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Sandy Gzz - Aprende y vive sano
Mexico
เข้าร่วมเมื่อ 18 ก.พ. 2021
Mi nombre es Sandy González y mi misión es ayudar a las personas a recuperar su salud a través de la alimentación y nutrición.
¿Sobre qué tipo de temas hablo en este canal?
Pues hablo de:
Gastritis
Colitis
Reflujo
Hipotiroidismo
Artritis reumatoide
Y otras enfermedades
Pérdida de peso
Alimentos saludables
Hábitos peligrosos
Nutrientes esenciales
Recetas y platillos
Y también te ayudo a llevar una alimentación saludable sin sacrificar el sabor de tus comidas.
¡Porque comer sano y delicioso es posible!
Si eres una persona que busca mejorar su salud a través de los alimentos, este es tu canal, porque voy a enseñarte todo lo que necesitas saber para recuperar tu salud con éxito.
No olvides suscribirte para no perderte nada porque cada jueves a las 8 de la noche hora México tienes un nuevo vídeo.
¿Sobre qué tipo de temas hablo en este canal?
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Hábitos peligrosos
Nutrientes esenciales
Recetas y platillos
Y también te ayudo a llevar una alimentación saludable sin sacrificar el sabor de tus comidas.
¡Porque comer sano y delicioso es posible!
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Vegetal que puede mejorar tu salud digestiva / Ideal para Gastritis y Colitis
🥬💚 Este increíble vegetal protege tu estómago, reduce la inflamación y mejora tu digestión gracias a sus poderosos nutrientes.
Descubre cómo incluirlo en tu dieta y empieza a cuidar tu salud desde hoy. 🌿✨
📥 Descarga mi manual 'Vive sin Gastritis' aquí: sandygzz.com/manual_vivesingastritis/
📲 Agenda tu consulta personalizada: +52 81 2921 7568.
#SaludDigestiva #Gastritis #Colitis #ViveSinGastritis #AlimentaciónSaludable #Espinacas #Nutrición #AprendeYViveSano
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มุมมอง: 60
วีดีโอ
Ep 6 Errores comunes en la alimentación
มุมมอง 1064 ชั่วโมงที่ผ่านมา
📢 "𝐄𝐫𝐫𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐂𝐨𝐦𝐮𝐧𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐀𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐪𝐮𝐞 𝐃𝐚ñ𝐚𝐧 𝐭𝐮 𝐄𝐬𝐭ó𝐦𝐚𝐠𝐨" Descubre los hábitos alimenticios que pueden estar afectando tu salud digestiva y aprende cómo corregirlos con consejos prácticos que puedes aplicar desde hoy. 🥗💡 🌟 Encuentra más tips en mi libro Preso de la Gastritis 👉 amzn.to/3NiOxrq 🌟 Descarga el manual Vive sin Gastritis 👉sandygzz.com/manual-vive-sin-gastritis/ 📩 ¿Tienes dudas o n...
Nutrición para diabéticos: Alimentos para controlar la glucosa / azúcar en sangre
มุมมอง 8016 ชั่วโมงที่ผ่านมา
¡𝐃𝐞𝐬𝐜𝐮𝐛𝐫𝐞 𝐜ó𝐦𝐨 𝐥𝐚 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢ó𝐧 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐫 𝐭𝐮 𝐚𝐥𝐢𝐚𝐝𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬! En este video, te comparto alimentos esenciales para estabilizar los niveles de azúcar en sangre de forma natural y efectiva. Aprende qué incluir en tu dieta diaria para cuidar tu salud y mejorar tu bienestar. 🌱💪 📞 Para orientación personalizada, contáctame por mensaje: WhatsApp 52 81 2921 7568 📚 Consigue mi libro Preso...
Estrategias para mejorar tu salud en 30 días
มุมมอง 26014 วันที่ผ่านมา
¡𝐌𝐞𝐣𝐨𝐫𝐚 𝐭𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝟑𝟎 𝐝í𝐚𝐬! 🌱✨ Implementa estas estrategias simples y efectivas para transformar tu bienestar. 📞 Para orientación personalizada, contáctame por mensaje: WhatsApp 52 81 2921 7568 📚 Consigue mi libro Preso de la Gastritis: amzn.to/3NiOxrq 📄 Descarga el manual Vive sin Gastritis: sandygzz.com/manual-vive-sin-gastritis/ Sígueme para más consejos prácticos de salud: I...
Episodio 4. Mi Historia con la Ansiedad y Cómo la Nutrición Me Ayudó a Controlarla
มุมมอง 10914 วันที่ผ่านมา
✨¿𝐕𝐚𝐥𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐧𝐚 𝐞𝐥 “𝐭𝐫𝐚𝐛𝐚𝐣𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭𝐨” 𝐬𝐢 𝐭𝐞 𝐜𝐮𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝? ✨ En este episodio, comparto mi experiencia personal enfrentando ataques de ansiedad y estrés por un trabajo que parecía ideal, pero que terminó afectando mi bienestar. Hablaremos sobre cómo el estrés impacta al cuerpo y cómo ciertos alimentos y suplementos pueden ayudarte a tener una respuesta más saludable ante situaciones difíciles....
Consejos para una dieta saludable y balanceada
มุมมอง 15021 วันที่ผ่านมา
¡𝐌𝐚𝐧𝐭é𝐧 𝐭𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐞𝐧 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨! 🥗✨ Aquí tienes algunos consejos prácticos para lograr una dieta equilibrada que beneficie tu bienestar general. 📞 Para una asesoría personalizada, contáctame por mensaje: WhatsApp 52 81 2921 7568 📚 Consigue mi libro Preso de la Gastritis: amzn.to/3NiOxrq 📄 Descarga el manual Vive sin Gastritis: sandygzz.com/manual-vive-sin-gastritis/ Sígueme para más tips de salu...
Episodio 3. Alimentos para sanar la mucosa gástrica
มุมมอง 1.6K21 วันที่ผ่านมา
🌱✨ En este episodio hablamos sobre cómo sanar la mucosa gástrica con alimentos naturales y consejos prácticos para mejorar tu salud digestiva. Episodios nuevos cada martes a las 6:00 pm (hora México) y únete a esta comunidad que busca bienestar desde adentro. 🥑💚 🎧 Disponible en TH-cam y Spotify. 📞 Para más información y asesoría personalizada, contáctame: WhatsApp 52 81 2921 7568 📚 Consigue mi ...
Beneficios del ayuno intermitente
มุมมอง 17528 วันที่ผ่านมา
¿𝐇𝐚𝐬 𝐞𝐬𝐜𝐮𝐜𝐡𝐚𝐝𝐨 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐞𝐥 𝐚𝐲𝐮𝐧𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐭𝐞𝐧𝐭𝐞? 🕒✨ Descubre cómo puede beneficiar tu digestión y mejorar tu bienestar general. ¡Es una herramienta poderosa para la salud! 📞 Para más información y asesoría personalizada, contáctame: WhatsApp 52 81 2921 7568 📚 Consigue mi libro Preso de la Gastritis: amzn.to/3NiOxrq 📄 Descarga el manual Vive sin Gastritis: sandygzz.com/manual-vive-sin-gastritis/ Sígu...
Ep 2 Qué es la gastritis y cómo podemos controlarla de manera natural
มุมมอง 25228 วันที่ผ่านมา
En este episodio, te explico de manera sencilla qué es la gastritis, cómo reconocer sus síntomas y, lo más importante, cómo controlarla de forma natural 🌿. Descubre los mejores alimentos para sanar tu estómago, algunos cambios clave en tu estilo de vida y un remedio natural que te ayudará a aliviar el malestar. ¡Escúchalo y empieza a cuidar tu salud digestiva hoy mismo! 💚 📞 ¿Necesitas orientaci...
Estrategias para sanar la gastritis
มุมมอง 434หลายเดือนก่อน
𝐃𝐞𝐬𝐜𝐮𝐛𝐫𝐞 𝐚𝐥𝐠𝐮𝐧𝐚𝐬 𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐚𝐬 𝐩𝐫á𝐜𝐭𝐢𝐜𝐚𝐬 𝐲 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐚𝐥𝐢𝐯𝐢𝐚𝐫 𝐥𝐨𝐬 𝐬í𝐧𝐭𝐨𝐦𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐠𝐚𝐬𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐬. Hablaremos sobre alimentación y hábitos diarios que ayudarán a sanar tu estómago y mejorar tu calidad de vida. ¡Es hora de tomar el control de tu salud digestiva! 📞 ¿Necesitas orientación personalizada? Escríbeme: WhatsApp 52 81 2921 7568 📚 Descubre mi libro Preso de la Gastritis: amzn.to/3NiOxrq 📄 Des...
Podcast Aprende y vive sano -Ep1. Impacto del estrés en la salud digestiva. Consejos para aliviarlo
มุมมอง 166หลายเดือนก่อน
¡Bienvenidos al podcast "Aprende y Vive Sano"! En este espacio vamos a hablar de Cómo el estrés puede afectar la salud digestiva, abordando temas como la gastritis, la colitis y otros problemas que afectan tu bienestar. Mi objetivo es ofrecerte consejos prácticos, basados en la ciencia, para que puedas mejorar tu salud y calidad de vida. ¡Acompáñame y juntos aprenderemos a cuidar nuestro sistem...
Cómo manejar el estrés para mejorar la salud
มุมมอง 190หลายเดือนก่อน
¿𝗦𝗮𝗯í𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗹 𝗲𝘀𝘁𝗿é𝘀 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗮𝗳𝗲𝗰𝘁𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗱𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗮? 🌿 Aprende a manejarlo con hábitos saludables y una alimentación adecuada para mejorar tu digestión. ¡Transforma tu bienestar desde hoy! 📞 ¿Necesitas orientación personalizada? Escríbeme: WhatsApp 52 81 2921 7568 📚 Descubre mi libro Preso de la Gastritis: amzn.to/3NiOxrq 📄 Descarga el manual Vive sin Gastritis: sandygzz.com/manual-vive-sin-...
Recetas saludables para personas con colitis
มุมมอง 387หลายเดือนก่อน
¿𝐒𝐮𝐟𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐥𝐢𝐭𝐢𝐬 𝐲 𝐧𝐨 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐬 𝐪𝐮é 𝐝𝐞𝐬𝐚𝐲𝐮𝐧𝐚𝐫? En este video, te comparto dos recetas saludables, rápidas y libres de gluten que cuidan de tu sistema digestivo. Aprende a prepararlas, ¡Tu salud digestiva te lo agradecerá! Para una guía personalizada y mejorar tu salud digestiva, contáctame por WhatsApp al 52 81 2921 7568. 📘 Descubre mi libro "Preso de la Gastritis" en Amazon: amzn.to/3NiOxrq 📄 Y ...
Alimentos que Empeoran la Gastritis y Otras Condiciones Digestivas
มุมมอง 866หลายเดือนก่อน
¿𝐓𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬 𝐠𝐚𝐬𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐬, 𝐜𝐨𝐥𝐢𝐭𝐢𝐬 𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚𝐬 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯𝐨𝐬? Conoce los alimentos que podrían estar agravando tus síntomas y descubre alternativas saludables para cuidar tu sistema digestivo. ¡Cuida tu salud empezando por tu alimentación! 📲 Para una consulta nutricional personalizada, contáctame por WhatsApp: 52 81 2921 7568. Descubre mi libro "Preso de la Gastritis" en Amazon: amzn.to/3NiOxrq 📘 Más inf...
Probióticos y salud digestiva: lo que necesitas saber
มุมมอง 6052 หลายเดือนก่อน
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Cómo mantener un estómago sano en el día a día
มุมมอง 8922 หลายเดือนก่อน
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Vitaminas Esenciales para la Salud en General
มุมมอง 3662 หลายเดือนก่อน
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Cómo subir de peso de forma saludable
มุมมอง 7873 หลายเดือนก่อน
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5 superalimentos que deberías incluir en tu dieta
มุมมอง 2723 หลายเดือนก่อน
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Recetas fáciles para combatir la diarrea
มุมมอง 1793 หลายเดือนก่อน
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Las mejores vitaminas para un sistema digestivo saludable
มุมมอง 1K4 หลายเดือนก่อน
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Cómo tratar la colitis de forma natural
มุมมอง 6274 หลายเดือนก่อน
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Top 10 alimentos para mejorar la salud digestiva
มุมมอง 5954 หลายเดือนก่อน
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Mejora la calidad de los espermatozoides
มุมมอง 8235 หลายเดือนก่อน
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Alimentación para el cuidado de la tiroides
มุมมอง 1475 หลายเดือนก่อน
Alimentación para el cuidado de la tiroides
Doctora, gracias por sus enseñanzas.
Papaya y sábila...
Hola doctora me llamo Hildebrando tengo gastritis mucho tiempo puedo tomar la medicina que menciono grasias por su consejo
Yo también tengo gastritis
Exelente 👍
Me encantan las espinacas 😊
Que vegetal es
Hola
nunca e tenido esto pero yo no comería fructuosa ni azucares , tortilla, arroz ni pan me digan lo que me digan, lo que comeria es carne, proteinas, y grasa
Gracias y muchas bendiciones
Gracias por tu valiosa información. tengo colitis (diagnosticada) y ya me habían recomendado comer zanahorias, a mi me caen mejor al vapor, entre las recomendaciones caseras me sugirieron jugo de zanahorias con papa cruda, ¿Qué opinas al respecto? ¿Tienes algún dato de que esto pueda ayudar en mi mejora?
Hola doctora una pregunta es mejor comerla en futas o en jugos?
Si sufro de gastritis
Elimine helicobacter, debo comer 5 veces al dia. Bajo en sal . Ya he subido 4 kilos. Nada de jugos, aloe, papaya, linaza chia y frutos secos, leche deslactosada , aceitico olivas pero me sigue el dlolor al lado izquierdo, con eructos 😢 en fin.......
Buenas tardes, por😢 favor la leche de sandy es bueno para curar la gastritis
Sufro de dolor en la boca del estomago y hoy tambien me estan dando nauseas
Voy aempezar con papaya pues es econmomica yespero me sirva por que llevo años sfriendo con esta horrible enfermedad
Sábila con miel que sea miel de la buena
Dra.aqui en Colombia no se ha oido nombrar esa harina.de todos modos mil gracias.
Hola doctora tengo gastritis cronica
Buenas noches tengo mas de 40 años sufrifndo ese martirio. .
Dra..tengo colitis ulcerativa con una diarrea tenaz por lo cual no puedo consumir papaya ni aloe vera.de todas maneras muchas gracias por ayudarnos de alguna manera Dios le recompensara .admiro su tranquilidad.que bendicion.
Yo ase años que. Sufro gastritis. Reflujo. Y tengo la bacteria. Ecobater estoy cansada de estar inchada. Y tomar bicarbonato.
Manzana no es acida
Es buena pero que no sea verde
Gracias hermosa muchas gracias por éste valioso contenido tengo todo éstos síntomas ❤❤ 🤗
Gracias x ayudarme❤
Desde Venezuela
Cómo puedo ganar peso sufro de gastritis y mido 1.73 peso 58 y por medio de la gastritis cada día bajo más y más
Ami diasnoticaron😢
Gracias me fue muy útil saludos desde santa clara vc Cuba
MUCHAS GRACIAS DRa. POR COMPARTIR SU CONOCIMIENTO.
Mucho bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla y no dice cuál es el medicamento para subir de peso
Hola buenos dias bendiciones qiuesera saber mas de la bacteria y el ajo
La manzana me da muchos gases
Tome leche de almendras
Gracias Doctora por sus consejos,los pondré en practica
Tengo tdos ls sintomas q dices,estoy en tratamiento con gastroenterolo p es igual no m da microbiota solo tomo pantoprazol miopropan y factor ag 200 pbueno lq dces es lq m pasa m isieron tods ls estudios y m djo q tengo gastritis nerviosa sigo igual
Exelente Información 👍 Al Igual También Se Sabe Que El Aloe Vera 👍 Es Bastante y Medicinal Para El Estómago
Exelente Información 👍
Hola yo hice un comentario hace dos tres meses aquí .. expilique lo que me ayudó con la gastritis.. nunca tome pastillas.. creo que solo te alivia por un rato pero no atacan el problema..y bueno aparte de licuar la pulpa de savia con papaya y jugo de un lomos todas las mañanas y tarde por 2 semana y media.. también antes de cada comida tomaba una cucharada o dos si tu quires de vinagre de manzana en un cuarto de vaso eso me ayudó mucho después de dos semanas un dia si y un día no .. .. y claro evita grasa picante y pastas .. come pescado carne de res sin grasa que sea sube y mastícala bien para q tu estómago no le cueste .. yo ahora estoy bin sin ningun problema..
Msnzana roja o vetde
Que no sea verde
Gracias por compartir . Sufro de gastritis
Dra para la mala absorción que puedo hacer no como nada dulce ni gluten No trigi No msiz No arroz .gracias bendiciones
Así paso yo de mi estómago siempre salgo con la batería del licobarte pilori y me tomo el tratamiento a los meses estoy otra vez mal ahorita ya me mandan a ser la endoscopia hay vamos en el nombre de Dios
Hola Dra. Me gustaria saber que tipo de probióticos debo consumir cuando existe estreñimiento apesar de tener una dieta basa en vegetales y frutas, tomo de litro y medio a dos litros de agua.
Estoy muy agradecida por que sus consejos son muy buenos y bien explicados.
Mi problema es de estreñimiento como muy sano. No consumo ningun alimento procesado. Muchos vegetales y semillas. . y aun asi me extriño. La proteina diaria es a base de huevo, pollo y pescado. Carnes rojas sola una vez a la semana
En mi caso perdí muchísimo peso después del tratamiento de erradicación del helicóbacter pilory. Me dio una gastritis terrible. Tengo miedo de comer porque siento que nada me caerá bien. Ya no puedo con las miradas de todas las personas que me conocen. . pues me cansa tener que dar tanta explicaciones...😢 Quiero ayudaaa
Estamos iguales
Hola doctora, yo tengo todo esos sintomas, yo me he echo tres endoscopias y me arrojo gastritis cronicas con la vacteria pilory, ya me la trate pero ahora tengo 4 meses mal q no se me quita los dolores y mucha inflamacion..😢 Nesecito ayuda no puedo ni dormir. Tengo mucho extres, estoy en otro pais soy de venezuela pero no me va muy bien 😢😢 por pafor ayudeme🙏🙌
Yotenjo la bateria dicho que meseros una estocopia y una biopsia qué comuna dita
Yo quiero subir de peso tengo muchosimos gases Pero no tengo nada en el intestino
Tengo 13 años con diarrea estoy muy bajo de peso que debo comer no tengo diabetes ya me isieron la colonoscopia y no me encontraron nada