중랑구정신건강복지센터
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'불면증' 바로잡기 프로젝트 chapter 2!
'불면증' 바로잡기 프로젝트 chapter 2!
서울아산병원 정신건강의학과 조을아 선생님과
수면에 대한 궁금증을 풀어보는
Q&A 시간입니다!!
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มุมมอง: 508

วีดีโอ

'불면증' 바로잡기 프로젝트 chapter 1!
มุมมอง 1.9Kปีที่แล้ว
서울아산병원 정신건강의학과 조을아 선생님과 좋은 수면을 위한 방법에 대해 알아보겠습니다! #중랑구정신건강복지센터 #중랑구 #서울아산병원 #정신건강의학과 #정신건강 #마음건강 #수면 #불면 #수면위생 #인지행동치료 #꿀잠 #인식개선 #편견해소 #토닥토닥 #세상을향한 #즐거운시작
미디어 중독의 이해
มุมมอง 388ปีที่แล้ว
한양대학교 명지병원 정신건강의학과 한창우 교수님과 '미디어 중독(인터넷/스마트폰 중독')에 대한 정확한 정보를 제공하고자 영상을 제작하였습니다. #중랑구정신건강복지센터 #중랑구 #한양대명지병원 #정신건강의학과 #정신건강 #마음건강 #미디어 #중독 #인터넷 #스마트폰 #게임 #인식개선 #편견해소 #토닥토닥 #세상을향한 #즐거운시작
알코올 중독의 이해
มุมมอง 111Kปีที่แล้ว
한양대학교 명지병원 정신건강의학과 한창우 교수님과 '알코올 중독'에 대한 정확한 정보를 제공하고자 영상을 제작하였습니다. #중랑구정신건강복지센터 #중랑구 #한양대명지병원 #정신건강의학과 #정신건강 #마음건강 #알코올 #중독 #의존 #내성 #갈망 #금단 #인식개선 #편견해소 #토닥토닥 #세상을향한 #즐거운시작
산후우울증(주산기 우울증)
มุมมอง 6K2 ปีที่แล้ว
서울의료원 정신건강의학과 남희정 선생님, 산부인과 이현주 선생님과 '산후우울증(주산기 우울증)'에 대한 정확한 정보를 제공하고자 영상을 제작하였습니다. #중랑구정신건강복지센터 #중랑구 #서울의료원 #정신건강의학과 #산부인과 #정신건강 #마음건강 #주산기우울증 #산후우울증 #postpartum_blues #🧠 #세로토닌 #마더세이프 #인식개선 #편견해소 #토닥토닥 #세상을향한 #즐거운시작 #💕
우울장애
มุมมอง 8K2 ปีที่แล้ว
우울장애는 어떤 질환일까요⁉️ 서울대병원 서화연 선생님과 함께 알아보겠습니다! #중랑구정신건강복지센터 #중랑구 #서울대병원 #정신건강의학과 #정신건강 #마음건강 #우울장애 #우울증 #depression #🧠 #인식개선 #편견해소 #토닥토닥 #세상을향한 #즐거운시작 #💕
공황장애
มุมมอง 5673 ปีที่แล้ว
양극성정동장애는 어떤 질환일까요⁉️ 강북삼성병원 정신건강의학과 조성준 선생님과 공황장애에 대한 정확한 정보를 제공하고자 영상을 제작하였습니다. #중랑구정신건강복지센터 #중랑구 #강북삼성병원 #정신건강의학과 #정신건강 #마음건강 #공황장애 #불안장애 #🧠 #인식개선 #편견해소 #토닥토닥 #세상을향한 #즐거운시작 #💕
주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)
มุมมอง 1.3K3 ปีที่แล้ว
주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)는 어떤 질환일까요⁉️ 성모누리정신건강의학과의원 한주희 선생님과 주의력결핍 과잉행동장애에 대한 정확한 정보를 제공하고자 영상을 제작하였습니다. #중랑구정신건강복지센터 #중랑구 #성모누리정신건강의학과의원 #정신건강 #마음건강 #아동청소년 #주의력결핍_과잉행동장애 #ADHD #인식개선 #편견해소 #토닥토닥 #세상을향한 #즐거운시작 #💕
양극성정동장애
มุมมอง 31K3 ปีที่แล้ว
양극성정동장애는 어떤 질환일까요⁉️ 서울의료원 정신건강의학과 이해우 선생님과 양극성정동장애에 대한 정확한 정보를 제공하고자 영상을 제작하였습니다. #중랑구정신건강복지센터 #중랑구 #서울의료원 #정신건강의학과 #정신건강 #마음건강 #양극성정동장애 # Bipolardisorder #🧠 #인식개선 #편견해소 #토닥토닥 #세상을향한 #즐거운시작 #💕
0218 조현병
มุมมอง 26K3 ปีที่แล้ว
조현병은 어떤 질환일까요⁉️ 서울의료원 정신건강의학과 김성년 선생님과 조현병에 대한 정확한 정보를 제공하고자 영상을 제작하였습니다. #중랑구정신건강복지센터 #중랑구 #서울의료원 #정신건강의학과 #정신건강 #마음건강 #조현병 #Schizophrenia #🧠 #인식개선 #편견해소 #토닥토닥 #당사자 #동료지원가 #동행 #세상을향한 #즐거운시작 #💕
'뷰티풀 마인드(Beautiful Mind)'
มุมมอง 7923 ปีที่แล้ว
'영화로 만나보는 정신건강 이야기' 영화 '뷰티풀 마인드(Beautiful Mind)'를 소개합니다. #중랑구정신건강복지센터 #중랑구 #정신건강 #마음건강 #토닥토닥 #조현병 #인식개선 #세상을향한 #즐거운시작
중랑구정신건강복지센터를 소개합니다.
มุมมอง 1.3K3 ปีที่แล้ว
당신의 마음건강 신호는 무슨색인가요? #중랑구 #정신건강 #마음건강 #세상을 향한 즐거운 시작 #중랑구정신건강복지센터

ความคิดเห็น

  • @손성민-w7s
    @손성민-w7s หลายเดือนก่อน

    마지막으로 혼자서 있는시간 좋아하는분들 영화나 음악 감상하면서 위스키나 와인 맥주 홀짝대다 이거도 1ㅡ2년 하면 결국 독주 먹어요. 조심하시길 2024년 10월 8일 생존신고 내일 출근해야 하고 10월 9일은 또 쉼 미래에 볼수 있음 보아요

  • @손성민-w7s
    @손성민-w7s หลายเดือนก่อน

    안녕하세요 저는 작년에 연차까지 쓰면서 중랑구 복지 모임 참가 모임 많이했고, 제 또래분들이나 어르신들도 많았습니다. 지금 선생님이 말씀하시는 것 처럼 뇌가 고장나서 술을 마시게 되고, 저는 지금도 알콜중독을 해결 하지 못했지만 평일에 퇴근 후 1ㅡ2병 주말에 4ㅡ5병 마십니다. 이거도 그나마 직장생활하려고 컨트롤을 하는거지 그만큼 알콜이나 중독이 무섭고 30대 인데 제 스스로 이제 뇌가 다 망가졌다고 생각합니다. 저는 서울에 유명한 대학도 나오고 영어 및 다른 국가 언어도 가능했습니다. 지금은 영어도 겨우겨우 하고 말도 어눌해지고 논리적인 판단이나 이제 그런게 되지 않아요. 다행이 미국 엔지니어직이고 12년 다녀서 버티고 있지만 장가도 못가고 그냥 있어요. 술은 정말 무섭습니다. 뇌가 다 고장나요. 저는 예전에 수능 400 만점에 382 맞았어요. 자랑은 아니지만 대가리 점점 나빠져요. 절대로 집에서 혼술 맥주 1ㅡ2캔, 하이볼 1ㅡ2잔 하지 마세요. 1ㅡ2년 하면 중독 됩니다. 정말로 술 마시고 싶음 예쁘고 멋지게 잘 차려입고 나가서 사람들과 드세요. 저는 혼자 집에서 퇴근 후 쉬는걸 좋아해서 지금도하루에 소주 1ㅡ2병씩 먹어요. 그거도 혼자요. 코로나 이후로 혼술 분위기가 많다지만 술은 의사 선생님 말대로 일주일 맥주 한병, 소주 반병이 적당합니다. 뇌가 다 고장납니다. 그 다음 나타나는 현상은 손도 덜덜 떨리구요. 이건 병원갈게 아니라 본인이 스스로 해결해야 정리할수있고 나름 술을 줄이면서 해결 할수도 있지만 저 정도 술 욕망 있는 사람은 식욕이나 성욕보다도 술욕이 강해요. 완전 못끊겠다면 그냥 죽어야 할정도로 무서운게 술입니다.

  • @솜-z5c
    @솜-z5c 2 หลายเดือนก่อน

    감사드립니다.

  • @jelang12345
    @jelang12345 2 หลายเดือนก่อน

    남편이 단주 4일만에 진전섬망이 심하게 와서 5일째 중환자실에 있네요 본인은 알콜 중독이 아니라고 했었는데 자식들 생각해서 단주했음 좋겠네요 병에 대한이해 통찰력 겸손과 포기 정말이지 남편도 잘 이겨냈으면 좋겠어요

  • @김대희-i8e
    @김대희-i8e 2 หลายเดือนก่อน

    의지가 대단하네요

  • @주영이-f9g
    @주영이-f9g 2 หลายเดือนก่อน

    간결절 건강검사받고도 매일 소주한병맥주한병입니다..무섭네요내가

  • @오장용-v5k
    @오장용-v5k 2 หลายเดือนก่อน

    140일차 금주 중입니다. 1년이 일단 목표입니다...

  • @이은수-x1i
    @이은수-x1i 3 หลายเดือนก่อน

    교수님 강의 쏙 쏙 들어오는 강의입니다 저도 술 딱 끈었읍니다 알콜성 지방 있다고해서 딱 끈고 살고 있습니다 앞으로 절대 술 않먹겠습니다 술은 악마예요 술은 귀신이지요

  • @성구암송운동본부TV
    @성구암송운동본부TV 3 หลายเดือนก่อน

    동영상 또는 사진을 많이 촬영하여 가족카톡방. 친구 카톡방에 붙여보세요. 자신의 본 모습을 보면 바뀔겁니다. 외로우면 교회를 가세요. 술은 안마시면 천사 . 마시면 악마 ...평소에 술취한 후의 행동을 동영상으로 찍어서 .. 해당 환자에게 보내주세요 칼도 아내 혼자 있을때 들고 있으나 자녀에게는 보이지 않으므로 자녀들은 모르지만 아내는 늘 위협 받습니다. 예수믿고 남편의 허물을 숨기고 기도하며 사는 사람도 많습니다. 요즘 작은 cctv 많다는데 설치하고 촬영하세요. 핸드폰으로 수시로 녹음하고 동영상으로 남기되 여러사람에게 보내세요. 1. 시댁. 2.형제 들이 알게하고 3. 평소절친들에게 알려주세요. 술좀 권하지 말라고 도움 청하세요. 4.필림이 끊어진 후의 행위를 자기만 모릅니다. 4. 동사무소는 진단서를 가져오라는데 술먹으면 과격합니다. 5. 안마실때는 천사같은데 오늘 내일 나아지겠거니 하면 20년 30년 갑니다. 6. 가끔 경찰을 불러서 보고서를 남기세요 . 7. 의사도 검사도 사회복지사도 모릅니다. 한쪽말만 듣고 믿을수 없다지만 8. 자녀도 모르는 상황이 많습니다. 9. 원인없이 입원 시킨 가족은 없을겁니다. 여러 사진 등 증빙을 제출하고. 10.술마시는 본인도 그 사진을 보면 조금씩 자기인식을 합니다. ㅡ한국기독교금주운동본부 ㅡ

  • @김명화-t3j
    @김명화-t3j 3 หลายเดือนก่อน

    교수님의 진심이 느껴지네요 깊이 감사드립니다 단주 시작했습니다

  • @minyoung5884
    @minyoung5884 5 หลายเดือนก่อน

    알콜중독 안격어보고 남을 가르치지 마시요. 유튜브에는 실제 알콜중독자들의 생생하고 훌륭한 동영상이 많습니다.

  • @하고싶은말하면서당당
    @하고싶은말하면서당당 5 หลายเดือนก่อน

    감사합니다

  • @하고싶은말하면서당당
    @하고싶은말하면서당당 5 หลายเดือนก่อน

    저는25일됐습니다

  • @yujinyan7129
    @yujinyan7129 5 หลายเดือนก่อน

    성생님 가이를 참 잘해서 귀가 호강했어요😊😊😊

  • @하고싶은말하면서당당
    @하고싶은말하면서당당 5 หลายเดือนก่อน

    저는2주됐습니다 선생님감사합니다 그리고 꼬 ㅡ옥술끈겠습니다😊

  • @하고싶은말하면서당당
    @하고싶은말하면서당당 5 หลายเดือนก่อน

    좋은말씀너무감사합니다 명심하고끈겠습니다

  • @하고싶은말하면서당당
    @하고싶은말하면서당당 5 หลายเดือนก่อน

    그시간만되면 술에갈망을느낍니다 소맥을날마다하며 술을먹을수록술이 더느는것같애요

  • @HwanieH
    @HwanieH 6 หลายเดือนก่อน

    고맙습니다

  • @천장호수-g7z
    @천장호수-g7z 6 หลายเดือนก่อน

    우리회사에 하루 담배2갑 소주2병 참진짜 답없는 놈

  • @강수빈-r2s
    @강수빈-r2s 6 หลายเดือนก่อน

    정법강의 돈 정법강의 신 정법강의 가족 정법강의 인연법 정법강의 모순 정법강의 병 정법강의 삼재 정법강의 사업잘하는법 정법강의 자식 정법강의 종교 정법강의 지식인 점검좀해주세요 재밌게 들어보세요 감사합니다

  • @박미정-d8n1s
    @박미정-d8n1s 7 หลายเดือนก่อน

    충분한치료와 규칙적인 잠과 식사를 같이하고 직장에 같이 다니고 늘 곁에 있어줄겁니다

  • @shyang6995
    @shyang6995 7 หลายเดือนก่อน

    안녕하세요 ..교수님 되셨네용... ㅇㅇ병원에 계실때 제 주치의 선생님 이셨고 기억하실지 모르겠지만, 알콜중독자양 ㅇㅇ 입니다. 덕분에 지금 단주11년차가 되고 있습니다... 가족이 혼란 스러울때 아내에게 친절하게 병의증상등을 안내 해 주셔서 가족이 믿고 기다려준 덕분에 그럭저럭 잘 지내고 있습니다..! 수급자 생활에서 지금은 의료보험료를 내는 사람이 됐고 4대보험 가입자가 됐네용 사업자도 있어서 그럭저럭 잘 꾸려 나가고 있습니다..^^ 강의내용중 다 경험하고 딱 영안실 들어가기 직전에 구제 받았네요.. 병원에 계실때의 친절함에 감사드리고 이렇게라도 얼굴뵙게 되서 넘 기쁘네요.. 내내 건강하시기를 기원학니당😂

  • @태진김-t7s
    @태진김-t7s 8 หลายเดือนก่อน

    유익한 정보 감사합니다

  • @최박사-h9h
    @최박사-h9h 8 หลายเดือนก่อน

    단주 6일째 입니다 미치고 팔짝 뜁니다 근데 어제도 술자리 갔는데 시원한 호프 그기다 소주 꾹 참고 사이다 먹고 참았습니다 술먹고 싶을때 그 순간에 물이나 딴거 팍 먹으세요 그럼 그순간 참을수 있습니다 이 기회로 진짜 끊을까 합니다 딴 인생을 살아 봐야죠

  • @심문옥-b2z
    @심문옥-b2z 9 หลายเดือนก่อน

    고맙습니다~~

  • @양영경
    @양영경 10 หลายเดือนก่อน

    남자친구가42세인데 매일 슬마시는데 선생님 말씀과 똑같은 증상이라 걱정입니다?

  • @Jdgdgshd
    @Jdgdgshd 10 หลายเดือนก่อน

    다른이유로 술 못먹으니까 밥맛이 뚝 떨어져서 굶어죽을거 같다

  • @이경택-i8n
    @이경택-i8n 10 หลายเดือนก่อน

    가족은죽을맛

  • @김영동-q1j
    @김영동-q1j 10 หลายเดือนก่อน

    고맙습니다 좋은말씀 중독은 만성질환이군요

  • @삐약-b6n
    @삐약-b6n 11 หลายเดือนก่อน

    알콜중독은 치료법도없고 교육들어보니까 알콜중독은 죄가아니라더라. 어쩌라고.

  • @GAMSUNG드림SupplementaryStor
    @GAMSUNG드림SupplementaryStor ปีที่แล้ว

    한창우선생님 정말 오랜만이네요.. 저는 개요병원에서 선생님과 연이 닿았었던 알코올중독자 수원 김입니다 현재는 AA를 통해 단주5년차이구요 ^^ 유투브를 통해서 뵈니 더욱 반갑네요 선생님이 출연하시는 프로 챙겨보도록 하겠습니다 늘 건강하시고 아직도 고통받고 있는 알코올 중독자들을 위해서 이리도 애써주셔서 진실로 감사드립니다 ^^

  • @명식염-p1b
    @명식염-p1b ปีที่แล้ว

    술은 발암물질로 규정되어있습니다. 독약을 먹는거지요. 술생각나면 일단 밥을 양껏 먹습니다. 그러면 술생각 사라집니다.

  • @keyyoungsong6626
    @keyyoungsong6626 ปีที่แล้ว

    신동수의 공황장애와 조찬현의 정신장애는 알콜중독과 관련이 있다.

  • @기본채널-c8k
    @기본채널-c8k ปีที่แล้ว

    술 먹고 한 일은 수치겠지 남자라면 본인이 하는 일에 맨정신으로 딱 버텨야지 술로 회피하는것만큼 찌질한건없다

  • @프로빈센트
    @프로빈센트 ปีที่แล้ว

    감사합니다 망상이 있는데 조울증 기타증세

  • @김금수-z1z
    @김금수-z1z ปีที่แล้ว

    금주한지 5개월 신체고통.몸살기운2개월.근육통.가려움.전립선염 으로오한.발열.2개월견디고 회복중ㅡ정신과약 복용중 소주를봐도 갈망은없네요

  • @rememberuni
    @rememberuni ปีที่แล้ว

    업무 스트레스나 인간 관계 고민들로 불면증이나 수면 장애가 가끔 있어서 걱정이 많았는데 영상을 보고 많은 도움을 받았어요! 🤗

  • @바니버니-v7c
    @바니버니-v7c ปีที่แล้ว

    수면에 대해 잘 알게 된 영상이네요!

  • @bluesoul29
    @bluesoul29 ปีที่แล้ว

    제 주변에도 수면장애로 고생을 하고 있는 사람이 있을 정도로 최근에 정말 많은 분들이 수면장애로 고생을 하고 있는 거 같아요 이번에 이런 수면장애에 대한 다양한 정보들을 자세하게 들어볼 수 있어 너무 좋았던 거 같네요 불면증은 발생 원인이 정말 다양한 만큼 불면증이 발생했을 때 전문가의 상담을 받고 내 불면증의 원인을 먼저 파악하는 것이 무엇보다 중요할 거 같네요 이런 과정을 거치지 않고 섣불리 약을 먹어 불면증을 고치려 한다면 오히려 부작용이 생길 수 있기에 증상이 있으면 꼭 가장 먼저 정신건강의학과 전문의와 상담을 받아보고 나에게 맞는 치료 방법을 찾는 것이 좋을 거 같네요

  • @jeongsuklee6264
    @jeongsuklee6264 ปีที่แล้ว

    다른과에 비유 설명 ㅎㅎ 명확하게 짚어주시네요

  • @jeongsuklee6264
    @jeongsuklee6264 ปีที่แล้ว

    궁금했던걸 콕 찝어 주셔서 감사해요~~

  • @user-byul9653
    @user-byul9653 ปีที่แล้ว

    불안감으로 불면증이 생겨서 괴로운 찰나에 본 '불면증' 바로잡기 프로젝트 chapter 1! 잘 봤습니다. 양질의 수면을 위한 방법 큰 도움될 것같아요.

  • @신주희-i3v
    @신주희-i3v ปีที่แล้ว

    하..난알콜중독이야😂

  • @ReadytoABM2drip
    @ReadytoABM2drip ปีที่แล้ว

    사내 대장부 술 먹고 한 실수는 역사다.

  • @김성진-s3e8b
    @김성진-s3e8b ปีที่แล้ว

    저의경험으로인한 방법인데 아예딱 끊기보다 금,토 딱 두번만 마시기로 다짐하고 2년조금넘게 실천중인데 매일 마시던거보다 몸도 확실히 좋아졌고 평일에도 주말을기다리며 활력도 더생기고 의욕적으로 살게되더라고요 앞으로 평생 금,토만 음주할것같습니다.

    • @손희석-e6u
      @손희석-e6u 10 หลายเดือนก่อน

      !.😅 !.! 😊!.😊!.!

    • @맨정신-v6n
      @맨정신-v6n 4 หลายเดือนก่อน

      거짓말 같네요 술이 조절된다는 말씀이신데,못믿겠네요

    • @kinsoyun8107
      @kinsoyun8107 3 หลายเดือนก่อน

      담배를 주말만 핀다는 소리랑 같네요

    • @박민-m1g
      @박민-m1g 2 หลายเดือนก่อน

      가능합니다 저도 2년정도 일주일에 한번만 폭음을 했습니다 ㆍ단 어느순간 풀려서 일주일에 3-4회로 늘어나더군요

    • @손성민-w7s
      @손성민-w7s หลายเดือนก่อน

      이거도 거의 마지막이고 폭음 하지만 마세요. 집에서만 드시고. 저는 몇년전부터 그래요. 나가서 드시지 마세요

  • @투파
    @투파 ปีที่แล้ว

    좋은강의 감사합니다! 예쁘신건 덤^^

  • @투파
    @투파 ปีที่แล้ว

    선생님 강의 잘들었습니다~ 😮

  • @Lee-fh5hc
    @Lee-fh5hc ปีที่แล้ว

    좋은 강의 감사합니다

  • @sorrjj
    @sorrjj ปีที่แล้ว

    수면에 대해 자세히 알게 되었네요. 강의 감사합니다.

  • @mjk4924
    @mjk4924 ปีที่แล้ว

    선생님~강의 잘 들었습니다! 평소에 궁금했던 걸 알게되었네요^^ 감사합니다~ 다음에도 다른 주제로 부탁드려요~~👍