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Trineko
Spain
āđāļāđāļēāļĢāđāļ§āļĄāđāļĄāļ·āđāļ 7 āļĄāļī.āļĒ. 2023
ðĢïļIm Eneko, also known as "Trineko", a 20 year old boy full of ambition and in this channel you will find my path in the beautiful but swampy world of personal development. My goal is to help you on your way while I create my own ð.
ÂŋCÃģmo GESTIONAR tu DINERO como el 1%? - GuÃa Definitiva
Si estÃĄs comprometido a mejorar tus finanzas personales, sin duda alguna, este video es para ti.
Analizaremos los pasos a seguir para gestionar tu dinero de la forma, algo que agradecerÃĄs en un futuro.
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ðī SuscrÃbete al canal: www.youtube.com/@Trineko_
MIS OTRAS REDES SOCIALES
ðą Instagram: trineko_
ðĶðŧ TikTok: www.tiktok.com/@trineko_
ðšEntrenamiento personalizado Online: delttapro.es/
â ïļApÃģyame suscribiÃĐndote ððĪ
ðĨ·ðžSubs actuales: 492
ðŊObjetivo: 1.000
âïļTabla de Contenido:
00:00 IntroducciÃģn
00:38 Paso Nš1
02:07 Paso Nš2
03:09 Paso Nš3
04:58 Paso Nš4
07:50 Final
08:35 Para los fieles del canal
â ïļEl contenido de mis videos, textos e imÃĄgenes es solo informativo y educativo, basado en la interpretaciÃģn de los autores. No constituye una recomendaciÃģn de inversiÃģn ni garantiza que los instrumentos financieros mencionados sean adecuados para todos. Las decisiones de inversiÃģn deben ser personales, con asesoramiento especializado y bajo la responsabilidad del receptor. No asumo responsabilidad por el uso o interpretaciÃģn del contenido ni por posibles daÃąos derivados de decisiones basadas en ÃĐl.
#finanzas #finanzaspersonales #inversiones #bitcoin #dinero
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02:07 Paso Nš2
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āļ§āļĩāļāļĩāđāļ
ProbÃĐ LA RUTINA PERFECTA segÚn la ciencia | Trineko â ïļ
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ðĢïļ: Buenas gente guapa, en el video de hoy probarÃĐ la rutina de Andrew Huberman, el neurocientÃfico mÃĄs famoso de internet. No dudes en suscribirte si quieres ver mÃĄs videos como estos!!!ð ðī SuscrÃbete al canal: www.youtube.com/@Trineko_ MIS OTRAS REDES SOCIALES ðą Instagram: trineko_ ðĶðŧ TikTok: www.tiktok.com/@trineko_ ðšAsesorÃas Online: delttapro.es/ â ïļApÃģyame suscribiÃĐndote ððĪ ...
Asà hice CRECER MIS HOMBROS... RÃPIDO | Trinekoâ ïļ
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 8927 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
ðĢïļLos fÃsicos estÃĐticos que vemos en la tele y en las redes sociales tienen algo en comÚn y son los hombros grandes y 3D. En el vÃdeo de hoy te explico como hice crecer mis hombros de manera sencilla y rÃĄpida. Si te ha gustado el video te agradecerÃa que lo apoyaras âĪ, con el tiempo irÃĐ mejorando y os traerÃĐ contenido de mayor calidad. Espero que este video le pueda servir a mucha gente que est...
VLOG-1 ÂŋQUÃ HAGO DURANTE UN DÃA? | Trineko
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 1337 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
El video de hoy es un poco mÃĄs personal, ya que te enseÃąo como es un dÃa en mi vida, creando una marca personal, entrenando y trabajando por cuenta ajena. Espero que os guste y motive para seguir vuestros objetivos. Si te ha gustado el video te agradecerÃa que lo apoyaras âĪ, con el tiempo irÃĐ mejorando y os traerÃĐ contenido de mayor calidad. ðī SuscrÃbete al canal: www.youtube.com/@Trineko_ ðïļâR...
Asà hice CRECER MI ESPALDA RÃPIDO | Trinekoâ ïļ
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Asà hice CRECER MI ESPALDA RÃPIDO | Trinekoâ ïļ
Asà hice CRECER MI PECHO RÃPIDO | Trinekoâ ïļ
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Asà hice CRECER MI PECHO RÃPIDO | Trinekoâ ïļ
DORMÃ con la BOCA TAPADA durante 7 DÃAS | Trinekoâ ïļ
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DORMÃ con la BOCA TAPADA durante 7 DÃAS | Trinekoâ ïļ
TOMÃ CREATINA durante 30 DÃAS. (MIS RESULTADOS)
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TOMÃ CREATINA durante 30 DÃAS. (MIS RESULTADOS)
CÃģmo Ganar MÚsculo Siendo Delgado (Mi Experiencia)
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CÃģmo Ganar MÚsculo Siendo Delgado (Mi Experiencia)
CÃģmo Hacer El 2024 TU MEJOR AÃO: Mi Plan | Trinekoâ ïļ
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CÃģmo Hacer El 2024 TU MEJOR AÃO: Mi Plan | Trinekoâ ïļ
Sobrevivà a la Rutina de Llados Durante Un DÃa | Trinekoâ ïļ
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Sobrevivà a la Rutina de Llados Durante Un DÃa | Trinekoâ ïļ
Mi Primer Vlog | Entrenamiento de Empujes con los Pibesð
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 378āļāļĩāļāļĩāđāđāļĨāđāļ§
Mi Primer Vlog | Entrenamiento de Empujes con los Pibesð
buen video el volumen un poco bajo
Gracias por tu comentario fabri!!! lo tendrÃĐ en cuentað
Top ððž
ðð
Parcero haga un video de pantorrillas y brazos
Gran cambio de un gran hombre.
No te voy a echar hate, pero no creo que pedrito sea la solucion de este paÃs, y mejor me lo pones con lo que dices, meternos en una guerra, aunque seguramente sea humor el vÃdeo, saludos desde Alicante.
puro humor panita
MandarÃan a hombres. No nenucos de gimnasio ð
Buenas no te da vergÞenza que sepan las mujeres que la tienes pequeÃąa? Un saludo
No
Tonto no pa un rato, pa siempre
ð
Vaya torta te va a dar la vida coleguita.
Seguro que tu eres iron man
@@14itor jajajajajajajaja. Jajajjajsjsjajjsjsjsj. Pobrecito se ha ofendido. Jajajjajajajaajjajajajajajajjajajajaja iron man dice. Madre mia.
A ver si dejas de poner tonterÃas en las redes y mejor te pones a trabajar RaÚl
ð
Si Pedrito te manda a la guerra , lucha contra e,l el enemigo es el socialismo ,comunismo
Dilo otra vez mÃĄs bro que no se lo as puesto suficiente
Buena, ahora me toca hacerlo!!
Animo seÃąoor!!ð
Dame un hijo bro
what?ð ð
Es interesante,normalmente solo hacemos lo que tenemos que hacer,pero no miramos el hecho de tener que disfrutar la vida
Totalmente de acuerdo panitað
Tremendo
ð
Me partà el culo de risa al ver el final ðð
XD
Procede a aprovechar el bugðĪðĪððĪðŋððĨĩ
El cardio no va solo
Los mejores guerreros muertos en batalla vana al Valhala
AllÃĄ llegÃģ el pana..
Hay destinoa peores quÃĐ la muerte..ð
Contexto?
Pues te comes todo esto
â@@adrianbogdan7364jajjajajajjað
â@@adrianbogdan7364y sin pretexto
Se lo exprimieron
â@@XxJoseteproxXostia jdr ðð
ððŧððŧððŧ
Tremendo grandote ððŧð soy dueÃąa de gimnasios y me doy cuenta la cÃĄlidad de tu progreso! Cuantos aÃąos tenes?
Hay destinos mejores que la vidað
Eso pareceð
buen video Bro, cual es tu cÃĄmara ?
Buenas panita, mi cÃĄmara es la sony zve10
Gracias youtube por la recomendaciÃģn ð
Gracias a ti por el comentario panitaðð
No sÃĐ quien es pero chimba de video
gracias jose panitaðð
Pasa tips
tienes que sacar los pasos prohibidos
La joya que me acaba de recomendar TH-cam
jajaj muhcas gracias cesarð
Videazo tio!! Una pregunta, para el press inclinado haces la retraccion escapular igual q para el plano? Esq hay gente q dice q no porq transformaria el ejercicio en uno plano o algo asi
Buenas Mebba, lo primero muchÃsimas gracias por tu comentarioð Respecto a tu duda sobre el press inclinado, cuando hacemos una retracciÃģn escapular buscando anteponer el pectoral, hacemos que el press que queremos que sea inclinado se convierta en plano debido a la angulaciÃģn que adoptamos. Por esa razÃģn seria conveniente que en un press inclinado intentes no hacer una gran retracciÃģn y pegues tu espalda al banco para tener ese angulo propio de un press inclinado.
@@Trineko_ muchas gracias por responderð
Buen vÃdeo grande
Gracias panitaðĪŠ
Buen video
Gracias kevinðŦĄ
Que buen contenido brooðŠðŧðŠðŧ
Gracias panitaaððŦĄ
muy top like alwaysâĪïļâĪïļ
gracias brouðâ
Como se nota el Team Delttapro..ðĨķ
ðð
Se le conoce como agarre suicida
exacto
ese agarre sirve en las dominadas para que no se te cansen los antebrasos y alla mas estimilo en otros musculos
no del todo
Para que sirve ese agarre
Para hacer piernas principalmente en aductores y press de pierna
Para aplastarse xd No mentira es solo como un agarre mÃĄs difÃcil porque sin el pulgar es mÃĄs fÃĄcil que la barra se te caiga
Agarre suicida
Es un agarre que sirve para muchas mÃĄquinas en la que entrenas mÃĄs ligera al liberar mÃĄs fuerza permitiendo entrenar mejor pero al press banca ser una barra si haces ese agarre se te va a caer la barra y o te mueres porque se te cae en el cuello o la cabeza y en el mejor de los casos solo te destroza la mandÃbula asà que no hagas eso igual puedes tener suerte y que no te de pero igual sigue siendo muy peligroso
âââââ@@gojirasauruzilla737y no ese agarre no se usa para press banca por el peligro que supone ademÃĄs sirve para hacer mÃĄs livianas las cargas al permitirte usar mÃĄs partes del cuerpo a la vez que entrenas mejor y mÃĄs amplias zonas pero eso se suele usar para poleas como remo, curl o jalÃģn y tambiÃĐn usado en dominadas muy comÚnmente
âĪð
Latinoamericano promedio
Ultrainstinto
exacto jeje
Que buen video ðð
Gracias panitað
ððð
ðð
AsociaciÃģn de autistas de Bizkaia en el vÃdeo representada
Omegle videos please bro
KheðĨļ?
excelente video, me sacaste una duda de toda la vida
Me alegro! ð
Buen video bro merece mas apoyo
Muchas gracias Maxi!ð
muy buen video! para la proxima uno de pierna ðð―ðð―âĪïļâĪïļ
Pues habrÃĄ que grabar el de pierna!ð
Precisamente cuando empiezas es mejor empezar por ejercicios mas sencillos como el press banca, en el que es mÃĄs fÃĄcil hacer bien la tÃĐcnica porque una persona que empieza en el gimnasio no va a tener ni puta idea de cÃģmo hacer bien un cruce en polea, sin embargo en press banca solo se concentrarÃĄ en empujar. AdemÃĄs cuando se empieza no se suele buscar la hipertrofia en los primeros dias, primero te acostumbras a hacer bien los ejercicios y al entrenamiento con pesas y luego ya buscas hipertrofia, fuerza o un objetivo concreto. Y por Último aunque haya mejores ejercicios para hipertrofia, sigue siendo una opciÃģn.