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睡覺時若有這4個表現，表示你的血糖偏高了！對照看看，別被蒙在鼓裡了
鄭大姊最近晚上睡覺總覺得皮膚癢，不自覺想抓撓，睡不安穩，她以為是天氣變得乾燥導致的，睡前洗澡後塗了潤膚乳也不管用，還隱隱有加重的趨勢。
鄭大姊乾脆買了止癢藥服用，也不見好轉。
最後無奈之下，她只好到醫院就診，醫生聽完鄭大姐的描述，覺得她不是單純的皮膚問題，建議她先測量血糖。
鄭大姐一頭霧水，卻還是聽從醫生的安排，血糖結果一出，出乎意料9.6毫摩爾每公升。
由於鄭大姐是飯後來就診的，醫生只能初步判斷她的血糖偏高，之後又經過抽血化驗，糖化血紅蛋白為7.6%，超過6.5%正常值，鄭大姐確診患有糖尿病。
醫生告訴鄭大姐，即便是餐後血糖，這個數字也不低了，必須採取措施幹預，否則就會出現嚴重的後果，對身體造成更大的傷害。此前鄭大姐覺得睡覺時渾身癢，就是糖尿病症狀之一。
在糖尿病前期，高血糖對身體的傷害可能不明顯，也不會有顯著的併發症，可如果沒及時察覺並及時治療，任由糖尿病發展，就會對身體造成不可逆的傷害。
了解糖尿病的危害並且早期症狀，是阻止糖尿病惡化的根本，這篇文章，我們一起學習下，糖尿病的這些關鍵問題。
一、血糖持續偏高，會有哪些危害？
身體各部位的正常運轉，需各理化數值在正常範圍內，體內血液中葡萄糖濃度，也不例外。
當血糖不受控制，持續性的偏高，會使更多的葡萄糖隨尿液排出體外，溶解這些葡萄糖需要更多的溶劑，水的流失也會比正常情況多，最終引起身體滲透性脫水，尿量增加。
水分會經由腎臟排出體外，也會帶走電解質，導致患者出現電解質和水的代謝紊亂。
如果這個過程持續進行， 人體內的水分會不斷外洩，先是組織細胞間，接著是細胞內水分，更甚者腦細胞中的水分也會出現流失，腦功能出現異常，無法只指揮全身正常運轉，甚至是出現昏迷，不省人事，臨床上高血糖的這一併發症被稱為「高滲透壓性昏迷」。
高滲透壓性非酮症糖尿病昏迷，一般多見於老人，若治療不及時，患者大腦受創，會出現偏癱、中風等後遺症，此時患者血漿滲透壓高於正常水平，血液粘稠度高，極易出現腦中靜脈血栓形成，患者的死亡率也非常高。
患者患有糖尿病，很大一部分原因是胰島素的正常分泌出現了異常。
高血糖的負回饋又會不斷刺激胰島β細胞，損傷胰島細胞分泌正常分泌胰島素，使胰島素的分泌量更少，如此形成了惡性循環。
另外，體內細胞和組織無法從糖的分解中獲取能量，細胞“飢餓”，工作效率自然降低，患者會渾身乏力。
人體機體的代謝，需要透過分解碳水化合物來獲得足夠的能量，當葡萄糖的代謝出現異常，為了維持各部位正常運轉，機體只能消耗蛋白質、脂肪，因此當血糖偏高，這兩種物質代謝也會發生改變。
蛋白質超過常規代謝消耗量，機體可能出現蛋白質負氮平衡，患者會逐漸消瘦、營養不良，免疫功能也隨之降低。
當脂肪的消耗量也增加時，血液中游離脂肪酸超標，患者出現心腦血管疾病、高血脂的幾率也提升。
糖尿病患者的血糖如果持續超過正常值，不加以控制，全身血液流經的血管、器官、系統都處於「甜蜜」的負擔下，心臟內皮血管受損，動脈粥狀硬化風險增加；腎小球的濾過功能遭到破壞，患者出現水腫、蛋白尿，糖尿病腎病患疾病機率增加；視網膜血管及神經出現病變，患者視力模糊、視網膜脫落，甚至會有失明風險；其他神經系統也會受影響，患者出現疼痛麻木感；血管微循環變慢，血液供應不足而出現組織壞死，進而出現四肢的潰瘍、炭疽等問題。
血糖偏高對身體的傷害，是存在多方面的，所以最好的情況是避免血糖偏高，其次是出現血糖偏高的情況及時治療控制，否則輕者影響生活質量，重者可能有生命危險。
學習糖尿病的危害，有助於人們重視糖尿病的預防工作。不過血糖是個看不見摸不著的數值，沒有專業儀器測定，一般無法察覺其是否超標，所以，這些睡覺時，出現的血糖偏高症狀，就要足夠重視了！
二、高血糖在睡覺時會有這四個明顯症狀！
人體的生物節律波動規律，決定了晝夜激素分泌水平差異，夜間胰島素分泌減少，胰高血糖素分泌增加，這增加了糖尿病患者在夜間血糖升高的幾率。
另外，晚餐能量攝取過高，吃飯後很快入睡，這使葡萄糖的攝取量增加，消耗量降低，也會升高夜間血糖水平；另外如果長期睡眠品質差，出現失眠，睡前興奮、緊張等，也會影響血糖的正常值。
這些原因，會使患者在睡覺時，表現出糖尿病偏高的症狀。特別是以下4種症狀，一定要晶體是血糖出了問題。
1.皮膚搔癢
當血糖高於正常值，血漿和組織液的滲透壓變大，細胞缺水，皮膚變得乾燥。另外，過高的葡萄糖，會導致皮膚表面的神經末梢病變。
另外，血液內環境處於高滲透壓狀態，皮膚本身的防禦機制降低，排汗能力降低，造成外界微生物滋生；表面皮膚細胞代謝功能出現異常，皮膚代謝的產物會堆積在皮膚表層，產生皮屑，進一步加重皮膚的乾燥搔癢。
臨床數據證實，皮膚搔癢在糖尿病患者間的發生率達7%至43%，是典型症狀，多見於老年人。
在夜間時皮膚搔癢更為明顯，患者搔癢部位不固定，多見於生殖器和肛門部位，但隨著病情的發展，可能會由局部蔓延至全身，伴隨著患者的抓撓，皮膚問題會越來越嚴重，出現丘疹、色素沉澱、皮膚皮屑，甚至是皮膚增厚等問題。
當糖尿病患者出現皮膚搔癢症狀，一方面要積極治療控制血糖，另一方面，患者自身要保護好皮膚，不要隨意抓撓患處，可以輕輕拍打患處，或轉移注意力，不要隨意使用具有強烈刺激性的止癢藥膏。
糖尿病患者在秋冬季入睡後，更容易出現皮膚搔癢，此時空氣乾燥，皮膚缺水更嚴重。所以秋冬洗澡要有講究，水溫適中，不要猛搓皮膚，洗澡頻率降低，少用刺激性沐浴產品。洗完澡後，塗抹有鎖水成分的潤膚乳，保持肌膚表面濕潤。
2.夜尿頻繁
血糖偏高引起身體水、電解質代謝紊亂，隨尿液排出體外。
特別是在夜間，由於身體生理活動降低，葡萄糖糖的代謝變慢，人體只能自行經由尿液排出多餘的葡萄糖，葡萄糖的代謝需要伴隨大量的水分，就會導致夜尿頻繁。
另外如果長時間血糖偏高，就會損傷腎臟的結構和功能，輕者導致各種原因的腎炎，重者出現糖尿病腎病變、慢性腎衰竭，這些由於血糖問題導致的腎臟病變，也會使患者在夜間尿量增加。
當糖尿病患者出現夜尿增加時，不必過於憂慮，睡前要盡量減少水的攝入，特別是咖啡、濃茶更是不要碰。
尤其是糖尿病老年患者，起夜時要小心謹慎，防止跌倒，做好個人衛生護理，避免泌尿系統感染。
另外，夜尿增多嚴重影響生活時，病人要盡快到醫院檢查，找出原因，積極根除。
3.口乾口渴
糖尿病患者當出現水分和電解質代謝紊亂時，尿量的增加，會導致身體對水的需求量增加，所以在夜間會出現不自覺的口乾口渴。
另外，血糖偏高導致的血液黏稠度增，滲透壓上升，會刺激下視丘，出現口渴感覺，督促患者多喝水。
與普通口渴相喝水後能得到緩解相比，糖尿病引起的口渴，患者在喝水後只能得到部分緩解，但很快這種口渴症狀又捲土重來，增加飲水量後還會導致夜尿液增加，只有當血糖控制好後，口渴的感覺才會得到真正的控制。
另外，糖尿病患者要做好飲食調節，少鹽清淡，避免辛辣刺激和能量過於高的食物，適當多吃生津止渴食物，每日保持至少1.5L的飲水量。
一定要注意，患者不要在察覺口渴後再飲水，適當多喝水能有效降低血液的黏稠度。
4.飢餓感
經常在睡覺時產生飢餓感，就要警惕血糖的代謝出了問題。當患者血糖偏高時，即便是晚餐吃飽飯，不再進行運動消耗，患者在入睡時也會出現飢餓感，難以入睡，這是因為此時血液中的葡萄糖無法被消化系統作為能量吸收，只是集聚在血液中，大腦回饋引起的症狀。
此時身體不一定缺乏食物，這是大腦產生的感覺，患者除了積極配合治療控制血糖，在晚餐時可以細嚼慢嚥，放慢吃飯速度。
製造飽足感；睡前也能適當飲水；睡前吃一些低熱量高纖維的水果、蔬菜，或低脂肪的蛋白質，增加飽足感。
患者一定不能在睡前攝取過多高碳水食物，也不能大吃大喝，調節飲食結構要循序漸進，不能操之過急。
糖尿病作為如今危害健康的疾病，已經嚴重影響到人們的生活品質和生命安全，糖尿病首先要可防可控，因此，糖尿病這些在睡覺時的典型症狀，就要足夠了解：睡覺時容易飢餓、乾渴，夜尿頻繁等常出現時，就要警惕時血糖出現了問題，要及時進行檢查並治療。