วีดีโอ

2:43 이런 상황에선 두손 블로킹 덩크슛

블록 타이밍이 느리거나 세터와 라이트 호흡이 안맞음! 영상 보면서 타이밍 하나! 둘!과 동시 점프! 이미지 트레이닝 2:15 8:35 14:40

5:24 달려나오며 언더토스 자세 더 낮춰서 하체 쓰면서 올려줘야

흐름 넘어가지 않게 결정적인 순간에 집중력 유지 너무 좋았다♡

11:00 흥분하지 않고 잘 했다! 멋졌다!

2:16

7:08 집중력 대박

13:23 슈퍼 디그 두번에 이은 블로킹 진짜 머찜

17:35

10:05

4:23 6:35

2:18

1:42 렛츠트 공격 시 앞차 센터백 레프트백 위치 8:33 백차 서브 시 앞차 레프트와 센터 사이에 들어가서 블로킹 참여 중앙 속공 대비 센터 세터 라이트쪽으로 이동해서 3단 블로킹

8:30 상대에게 찬스볼 넘겨줄 땨 어케 넘겨주기로 했는지?

7:49 9:08 공격수에게 볼 띄워주면 사이드백 전진해서 커버 플레이 하기로 했는데 안움직이네

1:18 미친 세이브

12:06 센터는 상대팀 서브가 우리팀 리시브쪽으로 넘어가면 바로 백스텝 밟아서 과감하게 세터쪽으로 뛰어들어가야 함.

10:00 11:40 14:20 이런 서브는 좋은 서브가 아님. 서브가 아무리 강해도 짧아서 상대 앞차나 백차가 받으면 상대에게 중앙 속공 공격 받을 확률 높아짐 특히 공격라인 서브 넣을 때에는 무조건 상대 수비라인으로 길게 넣어야 우리 블로킹 준비 시간이 확보 될 수 있음.

7:14 라이트 라이트백 확실히 콜 플레이! 라이트백이 크게 외치고 라이트는 공격 준비를 했다면 이상적

4:29 서브가 아무리 강해도 짧아서 상대 앞차가 받으면 속공 공격 허용 가능성 높아짐