- 71
- 2 314 493
Rozum|Ciało
Poland
เข้าร่วมเมื่อ 28 พ.ย. 2016
Zrozum Ciało z dr Biernatem!
Kanał poświęcony tematyce związanej z rehabilitacją, ortopedią, sportem i treningiem. Prowadzony przez dr Ryszarda Biernata i jego zespół.
Znajdziecie na nim:
- porady jak zdrowo ćwiczyć
- porady jak minimalizować ryzyko kontuzji
- ćwiczenia usprawniające (siłowe, mobility, stability, i inne)
- analizy kontuzji i schorzeń pod kątem rehabilitacji
- rozmowy ze sportowcami i ekspertami
Więcej o nas.
Rehabilitacja: biernat.co/rehabilitacja_5.html
Szkolenia: biernat.co/szkolenia_54.html
Siłownia: biernat.co/silownia_37.html
Ortopedia: biernat.co/ortopedia_20.html
Kanał poświęcony tematyce związanej z rehabilitacją, ortopedią, sportem i treningiem. Prowadzony przez dr Ryszarda Biernata i jego zespół.
Znajdziecie na nim:
- porady jak zdrowo ćwiczyć
- porady jak minimalizować ryzyko kontuzji
- ćwiczenia usprawniające (siłowe, mobility, stability, i inne)
- analizy kontuzji i schorzeń pod kątem rehabilitacji
- rozmowy ze sportowcami i ekspertami
Więcej o nas.
Rehabilitacja: biernat.co/rehabilitacja_5.html
Szkolenia: biernat.co/szkolenia_54.html
Siłownia: biernat.co/silownia_37.html
Ortopedia: biernat.co/ortopedia_20.html
Zabiegi i urazy - podobne konsekwencje, komplikacje i nawroty
Czy nasz mózg odróżnia urazy od zabiegów?
Czy organizm odpowiada tak samo na kontuzje jaki i operacje?
Przedstawiamy Wam bardzo ciekawy wykład dr Biernata, który był prezentowany podczas IV Spotkania Ekspertów w Poznaniu i zapraszamy Was do dyskusji i komentarzy.
Więcej o nas.
Rehabilitacja: biernat.co/
Szkolenia: rozumcialo.pl/
Facebook: rozumcialo
Instagram: biernat.sportirehabilitacja
Czy organizm odpowiada tak samo na kontuzje jaki i operacje?
Przedstawiamy Wam bardzo ciekawy wykład dr Biernata, który był prezentowany podczas IV Spotkania Ekspertów w Poznaniu i zapraszamy Was do dyskusji i komentarzy.
Więcej o nas.
Rehabilitacja: biernat.co/
Szkolenia: rozumcialo.pl/
Facebook: rozumcialo
Instagram: biernat.sportirehabilitacja
มุมมอง: 6 118
วีดีโอ
IV Spotkanie Ekspertów (10.12.2021) - Fizjoterapia, Ortopedia, Reumatologia
มุมมอง 2.2K3 ปีที่แล้ว
10 grudnia 2021r - IV spotkanie ekspertów, w którym jednym z prelegentów będzie dr Ryszard Biernat. Zapraszamy!! spotkanieekspertow.pl/ Więcej o nas. Rehabilitacja: biernat.co/ Szkolenia: rozumcialo.pl/ Facebook: rozumcialo Instagram: biernat.sportirehabilitacja
Rollowanie pasma i nie tylko
มุมมอง 9K3 ปีที่แล้ว
Roller - jeszcze nie dawno było to mało dostępny sprzęt, sprowadzany zza granicy czy nawet robiony samodzielnie. Dzisiaj rollery, piłki to automasażu, wałki fizjoterapeutyczne ma prawie każda osoba w swoim domu. Jak z nich korzystać? O tym w pokrótce dr Biernat. Zapraszamy! Więcej o nas. Rehabilitacja: biernat.co/ Szkolenia: rozumcialo.pl/ Facebook: rozumcialo Instagram: in...
Odpowiedzi dr Biernata na Wasze pytania
มุมมอง 4K3 ปีที่แล้ว
Dziękujemy za Wasze komentarze, pytania, opinie - specjalnie dla Was doktor odnosi się do kilku ciekawszy. Zapraszamy! Więcej o nas. Rehabilitacja: biernat.co/ Szkolenia: rozumcialo.pl/ Facebook: rozumcialo Instagram: biernat.sportirehabilitacja
Analiza Ćwiczenia - Deska (Plank)
มุมมอง 6K3 ปีที่แล้ว
Deska (ang. Plank) - jedno z najpopularniejszych ćwiczeń bierze pod swoją lupę dr Ryszard Biernat. Zapraszamy! Więcej o nas. Rehabilitacja: biernat.co/ Szkolenia: rozumcialo.pl/ Facebook: rozumcialo Instagram: biernat.sportirehabilitacja
Wysoka miednica, a bóle pleców
มุมมอง 4.9K3 ปีที่แล้ว
Kolejny ciekawy przypadek (CASE) z naszego Centrum, który jak zwykle w profesjonalny i ciekawy sposób opisuje dr Ryszard Biernat. Zapraszamy! Więcej o nas. Rehabilitacja: biernat.co/ Szkolenia: rozumcialo.pl/ Facebook: rozumcialo Instagram: biernat.sportirehabilitacja
Ciekawy przypadek dr Biernata - naderwanie hamstring'a oraz ból kolana
มุมมอง 3.4K3 ปีที่แล้ว
Odcinek z serii ciekawych przypadków dr Biernata. Przypadek kontuzji, która zdarza się raz na 10, 20 lat. Co wtedy robić? Jak postępować z takim pacjentem? Zapraszamy do obejrzenia! Więcej o nas. Rehabilitacja: biernat.co/ Szkolenia: rozumcialo.pl/ Facebook: rozumcialo Instagram: biernat.sportirehabilitacja
Sprawne kolano po zabiegu i urazie
มุมมอง 6K3 ปีที่แล้ว
Doktor jest w dobrej formie i to już trzeci filmik przygotowany dla Was w tym miesiącu! Kolano, staw, który bardzo często odnosi kontuzje i często poddawane jest zabiegom. Jak wrócić do zdrowia po urazie? Jak wrócić do formy po operacji? O tym krótko w tym odcinku. Zapraszamy do obejrzenia! Więcej o nas: Rehabilitacja: biernat.co/ Szkolenia: rozumcialo.pl/ Facebook: rozumcialo...
ODPOWIEDŹ - Ekscentryka przy problemie ze ścięgnem Achillesa
มุมมอง 3.4K3 ปีที่แล้ว
Szybka, ale rozwinięta odpowiedź doktora na jeden z Waszych komentarzy dot. ekscentryki w rehabilitacji Achillesa. Zapraszamy do obejrzenia! Więcej o nas. Rehabilitacja: biernat.co/ Szkolenia: rozumcialo.pl/ Facebook: rozumcialo Instagram: biernat.sportirehabilitacja Najbliższe szkolenia prowadzone przez dr Biernata: Urazy i leczenie tylnej taśmy kończyny dol...
Wskazówka dr Biernata #3 - ból ścięgna Achillesa u biegaczy
มุมมอง 9K3 ปีที่แล้ว
Kolejny odcinek z serii wskazówek od dr Biernata dla biegaczy, którzy odczuwają ból, sztywność lub inne dolegliwości związane ze ścięgnem Achillesem. Zapraszamy do obejrzenia! Więcej o nas. Rehabilitacja: biernat.co/ Szkolenia: rozumcialo.pl/ Facebook: rozumcialo Instagram: biernat.sportirehabilitacja Najbliższe szkolenia prowadzone przez dr Biernata: Urazy i...
Translacje w stawie biodrowym - część 2/2
มุมมอง 4.7K3 ปีที่แล้ว
Kontynuacja poprzedniego filmiku poświęconego tendinopati w stawie biodrowym. Długi film może oznaczać, tylko jedno: ogromna dawka wiedzy od doktora Biernata! Zapraszamy! Więcej o nas. Rehabilitacja: biernat.co/ Szkolenia: rozumcialo.pl/ Facebook: rozumcialo Instagram: biernat.sportirehabilitacja
Translacje w stawie biodrowym - część 1/2
มุมมอง 6K3 ปีที่แล้ว
Pierwszy część filmu poświęconego tendinopati w stawie biodrowym. To zagadnienie pojawiało się już u nas na kanale, ale dr Ryszard Biernat postanowił przekazać jeszcze więcej wartościowej wiedzy oraz cennych wskazówek. Zapraszamy! Więcej o nas. Rehabilitacja: biernat.co/ Szkolenia: rozumcialo.pl/ Facebook: rozumcialo Instagram: biernat.sportirehabilitacja
Tendinopatia - kliniczne "perełki"
มุมมอง 8K3 ปีที่แล้ว
w tym odcinku zajmiemy się tematem tendinopatii. Dr Ryszard Biernat dzieli się swoim doświadczeniem oraz świeżą literaturą i badaniami, które jak określił są to "kliniczne perełki". Zapraszamy! Więcej o nas. Rehabilitacja: biernat.co/ Szkolenia: rozumcialo.pl/ Facebook: rozumcialo Instagram: biernat.sportirehabilitacja
STOPA - Skręcenie stawu skokowego
มุมมอง 10K3 ปีที่แล้ว
Skręcenie stawu skokowego - jedna z najczęstszych kontuzji zarówno u sportowców jak i amatorów. Niestety również często jest to kontuzja, którą wiele osób chce "rozchodzić" pomijając tak ważny element jakim jest rehabilitacja. Jak więc postępować? Co robić po skręceniu stawu skokowego? Zapraszamy do obejrzenia! Więcej o nas. Rehabilitacja: biernat.co/ Szkolenia: rozumcialo.pl/ Facebook: fa...
Wskazówka dr Biernata #2 - przygotowanie do jazdy na rowerze
มุมมอง 4.7K3 ปีที่แล้ว
Kolejny odcinek z serii wskazówek od dr Biernata dotyczy kolejnego bardzo popularnego sportu wśród amatorów, mianowicie jazdy na rowerze. Jak oddychać? Jaką przyjąć pozycję? Jak ustawiać stopę? Zapraszamy do obejrzenia! Więcej o nas. Rehabilitacja: biernat.co/ Szkolenia: rozumcialo.pl/ Facebook: rozumcialo Instagram: biernat.sportirehabilitacja
Wskazówka dr Biernata #1 - przygotowanie do biegania
มุมมอง 9K3 ปีที่แล้ว
Wskazówka dr Biernata #1 - przygotowanie do biegania
Szarada Biernata #3 - kontuzja hamstring'a?
มุมมอง 3.3K3 ปีที่แล้ว
Szarada Biernata #3 - kontuzja hamstring'a?
Jak prawidłowo oddychać? - oddychanie i ćwiczenia oddechowe
มุมมอง 20K4 ปีที่แล้ว
Jak prawidłowo oddychać? - oddychanie i ćwiczenia oddechowe
Jak prawidłowo rozciągnąć tylną grupę mięśni ud?
มุมมอง 16K4 ปีที่แล้ว
Jak prawidłowo rozciągnąć tylną grupę mięśni ud?
Ból w obszarze stawu biodrowego (centrowanie stawu)
มุมมอง 11K4 ปีที่แล้ว
Ból w obszarze stawu biodrowego (centrowanie stawu)