วีดีโอ

❤

Super ayya

Arumaiyana thagaval sonneergal anna Mikka nandri anna neenga Nalla irukkanum

Pcod.pcosபொண்களுக்குமாதவிடாய்தீர்வு

👌

சர்க்கரைஉள்ளவர்கள் குடிக்கலாமா

❤

Tq❤

Anna edhai eppdi start panradhu😊

❤❤

❤❤

Arumaiyana thagaval sonneeergal Anna Mikka nandri

Sir my son 3 years cough cold அடிக்கடி வருது bro

Fees?

Great thanks 🙏

Tq appa ❤

It's so touching 💥😍💖 Happy for you Anna 🥳🥰 Kudos to Sundar Sir and Team 👏👏👏

Gus என்று சொல்லுலமே

Super Bro. 100% true. ❤

Nanba epdi kalakavendum ,Ratio enna

Arumaiyana thagaval anna Mikka nandri

பெண்கள் மெல்லிய பருத்தி ஆடைகள் அணியலாம்.

Thanks sir❤

Anna Pcod.pcosபற்றிசொல்லுங்க அண்ணா

Excellent information🎉🎉🎉

Arumaiyana thagaval anna Mikka nandri anna

Arumaiyana thagaval anna Mikka nandri neengal nalla irukkanum

அண்ணா கரும்பு சளி உணவா சொல்லுங்க pls

❤❤❤

Cute athai❤❤❤

Sir Morning only avoiding tiffen in fastening is good or night dinner avoiding is good . Which u recommend . Which type of best sir plz details ..kindlly rreply sir

அழகு❤❤இருவரும்அண்ணாசின்னகுழந்தைகள்மாதிரிஇருக்குசெயல்சூப்பர்❤❤

Thanks

சுந்தர் உங்க யோசனை இப்போது உள்ள சூழலுக்கு நல்லது மாதிரி தான் தெரியும். ஆனால், நம்ம மக்களுக்கு இன்று 100 க்கு 80 பேருக்கு சக்கரை நோய், இதய நோய், கிட்னி பெயிலியர் கேன்சர் என்று மிக கடுமையாக பாதிக்கப்பட்டு ஏதோ வாழ்ந்து வருகிறார்கள். இதில் நீங்க பாரம்பரிய அரிசியை, அதுவும் இயற்கையில் விளைந்த அரிசியை நேரடி பிடித்து, அதிகமான விலைக்கு வாங்கி தான் சமைத்து சாப்பிடனும். இன்று இருக்கும் பொருளாதார நிலையில் இதெல்லாம் பணக்காரனுக்கு வேண்டுமானால் ஓக்கேவா இருக்கும். மற்றபடி சாதாரண மக்களுக்கு சாத்தியம் இல்லை. இதில் மிக முக்கியமாக கவனிக்க வேண்டியது.... பாரம்பரிய அரிசி ஆனாலும். .. அதிலும் மாவு சத்து மிக மிக அதிகம். அதை ஒரு சக்கரை நோயாளி சாப்பிடும் போது. ... இரத்தத்தில் சக்கரை கிடு கிடு ஏற்றிவிடும். என்ன....இந்த பாரம்பரிய அரிசியில் கொஞ்சம் நார்ச்சத்து இருக்கு, பாலீஸ் செய்யாத அரிசினா சில பி வைட்டமின்கள் கிடைக்கும் அவ்வளவே. மற்றபடி அந்த காலத்தில் நம் முன்னோர்கள் அரிசியை சாப்பிடு தின் உடல் வலுவாக இருந்தார்கள் என்பது உண்மை இல்லை. அவர்கள் கம்பு, ராகி, சோளம், சிறுதானியம், அசைவம் என்று எல்லாமே மாற்றி மாற்றி உணவாக சாப்பிட்டார்கள். இத்தனை வகை அரிசியும் அவர்களுக்கு கிடைக்காது அன்று. இத்தனை வகை பழங்களும், காய்கறிகளும் கிடைக்காது அன்று. இப்போது ரோடுகள் இருப்பதால்.... காஷ்மீர் ஆப்பிள் கூட கிடைக்கிறது வருடம் முழுவதும் குளிர்சாதன சேமிப்பு கிடங்கில் வைத்து. அன்று முன்னோர்கள் நன்கு வெயிலில் வேலை செய்வார்கள், எந்த டென்சன் இல்லை, நஞ்சு இல்லா உணவுகள். அதுவும் இப்படி கண்ட நேரத்தில் எல்லாம் சாப்பிட மாட்டார்கள்.... காலையில் பழைய சோற்றுத் தண்ணீர், மோருடன், பின்பு மதியம் ஒரு 12 மணிக்கு பழைய சோறு, சின்ன வெங்காயம், ஊறுகாய் வைத்து. பின்பு மாலை வீட்டுக்கு போய் தான் சூடாக சோறு ஆக்கி , ஏதாவது ஒரு நாட்டு காய் போட்டு (தோட்டத்தில் விளைந்து இருந்தால்) அதில் ஒரு குழம்பு / பொரியல் மாதிரி வைத்து சாப்பிடுவார்கள். இப்போது மாதிரி என்ன வகை வகையாக பாத்தி கட்டியாக சாப்பிட்டார்கள் ??? இப்போது மக்களுக்கு எதை, எங்கு பார்த்தாலும் உடனே சாப்பிட வேண்டும். வேலையே அதுவாக இருக்கிறது. அதனால், நீங்க.... அரிசிகளை மக்களுகாகு குறைத்து சாப்பிட சொல்லுங்க. சும்மா ஒரு 70 வருடங்களாக அரிசியை தினத்திற்கு.... இந்தியா இன்று உலகில் சக்கரை நோய்யின் தலை நகராக இருக்கிறது. இதில் நீங்க வேற..... அணியில் டைட்டா போடுறீங்க . சக்கரை நோயாளிகள் யாரும் கலந்துக்க வேண்டாம் என்று அறிவித்ணுவிடுங்க

Millet sali unavu illaiya

Sir pls clear my doubt sugar is genetic disease or cureable

Sir pls reply

Sir one doubt about diabetes is genetic disorder or cureable

Details sir

Tq bro ❤

You very fair anna❤❤

உணவை மாற்றாமல் எது செஞ்சாலும் அது இரண்டாம் பட்சம்தான் - மூ ஆ அப்பன் ஐயா

❤