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新年的開頭 不討論願望，跟大家抱怨雷包！ 工作已經很難了 還遇到雷包讓人生難上加難！ 雅昕不喜歡同事跟自己講話 （感覺是什麼很難相處的人） 林俐則不喜歡被越界偷摸😏 每個人心中的雷包長得不同 有些類型我們居然能同理， 甚至很佩服？！！ 工作時遇到雷包該怎麼辦咧？ 涼拌炒雞蛋，啊不是啦... 歡迎收聽，小島生存指南！ - 🏝️節目於 隔週．週日21：00 上架全新一集🏝️ 主持人：雅昕×林俐 歡迎關注我們的節目📻（按下小鈴鐺） 追蹤節目IG｜@islandlife_official islandlife_official （🖕即時收到【小島生存指南】） 🤞主持人IG🤞 林俐｜@outsidertalk outsidertalk 雅昕｜@yahsins_bookcase yahsins_bookcas...

雖然台灣並未承認催眠這個專業 但也有心理師會學習這項技術 催眠究竟是什麼？真的像電影演的那樣，會讓人失去意識嗎？ 催眠幫助我們和自己的潛意識對話 宋絜如何看待每個人的秘密？ 如果你對催眠有� 何好奇... 歡迎收聽，小島生存指南！ 以及去宋絜的ig和她聊聊！ - 🏝️節目於 隔週☆週日21：00 上架全新一集🏝️ 主持人：雅昕×林俐 歡迎關注我們的節目📻（按下小鈴鐺） 追蹤節目IG｜@islandlife_official islandlife_official （🖕即時收到【小島生存指南】） 🤞來賓IG🤞 催眠師宋絜｜@neti.healing neti.healing 🤞主持人IG🤞 林俐｜@outsidertalk outsidertalk 雅昕｜@yahsins_bookcase ins...

「有天同事差點報警找我🙂」 「上次我坐垮了一張桌子🙂」 看似比糗 其實就是很糗沒錯！ 除了消費帳單的公開 還有交通罰單也來湊一腳！？ 這集雅昕和林俐 各自爆料自己的秘密 原來秘密之所以是秘密 是因為... 歡迎收聽，小島生存指南！

北韓大概是世界極權國家中 對資訊流通極度誇張控制的政府 搞得我們對它超級好奇 看了這本書之後 林俐更想親眼見證現實版的《1984》 （但可能看到之後就會被消失） 而雅昕則對脫北者離開故鄉的100種原因深感興趣 北韓還有什麼不為人知的秘密呢？ 歡迎收聽，小島生存指南！ - 🏝️節目於 隔週☆週日21：00 上架全新一集🏝️ 主持人：雅昕×林俐 歡迎關注我們的節目📻（按下小鈴鐺） 追蹤節目IG｜@islandlife_official islandlife_official （🖕即時收到【小島生存指南】） 🤞主持人IG🤞 林俐｜@outsidertalk outsidertalk 雅昕｜@yahsins_bookcase yahsins_bookcase #podcast #書籍推薦 #北韓 #金正...

雅昕相信向宇宙許願 神秘的吸引力法則就會帶我飛🤪 林俐隨隨便便就舉出心理學的經典實驗 證明意念真的非常重要🤗 （林俐：並沒有很「隨便」好嗎！） “起心動念想要改變” “做出改變的行為” “打從心底轉變身份認同” 其實是三個達成願望的不同層次 ✨同場加映：塔羅提問&許願小技巧 📣注意：吸引力法則不是偷懶的藉口 正因為我相信，所以我去做！ （*這集背景音有各種車聲響起！雅昕很抱歉 ） 歡迎收聽，小島生存指南！ - 🏝️節目於 隔週☆週日21：00 上架全新一集🏝️ 主持人：雅昕×林俐 歡迎關注我們的節目📻（按下小鈴鐺） 追蹤節目IG｜@islandlife_official islandlife_official （🖕即時收到【小島生存指南】） 🤞主持人IG🤞 林俐｜@outsidertalk outsidertalk 雅昕｜@...

一張方桌、七位朋友、三對夫妻 將手機的秘密通通攤在彼此面前 到底是信� 的證明 還是災難的開端？ 林俐看朋友的手機很有趣， 但看另一半的手機...先不要！ 雅昕也誠摯呼籲 不要亂看好嗎？！ 如果要你拿起彼此的手機， 毫無保留地翻閱一切…… 你，還敢參與這場誠實遊戲嗎？ 歡迎收聽，小島生存指南！ - 🏝️節目於 隔週☆週日21：00 上架全新一集🏝️ 主持人：雅昕×林俐 歡迎關注我們的節目📻（按下小鈴鐺） 追蹤節目IG｜@islandlife_official islandlife_official （🖕即時收到【小島生存指南】） 🤞主持人IG🤞 林俐｜@outsidertalk outsidertalk 雅昕｜@yahsins_bookcase yahsins_bookcase #podcast...

我們相信 每個人都有秘密 每個人都作過弊 若你不服 聽完這集務必要留言給我們😎 林俐現在是保守秘密大師 是因為小時候的慘痛經驗！？ 把別人的秘密講出去很不道德 但雅昕做過比不道德更糟的事！？ 究竟 我們有甚麼秘密呢？ 歡迎收聽，小島生存指南！ - 🏝️節目於 隔週☆週日21：00 上架全新一集🏝️ 主持人：雅昕×林俐 歡迎關注我們的節目📻（按下小鈴鐺） 追蹤節目IG｜@islandlife_official islandlife_official （🖕即時收到【小島生存指南】） 🤞主持人IG🤞 林俐｜@outsidertalk outsidertalk 雅昕｜@yahsins_bookcase yahsins_bookcase #podcast #秘密 #作弊 #學生時代

寫程式、教書、設計、修車... 各行各業似乎都能大聲說： 「我想要讓自己的技術更精進！」 但是，為什麼💁💁‍♀️💁‍♂️ 提到「性技巧」依然有羞羞的感覺？ 我們大膽向 性愛教練Jing討教了一番～～ 林俐整個過程都笑得很嗨😁 雅昕原本擔心自己是不是太激進😇 沒想到已經有高中生上過她的課了！ Jing同時也是 #手天使 組織的顧問志工 提倡關注身心障礙者的情感/情欲議題 在今年10月底的 #跨性別遊行 、 #同志遊行 之前 #障礙者需要性遊行 會先於10月19日下午2點在台北市電影公園登場！ 歡迎大家共同關注性權議題~ 如果你想了解 性愛到底怎麼教！？ 歡迎收聽小島生存指南 - 🏝️節目於 隔週☆週日21：00 上架全新一集🏝️ 主持人：雅昕×林俐 歡迎關注我們的節目📻（按下小鈴鐺） 追蹤節目IG｜@islandlife_official islandlif...

含著金湯匙出生，就能夠高枕無憂嗎？ 你若這樣想，就大錯特錯了！ 《上流教養》敘述的是紐約收入前1%家庭的孩子 他們擁有最優渥的生活、最厲害的家教 同時也背負超乎我們想像的壓力 作者布萊絲身兼「心理學博士／學習差異專家／豪門家教」 從她的視角 可以一窺美國教育體制的特色 和豪門生活的縮影 為什麼林俐覺得豪門的權力又巨大又渺小？ 歡迎收聽，小島生存指南！ - 🏝️節目於 隔週☆週日21：00 上架全新一集🏝️ 主持人：雅昕×林俐 歡迎關注我們的節目📻（按下小鈴鐺） 追蹤節目IG｜@islandlife_official islandlife_official （🖕即時收到【小島生存指南】） 🤞主持人IG🤞 林俐｜@outsidertalk outsidertalk 雅昕｜@yahsins_bookcase instagram.c...

「都市傳說」 聽起來脫離現實 也總是被講得天花亂墜 不相信的人嗤之以鼻 相信的人苦口婆心 你屬於哪一邊呢？ 雅昕每次提款時都提心吊膽 林俐常瞪著馬桶擔心伸出來的手 原來都市傳說在不知不覺間 影響著我們生活的小習慣 想要知道台灣的100個都市傳說嗎？ 歡迎收聽，小島生存指南！ - 🏝️節目於 隔週☆週日21：00 上架全新一集🏝️ 主持人：雅昕×林俐 歡迎關注我們的節目📻（按下小鈴鐺） 追蹤節目IG｜@islandlife_official islandlife_official （🖕即時收到【小島生存指南】） 🤞主持人IG🤞 林俐｜@outsidertalk outsidertalk 雅昕｜@yahsins_bookcase yahsins_bookcase #都市傳說 #廁所 #恐懼 #害怕 ...

如果你沒做過惡夢 那你可能就是惡夢本人（？） 雅昕和林俐在這集分享印象深刻的惡夢 聽起來誇張又搞笑 卻都是潛意識中最真實的投射 寫夢境日記可以幫助了解自己？ 要如何避免做惡夢、一夜好眠到天亮？ 更重要的是，你回想起自己的惡夢時 感受如何呢？ 歡迎收聽，小島生存指南！ - 🏝️節目於 隔週☆週日21：00 上架全新一集🏝️ 主持人：雅昕×林俐 歡迎關注我們的節目📻（按下小鈴鐺） 追蹤節目IG｜@islandlife_official islandlife_official （🖕即時收到【小島生存指南】） 🤞主持人IG🤞 林俐｜@outsidertalk outsidertalk 雅昕｜@yahsins_bookcase yahsins_bookcase #解夢 #podcast #閒聊 #心理學 ...

每個人都有害怕的事物（或人？） 但有少部分人會因為恐懼而造成生活困擾 他們是恐懼症患者！ 我們這集和大家聊聊 有趣的恐懼症和無趣的治療方法 雅昕首次自白很怕頭髮 林俐的恐懼則人盡皆知 你聽過最難以令人置信的恐懼症是什麼呢？ 歡迎收聽，小島生存指南！ - 🏝️節目於 隔週☆週日21：00 上架全新一集🏝️ 主持人：雅昕×林俐 歡迎關注我們的節目📻（按下小鈴鐺） 追蹤節目IG｜@islandlife_official islandlife_official （🖕即時收到【小島生存指南】） 🤞主持人IG🤞 林俐｜@outsidertalk outsidertalk 雅昕｜@yahsins_bookcase yahsins_bookcase #podcast #小島生存指南 #諮商心理師 #生活閒聊 #恐懼症

Ep.陸拾捌｜是我們都身處地獄，還是我們自己創造了地獄？炎熱夏日的閒聊《驚悚考試院》

Ep.陸拾柒｜為什麼你可以如此篤定？聊聊如何帶著恐懼面對未知的人生67

Ep.陸拾陸｜工作狂是成癮　還是熱情所在？　不使工作／生活失衡的關鍵是…？

Ep.陸拾伍｜撿起你的生存本能！壓力和威脅來襲時，你會如何反應？

Ep.陸拾肆｜一對一才是愛情嗎？教你經營多重關係的《道德浪女》！

Ep.陸拾參｜賭上18年友誼　首度一起出國旅行！

Ep.陸拾貳｜傳統習俗也太麻煩了吧！憑甚麼要我照著做？！

Ep.陸拾壹｜毒雞湯討論會！到底是古人的智慧 還是 絆住人生的那顆大石頭

Ep.伍拾玖｜1 1等於3還是等於5？讓你懷疑起自己的文學經典《1984》

Ep.伍拾捌｜除了當單身「狗」，你還有其他選擇！聊聊電影《單身動物園》

Ep.伍拾柒｜我自戀？你才全家都自戀！那些隱藏在我們身邊的B類人格疾患

Ep.伍拾陸｜天靈靈地靈靈 塔羅牌來解答！

Ep.伍拾伍｜烏托邦到底是天堂的代名詞 還是對於地獄的想像？

Ep.伍拾肆｜回顧2023🏝️我們怎麼有跟朋友合作的勇氣？

Ep.伍拾參｜誰需要新年願望！？我們只想快點放假！

Ep.伍拾貳｜小島的第六位來賓🏝️在不同人生選擇中漸漸找到平衡的沐恬

Ep.伍拾壹｜想要操控人心？跟心理師學PUA大法！