Состояние — Иван Самохин
Состояние — Иван Самохин
  • 44
  • 5 250 803
Как УПРАВЛЯТЬ СВОИМ СОСТОЯНИЕМ? О выгорании, усталости и панических атаках. Алексей Красиков.
➤ Закажи сим-карту Т-Мобайл с бесплатной доставкой, и получи подписку Pro на 2 месяца - clck.ru/3EC3sy
➤ Скидки до 60% на онлайн-курсы для профессионального и личностного развития. Учитесь, где удобно - clck.ru/3EBfxH
Гость в подкасте "Состояние" - Алексей Красиков, психолог-консультант с опытом более 15 лет, работающий с самыми разными клиентами, от политики до шоу-бизнеса. Практикующий эксперт в области тревожно-фобических расстройств, неврозов и стрессоустойчивости.
Когда все говорят о балансе и гармонии, как будто это универсальный рецепт счастья, трудно не поддаться этому стремлению. Но что, если эта погоня за балансом на самом деле истощает нас ещё больше?
Получился честный и глубокий разговор о том, как справляться с выгоранием, тревогой и что на самом деле скрывается за модными советами современных психологов и популярных подходов в отношениях.
Подписывайтесь на соцсети Ивана Самохина:
• Instagram* - ivan_samohin
• Telegram-канал - t.me/+W5aetq-YZ44xMTg6
• Наш подкаст в аудиоформате - samohin.mave.digital
Контакты Алексея Красикова:
🔒 Закрытый Telegram-канал - t.me/AlexeyKarasikov_bot
• Telegram - t.me/krasikov_Aleksey
• Instagram* - krasikovofficial
• TH-cam -​⁠​ @AlexKrasikov
• Сайт - krasikov-aleksey.ru/
🕐 Навигация по таймкодам:
00:00 Тизер
00:30 Представление гостя. Тревога, выгорание и паника.
01:19 Как управлять своим состоянием?
02:47 Выгорание бич современного общества?
05:40 Насколько вырос уровень стресса?
08:30 Интеграция. Лучший мобильный оператор в галактике
09:27 Современная поп психология - это катастрофа!
14:50 Психолог из инсты: мой опыт общения
17:55 Профнепрегодные психологи, гадалки и астрологи
19:42 «Много психологов - просто набрали ИПОТЕКУ»
20:22 Где усталость, а где выгорание?
23:27 Интеграция. Учимся справляться с выгоранием
24:57 Настоящая причина твоего выгорания
28:02 Почему мотивация не работает?
32:36 Страх новой жизни: почему держимся за старое?
38:14 Какие профессии ведут к выгоранию?
39:48 Как выйти из выгорания?
41:22 Тестостерон и выгорание: есть ли связь?
44:19 Пахать 24/7 это НЕ КРУТО - это неврастения
46:28 Колесо баланса жизни - это иллюзия?
51:36 Как расставлять приоритеты? Работа/семья
54:11 Смог ли Алексей Красиков поймать баланс в жизни?
55:11 Умение сфокусироваться - основа успеха?
56:31 Чем жертвуют успешные люди?
58:53 Эскортницы мудрее обычных женщин?
01:00:51 Как спланировать свой год?
01:03:48 Что такое панические атаки на самом деле?
01:06:25 Как отличить приступ паники от других состояний?
01:08:04 Как понять что у вас паническая атака?
01:08:51 Алексей Красиков о своих приступах паники
01:10:24 Методы справиться с сильной тревогой
01:12:28 Кто наиболее подвержен паническим атакам?
01:16:55 У кого лечить тревожные состояния?
01:17:38 Разбор реальной истории: приступ паники перед сном
01:21:21 Блиц «Состояние»
* Компанию Meta признана экстремистской организацией и её деятельность запрещена на территории России
Подписывайся на канал, ставь лайк и включи колокольчик, чтобы не пропустить выпуски с новыми гостями.
#подкаст #состояние #психология
มุมมอง: 27 846

วีดีโอ

ГЛАВНЫЕ БЛОКИРАТОРЫ УДАЧИ в жизни. Как мышление и эмоции влияют на везение? Павел Евдокименко
มุมมอง 146K14 วันที่ผ่านมา
ГЛАВНЫЕ БЛОКИРАТОРЫ УДАЧИ в жизни. Как мышление и эмоции влияют на везение? Павел Евдокименко
Как достигать и зажигаться новыми целями, даже если ты был на дне? Александр Федоров
มุมมอง 35Kหลายเดือนก่อน
Как достигать и зажигаться новыми целями, даже если ты был на дне? Александр Федоров
Когда НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ и теряешь веру в себя. Что делать, когда нет достижений? Эд Халилов
มุมมอง 238Kหลายเดือนก่อน
Когда НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ и теряешь веру в себя. Что делать, когда нет достижений? Эд Халилов
Как простые продукты ВЫЗЫВАЮТ БОЛЕЗНИ? Ошибки в питании, которые легко исправить. Сергей Вялов
มุมมอง 315K2 หลายเดือนก่อน
Как простые продукты ВЫЗЫВАЮТ БОЛЕЗНИ? Ошибки в питании, которые легко исправить. Сергей Вялов
Что делать, когда ВСЕ РУШИТСЯ и почему мы бежим от проблем? Тетюшкин Михаил про избегание реальности
มุมมอง 7K2 หลายเดือนก่อน
Что делать, когда ВСЕ РУШИТСЯ и почему мы бежим от проблем? Тетюшкин Михаил про избегание реальности
Зависимость от бизнеса и инвестиций. Какие есть стратегии для роста капитала? Александр Кондрашов
มุมมอง 35K9 หลายเดือนก่อน
Зависимость от бизнеса и инвестиций. Какие есть стратегии для роста капитала? Александр Кондрашов
От трейдинга лучше отказаться? Про увеличение капитала и криптоиндустрию. Раст Пентагон.
มุมมอง 29K9 หลายเดือนก่อน
От трейдинга лучше отказаться? Про увеличение капитала и криптоиндустрию. Раст Пентагон.

ความคิดเห็น

  • @СветланаМелентьева-д2ц
    @СветланаМелентьева-д2ц 9 นาทีที่ผ่านมา

    Круто 👍 ❤Благодарю 😊

  • @bitopisec
    @bitopisec 26 นาทีที่ผ่านมา

    Большое спасибо Иван и в первую очередь замечательному мужчине Эду. Я просто в восторге, столько полезной информации... Сижу и записываю самое важное, т.к сам веду активный образ жизни для себя подчеркнул очень много моментов. Бесплатная инфа на миллион, еще раз благодарю 🤝

  • @ZhitelZemly
    @ZhitelZemly 54 นาทีที่ผ่านมา

    Иван, спасибо за интервью!🎉

  • @МарияВасильцова-щ3к
    @МарияВасильцова-щ3к ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Благодарю вас🙏💕

  • @yurimakarov2329
    @yurimakarov2329 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Чё он мелет?) чё он тему меняет?? Речь идёт про професиональный спорт, когда тренер, по той же гимнастике, девочек заставляет до кровавых гематом делать упражнения) лол

  • @Борис-о7ч
    @Борис-о7ч ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Дом купили какой то темный, ну так сделайте из него светлый, сделайте там райский уголок, и будьте счастливы в доме! 😊

  • @МаковыйРулет-э2щ
    @МаковыйРулет-э2щ 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    интересно, как же он турецкий выучил за месяц

  • @ЭльвираАхметова-ч6ж
    @ЭльвираАхметова-ч6ж 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Благодарю за ценные знания!

  • @Andrey-v1u
    @Andrey-v1u 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Не слушайте этого горе специалиста. Соль задерживает воду в организме. Это знают все. Про пиво, соль и отеки после большого потребления - знают все. Только этот дохтур почему то не в курсе?

  • @aizeba
    @aizeba 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    С огромным уважением отношусь к доктору Евдокименко! Благодарю, за подкаст автора и доктору. Добра, удачи, здоровья вам и вашим близким 🙏👍

  • @olgachistova1880
    @olgachistova1880 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    А по телефону можно эндорфинов послать!?

  • @mamontful
    @mamontful 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Ёпт! Чот вы зачастили с этими 30! Сделайте уже сюжет на тему "40 лет и ничо нет".😂

  • @phoenix-1c9ne8br5c
    @phoenix-1c9ne8br5c 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤❤

  • @ФедорГеоргиевич-ь1ю
    @ФедорГеоргиевич-ь1ю 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Свои фантазии выдает за реальность... Рационально добиваться результатов учит психология, а не спорт... Спорт - организованная по определённым правилам деятельность людей, состоящая в сопоставлении их физических или интеллектуальных способностей. В этой гонке люди теряют здоровье. Практически невозможно найти здорового профи спортсмена. У всех профессиональные болезни, которые ограничивают жизнь после спорта.

  • @ОльгаРаззаренова-к4к
    @ОльгаРаззаренова-к4к 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Этот человек вампир, в нём нет энергии, поэтому он питается энергией людей.

  • @Елена-р3э1л
    @Елена-р3э1л 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Уважаемый доктор. Вы осуждаете перекладывание плитки....а почему? "Назвался груздем ,полезай в короб"

  • @athletic_evo
    @athletic_evo 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    В то же время Алексей ни одного интервью с профессиональным психологом не записал. Все заявления о ненаучности психологии не более чем спекуляция ради наживы.

  • @ЯнаЖданова-е7р
    @ЯнаЖданова-е7р 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Фактически здесь изложены духовные законы по которым должен жить нормальный человек и которые две тысячи лет тому назад были отображены в Евангелии. Здорово, что вы показали пользу для физиологии человека, живущего по этим заповедям. Жаль, что нчего не сказано о Любви и о Боге, который и создал эти законы длячеловека и для его счастливой жизни.

  • @Багира-ы9е
    @Багира-ы9е 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Интервьюеру поменьше бы болтать.😮

  • @ТатьянаБаязитова-ь1к
    @ТатьянаБаязитова-ь1к 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Спасибо, великолепное видео, спасибо вам за огромную работу и передачу знаний, опыта особенно негативного, видения❤

  • @nesterova_daria
    @nesterova_daria 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Ну вы то наверняка в книжке куда больше прочитали 😂

  • @ИринаИрина-ъ2д1т
    @ИринаИрина-ъ2д1т 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Благодарю!!! Если бы могла, поставила бы 100 лайков. ❤❤❤

  • @Ольгая-р6щ
    @Ольгая-р6щ 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Спасибо 🙏 парни, вы замечательные. Тема сегодня актуальна. Пенсионерка. 🙏💪👍

  • @ГалинаОсипова-р2у
    @ГалинаОсипова-р2у 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Слушаю с удовольствием, стараюсь следовать его советам. Огромное спасибо за ваш опыт и знания.

  • @ВалераУльбашав
    @ВалераУльбашав 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Золотые слова,всех косается.....

  • @happytoday8471
    @happytoday8471 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    А вы получается не понимаете что водитель по вечерам ест и смотрит телевизор. И осуждаете что он ещё и даже книжки не читает.

  • @НадеждаКукушкина-ц9ж
    @НадеждаКукушкина-ц9ж 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Вот так надо пудрить мозги людям...

  • @lizaaksenova6492
    @lizaaksenova6492 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Обожаю мужиков, которые пытаются разоблачить психологов

  • @ТатьянаЗинченко-х7я
    @ТатьянаЗинченко-х7я 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Везение от родителей

  • @ЛіанаВершигора
    @ЛіанаВершигора 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Кароче, мужчины, не женитесь, гуляйте , устраивайте оргии, кайфуйте! Жена ограничивает и вашей жизни конец!!! Супер - философия!!! Высший пилотаж !😂

  • @НиколайШапкин-й5в
    @НиколайШапкин-й5в 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    У меня нет ни хрена, 35 лет, деньги пропил ипотечные, расстался, стал реже пить.... 8 месяцев сухой.... И понимаю, что уже семью не заведу, квартиру не куплю.... Одиночество... Привык к нему

  • @СветланаШабельная-ж8ч
    @СветланаШабельная-ж8ч 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Согласна с доктором Евдокименко, надо жить на позитиве, никому не завидовать, не осуждать, радоваться каждому дню и быть благодарным! Благодарю за эфир!

  • @qwerty8655
    @qwerty8655 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Не только алкоголики, а целая прослойка населения под названием быдло цепляется к людям, которые выделяют кортизол - полны страха, обид и т.п.

  • @ВалерийЯблоков-ш8й
    @ВалерийЯблоков-ш8й 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

  • @ЛюдмилаТихонова-ч5в
    @ЛюдмилаТихонова-ч5в 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Олигархи,депутаты друг за другом теряют свое богатство

  • @Nell-Sinergichnost
    @Nell-Sinergichnost 9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ха-ха! каждый воспринимает дар жизни матерью КАК ДОЛЖНОЕ! Иначе давно бы возвели в культ материнство и освободили женщин от рабства работать как мужик за кусок хлеба, лицемеры! о себе все и говорите!

  • @Nell-Sinergichnost
    @Nell-Sinergichnost 9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    веселился...кобелирующие личности веселиться тоже могут, вот жена и скорректировала

  • @yourmaster888
    @yourmaster888 9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    появился в виде награды, эмоциональной либо другой ... и все...лень это не желание мозга делать ненужные на его взгляд вещи .. сейчас в даный момент

  • @жаннапетрова-б9л
    @жаннапетрова-б9л 10 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    У меня убывшего мужа вечно недовольное лицо ,вечно недовольный ,не помню чтобы улыбался когда ниб ,но он успешный бизнесмен по жизни и очень везучий ,вот так тож бывает

  • @СветланаМедведева-ч9о
    @СветланаМедведева-ч9о 10 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Не должны? Пусть отменят налоги!

  • @МарфаПетрова-ы8э
    @МарфаПетрова-ы8э 10 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    У меня знакомая психопатического характера. Ненавидит всех. Делает всем пакости. Радуется, когда кому либо плохо. Ворует всё и у всех. Ей всё сходит с рук. Живёт очень богато и счастливо. Ей уже 65 лет. ???

  • @АринаВоробьева-ы3и
    @АринаВоробьева-ы3и 10 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Все очень интересно,но... Сколько бы не было информации,книг,курсов,новых знаний,работающих над собой людей- процент успешных людей остается прежним 15: Как и процент счастливых пар-3: Да-да,именно 3:. Не спешите возмущаться,оглянитесь вокруг,отбросьте скрытую выгоду в парах и присмотрите внимательно. Так же и по темпераментам- сангвиники,холерики,флегматики и меланхолики- тысячелетия распределение по ним неизменно практически. Селяви...

  • @ВероникаРичсайд
    @ВероникаРичсайд 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Очередной инфоцыган,у которого самый тяжёлый период в жизни поиски работы,чел видимо реального дерьма не хавал

  • @meshkolet
    @meshkolet 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Деньги нужны ВСЕМ ! И бомжам и миллардерам! Вопрос для чего? Безос космические корабли сироит, а эрэфские дворцы ,яхты( на хотелки все деньги уходят!) и у каждого свои.

  • @Wisdomwed
    @Wisdomwed 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Вот, позвольте мне сэкономить вам несколько сотен долларов на книгах и кучу времени вместе с этим. Вы, скорее всего, добьетесь успеха, если будете позитивны, но также мотивированы, дисциплинированы, будете заботиться о своем разуме и теле, поддерживать постоянную дружбу с фруктами и овощами и никогда не позволять своим порокам овладевать вашей жизнью, какими бы они ни были. Вот и все. Вам больше не нужно смотреть никаких других видео или читать никаких книг. Вы свободны. Теперь лети, маленькая пташка, лети!

  • @НатальяУльященкова
    @НатальяУльященкова 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Евдокименко путает причину и следствие: у человека плохое настроение потому что наглый чиновник украл из нашего общего бюджета, собранного из нами уплаченных налогов для поддержания жизни всего общества (например поддержать пенсионеров, которые всю жизнь отработали а в 90е и дальше с черной зарплатой.). Этот чиновник покупает себе часы по стоимости замка. ЗАЧЕМ? А нищие пенсионеры, униженные, голодают. Причина несчастий - осуждение вора или отсутствие осуждения (суда) воров? Очень поверхностное, неглубокое "исследование" дохтура. Ну ка все вместе уши развесьте.

  • @PanteraSport228
    @PanteraSport228 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Ведущий такой улыбчивый и приятный, прям смотрю и весело становиться, работает😂❤спасибооооооо😊

  • @Wisdomwed
    @Wisdomwed 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Brat Vrach, be careful, y tebya hohol name and these are very strange time for hohol in Rossiay, dryje. Ydachi vam. Great success, money positif. I think positif, i find full dollar. Success!

  • @ЛюдмилаПотапова-з7х
    @ЛюдмилаПотапова-з7х 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    А откуда у нас натуральная молочка?Стала коров на полях отсутствуют.

  • @Александр-в5н9я
    @Александр-в5н9я 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Молодец, мужик! Вещи говорит. 😊