วีดีโอ

Za godzine zaczynam pierwszy trening! Lets go

✅ Potrzebujesz sprzętu treningowego do sportów walki? Sprawdź ofertę DBX Bushido, wchodząc w ten link, dostaniesz 7% rabatu - bit.ly/mmaskills7

Łe to mój kolega cały czas z liścia wali gdy się biłemy ale dzięki pomocne

A kołowrotek?

Co trenować do samo obrony jak słabo widze boks muaythaitai

Ferkez jaki groźny

Obrona przed przeciwnikiem uzbrojonym w nóż albo rozbitą butelkę ,bardzo popularne narzędzia wśród nachodzcow ,najlepsxa by była spluwa z pełnym magazynkiem pewna ręka celne oko !🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱

Super. Aż prosi się o rozwinięcie. Także pod kątem walk ulicznych, czy samoobrony. Np podczas wspomnianego "zdobywania pleców partnera" ten, nie w mma, ale tam gdzie nie ma zasad może zdążyć wykopać do tyłu nogę i próbować nas nadziać czy kopnąć w kolano, krocze. Ps. Piszę to po 4h snu i na spontanie, więc nie wiem na ile to wykonalne w realu. W razie czego to traktujcmy to dżentelmeńsko jako pomysł na choreografię sceny walki w filmie. Tam, tym "końskim kopem" może i paść cios w głowę.

Stara szkoła boksu uczyła żeby ten rodzaj bloku/zbicia lewego prostego, starać sie robic prawą ręką. Robienie takich j/w ćwiczeń (nawet dla samej odmiany) nie było w ogóle wskazane, żeby nie uczyć takich nawyków.

skonczyłem oglądać po jednej minucie, jakby typ zadał lewy prawy , przy takiej obronie , prawego juz bys miał na szczęce

Siła 💪

wreszcie nowy odcinek

Panie Kornik ,emocje były kiedy Pan wchodził do oktagonu KSW dziękuję !🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱

✅ Potrzebujesz sprzętu treningowego do sportów walki? Sprawdź ofertę DBX Bushido, wchodząc w ten link, dostaniesz 7% rabatu - bit.ly/mmaskills7

Na swój pierwszy trening dotarłem 3 mnuty przed rozpoczeciem szybkie przebranie przywitanie sie z trenerem od razu powiedziałem ze to mój pierwszy taki trening w życiu (dowiedziałem sie tylko od kolegi co wziąć ze sobą )oczywiscie nie sciągnąłem naszyjnika (dopiero po "rozgrzewce"mi przypomnieli )napisalem w cudzysłowiu bo po tej rozgrzewce biało przed oczami ale wytrwałem .Następnie trener pokazał kilka technik do powtarzania przez grupę ogólnie bardzo się ciesze ze sie zapisałem

Z wyższym to w butach Air Max-sach :))

Najlepiesze jest duszenie chujem

jak kopac lezacego aby noga nie bolala?

Ok

Gdzie technika zapięcia kogoś w kakao?

A jak podczas walki wyjść jeśli ktoś robi duszenie za pleców i zapina trójkąt na naszym brzuchu

Może teraz poradnik na kondycję podczas walki .

Dzięki kornik za fajne merytoryczne materiały. Bardzo pomaga w treningach na worku. Pozdro!💪🏻👊

😅

😊

Dobre , sprawdzone 😎

Normalne cwiczenia silowe wtf???

No i o to chodzi, podstawy , podstawy, często ,az wejdzie w głowę, dziękuję za praktyczna wskazówkę

Dla zasięgu 😊

jakiej wysokości jest worek z filmu? Pozdrawiam

1

3

3

3 pomimo tego że jeden trwa dopóki nie mogę się ruszać

Spierdalam jak najszybciej bo pociag musze zlapac

3

3

3

3

3

dobra robota

Świetny materiał - dzieki!

Cześć, dzięki za filmiki - bardzo fajne :) Mam pyanie dla Ciebie: co byś doradził osobie która nigdy nie ćwiczyła żadnych sztuk walki i została by zaatakowana w ciemnej uliczce przez zaprawionego w walce wręcz bandziora który chce jej zrobić krzywdę? W jednym zdaniu...

😁

Duzo szczęścia padnac plecami na asfalt na ulicy tylko Boks

No nie wiem czy mam się śmiać, czy obrazić😂 Ale coś w tym jednak jest😆

Czy jak jestem niski 170cm to lepiej zebym wyprowadzal ciosy w gore czy na wysokość oczu ? W realnym zyciu przeważnie osoby sa o glowe wyzsze

Genialne!

Konkretnie, bez gwiazdorzenia, merytorycznie. Oby tak dalej! Pozdrawiam

To się nazywa pamięć mięśniową a nie żadna bokserska ....