- 178
- 66 527
Natalia Plugina. 🇺🇦 Yoga and active life.
เข้าร่วมเมื่อ 26 ก.ย. 2017
Я вчитель з йоги для дорослих, нутриціолог та закохана у життя українка з Донбасу. Будьмо здорові та активні!
А чи не намагаємось ми зробити з себе того ким бути просто не можемо?!?!
А чи не намагаємось ми зробити з себе того ким бути просто не можемо?!?!
มุมมอง: 48
วีดีโอ
5-хвилинна розминка для ступнів на шкарпетках з крупою.
มุมมอง 1059 หลายเดือนก่อน
Йога для дорослих. Шкарпетки з крупою допомагають позбавитися болю по всьому тілу.
Відчуваєте втому та втрату енергії? Припиняємо спілкування з людьми, які нас дратують !
มุมมอง 1.7K10 หลายเดือนก่อน
Я все життя намагалася бути комфортною. Але зараз відверто втомилася.
Читання в Голландії.
มุมมอง 2411 หลายเดือนก่อน
- Хочеш почитати дитячу книжку українською? На заход буде також преса - пише мен Olesya Nyzhnyk, дівчина, яка вже багато років живе в Нідерландах, має в Україн купу родичів та друзів допомагає нам, біженцям, чим та як може. - Я ЗА будь який кипиш окрім війни та голоду! Особливо якщо це стосується можливост поговорити про Україну та українською в Нідерландах! - я навіть не замислююсь над відпов...
Самомасаж 💆♀️ шиї спеціальними паличками.
มุมมอง 8411 หลายเดือนก่อน
Самомасаж 💆♀️ шиї спеціальними паличками. Один з методів допомоги соб при міофасциальному синдром або при спазм мʼязів. Будьте мен вс здоров 🙏 Ваша Наталья Плугина. #йога #допоможисобісам #5хвилиндлясебе
Ніч яка місячна… на паркінгу у Голландії.
มุมมอง 6111 หลายเดือนก่อน
Взагал то я не співаю… чесно.. Але останнім часом #співаюукраїнською🇺🇦 стає моїм антістресом .. Чесно кажучи я б хотіла розвити цей талант..Можливо колись… Чи прямо зараз починати? Сьогодн з одного дубля.. притулила телефон до колеса автівки зняла відео прямо на паркінгу…там така дивна акустика.. Мен треба ось так, спонтанно.. Бо з підготовкою в мене не виходить.. А ось так, щоб без можливост...
Подушка із шкарпеток. Допоможе позбавитися головного болю або розслабитися в медитації.
มุมมอง 8511 หลายเดือนก่อน
Дуже просто, але надзвичайно дієво - «подушка» (своїми руками), що допоможе зняти спазм шиї та навіть позбавитися головного болю. Придумала сама вже зробила іспити. Ну дуже, дуже рекомендую! Всього #5хвилиндлясебе кожен день можут покращити стан здоров’я та зробити нас більш активними. Буду вдячна за відгуки в коментарях. Чи зробили ви соб таку подушку, чи подобається вам ідея. А на медитації ...
unknown
มุมมอง 12ปีที่แล้ว
#5хвилиндлясебе - це може стати не просто «пігулкою» від інфаркту, це може з часом замінити регулярн походи до лікарів! І це зараз не реклама, це факт! Дуже багато відгуків пишуть про позитивн зміни саме доросл та дуже доросл люди! Це те саме диво, що відбувається з мною, з сотнями моїх учениць та учнів на живих практиках чи онлайн, з учасницями моїх курсів або навіть просто з людьми, що коли...
Цигун для дорослих на природі.
มุมมอง 54ปีที่แล้ว
Просто вийти на вулицю.....знайти дерево, палку, час для себе натхнення на життя прийде з практикою!
Розмовна англійська для дорослих по коротенькім відео з усього світу.
มุมมอง 44ปีที่แล้ว
Розмовна англійська для дорослих по коротенькім відео з усього світу.
Нідерландський пінгвін вчить нас розслаблятися та вчити англійску!!
มุมมอง 45ปีที่แล้ว
Нідерландський пінгвін вчить нас розслаблятися та вчити англійску!!
Хочете дати відпочинок мозку та очам?! Тоді подивіться це відео. Дуже заспокоює.
มุมมอง 639ปีที่แล้ว
Хочете дати відпочинок мозку та очам?! Тод подивіться це відео. Дуже заспокоює.
П”ятихвилинний комплекс вправ для шії. Йога для дорослих.
มุมมอง 841ปีที่แล้ว
П”ятихвилинний комплекс вправ для шії. Йога для дорослих.
Вчимо розмовну англійську доя дорослих по цікавим відео із Нідерландів.
มุมมอง 15ปีที่แล้ว
Вчимо розмовну англійську доя дорослих по цікавим відео із Нідерландів.
Сьогодні в рубриці #5хвилиндлясебе говоримо про те, як допомогти собі при безсонні.
มุมมอง 265ปีที่แล้ว
Сьогодн в рубриц #5хвилиндлясебе говоримо про те, як допомогти соб при безсонні.
Англійська для дорослих З НУЛЯ. Вчимо по коротким цікаво відео, які я для вас робою.
มุมมอง 84ปีที่แล้ว
Англійська для дорослих З НУЛЯ. Вчимо по коротким цікаво відео, як я для вас робою.
П’ять хвилин для вранішної розминки і ми знов активні дорослі люди! Цигун.
มุมมอง 88ปีที่แล้ว
П’ять хвилин для вранішної розминки ми знов активн доросл люди! Цигун.
Йога сидячи. П’ять хвилин для себе та здоров’я.
มุมมอง 392ปีที่แล้ว
Йога сидячи. П’ять хвилин для себе та здоров’я.
П’ятихвилинна розминка доя дорослих, що надасть тілу єнергіі на весь день.
มุมมอง 204ปีที่แล้ว
П’ятихвилинна розминка доя дорослих, що надасть тілу єнергі на весь день.
Музей старого корабля у Нідерландах. Англійска українською для дорослих.
มุมมอง 18ปีที่แล้ว
Музей старого корабля у Нідерландах. Англійска українською для дорослих.
Йога для дорослих. П’ять хвилин для себе і ваше тіло готове до нового дня.
มุมมอง 1.5Kปีที่แล้ว
Йога для дорослих. П’ять хвилин для себе ваше тіло готове до нового дня.
Ще трішки Нідерландів та англійських слів.
มุมมอง 63ปีที่แล้ว
Ще трішки Нідерландів та англійських слів.
Вчимо англійську з нуля по моїм міні-сюжетам із Нідерландів.
มุมมอง 89ปีที่แล้ว
Вчимо англійську з нуля по моїм міні-сюжетам із Нідерландів.
Як позбавитися набряків на обличчі та к всьому тілі за п’ять хвилин. Йога для дорослих.
มุมมอง 801ปีที่แล้ว
Як позбавитися набряків на обличч та к всьому тіл за п’ять хвилин. Йога для дорослих.
Вчимо англійску з нуля за допомогою коротких відео з Нідерландів.
มุมมอง 146ปีที่แล้ว
Вчимо англійску з нуля за допомогою коротких відео з Нідерландів.
Англійска для дорослих у однохвилинних відео. Виготовляємо сік!
มุมมอง 34ปีที่แล้ว
Англійска для дорослих у однохвилинних відео. Виготовляємо сік!
Рыбы в водоёмах Голландии, Германии, Франции столько,что иногда образуются волны не большие,но рыба в этих водоёмах имеет очень большое количество естественного корма,к которому она привыкла от рождения.Поэтому рыба очень неохотно приходит на прикормку.Даже,казалось бы, такой традиционный корм,как червь,опарыш,не являются привычной пищей для рыбы здесь.Кроме этого,любые изменения в уровне воды, как повышеный,так и пониженый,приводят к совершенному бесклёвью,иногда до месяца.Если на поверхности воды собирается павшая листва,мусор после дождя,то про рыбалку можно забыть,нужно учитывать,что весной рыба клюёт преимущественно не ,,мясо",летом и ранней осенью -- на растительную приманку.Ещё надо учитывать длину повадка,дно,глубину и др. тысячи факторов.Вобщем,НХ/НЧ вам🤣👍🇩🇪🇵🇼
А якщо ще додати часничку?
А где можно оформить vispas?
В Зеландии город Veere, в одном и том же месте в пресном водоеме , брал 4 сулаков от 3 до Рекорд личный 5кг на червя 😅 на поплавочную улочку, рыбачить начал впервые нормально уже тут в стране после покупки Виспаса. Начинал с 2023 года, на обычный хлеб 🍞 и опарвша плотва и краснепорка на ура шла , потом перешел перейти на червя и понеслось окуни от мелких до 1кг/1.5 даже был одни , ну и судаки соответственно и 1 угорь среднего размера , но сейчас с мая 2024 по текущий момент 😅😅😅 ниодной рыбы не могу споймать, подскажите как профессионал 😅, в чем может быть причина , кроме того что в этом году дождей очень сильно много. Потому что водоем не меняю , оснастки теже , а рыбы за май- август 2024 0 😅 хотя в 2023 каждый день ходил и минимум плотву брал в эти же промежутки времени , а сейчас затишье несколько месяцев
Скинь координаты, хочу с тобой порыбачить
Смотреть можно, слушать противно.
Ты типа лучше сможешь аххаах.😂😂😂😂😂😂😂
Дякую❤❤❤
щиро дякую
щиро дякую
Привет Наталия! ❤ совершенно верно 😊
щиро дякую з повагою Лариса Іщенко
Шкода що не на рідній Мові
Пройди мимо 🤡
Цікава дівчина, інформативно корисна.
Спасибо за видео. Тоже ловлю на Эйсел в районе Девентера.Удачи вам. Ждём ещё видео
Наталья здравствуйте 🤝 Подскажите пожалуйста - если 1 апреля запред на (Щука,окунь,судак) я не имею права вообще ловить на искусственные приманки на которую клюнет эта рыба?! Рыбу не когда не беру с собой (чисто спортивный интерес) , если я ловлю и сразу отпускаю !?
Супер. Вдяка вам.
Добрий день хочу спробувати практику йоги для починаючих і дорослих. Буду вдячна за запрошення.
Вітаю! Щиро дякую за пораду, я зараз як раз в такому стані. За Вашою порадою вже визначила людину і буду відключатися від неї. Бажаю Вам всього доброго!!!❤🇺🇦❤️
Дякую.
Дякую Вам за таку потрібну відверту розмову!
Наталка, дякую ❤
Дякую за поради .Ви дуже мені сподобалися.Розумна ,красива,добра,мила.Лайк та підписка❤❤❤
Дякую.
Какие нормы вылова? И как понять можно брать рыбу на водоеме или нет? Спасибо за хороие эмоции.
👍
Зіронька наша ❤
Слава России ❤❤❤🎉🎉😮😅
Фффффффууууууу
Це ти фу а ето самий кращий голосок
Фуууу́ууууууууу@@kivi_Start
Привет ты откуда
Разве не с Германии
Можно растяжки для коленных суставов ,дякую
Мені здається, все дуже пасує!! Класно👍
Добрий вечер, снимите пожалуйста видео как именно оформить виспас на их сайте. Спасибо большое.
Это вы в начале язя поймали!
Здравствуйте, а если выпускать рыбу назад, при этом рыбачить без лицензии, тоже будет штраф?)
С зелеными и красными знаками по берегам рек вы "не попали". Используются исключительно для судоходства. Никакого отношения к рыбакам они не имеют. nl.m.wikipedia.org/wiki/Kribbaken
Подозреваю, что это язи. Но точно не голавли.
вітаю, на шнур можна ловить хижака?
Ко всем вашим достоинствам, вы ещё и дрессировщица 😊
Я из росии , мне жалко что Вам пришлось уехать . Надеюсь что все решиться быстрее и Вы будете ловитъ на днепре .
Наталя, поверніться на TH-cam з йогою та медитаціями ❤
А можно локацию плииззз😊
Добрый день Натали! Подскажите пожалуйста если в курсе ...сейчас на данный момент в голандии можно купить фиспас или виспас в магазине рыболовном а не онлайне...а то онлайн гемор и говорят приходит только через 2 месяца а через 2 уже конец сезона! Где можно купить? Если в курсе