kisa kuitenkin täytyy olla ensi vuodellekkin, toimii sitten motivaattorina. Vaikka kovasti tykkäsin kyllä Helsinki City Runista ja Forssan Suvi-illastakin ja odotan niitä ensi vuoden kisojakin jo innolla, mutta joku pitkä polkujuoksu hyvä olla myös. Kyllä se Karhunkierroskin kiinnostaisi, komeat maisemat sielläkin. En tiedä saanko minä ikään kisoistani nautinnollisempia, jos on kuntoa mennä niin menen sitten kovempaa 😅 Aina se rajoitin on päällä jossakin suhteessa 😊

@@christa5514 Kyllä se sileän maratooni hoidetaan jossakin välissä, täytyyhän sellainenkin kokemus olla. Olisi kiva mennä ulkomaille johonkin isoon tapahtumaan suorittamaan se 👍

@@VilleRun Tottakai pitää olla horisontissa se kohde mitä kohti mennään kokoajan. Kyllä karhunkierroksen joku pidempi matka pitää vähintään kerran käydä kokeilemassa. Sielläkinhän on 83, jos pidentää haluaa matkaa niin sehän on 66 jälkeen hyvä upgreidaus.

Kiitos, saa nähdä miten jalkojen käy.. nyt olisi kyllä jo hyvä harjoitella kovaa jos meinaa aikaa siellä juosta, mutta katsotaan miten käy. Kisavarustus oli ihan ok, energiat meni kaikki joten ehkä olisi voinut olla enemmänkin, mutta kokonaisuuteen tosi tyytyväinen kyllä. Teen vielä seuraavan videon missä käyn hieman energioita ja varusteita tuolta 66 km reissulta läpi, hyviä kysymyksiä tullut nyt useita, kiitos tästäkin.

Kai se on syynä miksei ne heti kerää nimiä siellä listoihin ensi vuodelle kun porukka maaliin tulee 😂 Itse kyllä mietin siinä reitin lopulla jo että näitähän voisi tehdä enemmänkin, oli sen verran mukavaa 😅 Kyllä se satanen mahdollinen on, pakkohan se siihen on taas sitte uskoa jos sinne lähtee, mutta kuinka järkevää se taas itselleni olisi, se on toinen juttu se. Mutta eteenpäin ja kohti uusia haasteita 👍🙂

Kiitos paljon!! On tässä kyllä ollut kaikenlaista vastoinkäymistä lyhyessä ajassa, mutta kai ne on vain vahvistaneet uskoa ja tahtoa kun eivät ole kaataneetkaan 🙂 Kyllä sitä tosiaan moneen pystyy meistä jokainen jos vain tahtoa löytyy! Ensimmäisen kerran kun ne voimat tuntuu menevän ja henkisesti tulee hankalaa, lähes mahdotonta, mutta siitä kun puskee läpi niin kyllä siellä ihmisellä vielä voimia on jäljellä 👍

Kiitoksia! Joko saa hoikkapoika tittelin vaikka on +100kg sarjassa? 🙂

@@VilleRun kyllä mielestäni, kun ottaa huomioon lähtötason. Itsellä menossa samanlainen projekti ja karhunkierroksella meni 34km. Joten hattua pitää nostaa saavutuksellesi.

@@tommimahlamaki5952 Kyllähän sen -17kg jo hyvin huomaa elämässä ja itsestä tuntuu selvästi hoikemmalta. Itseasiassa tuntuihan se jo keväällä mukavalta, vaikka oli vähemmänkin lähtenyt, nyt saa housuja kiristää jo ihan tosissaan 🙂 Mutta jää tässä vielä ensi vuodellekkin projektia. Hieno suoritus sinullakin karhunkierros, onnea siitä. Itse tässä vielä mietin seuraavaa isompaa haastetta/matkaa.

Kiitos ja kiva että olet ollut seuraamassa, kannattaa seurata myös jatkossa 🙂 Ei tämä vielä päätepiste ollut, vaikka iso piste olikin 😅 Täytyy keksiä joku isompi kisa tavoite taas ensi vuodelle ja tällekkin vuodelle riittää vielä kisoja ja painonpudotus tavoitteita! Akku kesti yllättävän hyvin, vaikka mietin etukäteen että mitenköhän käy. Melkein puolet oli % jäljellä mun polarissa, vaikka gps-tallennus oli 1sek. välein.

Kiitos paljon, kyllä se maistui ja sen maalikaaren näkeminen jo kauempaa sai kyllä melkoisen hyvänolon tunteen tulemaan 🙂 Mikä sitten maalissa vielä parani ✌️ Toivottavasti näitä maalilinjan ylityksiä nähdään myös jatkossa eri kisoissa 👍

Ihan varmasti nähdään 👍🏻😃

Kiitos paljon ja hienoa että olet mukana seuraamassa! Oli siitä Kanarian reissusta kyllä hyötyä tuolla kisassa, ei niin nuo mäet sitten Suomessa säikäyttäneet, vaikka ne voimat veivätkin 🙂

Kyllä siinä suuri vaara on että olen tullut jäädäkseen 😁 Halusi ne polun perkeleet sitä tai ei, niin kyllä tässä ensi vuodelle joku vastaava pähkähullu matka täytyy saada motivoimaan!

Kiitoksia, on se kovaa touhua! Kyllä ne sauvat tuli itelläki tarpeeseen että sai välillä tukea niistä, hyvä että oli mukana.

@@VilleRun viime vuonna olin 100:lla joka meni paljon paremmin. Joko ensi vuonna 100:n? Tämä kesä jäi itsellä väliin keuhkokuumeen takia.

​@@teamhanskat3621Olishan se satanen tietysti hyvä jatkumo ensi vuodelle, tuntuu aika kovalta kyllä jos tuohon joutuisi tempaseen vielä n. 40 km lisää. Ilmeisesti se satanen on joku 106 km oikeasti, ainakin monen kellon mukaan. Nousuakin taitaisi tulla reilusti enemmän.

Kiitos paljon näistä sanoista ja hienoa että olette olleet seuraamassa alusta saakka, arvostan. Kyllä me tätä jatketaan ja varmasti asiat kehittyy mainitsemallasi tavalla kun saadaan kilometrejä pitkäjänteisesti alle. Eihän siinä järjen kanssa ollut tekemistä kun tuon matkan valitsin viime marraskuussa 😀 Mutta se on auttanut pitämään harjoitusmotivaation yllä ja ajatuksen kirkkaana siitä että se on mahdollista jos tekee töitä sen eteen. Vielä on toki paljon tehtävää edelleen, painohan on edelleen yli 102 kg ja siinä riittää vielä ensi vuodellekkin karsittavaa, mutta askel kerrallaan. Satamailista en ole vielä miettinyt, mutta jos rima olisi yhtä korkealla suhteessa kuin nyt niin vaatisihan se taas matkan nostoa ensi vuodelle ainakin jonkin verran 😅

Kiitos paljon! Varmaankin ne lähti karkuun kun huomasivat kuinka hullu sieltä vain väkisin tulee ja horisee omiaan 😂

Kiitos paljon, ja onnittelut itsellesikin suorituksesta! Oli mukava nähdä huollossa ja maalissa. Kehuit jo huollossakin minua, kiitos myös niistä sanoista, ne jäi mieleen ja jaksoin taas piirunverran pidemmälle 😃

Kiitoksia, sitä lauluhommaa täytyy vielä miettiä, ei taida olla vahvinta alaani 😂Mutta se auttoi tuossa hetkessä saamaan ajatukset pois periksiantamisesta ja kivuista. Hyvä se on lopussa jo miettiä että mitä seuraavaksi, en vaan muista mihin silloin päädyin, mutta eiköhän me jotain keksitä 😀💪

Kiitos paljon ja mukava että olet seuraillut, kova se oli tavoitekkin kun tähän lähdin. Hyvä että tuo tunnelma välittyy, hankala sitä on tuolla kuitenkaan suoraan täysin kuvailla mutta halusin tuoda esiin sen raastopuolenkin. En oikeasti muistanut enää loppuvaiheessa mitä kameralle tuli puhuttua, vähä jännitti kattoo klippejä läpi 😄 Mutta melkoista via doloroosaa tuo loppu on. Nyt täytyy vain keksiä seuraava päätapahtuma ensi vuodelle että pysyy varmasti motivaatio korkealla tulevana talvena, vielä ei ole ongelmaa mutta sitten marraskuussa räntäsateessa taas kysytään sitä kuuluisaa sinniä että jaksaa treenata 😀 Paljon tsemppiä sinun omaan projektiin! Kaikkihan on mahdollista, tämäkin sen taas hyvin näytti toteen 🙂

@@VilleRun toi sun projecti taitaa olla mun ensvuoden projecti😀 sen verran houkuttaa toi pulkujuoksu!

Kyllä voin suositella ja vaikka ihan samaa reittiäkin 👍 Vaikka olisin ehtinyt parempaankin kuntoon niin tuo olisi tarjonnut kyllä ekalle kerralle haastetta tarpeeksi

Kiitoksia! Kyllä tässä varmasti moni kisailija pyörii vielä reitti ja kokemukset mielessään hetken aikaa 🙂 Jaa a, se on kyllä hyvä kysymys, tähän kun oli tähdännyt niin en vielä ole miettinyt jatkoa tarkemmin, mutta eihän tämä tähän jää, se on varma 👍Jotakin täytyy taas keksiä 😃

Oli se, mutta oli ne silloinkin 😂 Silti minä näistä pidän enemmän, vaikka aika kipeänä olen ollutkin suorituksen jälkeiset kolme päivää, nyt neljäntenä päivänä pääsin jo hieman kävelemään.

@@VilleRun Pitikin kysymäni, että miten olet palautunut? Ei tehdä spoilauksia sarjan viimeiseen videoon - joten, kattelen sen sieltä😊

Kiitos paljon! Kyllä tässä syytäkin oli vähän epäillä, olihan tuo reilusti yläkanttiin omaan aikaisempaan suorittamiseen nähden, mutta tuli nyt ylitettyä itsensä reilusti siinä mielessä. Hyvä tämmöistä matkaa varten olisi olla enemmän treeniä, pitempiä lenkkejä, jne alla, mutta paljon se on sitä henkistä taisteluakin, välillä oli niitä suonenvetoja/kramppeja mitä lie lihasten pehmeämistä kun ei vain jalat toimineet, onneksi kaikki sellaiset pahimmat meni aina jollain tavalla ohi. Helpolla ei toki päässyt ja kipua oli siellä täällä pitemmän aikaa lopussa. Nyt on kolme päivää odottanut että saisi jalat taas jotenkin toimimaan ja pääsisi kävelemään. Tänään sitten neljäntenä päivänä ensimmäinen pieni kävely varoen, mutta loppujen lopuksi sekin oli aika odotettua että tuolta matkalta vaivasena tullaan takaisin 😀 Mutta ei muuta kuin rohkeasti eteepäin ja kilsoja lisää, kyllä minä aion jatkaa ja mielenkiinnolla odotan että miltä ne tasaisemmat pitkät lenkit tämän jälkeen tuntuu 🙂

@@VilleRun Varmasti on paikat jumissa tollasen jälkeen aika pitkään. Sulla on ainakin terveet jalat, nimittäin jos on mitä tahansa orastavaa polvivaivaa tms. niin sellaiset kyllä ilmoittaa tuollaisessa rääkissä itsestään. Säännölliset hierojakäynnit on varmasti myös auttaneet. Pitäisi varmaan itsekin raahautua ensimmäistä kertaa elämässäni hierojalle, on taas koivissa jumi jos toinenkin harjoituslenkkien jäljiltä, eikä vanha polvivammakaan ainakaan auta asiaa. Mutta uskon että saan kyllä polven kestämään kunhan paino vähän putoaa, saman polvivamman kanssa juoksin aikanaan kuusi maratonia. Treeniä se vaatii että koivet taas tottuu tähän hulluuteen. Tsemppiä toipumiseen ja tuleviin treeneihin! Satanen sitten ensi vuonna! 😉

Kiitoksia! Kyllä, hitaampia pitkiä lenkkejä lisää ja jalkoja täytyy vahvistaa että jaksaa paremmin noita nousuja 👍

Kiitos paljon! 👍👍

Kiitos paljon! Ei se helpolla tullut 😅 Koitan saada kisavideon editoitua alkuviikosta, jalat on vielä ihan rikki.

Kiva nähdä video ja hyvät videot olet tehnyt kun itsellänikin on haaveena joku vuosi toteuttaa vastaava, itse olen ajatellut mennä sen 55km. Niin nyt tietää mitä kannattaa ottaa mukaan ja mitä ei. Nyt vaan lepoo ja kohti uusia haasteita 💪🏻🏃🏼‍➡️

Aika vähällä olet pärjännyt 👍 ja hieno suoritus muutenkin! Onhan tuossa mulla reilusti kyllä ylimääräistä, parempi kuitenkin varautua 😊 Se jäi tarkentamatta että urheilujuoman teen suht laimeaksi että saa nätisti alas, joten siitä ei suhteessa niin paljon saa energiaa. Jännä nähdä paljonko sitten oikeasti saan noita vauhtikarkkeja/patukoita syötyä 😀 Kiitoksia tsempeistä 👍

Kiitos, hyvä siihen oli lisätä se sun nousu, selkeyttää hommaa 👍🙂 Katsotaan nyt missä vaiheessa mihinkin sitten päästään 😅

Ja tsemppiä sinnekkin!! 👍

Mahtava tavoite! Siihen kyllä pääsee jos niin päättää ja ei lopeta silloin kun kipu tulee, lopettaa silloin kun on valmis 🙂 Pikkuhiljaa ja pitkäprojekti, katsotaan tänä vuonna myöhemmin mitkä on minun seuraavat kisatavoitteet. Painon kanssa saan kamppailla minäkin vielä, tämän vuoden tavoite oli mennä alle sadan ja ensi vuonna vielä -10kg. Sitten olisi 30kg lähtenyt. Välillä se painonlasku junnaa mutta pysyvämuutos tuo kuitenkin aina lopulta toivottua tulosta ja unelmat tulee sinua kohti, tsemppiä! 👍❤️

@@VilleRun Olen kertonut niin monille, ettei kehtaa lopettaa ennen kuin tavoite täytetty😊

@@kohtiunelmaani Se on ainakin auttanut minua, kun vuoden alussa tein tästä julkista ja kerroin kaikille tavoitteet ääneen niin hyvin on potkinut myös samalla harjoittelemaan. Pienessä paineessa itse suoriudun parhaiten. Onhan siinä toki riskinsä ja ymmärrän jos joku ei halua esim. terveystietoja julkiseksi mutta itse päädyin siihen että olen avoimesti kertonut asioista.

Kiitos paljon! Yritetään jarrutella niitä menohaluja alkupuolella, sen verran pitkä matka että ehtii kyllä kaasutella lopussakin 🙂 (jos pystyis)

Kiitos! Suurinpiirtein ehjänä on varsin hyvä toive ja tavoite, en varmastikaan täysin ehjänä, mutta en täysin palasinakaan palaa 🙂✌️

Kiitos näistä sanoista ja tsempeistä! 👍 Hyvin olet tulkinnut minua, haaste on tosiaan minulle kova ja toisaalta matkaa + nousumetrejä kohtaan on hirveä arvostus, mutta toisaalta kun mieltä harjoitetaan niin on pakko hieman "vähätellä" itselle haastetta. Ilman lujaa ja päättäväistä uskoa siitä että tämä menee, matkasta tulee liian vaikea. Varmasti vaikeaa on välillä, loppua kohden se kertaantuu ja sitten taistellaan. Rakkolaastareita pakkasin reppuun, ostin vielä isompia lisää ja nyt niitä on riittävästi, juoksuliivin sisältö videon saan varmaan vielä julkaistua huomenna. Totta tuokin että kannattaa heti laittaa, harvoin ne rakot lisää hankaamalla paranee, mutta monesti niihin tarttuu vasta kun on ihan pakko 🙂 Hienoa että olet hengessä mukana!

@@VilleRun En toki ajatellut että vähättelisit haastetta, aivan varmasti tiedät mihin olet ryhtymässä. Juuri tuolla asenteella sinne pitääkin lähteä, että maaliin mennään vaikka kontaten, ei siitä muuten mitään tule. Ja se että rima on riittävän korkealla, on varmasti motivoinut myös treenaamaan astetta totisemmin. Asenteesta ei sulla ainakaan homma kiinni jää, hyvin se menee. Tsemppiä äijä! 🫡

@@tommyb7127 Kyllä on auttanut myös treenejä ja niiden läpivientiä, viime marraskuussa kun ilmoittauduin tähän kisaan ei olisi ollut mitään mahdollisuutta päästä läpi, lokakuussa pääsin kilometrin "juoksua" yli 8 min/km vauhdilla ja aivan kaikki. Se että tavoite oli ihan utopinen minulle on auttanut juurikin treenaamisessa. Kiitos, kohta ollaan lähtöviivalla ja jännitys nousee 🙂

Kiitoksia paljon ja kiva että olet itse viihtynyt pyöräilyn parissa! Kyllä kuntoilu on kivaa ja tämä palkitsee jo tässä vaiheessa todella paljon! Elämänlaatu on parantunut huomattavasti ja kokonaisuuden kannalta vähemmän merkitystä niillä tarkemmilla ajoilla mitä kisoista tuloksiksi saa, mutta toki ne itseä potkivat aina hieman eteenpäin, ehkä ensi vuonna kymppi menee mulla jo 50 minuuttiin 🙂

Kiitos, samoin tsemppiä sullekkin kisaan 👍 Kai se vähän muutakin on kun kitumista 😄Eikö me hetkittäin jopa nautita tästä kuitenkin 😅 Saa myös tulla morjenstamaan jos satun näkökenttään 👋

Joo nautinnon takia tätä toki tekee, vaikka hetkittäin sitä aina kyseenalaistaakin omia elämänvalintojaan 😂 Täytyy tulla morjestamaan jos bongaan 👍

Kiitoksia, näillä yritetään nyt edetä. Massaa on edelleen liikaa näihin hommiin, mutta ei se ole este, ehkä pieni hidaste vain 🙂 Hienoa lähteä kohti Pallasta! Tsemppiä sullekkin kisaan, nautitaan matkasta 👍 Saa tulla morjenstaan jos satun näkökenttään 🙂

Joo pitää tulla ylävitoset lähdössä heittämään 😊 Itsellekkin ensimmäinen ultramatka niin jälkijoukoissa tulee taivallettua. Tavoitteena ainoastaan maaliin pääsy niin että saa hyväksytyn suorituksen 😊

@@Jaakkis82 Kyllä me maaliin mennään ja vielä aikarajassa! Kävin just kuvaamassa kisaennakkovideon missä avaan tarkemmin oman ehkä realistisen aikasuunnitelmani 🙂 Koitan saada huomenna aamusta videon ulos.

Kiitos paljon!

Kaksi viimeistä kuntotesti mittausta on nyt ollut kovan treenijakson jälkeen suoraan, unohdin sen siinä välillä mitata ja sitten taas treenasin jo kovempaa. Täytyisi saada seuraava mittaus järkevämmin osumaan tuollaiseen rauhalisempaan blokkiin. Mutta tuon Ylläksenki reissun jälkeen ei sitä kannata hetkeen mittailla. Eiköhän se siitä normalisoidu kun tosiaan mittaus osuu paremmin kevyempään jaksoon 👍 Miten tuossa sinun Garminissa akku kestää vielä varsinkin talvisin, jos on vuosia jo ollut? Eikö ne huonone jonku 3-4 vuoden jälkeen merkittävästi? Oma kello joutuu nyt kovaan testiin kun sen pitäisi mitata gps-päällä semmonen 13h suoritusta, saa nähdä miten kestää 🙂

Kyllähän ne huononee, muutaman vuoden käytön jälkeen. Aku talvella kyllä hyytyy välillä. Ei kestä oikein kylmää, parempi kun kesken lenkin ei koske kelloon. Aika usein pitää ladata. 1-2 viikossa. Jos pelkkänä kellona näyttäis niin kestää pidempään. Hälytykset ottanut pois käytöstä, ettei turhaan hälyttele. Nuo kellot on nykysin aika kalliita kun ei ihan perusmallia kaipaa.

Kiitos kommentista, todella hienoa kuulla että oli hyödyksi!

Kyllä kelpasi tuollakin mennä :) Kiitos ja samoin tsemppiä sinullekkin tulevaan koitokseen!