วีดีโอ

www.cetus.fi/ 00:00 Intro 00:08 Veto 01:53 Palautus 02:56 Drilli 1: Norppa 04:03 Drilli 2: Spurtit 04:45 Drilli 3: Perhonen vu-potkulla 05:32 Outro

www.cetus.fi/ 00:00 Intro 00:08 Potkun rytmitys 00:48 "potku taakse" 01:18 "potku eteen" 02:35 Jalkaterien asento 03:45 Drilli 1: Kylkidelffarit 04:37 Drilli 2: Mato 05:41 Drilli 3: Potku painonsiirto 07:04 Outro

www.cetus.fi/ 00:00 Intro 00:08 Rytmi & Vartalon liike 03:09 Drilli 1: Norppa 04:50 Drilli 2: Yhden käden perhonen 05:48 Drilli 3: 2-2-2 07:27 Outro

www.cetus.fi/ 00:00 Intro 01:05 Rytmi, vartalon liike ja potku 03:12 Veto 04:24 Hengitys 05:30 Outro

www.cetus.fi/ Malliuimari: Verneri Viisanen verneriviisanen 00:00 Intro 00:06 Rytmi 01:50 Liuku 03:58 Drilli 1: 1 Käsiveto - 2 Potkua 05:16 Drilli 2: Yliliukuva rintauinti 07:04 Outro

www.cetus.fi/ Malliuimari: Verneri Viisanen verneriviisanen 00:00 Intro 00:06 Vedon suoritustekniikka 02:03 Hyökkäys 03:10 Drilli 1: Rintauinti vapaauinnin potkulla 04:03 Drilli 2: Rintauinti delffarilla 04:56 Outro

www.cetus.fi/ Malliuimari: Verneri Viisanen verneriviisanen 00:00 Intro 00:08 Potkun suoritustekniikka 03:04 Drilli 1: Potkut selällään 04:03 Drilli 2: Potkut kädet kyljissä 05:04 Drilli 3: Potkut laudalla 06:11 Outro

www.cetus.fi/ Malliuimari: Verneri Viisanen verneriviisanen 00:00 Intro 01:05 Potku 02:13 Rytmi ja liuku 03:40 Veto 04:25 Outro

www.cetus.fi/ 00:00 Intro 00:24 Palautus 01:42 Veto 02:56 Drilli 1: Spinnaus 04:28 Drilli 2: Korkkiruuvi 05:38 Drilli 3: Kierto-drillit 06:10 Outro

www.cetus.fi/ 00:00 Intro 00:07 Potkun suoritustekniikka 02:00 Drilli 1: Pystypotku 02:23 Drilli 2: Potkut selällään 03:05 Outro

www.cetus.fi/ 00:00 Intro 00:23 Rytmi 01:19 Kierto 02:44 Drilli 1: Kiertopotku 03:39 Drilli 2: Kiertopotku apusculling 04:55 Drilli 3: Yhden käden uinti 05:41 Drilli 4: Slider 06:37 Outro

www.cetus.fi/ 00:00 Intro 00:07 Asento 01:44 Drilli 1: Keskivartalokontrolli 03:16 Drilli 2: Kellunta selällään 04:03 Drilli 3: Potkut kädet kyljissä 04:46 Drilli 4: Torpedo 05:56 Outro

www.cetus.fi/ 00:00 Intro 00:35 Asento 01:17 Kierto & Rytmi 02:41 Potku 03:21 Veto 04:20 Hengitys 05:13 Outro

www.cetus.fi/ 00:00 Intro 00:57 Hengitystekniikka 01:52 Hengitysrytmi kisamatkoilla 02:43 Hengitysrytmi treeneissä 03:33 Drilli 1: Lasin linssi vedessä 04:45 Outro

Vapaauinti 5 - Veto

Vapaauinti 4 - Potku

Vapaauinti 3 - Kierto & Rytmi

Vapaauinti 2 - Vartalon asento

Vapaauinti 1 - Tekniikan yleiskatsaus