- 32
- 29 993
CLUB DEPORTIVO REMOSEVILLA
เข้าร่วมเมื่อ 16 มิ.ย. 2009
วีดีโอ
ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO
มุมมอง 1604 ปีที่แล้ว
En esta sesión vamos a hacer una ronda de 14 ejercicios con los que trabajamos todo el cuerpo. Si tienes buen nivel de entrenamiento puedes recuperar 2-3 min. y repetirla. Recuerda hacer un buen calentamiento antes de empezar el circuito. Nivel iniciación: vuelta calentamiento, (30 seg trabajo / 30 seg. recup.) vuelta (40 seg trabajo / 20 seg. recup.) Nivel avanzado: calentamiento. 10-15 min 1a...
SESIÓN DE CORE
มุมมอง 2854 ปีที่แล้ว
Una toalla, una botella de agua y a disfrutar de la sesión. #YoEntrenoEnCasa #conmigo
ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD
มุมมอง 1504 ปีที่แล้ว
Vamos a hacer un entrenamiento de alta intensidad. Como explicamos en el vídeo, debes hacer un buen calentamiento antes de empezar el circuito. Atención durante la recuperación entre bloques porque explico los ejercicios del siguiente bloque. #YoEntrenoEnCasa #conmigo
SESIÓN DE ABDOMINALES Y LUMBARES
มุมมอง 2494 ปีที่แล้ว
Entrenamiento especialmente indicado para aliviar los dolores de espalda. Fortalece la parte abdominal y lumbar de manera específica. #YoEntrenoEnCasa
CIRCUITO DE ABDOMINALES
มุมมอง 1134 ปีที่แล้ว
Realiza entre 3-6 rondas con un tiempo de trabajo de 40"(seg.) Y recuperación de 20"(seg.) Para cambiar de ejercicio. Para hacerlo más duro podéis hacer la primera vuelta 40"/20" y las siguientes cambiar a 44"/15". Recupera 1 minuto después de cada vuelta. TRUCO: Puedes apuntar los ejercicios en un papel para tenerlo de apoyo durante el circuito.
CIRCUITO CON PESO CORPORAL
มุมมอง 1594 ปีที่แล้ว
Continuación de un circuito con ejercicios que haremos con el peso corporal. Una opción más intensa es hacerlo con una mochila con peso, 5 kilos aproximadamente. Realizar de tres a seis vueltas descansando 1´30´´ entre cada vuelta.
CIRCUITO DE CALENTAMIENTO.
มุมมอง 1154 ปีที่แล้ว
#YoEntrenoEnCasa Esta secuencia de movimientos casados en posiciones de yoga es muy efectivo como calentamiento previo a cualquier sesión de remoergometro o circuito que vayamos a realizar, pero también se puede hacer como entrenamiento principal. Como veis, consiste en realizar la secuencia varias veces, buscando un movimiento fluido y parando 5 ó 10 seg. En cada posición, lo ideal es realizar...
2. SESIÓN DE ABDOMINALES
มุมมอง 2544 ปีที่แล้ว
Sesión de abdominales para continuar el entrenamiento desde casa. Con los ejercicios y estructuras que utilizamos en las sesiones del Club. #YoEntrenoEnCasa
CÓMO HACER UN CIRCUITO CON PESO CORPORAL EN CASA.
มุมมอง 4204 ปีที่แล้ว
#YoEntrenoEnCasa Circuito de alta intensidad consistente en realizar el mayor número de vueltas posible de los cinco ejercicios que os proponemos, realizando 15 repeticiones de cada ejercicio durante un tiempo de 20 minutos. IMPORTANTE. Hay que empezar el circuito después de un buen calentamiento. Si tenemos ergómetro o bicicleta podemos calentar 15-20 min y hacer una ronda de los ejercicios de...
SESIÓN DE ABDOMINALES para realizar en casa.
มุมมอง 4144 ปีที่แล้ว
Sesión de abdominales realizadas por nuestro monitor Sergio. #YoEntrenoEnCasa #Covid-19
ENTRENAMIENTO DE CORE para realizar en casa. #yoentrenoencasa
มุมมอง 5124 ปีที่แล้ว
Entrenamiento de CORE. Compartimos este vídeo para poder seguir entrenando tras haberse decretado el Estado de Alarma por el Covid-19. Así podréis mantener la forma durante el tiempo que dure el aislamiento. ¡Mucho ánimo y cuidaros!
LIP DUB Club Deportivo RemoSevilla
มุมมอง 1.1K6 ปีที่แล้ว
Los alumnos del Grado de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad de Sevilla han realizado este vídeo donde podéis ver nuestro Centro Deportivo por dentro y por fuera con mucho ritmo!
Clase de Pilates. Club Deportivo RemoSevilla
มุมมอง 897 ปีที่แล้ว
En nuestra clase de Pilates aprenderás a realizar los ejercicios propios de esta disciplina para sacarle el mejor provecho y beneficio para tu cuerpo.
¡Atrapa tu pala! Travesía de Kayak por el Guadalquivir. CDRS
มุมมอง 697 ปีที่แล้ว
¡Atrapa tu pala! Travesía de Kayak por el Guadalquivir. CDRS
TRAVESÍA EN KAYAK POR EL GUADALQUIVIR. CLUB DEPORTIVO REMOSEVILLA
มุมมอง 1.1K7 ปีที่แล้ว
TRAVESÍA EN KAYAK POR EL GUADALQUIVIR. CLUB DEPORTIVO REMOSEVILLA
I Campeonato de Remo Indoor. C.D. RemoSevilla
มุมมอง 2157 ปีที่แล้ว
I Campeonato de Remo Indoor. C.D. RemoSevilla
Técnica del Peso Muerto. Pesas. Club Deportivo RemoSevilla
มุมมอง 347 ปีที่แล้ว
Técnica del Peso Muerto. Pesas. Club Deportivo RemoSevilla
Clase de Rowfit. Club Deportivo RemoSevilla
มุมมอง 937 ปีที่แล้ว
Clase de Rowfit. Club Deportivo RemoSevilla
CLASE DE SPINNING. CLUB DEPORTIVO REMOSEVILLA
มุมมอง 987 ปีที่แล้ว
CLASE DE SPINNING. CLUB DEPORTIVO REMOSEVILLA
CURSO DE INICIACIÓN AL REMO. Club Deportivo RemoSevilla
มุมมอง 2.1K7 ปีที่แล้ว
CURSO DE INICIACIÓN AL REMO. Club Deportivo RemoSevilla
Pilates con Cristina Capote. Club Deportivo RemoSevilla
มุมมอง 3207 ปีที่แล้ว
Pilates con Cristina Capote. Club Deportivo RemoSevilla
cuatro scull Rebecca, Amaya, Cristina, Juli VIDEO0033.3gp
มุมมอง 21112 ปีที่แล้ว
cuatro scull Rebecca, Amaya, Cristina, Juli VIDEO0033.3gp
Olimpiada de Pekín cuatro sin
Sesión perfecta
Gracias Sergio, me ha ayudado...nos vemos prontoooooo
Esa parte de carrera por equipos sí que fue divertida. No tanto la carrera individual, que se hace durilla. Pero con ganas de repetir
Pedazo de regata, eso si, debería estar prohibido el ponerle música a ciertos deportes, nada supera el sonido de una regata de remo...
Muy grandes, valla regaton
lo mejor jajajaja
dioss mio es increible señores :D