Stres, vzorci in knjiga "A to je vse kar je?" I Tina Bončina o življenju (in lončnicah) | Na polno prazno #1
Dobrodošli v prvi epizodi prenovljenega podcasta "Na polno prazno"! Tokrat gostim Tino Bončino, zdravnico, psihoterapevtko in avtorico knjige A to je vse kar je?. V pogovoru sva raziskovali:
🌀 kako prepoznati in presekati destruktivne vzorce,
😷 kakšne dolgoročne posledice je pustila korona
🤯 kako stres vpliva na naše življenje in odnose,
👶 kako otroci oblikujejo starše (in ne le obratno),
🌱 zakaj se lahko veliko naučimo od lončnic,
In še mnogo več!
00:00:00 Intro
00:03:11 Vpliv korone
00:10:56 Oglas Psihopomp
00:11:49 (Ne)zaključeno obdobje
00:16:35 Težko tudi pomeni možno
00:17:54 Toleranca do neprijetnosti
00:19:33 Instant gratifikacija
00:21:35 Ne čakamo več
00:22:49 Terapija in boljše poznavanje
00:24:50 Logosinteza
00:26:26 Gledamo z možgani in referenčne vrednosti
00:27:56 Referenčne vrednosti "po kmečko"
00:29:00 Terapija popravi referenčne vrednosti
00:31:53 Pozitiven vpliv ločitve
00:32:36 Razmislek o samomoru, zdravi nazori in preboj
00:37:12 Koraki do zdravja
00:37:46 Kje je Lona danes?
00:38:22 Branje knjige "A to je vse kar je?"
00:39:06 Fakultetno obdobje Tine
00:44:29 Tinine prednosti pri izvajanju terapije
00:45:53 Izzivi pri vpisovanju na "faks"
00:47:12 Ameriški "Pre-med" sistem
00:48:06 Nevarnosti kariernega "mindseta"
00:51:54 Ali je mogoče odrasti brez nefukncionalnih vzorcev?
00:53:30 Strah "poškodovati" lastne otroke
00:54:36 Ko otrok postane "projekt"
00:55:23 Starš oblikuje otroka in OBRATNO
00:58:08 Zdravi nazori vzgoje otrok in "ta težek del"
01:01:10 Kako do teh nazorov v naših časih?
01:02:24 Nauki in zdravilnost narave
01:03:55 Današnji življenjski slog in zdravje
01:05:35 "Winter Arc" in novoletne zaobljube
01:08:08 Kako razumemo telesno aktivnost in stres?
01:10:19 Skrivnosti prispodobe "Lončnica"
01:12:15 Zaključek
Če se kdaj vprašaš, ali je to res vse, kar je, ali pa se počutiš na polno prazno, je ta epizoda zate! Prisluhni iskrenemu in navdihujočemu pogovoru.
Ne pozabi se naročiti na kanal in deliti svoje misli v komentarjih! ❤️
Povezava do Tine Bončine in njene knjige:
👉emka.si/products/a-to-je-vse-kar-je-zazivite-drugace?gad_source=1&gclid=CjwKCAiAgoq7BhBxEiwAVcW0LKtiZPKjpoySWD_wwK4UKcXftvynC58tv6Le4FP2Mr_EYSmvikRauRoCk6gQAvD_BwE
#podcast #psihoterapija #Tinabončina #mentalhealth