วีดีโอ

Буду ждать вас

Вот вот и я о том

Красавчик

Я верю в вас

@@MolVA2111 мы с тобой на вы?

Я верю в вас

Я провел эксперимент, с тапками или без, результат один

Обожаю их

Приезжай

Деньги накоплю и сделаю розыгрыш

Я так хочу

Разве

@@MolVA2111 Слон

Ну ок, пиши, будет интересно

Далеко))) но если буду, расскажу)

Земляк)

Земляк)

Земляк 🤣

@@Fritc-tz1ys Масло заслужено, соль нет, Постепенно умершая порции ничего не изменится, также хочется продолжать есть, и при учете его веса ( ему нужно сбросить килограмм 30 ) умершая порции ему захочется есть еще, больше и больше, и ладно 1 день, ладно 2 дня, а месяц? 3 месяца? 6 месяцев? В один день он просто сорвётся, и забьет на эту диету, просто нужно правильно питаться и тренироваться, найти хороший график, он может съесть круассан с кофе и захотеть жрать через 0,5 секунд, или же он может съесть миску риса с гарниром и каким-нибудь мясом, и будет доволен и сыт. Все подобное по интервальному голоданию и к любым другим ограничением по еде - это диета. Диета это срыв, срыв это + 10кг, в похудении это 70% питание 30% тренировки. При добавлении тренировок в свой рацион питание совсем другое. Вывод - легче брить бороду)

@@Fritc-tz1ys Масло убрать, соль нет, Постепенно уменшая порции ничего не изменится, также хочется продолжать есть, и при учете его веса ( ему нужно сбросить килограмм 30 ) умершая порции ему захочется есть еще, больше и больше, и ладно 1 день, ладно 2 дня, а месяц? 3 месяца? 6 месяцев? В один день он просто сорвётся, и забьет на эту диету, просто нужно правильно питаться и тренироваться, найти хороший график, он может съесть круассан с кофе и захотеть жрать через 0,5 секунд, или же он может съесть миску риса с гарниром и каким-нибудь мясом, и будет доволен и сыт. А про какие-то жиры и углеводы речи быть не может. А про это жиры и углеводы даже думать не стоит. Все подобное по интервальному голоданию и к любым другим ограничением по еде - это диета. Диета это срыв, срыв это + 10кг, в похудении это 70% питание 30% тренировки. При добавлении тренировок в свой рацион питание совсем другое. Вывод - легче брить бороду)

В целом, он питается правильно, судя по последним роликам

Это я готовлю не только на себя, и на несколько дней, так что порции у меня нормальные

@@MolVA2111 Влад, забей на порции, сокращение порций - диета, диета - срыв, при твоем случае худеть будешь минимум пол года, поверь, не один человек не сможет в таком темпе как он говорит продержаться пол года, в один день срыв, и дальше уже пофигу на эту диету. Ешь просто низкокалорийные и сытные продукты, в целом, ты питаешься правильно. + добавь тренировки, ( если добавишь тренировки питание изменится )

Возможно

Ахаха да

Спасибо😊

Типа того

Малокалорийные и хорошоусваиваемые углеводы

@@MolVA2111 Я про тоже

Ага

Проверим

@@CyberNewsIP ну пока они наберутся я уже килограмм 20 скину и накачаю

@@MolVA2111 пока они наберутся тебя уже в гробу черви съедят 😂 Ладно, не обижайся)

Вот и посмотрим

Спасибо учту при следующем взвешивании

Может быть

Мусульмане же они тоже бороду отращивают, лысый еще, полный... Подходит ему эта роль

Как знал что таких комментов будет тьма

@@Alexei-e9m возможно)

@@RbkIBORG чтооо?

@@АдилетБазархан помню

Вот вот

Ну да ну ла

Пр

@@АйтаАгинова привет

Ну Лена

Бро, ты не понял юмора

Да

​@@MolVA2111 это что за таблетки у тебя? 😂 МДМА?😅

Для похудания

@@MolVA2111 Видимо у них есть побочный эффект 😂 или отрицательный 🤣

Бургеры на обед, а это мой перекус

С вашей поддержкой сможем) 😍

@@АндрейЗахаров-к8м согласен

@@GlFoxy где ты там дом увидел