PLANTFUL JOURNEY
PLANTFUL JOURNEY
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友達家族との南仏旅行!プラントベースじゃない友達と過ごすときの料理
ミラノ在住、プラントベース・ウェルネス・コーチの華子です。
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TH-camでは、ミラノ(時々、2022年6月まで住んでいたパリ)から家族でのプラントベースのライフスタイルを発信しています。更新は隔週土曜日です。
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Today's Episode
今日の動画では、友達家族と南仏のAirbnbで過ごすバカンスの様子をお届けします。友達家族はプラントベースではないのですが、それでもお野菜中心のみんなで楽しめる料理をたくさん作りました!夏野菜のレシピや、プラントベースじゃない友達と過ごすときのヒントが欲しい方、南仏でのAirbnbバカンスの様子が気になる!という方もぜひ動画をチェックしてみてください💗
00:00~ イントロダクション
00:39~ DAY 1: Airbnbまでドライブ
01:24〜 Airbnbツアー
03:51〜 DAY2: 現地のファーマーズマーケット巡り
07:22〜 ギリシャ風サラダ作り
08:17〜 友達家族とランチ
08:37〜 DAY3: 夜ご飯・野菜ラザニア作り
12:28〜 子どもたちとプール
13:07〜 ラザニア仕上げ
15:51〜 ディナー
16:36〜 Last Day
18:18〜 ブランチ・友達家族とお別れ
19:19〜 クロージング
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SNS
\野菜の力でお疲れアラフォーを卒業!/
シャネルパリ本社出身 ウェルネスコーチが最新エビデンスが実証したエネルギー溢れる食事法を発信!
ミラノ発ウェルネスアカデミー
@plantful_journey 主宰
「毎日の一皿から心と体、地球のウェルネスをつなげる」
インスタグラムでも日々の料理やレシピなど発信しています。フォローぜひお願いします💚
hanako_plantful_journey plantful_journey_official
มุมมอง: 5 302

วีดีโอ

夏のイタリア縦断旅行5日間のディナー
มุมมอง 7K21 วันที่ผ่านมา
ミラノ在住、プラントベース・ウェルネス・コーチの華子です。 【ニュースレターをお届けしています】 Plantful Journeyから、プラントベースのライフスタイルTipsをお届け! ご登録は以下のアドレスから。 forms.wix.com/7b474d83-1cc0-4c44-b519-897ceaa11ac9:7ec29a59-7983-4836-8f14-e9aa80e79c81 TH-camでは、ミラノ(時々、2022年6月まで住んでいたパリ)から家族でのプラントベースのライフスタイルを発信しています。 チャンネル登録をよろしくお願いします💚 隔週土曜日に更新しています! Today's Episode 今回の動画は、バカンスでイタリアを縦断する5日間の夕食に密着! アグリツーリズモでの家庭的な食事から星付きレストランまで!! タラッリ、ズッキーニの花、カチョカバロ、冷たい...
バカンス中の1日の食事ープーリア旅行編ー
มุมมอง 6Kหลายเดือนก่อน
ミラノ在住、プラントベース・ウェルネス・コーチの華子です。 【ニュースレターをお届けしています】 Plantful Journeyから、プラントベースのライフスタイルTipsをお届け! ご登録は以下のアドレスから。 forms.wix.com/7b474d83-1cc0-4c44-b519-897ceaa11ac9:7ec29a59-7983-4836-8f14-e9aa80e79c81 TH-camでは、ミラノ(時々、2022年6月まで住んでいたパリ)から家族でのプラントベースのライフスタイルを発信しています。 チャンネル登録をよろしくお願いします💚 隔週土曜日に更新しています! Today's Episode 今回の動画は、バカンスでプーリアに滞在中の食事に密着! その土地ならではの食材が登場し、夏野菜の彩りに目を奪われます。 旅先での食事の選択に活かせるポイントもご紹介!! ぜ...
イタリアの高級ヴィラリトリートの全貌公開!
มุมมอง 7Kหลายเดือนก่อน
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ความคิดเห็น

  • @MatsuiWakako
    @MatsuiWakako 5 วันที่ผ่านมา

    そうなんですねー、ブラウンシュガーも白砂糖と同じなんですね~。ありがとうございます。

  • @kima8490
    @kima8490 7 วันที่ผ่านมา

    こんな素敵なお料理がならぶ休暇を過ごしてみたいと本気で思いました!お友達ご家族も幸せですね❤

  • @user-ln8pg4kz2n
    @user-ln8pg4kz2n 11 วันที่ผ่านมา

    初めまして豆乳ベシャメルソース❤詳しいレシピ聞きたい😮

  • @user-fb8pe7wz8h
    @user-fb8pe7wz8h 15 วันที่ผ่านมา

    チャイナ スタディの名前が 出てびつくり❗私は70代ですが、6,7年前にこの本に出会い、人生激変、好物の乳製品をぷつつりやめ、肉は元々嫌いで、小麦もなるべく避けると必然的に野菜摂取が増え、実感するのは集中力が高まつたことです。華子さんと共有するものがあって嬉しい💓野菜料理のヒントいただいています🐸コメントついでにちょっと質問、小柄な華子さんに調理台が高そうで、肩こらないのかなと思って見ています。大丈夫ですか?

    • @PLANTFULJOURNEY
      @PLANTFULJOURNEY 11 วันที่ผ่านมา

      ありがとうございます! 肩凝ります!!!😂 今度家を買うときはもうちょっとさげます👍🏼

  • @murasakiironoame
    @murasakiironoame 15 วันที่ผ่านมา

    最高な食べ方ー❤❤❤

  • @user-nj2dv5et6l
    @user-nj2dv5et6l 15 วันที่ผ่านมา

    本当に❤ヘアスタイルがとっても素敵です!

  • @MatsuiWakako
    @MatsuiWakako 15 วันที่ผ่านมา

    チアシィード いいですよね😃 こちらは いま冬なので 運動不足もあって便秘気味 ビタミンCのイチゴ🍓でやってみます。 ヘアースタイル 素敵‼️ とても似合ってますよ。

  • @samaple
    @samaple 23 วันที่ผ่านมา

    貴重な思い出を共有していただき、知らない世界を知ることができます✨ありがとうございます!!

    • @PLANTFULJOURNEY
      @PLANTFULJOURNEY 21 วันที่ผ่านมา

      こちらこそありがとうございます🥰🫶

  • @satomikitai7546
    @satomikitai7546 25 วันที่ผ่านมา

    こんな風に美味しく、イタリアを旅行できたら、なんて素敵なんでしょう✨Niko Romitoさんのメインのお店素晴らしく、見てるだけでワクワク、ご紹介ありがとうございました★その他のお食事も野菜がたっぷり、夏にとってもおいしそうでした💚

    • @PLANTFULJOURNEY
      @PLANTFULJOURNEY 21 วันที่ผ่านมา

      本当のワクワクするプラントベース体験でした!!!

  • @hina_to_ya
    @hina_to_ya 25 วันที่ผ่านมา

    心から食を楽しんでるのが伝わってきて幸せな気持ちになりました🥺同じような価値観を共有して楽しめる、なんて素敵な関係🥹

    • @PLANTFULJOURNEY
      @PLANTFULJOURNEY 21 วันที่ผ่านมา

      一緒に楽しめるとうれしいですよね🥰💚

  • @hanasakanishi3567
    @hanasakanishi3567 หลายเดือนก่อน

    リトリートお疲れさまでした! すっごく見ていて楽しかったです。 シェフ華子ちゃん1人ですごい!アシスタントしに行きたい〜!と思いました。 湖の見えるホテルで癒されますね。 味噌漬け木綿豆腐とナッツのオリーブオイルアペリティブ作ってみま〜す♪

    • @PLANTFULJOURNEY
      @PLANTFULJOURNEY หลายเดือนก่อน

      わー!アシスタント大歓迎です😂😂😂 本当にひとりは大変! ぜひぜひ作ってみてください💚

  • @mayukoyoshimoto4001
    @mayukoyoshimoto4001 หลายเดือนก่อน

    贅沢な夏の過ごし方ですね☀️素敵😍

    • @PLANTFULJOURNEY
      @PLANTFULJOURNEY หลายเดือนก่อน

      癒されました🥹💚

  • @hellomynameismiho
    @hellomynameismiho หลายเดือนก่อน

    数日前にオススメで上がってきて拝見し、あまりの楽しさに動画を一気見しております。お二人して味見(つまみ食い)されすぎてて笑ってしまいました😂

    • @PLANTFULJOURNEY
      @PLANTFULJOURNEY หลายเดือนก่อน

      なんと!去年の動画から見つけていただきありがとうございます🥳一気にみてくださったなんて、嬉しいー😍💚そうなんです、どの動画もつまみ食いしすぎとよく言われます🤪😂

  • @satomikitai7546
    @satomikitai7546 หลายเดือนก่อน

    Hanakoさん、素敵なところで魅力的なイベント✨お食事、皆様、期待以上だったと思います💛準備とパワーでケータリングもお手の物ですね👏お疲れさまでした✨

    • @PLANTFULJOURNEY
      @PLANTFULJOURNEY หลายเดือนก่อน

      料理がリトリートのハイライトだった!と言ってもらえたのが嬉しすぎました😳💚ケータリングまだまだ経験値は浅いですがコツを掴んできました^_^

  • @Ohitori-kurashi
    @Ohitori-kurashi หลายเดือนก่อน

    はなこちゃんこんにちは♡すごく美しいお料理、見ててワクワクします。 素晴らしい才能だね〜!ファッションもお料理も笑顔も素敵で素晴らしいです。 プラントベースもはじめました。大ファンとしていつも応援していますね。

    • @PLANTFULJOURNEY
      @PLANTFULJOURNEY หลายเดือนก่อน

      ワクワクが伝わって嬉しいです☺️💚プラントベースも始めたなんて!一緒に楽しみましょう☀️

    • @PLANTFULJOURNEY
      @PLANTFULJOURNEY หลายเดือนก่อน

      ワクワクが伝わって嬉しいです☺️💚プラントベースも始めたなんて!一緒に楽しみましょう☀️

  • @user-sz6cv5xb6g
    @user-sz6cv5xb6g หลายเดือนก่อน

    素敵なヴィラで、美しい食事、最高でした❤

    • @PLANTFULJOURNEY
      @PLANTFULJOURNEY หลายเดือนก่อน

      美しい食事だなんて嬉しいです🙈✨

  • @aysamff
    @aysamff หลายเดือนก่อน

    いつも楽しく拝見してます🤍素敵なヴィラ〜✨

    • @PLANTFULJOURNEY
      @PLANTFULJOURNEY หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます🫶本当に素敵な場所でした😳

  • @chizu-chan8192
    @chizu-chan8192 2 หลายเดือนก่อน

    野菜の下ごしらえや保存の仕方、とっても参考になりました😊 メロンの皮と種で発酵ジュースって凄いですね😮どんな味がするんだろう🤔 インスタで作り方や分量を拝見しましたがメロン以外の果物でもできますか?その場合果物と砂糖、水の割合は?⁉︎ お子さん達まだ小さいのに喜んでお手伝いしていてとっても微笑ましいです😊❤

    • @PLANTFULJOURNEY
      @PLANTFULJOURNEY 2 หลายเดือนก่อน

      こんにちは!コメントありがとうございます💚メロン以外では私はやった事は無いのですが、ぜひやってみてください!そんなに厳密な分量があるわけではないです✨私も他のフルーツでやってみたらお伝えしますね!

  • @satomikitai7546
    @satomikitai7546 2 หลายเดือนก่อน

    おぉキャベツ、本当にとんがってる!ポワロースチームロースト美味しそう。ラデイッシュは日本でも年中お手頃です♩お野菜プレップ楽しく、参考になりました💚

    • @PLANTFULJOURNEY
      @PLANTFULJOURNEY 2 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます☺️ ぜひスチーム焼き試してみてください!

  • @Kikis_english
    @Kikis_english 2 หลายเดือนก่อน

    楽しかったしとーーっても美味しかった❤❤ありがとう!

    • @PLANTFULJOURNEY
      @PLANTFULJOURNEY 2 หลายเดือนก่อน

      こちらこそありがとう🔥

  • @user-lx3qz4je5s
    @user-lx3qz4je5s 2 หลายเดือนก่อน

    昨日、日本の高校英語の教科書ランドマーク取り上げられている、伝統種苗を販売している小林宙さんのお話をうかがってきました。 野菜と一口に言っても色々あるのですね。

    • @PLANTFULJOURNEY
      @PLANTFULJOURNEY 2 หลายเดือนก่อน

      本当ですね✨ コメントありがとうございます💚

  • @user-ru2kk6ec2e
    @user-ru2kk6ec2e 3 หลายเดือนก่อน

    華子さんと旦那様が香りを嗅ぐタイミングが一緒で、可愛くてにやけてしまいました😂❤

    • @PLANTFULJOURNEY
      @PLANTFULJOURNEY 3 หลายเดือนก่อน

      😂😂😂✨ ありがとうございます✨

  • @user-lq2fr8qt2j
    @user-lq2fr8qt2j 3 หลายเดือนก่อน

    アスパラと行者ニンニクのリゾット❤美味しそうです。観てるだけでお腹がいっぱい、豊かな気持ちになりました❤いつも華子さんのファッションチェックも欠かせません。本当に似た者夫婦で微笑ましい😊

    • @PLANTFULJOURNEY
      @PLANTFULJOURNEY 3 หลายเดือนก่อน

      本当に似たもの同士ですね😂食べることに関しては🫶

  • @skt2309
    @skt2309 3 หลายเดือนก่อน

    please, subtitles in English or French!

    • @PLANTFULJOURNEY
      @PLANTFULJOURNEY 3 หลายเดือนก่อน

      One day 🙏🏼 thank you 🙏🏼

  • @satomikitai7546
    @satomikitai7546 3 หลายเดือนก่อน

    クラシカルで素敵なお屋敷ですね💜行者にんにくは、日本でも春の山菜で、時々行くお蕎麦屋さんの天ぷらでうやうやしく?出てきます🍃アスパラのリゾット、メインになる素敵な一品✨レンズ豆のサラダも参考になりました♩ありがとうございます💚

    • @PLANTFULJOURNEY
      @PLANTFULJOURNEY 3 หลายเดือนก่อน

      ぜひ作ってみてくださいね🥰✨

  • @user-il8kp1kx2s
    @user-il8kp1kx2s 3 หลายเดือนก่อน

    こんにちは 80代の私は、TH-camを見るたびに、華子さんからエネルギーをいただいています。 毎回すごく楽しみです。

    • @PLANTFULJOURNEY
      @PLANTFULJOURNEY 3 หลายเดือนก่อน

      そう言っていただけて嬉しいです✨☺️✨

  • @sakusaku0404
    @sakusaku0404 3 หลายเดือนก่อน

    動画をいつも拝見しています!いつかケークサレのクッキング動画見れたら嬉しいです❤

    • @PLANTFULJOURNEY
      @PLANTFULJOURNEY 3 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます😆💚

  • @amannmika6790
    @amannmika6790 3 หลายเดือนก่อน

    いつも楽しく拝見しています。とっても素敵な笑顔に癒されつつ、プラントベースのお料理やレストランに釘付けです。素敵な動画をこれからも楽しみにしています。

    • @PLANTFULJOURNEY
      @PLANTFULJOURNEY 3 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます☺️✨🫶これからも発信しつづけます🔥💚🔥

  • @user-es9ov8op2g
    @user-es9ov8op2g 3 หลายเดือนก่อน

    座学とかはやらないんですか

    • @PLANTFULJOURNEY
      @PLANTFULJOURNEY 3 หลายเดือนก่อน

      それが座学です😉💡

  • @user-es9ov8op2g
    @user-es9ov8op2g 3 หลายเดือนก่อน

    デモは何時間してなにを習っているんですか!?

    • @PLANTFULJOURNEY
      @PLANTFULJOURNEY 3 หลายเดือนก่อน

      毎日3時間ぐらいでプラントベースの料理のスキルなどを習ってました!

  • @kazumiyahata-pettersson9177
    @kazumiyahata-pettersson9177 4 หลายเดือนก่อน

    プラントベースニョッキ、とても美味しそうです💕じゃがいもと小麦粉以外、塩を少し入れたりしないのでしょうか。茹でる時もオリーブオイルだけですか?

    • @PLANTFULJOURNEY
      @PLANTFULJOURNEY 3 หลายเดือนก่อน

      少し塩も入れました✨茹でる時は塩とオリーブだったかなと思います✨

    • @kazumiyahata-pettersson9177
      @kazumiyahata-pettersson9177 3 หลายเดือนก่อน

      @@PLANTFULJOURNEY ありがとうございます!

  • @mayukoyoshimoto4001
    @mayukoyoshimoto4001 4 หลายเดือนก่อน

    最高じゃないですか😍心身共にリフレッシュできますね。

    • @PLANTFULJOURNEY
      @PLANTFULJOURNEY 4 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます😘リフレッシュしました😍😍😍

  • @clearsound8699
    @clearsound8699 4 หลายเดือนก่อน

    パスタにかけた白いソースはなんですか?とっても美味しそうです🥺✨✨

    • @PLANTFULJOURNEY
      @PLANTFULJOURNEY 4 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます! 豆乳ヨーグルトにオリーブオイルとレモンと塩少しです😆🫶

  • @user-cf5rx4yl9y
    @user-cf5rx4yl9y 4 หลายเดือนก่อน

    毎回楽しく観ています!プラントベース、とてもいいですね❤ トマトソースや、カリフラワーのベシャメルソースなどの味付けは塩、胡椒などですか?例えば旨み調味料などは入れていないんですか? よろしくお願いします😊

    • @PLANTFULJOURNEY
      @PLANTFULJOURNEY 4 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます!✨ インスタにレシピを載せているのでよかった作ってみてくださいね🫶 instagram.com/reel/C1J2h0DyKJq/?igsh=MXJlYTV2eDZ6ZThlNQ==

  • @appleapfel
    @appleapfel 4 หลายเดือนก่อน

    初めまして。偶然辿り着きいくつか拝見しました。野菜たっぷりのお料理は参考になります。私もヨーロッパに住んでいて、日本から食器を持ってきたいと思っているのですが割れちゃうのではと怖くて躊躇しています。華子さんはどのようにして持ってきていますか? 手荷物でしょうか?

    • @PLANTFULJOURNEY
      @PLANTFULJOURNEY 4 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます🥰嬉しいです✨ 手荷物で持っていきます!!!🔥🔥🔥

  • @yukarif6775
    @yukarif6775 4 หลายเดือนก่อน

    野菜を茹がいた!って言い方私と一緒!九州ですか?😊

    • @PLANTFULJOURNEY
      @PLANTFULJOURNEY 4 หลายเดือนก่อน

      違います😂母がいつも言っていて😆💚一緒ですね✨✨✨

  • @TS-happy
    @TS-happy 4 หลายเดือนก่อน

    素敵💓

    • @PLANTFULJOURNEY
      @PLANTFULJOURNEY 4 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます✨楽しんでいただけて嬉しいです!

  • @mikako9589
    @mikako9589 4 หลายเดือนก่อน

    今回もとても楽しかったです✨ 私もパスタの味付けが知りたいです。お塩とか入れますか?

    • @PLANTFULJOURNEY
      @PLANTFULJOURNEY 4 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます!行者ニンニクの葉っぱのペーストと、茹で汁の塩、オリーブオイル、胡椒のみですが、最初にじっくりセロリと玉ねぎを炒めることも(ソフリットといいます)旨味のポイントです!味を見て塩胡椒も最後に追加しますよー😍

  • @erina4441
    @erina4441 4 หลายเดือนก่อน

    素敵なチャンネル✨

    • @PLANTFULJOURNEY
      @PLANTFULJOURNEY 4 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます!またきてくださいね😍

  • @user-zf2fk2ge2o
    @user-zf2fk2ge2o 4 หลายเดือนก่อน

    いつも華子さんから元気をもらっています。お肉、お魚がなくても、コンソメがなくても美味しそうなパスタができるのですね。パスタの味付けは茹で汁の塩、オリーブオイルのみですか?参考にしたいです❤

    • @PLANTFULJOURNEY
      @PLANTFULJOURNEY 4 หลายเดือนก่อน

      そうなんです!行者ニンニクの葉っぱのペーストと、茹で汁の塩、オリーブオイル、胡椒のみですが、最初にじっくりセロリと玉ねぎを炒めることも(ソフリットといいます)旨味のポイントです!

  • @tomomimurano2495
    @tomomimurano2495 4 หลายเดือนก่อน

    このシリーズとっても勉強になるので、これからも楽しみにしてまーす☺️💓

    • @PLANTFULJOURNEY
      @PLANTFULJOURNEY 4 หลายเดือนก่อน

      嬉しいです✨ ありがとうございます✨

  • @katsukari-brothers
    @katsukari-brothers 4 หลายเดือนก่อน

    ベジタリアン8年生です。いつも気になっていたことを簡単に解説してくださり、助かっています。これからも頑張ってください❤

    • @PLANTFULJOURNEY
      @PLANTFULJOURNEY 4 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます!嬉しいです✨

  • @ym4872
    @ym4872 4 หลายเดือนก่อน

    パック=毎日ゴミ ですよね〜! みんなそんなにバックしなくてもそもそもきれいだと思うのになぁ〜

    • @PLANTFULJOURNEY
      @PLANTFULJOURNEY 4 หลายเดือนก่อน

      そうなんですよー!😂 やってたら気づいてしまって😅もう買っていません🥺

  • @satomikitai7546
    @satomikitai7546 5 หลายเดือนก่อน

    食材が綺麗にすっきり収まった冷蔵庫✨ミールプレップも参考に、久しぶりに冷蔵庫を整えます♩

    • @PLANTFULJOURNEY
      @PLANTFULJOURNEY 5 หลายเดือนก่อน

      冷蔵庫が整うと気持ちいいですよね🌸

  • @hirokomorgan8988
    @hirokomorgan8988 5 หลายเดือนก่อน

    いつも大量に買うので保存方法に困ってました。とても参考になります。ありがとうございました💕

    • @PLANTFULJOURNEY
      @PLANTFULJOURNEY 5 หลายเดือนก่อน

      そう言っていただけて嬉しいです😆🌱