วีดีโอ

Если до вершины 7000 м при наборе высоты 1800 м, то средний угол "взлёта" 14,9 градусов.

У нас не получилось 19.07-20.07.2024. Надо тренироваться. Дойдёт до 5000 и поймёшь, надо тренировка. На следующий год 🙏🙏🤯

С горой !!!

Поздравляю с горой! Рада за вас! Иду в августе на Эльбрус, надеюсь разделить с вами эмоции!

Иду по тому же маршруту в сентябре, спасибо за видео

большинство фоток это Эльбрус

Я не могу бежать 10км/ч с пульсом менее 160 уд/мин, лучше снизить темп? Просто в рекомендациях по физ подготовке пишут что нужно выбегать 10км из одного часа...

Спасибо. Как хорошо всё объяснено!

Эта группа таки не поддалась на отговоры от ратрака)) Отличная погода, шикарные виды, дедушка Эльбрус был максимально гостеприимен👍Спасибо вам, Олег за труды и за видео 🤝

Здравствуйте, напишите пожалуйста контакты

Я там был!!!

Спасибо, всё по делу и доходчиво 👍

Почему не говорят о цене восхождения, общую сумму? Здоровье + миллион если хотите вернутся домой.

Красота , смелость, решительность, но большие риски и непредвиденные обстоятельства как тревожат. Но видимо это дело смелых😅

Буду первым. Сейчас посмотрим🎉

основная масса туристов поднимаются на канатке до Гарабаши дальше на ратарак почти до 5300)) там пешочком до вершины .Правда блюют знатно.

За красотой за спокойствием за трудностями за дружбой

Здравствуйте! Всё это понятно, выбор гидов, нянек и т.д, это ваш хлеб и ваш заработок, (я тоже в своём регионе этим подрабатываю, но не акридитованный гид). Хотелось бы услышать от вас какаю либо информацию по одиночному восхождению? Я не новичок, в горы хожу регулярно, но более 3500 метров не был, да и на этой высоте всего один раз. С кошками и ледорубом хожу не первый год. Вот из этих расчётов хотелось бы услышать от вас информацию по подъёму на Эльбрус. Если не трудно, будьте добры сделайте ролик или хотя бы что-то в комментариях. P.S планы на Эльбрус в середине августа. Заранее благодарен!

Молодцы ребята!

Вот бы подняться туда, мечта моя😊

С горой,всех благ!!!❤❤❤

Эльбрус зимой был прекрасен, в начале января поднялся в этом году. Совершенно другие ощущения чем летом, главное - отсутствие людей :)

Спасибо за обзор. Мне 57 лет, с 14.07.2024 у меня восхождение на Эльбрус . Лекция очень полезная для меня. К этому готовился целый год не только морально и физически. В горах приходилось быть, сейчас в данный момент на высоте 800 уже два месяца. Пешком сам в одиночку с рюкзаком поднимался на высоту 920 в Сочи по Альпинискому шоссе. Конечно это "0" . Очень сильное желание покорить Эльбрус. Цель одна, у меня внук и стать примером для него, что в жизни надо стремится к вершимам и брать их в большом понимании слова. Внуку есть с кого брать пример, мой сын очень хороший человек. Буду брать вершину, учитывая свой возраст возьму, НО ДАМ ШАНС ГРУППЕ ПОКОРИТЬ ВЕРШИНУ И БЕЗ МЕНЯ. Ещё раз Вам спасибо за обзор. Очень приятно, что у Вас товаришь с Армавира. Мы Армавирцы идем до конца.

Аннапурна 3 надо его пробовать

Олег Афанасьевич, а вы набираете группы на Эльбрус с Востока, с села Эльбрус?

Как по-Вашему, испытал ли я приступ горной болезни, когда в молодости поднялся на совсем небольшую вершину (менее 2000м), спустился в лагерь, захотел сильно спать, а после сна тело в течение нескольких дней стало очень сильно болеть, как будто в мускулы набили битого стекла, любое движение вызывало острую боль… Никогда больше с таким не сталкивался, но до сих пор теряюсь в догадках, что это было. Высота то была слишком небольшая для горной болезни. С другой стороны, кроме как кислородным голоданием я ничем другим обьяснить свои симптомы не могу…

Очень интересная тема, благодарю!!! Как раз на вершине Эльбруса с этим столкнулся лицом к лицу.

Спасибо, хорошая лекция 👏

Словила горняшку на финальном восхождении на Эльбрус. Обидно . Но дальше идти было не вариант,ноги не шли , даже говорить не получалось.. спустилась вниз с 4800...до Бочек. Правда за день до этого был... стресс сильный эмоциональный.

Здравствуйте, Олег.Спасибо за ваши лекции,очень интересно и познавательно.Я сам живу в Краснодаре,и есть возможность почаще бывать в Приэльбрусье.Мне прям интересна вся описанная биомеханика.Крайний раз я три дня акклиматизировался,на четвертый с гара баши до верха скал Пастухова поднялся.Тяжело было за это время только на Чегете от 3100 до пешей вершины из за жидкого снега,и ночь в Байдаево перед выходом на 4700,прям ощутил нехватку кислорода.Помогло открытие окон полностью. Во время похода и на высшей точке чувствовал себя хорошо.И сделал вывод,что делаю правильно акклиматизацию,нет непереносимости высоты и есть запас прочности у организма(тренируюсь в городе и на собер каждый выходной хожу).Но все самое интересное,похоже,впереди

Календарь приключений 2024 года. Пишите нам, ответим на все вопросы wa.me/79654633677 🏖 Эльбрус с юга: • 8-16 июля. • 22-30 июля - две вершины. • 5-13 августа. • 19-27 августа. ❄ Эльбрус с севера: • 15-23 июля. • 12-20 августа. 🏕 Казбек: • 30 июня-7 июля - из России. • 26 августа - 2 сентября - из Грузии. 🏕 Фишт: • 1-3 сентября. • 22-24 сентября. ⛰ Зарубежные поездки: • 9-17 сентября - Арарат. • 13-27 октября - трекинг вокруг Аннапурны. • 27 октября - 20 ноября - Ама-Даблам.

Гид на Эльбрусе с Юга , нужен максимум на 3 заключительных дня. Для многих хватило-бы и на один-заключительный. А выкинутые деньги за 5-8 дней хватает, что-бы целый год готовится к подъёму на Эльбрус.

Спасибо , взял кое-что полезное

Пытаюсь понять,как подняться на Эльбрус в полночь.

Спасибо, Олег! Мы идём в этом году с юга летом, но многие рекомендации из лекции все равно будут полезны.

О кислородном голодании на высоте (для тех кто не в курсе) - очень кратко : Степень усвоения кислорода организмом невелика, около 0,25. После вдоха организм выдыхает обратно основную часть кислорода. Углекислый газ практически отсутствует во вдыхаемом воздухе и активно образуется при окислительных реакциях в организме. Процент поглощения организмом кислорода (21% − 16% = 5% !!!) оказывается близким к проценту образования углекислого газа (4%). Давление воздуха на высоте меньше, чем внизу. В одном кубометре воздуха на уровне моря содержится 1.3 килограмма кислорода, на 2500 метрах - 1 килограмм (75%), на 4300 метрах - 780 граммов (60%), а на 5600 метрах - 650 граммов (50%). Остальных газов тоже меньше, но для организма это не критично. Но так как кислород проникает в организм через клеточные мембраны альвеол с помощью диффузии то она (диффузия) происходит тем быстрее чем выше разница давлений т.е. чем ниже давление воздуха (на высоте) тем медленнее диффузия и хуже проникает кислород в организму. Правда количество поставляемого кислорода зависит ещё от ко-ва красных кровяных телец (не спрашивайте почему, но их (кр. кр. тел) ко-во растёт по мере акклиматизации) и степенью (эффективностью) усвоения кислорода организмом и ещё так-же количеством накопленных в мышцах митохондрий (т.е. степенью тренированности). А так-то кислорода в воздухе достаточно для дыхания даже на такой высоте (усваивается только 5% кислорода от вдыхаемого объёма), всё дело в давлении, степени усвояемости, тренированности и представьте - температуры окруж. воздуха тоже...

Рад,что Олег в здравии и канал продолжается! Успешных восхождений и крепкого здоровья желаю вашему клубу!

Очень круто ❤ вы просто супер стар ❤ очень информативно , для всех. Надо знать эти вещи!

Эльбрус с юга по классике вроде был 2А?

в этом году оформить пропуск можно также, у пограничников или на Госуслугах? что то поменялось или нет?

Всё получится! 😊

95-115тыр? вы серьёзно ?

Góry są piękne i nie ma co nad tym rozmyślać. To najpiękniejszy wytwór natury. ❤❤❤❤❤. Pozdrawiam. 🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱R.

❤❤ dalej, dalej , wyżej, wyżej, wytrwale przed siebie a znajdziecie na sam szczyt.

Нацпарк 🔥🙏

Отрицательно! Чистая коммерция!

Спасибо за видео Емко и понятно все Скажите в плане физ нагрузки, что труднее для среднестатистического молодого альпиниста, юг на Эль или Казбек с севера?

Каска на Казбеке не нужна. Камни даже ночью действительно летят справа, но запах битых камней чувствуешь раньше. Тропа по леднику Орцвери безопасна, если сам сдуру не полезешь в камнепад. На Казбек не нужна акклиматизация в отличие от Эльбруса. Самая большая опасность это гроза на плато 4500. На Казбек много маршрутов. Раньше часто ходили от с.Гвилети по хребту Барткорт. Можно ходить через ущелье Чач, но это сложнее, хотя пейзажи впечатляют. Самый короткий маршрут от метео в лоб с юга. Это 3А, на ледобурах, но лёд хорошо держит. Аналогично через перевал 11-ти с выходом на предвершинный зуб. Но перед выходом лёд хреновый. Можно 3Б по скалам с юга.

Спасибо за видео! А сколько стоит сейчас подняться на Эльбрус с вами?

❤❤❤❤❤❤