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Gley - Nutritious Delights
United States
เข้าร่วมเมื่อ 4 ธ.ค. 2023
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Welcome to our healthy eating profile!
Here you will find tips, recipes and inspiration for a more balanced and healthy life. We believe that food can be delicious and nutritious at the same time, and we are here to share our best practices and ideas. Join us on this journey towards healthier eating habits and a more fulfilling life.
We also believe that it is possible to eat healthily without breaking the bank, and we are here to share our ideas and inspire you to do the same. Get ready to discover how to put together nutritious and tasty meals without spending a fortune. Let's create a healthier and more affordable routine together!
#healthylife #wellbeing #health #healthyhabits"
#healthyfood #cheapfood #nutrition #cooking #wellbeing
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#healthylife #wellbeing #health #healthyhabits"
#healthyfood #cheapfood #nutrition #cooking #wellbeing
Receita simples com CENOURA para o seu café da manhã. Muito nutritiva e FÁCIL de fazer.
🌟🥕 **Receita Nutritiva: Omelete de Cenoura e Ovos** 🍳💪
Ei, pessoal! Hoje eu trouxe uma receita incrível e super nutritiva que vai transformar seu café da manhã: Omelete de Cenoura e Ovos! 🥕✨
Essa delícia não é apenas perfeita para começar bem o dia, mas também é uma opção rápida para refeições durante o dia e ideal para um lanche pré ou pós-treino. Cheia de vitaminas e proteínas, ela vai te deixar cheio de energia!
👉 **Benefícios**
- **Cenoura**: Rica em betacaroteno, fibra e antioxidantes, ótima para a saúde da pele e visão!
- **Ovos**: Fonte completa de proteínas, essenciais para a recuperação muscular.
Dicas de Saúde:
1. Adicione ervas frescas para dar um toque de sabor e mais nutrientes! 🌿
2. Sirva com uma salada verde para aumentar a ingestão de fibras! 🥗
3. Use azeite de oliva para cozinhar e obter gorduras saudáveis! 🥑
Assista ao vídeo completo no meu canal do TH-cam e descubra como preparar essa receita deliciosa e prática. Não se esqueça de curtir e compartilhar com os amigos! 💖
Ingredientes
2 ovos, meia cenoura em tiras, meia cebola pequena, sal, pimenta e azeite
assista a receita completa agora!! Vc não pode perder!!
#CaféDaManhãSaudável #ReceitasFáceis #Nutrição #OmeleteDeCenoura #TreinoSaudável #DicasDeSaúde #TH-cam 🍽️✨
Ei, pessoal! Hoje eu trouxe uma receita incrível e super nutritiva que vai transformar seu café da manhã: Omelete de Cenoura e Ovos! 🥕✨
Essa delícia não é apenas perfeita para começar bem o dia, mas também é uma opção rápida para refeições durante o dia e ideal para um lanche pré ou pós-treino. Cheia de vitaminas e proteínas, ela vai te deixar cheio de energia!
👉 **Benefícios**
- **Cenoura**: Rica em betacaroteno, fibra e antioxidantes, ótima para a saúde da pele e visão!
- **Ovos**: Fonte completa de proteínas, essenciais para a recuperação muscular.
Dicas de Saúde:
1. Adicione ervas frescas para dar um toque de sabor e mais nutrientes! 🌿
2. Sirva com uma salada verde para aumentar a ingestão de fibras! 🥗
3. Use azeite de oliva para cozinhar e obter gorduras saudáveis! 🥑
Assista ao vídeo completo no meu canal do TH-cam e descubra como preparar essa receita deliciosa e prática. Não se esqueça de curtir e compartilhar com os amigos! 💖
Ingredientes
2 ovos, meia cenoura em tiras, meia cebola pequena, sal, pimenta e azeite
assista a receita completa agora!! Vc não pode perder!!
#CaféDaManhãSaudável #ReceitasFáceis #Nutrição #OmeleteDeCenoura #TreinoSaudável #DicasDeSaúde #TH-cam 🍽️✨
มุมมอง: 58
วีดีโอ
Iogurte cremoso com BANANA e CHIA - ZERO açúcar
มุมมอง 81หลายเดือนก่อน
🌟 Yogurt Proteico ao Estilo Gourmet! 🍓🍌🥄 ✨ Dê uma olhada nesse vídeo delicioso onde mostramos como preparar um iogurte incrível repleto de proteínas! Com a combinação perfeita de whey protein, frutas frescas como banana e morango, e um toque especial de chia, essa é a opção ideal para seu café da manhã ou lanche pós-treino! 💪🥣 🍌 Benefícios: Além de ser uma explosão de sabor, esse iogurte é rico...
Bolo proteico: SEM farinha, SEM glúten e SEM açúcar. Fácil de fazer
มุมมอง 98หลายเดือนก่อน
🏋️♀️🍰 Bolo Proteico para Potencializar Seu Treino! 🍰🏋️♂️ Se você está buscando uma maneira deliciosa de aumentar a sua ingestão de proteínas, temos a receita perfeita para você! Apresentamos o nosso Bolo de Whey Protein, uma opção saudável e saborosa que é perfeita para antes ou depois do treino! 💪✨ Esse bolo é uma fonte poderosa de proteínas, ajudando na recuperação muscular e no aumento de ...
Pão de tapioca fácil e rápido de fazer
มุมมอง 206หลายเดือนก่อน
🥖✨ Aprenda a Fazer um Pão de Tapioca Rápido e Delicioso! ✨🥖 Se você está em busca de uma receita fácil e saborosa, não pode perder o nosso vídeo de hoje! 🎥🐾 Neste passo a passo, mostramos como preparar um pão de tapioca incrível, ideal para o café da manhã ou lanche da tarde. 🌟 Por que você vai amar essa receita? - Super Rápida: Pronto em poucos minutos! - Ingredientes Simples: Você provavelmen...
Faça com um ovo o seu café da manhã ou jantar.Receita simples e gostosa.
มุมมอง 71หลายเดือนก่อน
🌞🥚 Comece seu dia com o pé direito ou faça sua tarde mais saborosa com essa delícia! 🍽️✨ Hoje, estamos compartilhando um vídeo irresistível de café da manhã (ou da tarde!) que destaca o protagonista do nosso prato: o ovo! 🥳🥄 Imagine isso: um ovo perfeitamente cozido, com a gema cremosa escorrendo quando você corta. Ele é o acompanhamento ideal para torradas crocantes, abacate fresco ou até mesm...
Easy-to-make and delicious gluten-free cake with strawberry frosting!!
มุมมอง 51หลายเดือนก่อน
🍰 Querid@s amig@s, hoje trago para vocês uma receita deliciosa de bolo fácil, gostoso e com poucas calorias! É perfeito para quem está buscando opções mais saudáveis, mas sem abrir mão do sabor. Ingredientes: - 1 ovo - 1 colher de sopa de farinha de coco - 1 colher de sopa de requeijão - 1 colher de chá de fermento em pó -1 colher de chá de baunilha -1 colher de chá de mel - Geleia de morango d...
Stuffed OAT Bread. Only 1 ingredient. Ready in 5 minutes #healthybread #easytomake
มุมมอง 1.1K2 หลายเดือนก่อน
"Quer uma opção de café da manhã rápida e saudável? 🌿 Experimente esta receita super prática de aveia com água que fica pronta em 5 minutos! 💦 Além de ser uma opção deliciosa, é uma ótima maneira de garantir um café da manhã nutritivo e cheio de energia para começar o dia. Confira o passo a passo no nosso novo vídeo no canal! #aveiacomagua #cafedamanharápido #receitasaudavel" Ingredientes Avei...
A simple, easy and quick dish to make with roast pork.
มุมมอง 762 หลายเดือนก่อน
"Procurando uma receita fácil e deliciosa para o almoço ou jantar? Então você precisa experimentar essa deliciosa bisteca de porco assada! É um prato simples de fazer e cheio de sabor. Perfeito para uma refeição rápida e reconfortante. Confira o vídeo e aprenda como fazer essa delícia na sua própria cozinha. #receitas #bistecadeporco #cozinhasimples" Ingredientes 1,5 kg de bisteca sem osso 1 li...
With this SHAKE you LOSE up to 3 kilos per week. Easy and quick to make.
มุมมอง 302 หลายเดือนก่อน
🍉🍎🍅🍇"Você está em busca de uma vida mais saudável e quer perder peso de forma natural? Então não pode perder esse vídeo! Descubra os 5 ingredientes que estão ajudando milhares de pessoas ao redor do mundo a alcançarem seus objetivos de saúde e bem-estar. Com dicas simples e eficazes, você vai aprender como incluir esses alimentos na sua rotina e desfrutar de uma vida mais leve e cheia de energi...
With this SHAKE you LOSE up to 3 kilos per week. Easy and quick to make.
มุมมอง 8162 หลายเดือนก่อน
🍎🍊🍉🍅🥭🥕 "Que tal começar o dia com um café da manhã delicioso e equilibrado em apenas 5 minutos? Experimente fazer bolinhos de ovos, vegetais e arroz para uma refeição cheia de proteína e carboidratos, perfeita para dar um gás nos treinos. E o melhor de tudo, é super fácil de preparar! #cafedamanha #receitasaudavel #proteina #carboidratos #treino" Ingredientes: 3 ovos 3 colheres de arroz 1/2 cen...
CARROT CAKE IN A PAN. Delicious and easy to make
มุมมอง 792 หลายเดือนก่อน
"Quer um bolo delicioso, rápido e sem sujeira na cozinha? Então você precisa experimentar essa receita de bolo de cenoura feito na frigideira! 😍🥕 Ingredientes: - 1 cenoura média cozida - 2 ovos - 1 colher de sopa de mel - 2 colheres de sopa de azeite - 3 colheres de sopa de farinha de amêndoa - 2 colheres de farinha de aveia - 1 colher de sopa de fermento em pó Fácil, rápido e delicioso! Experi...
Creamy omelette like the ones in a HOTEL. Quick and easy breakfast.
มุมมอง 2192 หลายเดือนก่อน
"Quem aí gosta de omelete? 🍳 Acabei de aprender uma receita incrível com um chef de cozinha e não poderia deixar de compartilhar com vocês! Nesse vídeo, mostro como fazer um delicioso omelete com manteiga, que fica super cremoso e saboroso. Corre lá no meu canal do TH-cam para conferir o passo a passo e me digam o que acharam! Tenho certeza que vocês vão adorar. 😋 #receitas #omelete #cozinha #m...
SHRIMP Risotto (chicken, fish or meat). A complete dinner that is quick and easy to make.
มุมมอง 5442 หลายเดือนก่อน
"Quer aprender a preparar um jantar completo e delicioso? No vídeo de hoje, ensino como fazer um incrível risoto de camarão feito com o próprio caldo do camarão, acompanhado de um suculento purê de banana. Além disso, mostro a montagem dos pratos para uma apresentação impecável. E o melhor de tudo: se você não gosta de camarão, pode substituí-lo por frango, peixe ou carne. Corre lá no meu canal...
Bolo FITNESS de fruta vermelha na Frigideira. Receita FÁCIL e Deliciosa para EMAGRECER.Café da Manhã
มุมมอง 952 หลายเดือนก่อน
🍅🍎🍊🍉Quer uma opção deliciosa e saudável para o café da manhã? Então não pode perder o meu novo vídeo no TH-cam! Aprenda a fazer um bolo de frigideira com massa feita de uma fruta famosa, farinha de amêndoa e aveia - uma massa super leve e que ainda ajuda a emagrecer. Não perca essa receita incrível e se inscreva no canal para não perder as próximas dicas de culinária saudável. #BoloDeFrigideira...
Bolo de frigideira para um café da manhã saudável e nutritivo. #receitafacil #receitassaudavel
มุมมอง 1202 หลายเดือนก่อน
"Procurando por uma opção deliciosa e saudável para o café da manhã? Confira o nosso novo vídeo no canal do TH-cam, onde ensinamos a fazer um bolo de frigideira com farinha de amêndoa, perfeito para quem está de dieta ou busca uma opção com poucas calorias. Além de ser saudável, essa receita é super fácil e rápida de fazer, perfeita para os dias corridos. Não perca tempo e corra para conferir e...
Delícia com purê de batatas cremoso para sua refeição.
มุมมอง 6772 หลายเดือนก่อน
Delícia com purê de batatas cremoso para sua refeição.
Famous recipe for CREAM SOUP. Easy to make.
มุมมอง 6383 หลายเดือนก่อน
Famous recipe for CREAM SOUP. Easy to make.
Creme de AVEIA: seu café da manhã saudável e nutritivo. #facildefazer
มุมมอง 1143 หลายเดือนก่อน
Creme de AVEIA: seu café da manhã saudável e nutritivo. #facildefazer
Receitas saudáveis, fáceis e rápidas de fazer.VENHA CONHECER!!
มุมมอง 553 หลายเดือนก่อน
Receitas saudáveis, fáceis e rápidas de fazer.VENHA CONHECER!!
Cuscuz Paulista de Frigideira.CAFÉ DA MANHÃ nutritivo!!
มุมมอง 2953 หลายเดือนก่อน
Cuscuz Paulista de Frigideira.CAFÉ DA MANHÃ nutritivo!!
Torta salgada de maizena, sem lactose e sem gluten, é usada nas DIETAS com poucas calorias.
มุมมอง 1853 หลายเดือนก่อน
Torta salgada de maizena, sem lactose e sem gluten, é usada nas DIETAS com poucas calorias.
Misturei maisena com 2 ingredientes e fiz esse pão delicioso FÁCIL E RÁPIDO DE FAZER. 😋
มุมมอง 1803 หลายเดือนก่อน
Misturei maisena com 2 ingredientes e fiz esse pão delicioso FÁCIL E RÁPIDO DE FAZER. 😋
PÃO de AVEIA em 5 minutos. Receita simples, fácil para o CAFÉ DA MANHÃ.
มุมมอง 2.3K3 หลายเดือนก่อน
PÃO de AVEIA em 5 minutos. Receita simples, fácil para o CAFÉ DA MANHÃ.
BOLINHO de Queijo ou Pão de QUEIJO? Apenas 3 ingredientes.
มุมมอง 1.5K3 หลายเดือนก่อน
BOLINHO de Queijo ou Pão de QUEIJO? Apenas 3 ingredientes.
Esse PÃO de BANANA é irresistivel.Facil de fazer.Você não pode perder.
มุมมอง 3733 หลายเดือนก่อน
Esse PÃO de BANANA é irresistivel.Facil de fazer.Você não pode perder.
Farinha de milho e BANANA 🍌. DOIS ingredientes.Esta pronto está delícia!!
มุมมอง 1.4K3 หลายเดือนก่อน
Farinha de milho e BANANA 🍌. DOIS ingredientes.Esta pronto está delícia!!
Pão de queijo de tapioca. Fácil e rápido!!
มุมมอง 2223 หลายเดือนก่อน
Pão de queijo de tapioca. Fácil e rápido!!
PÃO LIGHT fácil de fazer.Pão de FRIGIDEIRA.
มุมมอง 9563 หลายเดือนก่อน
PÃO LIGHT fácil de fazer.Pão de FRIGIDEIRA.
Mingau tropical de AVEIA!! Rápido e facil de fazer.Você já experimentou?? .
มุมมอง 1383 หลายเดือนก่อน
Mingau tropical de AVEIA!! Rápido e facil de fazer.Você já experimentou?? .
PUDIM de aveia com FRUTAS para o café da manhã. Rápido e fácil: menos de 1MINUTO.
มุมมอง 2733 หลายเดือนก่อน
PUDIM de aveia com FRUTAS para o café da manhã. Rápido e fácil: menos de 1MINUTO.
Saudável, nutritivo e saborooooso! Nota 10!
Excelente dica, receita nota 10! 😃
Receita top demais! 😊🎉
Obrigada por postar esse vídeo, estava doida atras dessa receita❤
Eu que agradeço sua participação 🥰🙏
Humm Bommm.😋👍🏻
Obrigada pela participação.Delicia!!😋 ❤️🍉🍇🍊🥭🍍🍈🙏🥰
Muito bom!! Valeu a ideia🎉🎉🎉
Obrigada pela participação ❤️. 🥰🙏🍈🍍🥭🍊🍇🍉
Linda calda, posso substituir o leite por água?
Oi!! Pode sim.Obrigada pela participação.🙏🥰🍉🍇🍊🥭🍍🍈
Excellent example of a simple and tasty meal with carrots.
Obrigada 🙏🥰🍈🍍🥭🍊🍇🍉
Muito bom.Adorei!!Parabens🎉🎉🎉
Que bom!! Agradeço a participação 🥰🙏🍈🍍🥭🍊🍇🍉
Chia is very versatile. You can even make fruit jelly with it.
Sim!! Obrigada pela participação 🙏🥰
Delicioso!!!
Que bom que gostou 🙏🥰
Muito lento!
Obrigada por deixar sua opinião 🙏🥰🍉🍇🍊🥭🍍🍈
I did it with adult sustagen 50+
Deve ficar muito bom!! Obrigada pela participação 🥰❤️🙏🥭🍊🍉🍎🍅
A gente usa o Whey Protein de chocolate, ficou gostoso a mistura da banana com o chocolate. E adorei que fica bem fofo e leve!
Oi!!Td bem?O de chocolate é o melhor na minha opinião.Fica muito bom!! Agradeço sua participação.❤️🥰🙏🍅🍎🍉🍊🥭
Ebaaa super simples, tinha tudo em casa. Adorei! Fiz para o meu café da manhã!!! Obrigada pela receita 🙌🏻🙏🏻
Boa tarde!! Que bom que fez e gostou.Agradeço sua participação. Volte sempre🥰🍅🍎🍉🍊🥭❤️
Practical and tasty bread
Yes !! Delicious !! Obrigada pela participação 🥰🍅🍎🍉🍊🥭❤️
Pãozinho delicioso, ótima dica para o café da manhã! ☕ 🎉😊
Obrigada!! Que bom que gostou. Volte sempre ❤️🥭🍊🍉🍎🍅🥰🙏
Que Delícia hein ❤😋😋👍😍👏🏻👏🏻
Sim!! Que bom que gostou.Obrigada pela participação 🙏 🥭🍊🍉🍎🍅🥰
Very tasty bread
Sim!! E fácil de fazer.Obrigada!!🙏🥭🍊🍉🍎🍅🥰
❤Hummm já salvando pra fazer essa Delícia..👍😋
Que bom que gostou.Obrigada pela participação 🙏 🥰🍅🍎🍉🍊🥭
Tapioca é tudo de bom! A receita ficou top, parabéns! 🎉
Obrigada pela participação ❤️ 🥰🍅🍎🍉🍊🥭🙏
Muito gostoso!!!
Obrigada 🙏🥰🍅🍎🍉🍊
Delicioso!
Que bom que gostou!!🥰🙏🍅🍎🍉🍊❤️
Delicioso!!!
Que bom que gostou🥰🙏🍅🍎🍉🍊❤️
I really like strawberry topping.
Me too!! Obrigada ❤️ 🍊🍉🍎🍅🙏🥰
Muito delicioso❤🎉🎉🎉🎉
Obrigada ❤️
❤
🙏🥰🍇🍊🍉🍎🍅❤️
Me deu agua na boca🎉🎉🎉🎉
Que bom que gostou.Obrigada pela participação 🙏
Gracias 😊 desde México
Delicious and healthy
Obrigada 🙏 🍅🍎🍉🍊🍇❤️
Muito gostoso!!!
Obrigada 🙏🥰🍊🍉🍎🍅
Delicioso!
Que bom que gostou!!🙏🥰🍊🍉🍎🍅
Obrigada ,eu estava procurando essa receita
Eu que agradeço sua participação 🙏🥰
I love pork. This is an excellent example of a practical and healthy meal.
Eu amo tb!!🙏🥰
Receita top! ótima dica! 😊🎉
Obrigada 🙏 🥰
Receita pratica e saidavel🎉🎉🎉
Muito saudável!! Obrigada pela participação 🙏 🥰 🍊🍉🍎🍅🍇
Alguém já fez e emagreceu alguma quantidade de kg considerável?
Oi, td bem? Sim, as pessoas se beneficiam com o suco. Obrigada pela participação 🙏 🥰
Red fruits are delicious
Thank you!!🙏🥰🍇🍅🍎🍉🍊
Muito gostoso!!!
Obrigada 🙏 🍊🍉🍎🍅🍇🥰
Delicioso!!!
Obrigada!!🥰🍇🍅🍎🍉🍊🙏
Muito interessante as informacoes do video.Obrigada !! Adorei🎉🎉🎉🎉
Este vídeo realmente reúne informações muito importantes.Obrigada pela participação 🙏🥰
Deus abençoe os alimentos! 🌿 🕊 🙌🏼 Amém gratidão 🙏
Bom dia!! Eu que agradeço sua participação . Amém 🙏🍎🍊🍅🍅🥭🥰
Delicioso!!!
Que bom que gostou!! Obrigada 🙏 🥭🍅🍊🍎🍉🥰
Amazing egg and vegetable cupcake recipe
Thank you 🥰🥭🍅🍉🍊🍎🙏
Eu tb adorei🎉🎉🎉🎉
Que bom que gostou 🙏🍎🍊🍉🍅🥭🥰
Excelente dica para o café da manhã! 😊🎉
Obrigada pela participação 🙏 🥭🍅🍉🍊🍎🥰
Muito gostoso!!!
Obrigada 🙏 🍅🍉🍊🍎
Delicioso!!!
Obrigada pela participação 🙏 🙏🍎🍊🍉🍅🥰
Bolo de cenoura é tudo de bom e a receita é nota 10! 😊🎉
Fico feliz que gostou.Obrigada pela participação 🙏🍎🍊🍉🍅🥰
Muito gostoso bolo de cenoura e este realmente é bem facil 🎉🎉🎉🎉🎉
Sim!! Muito fácil de fazer.Obrigada.🥰🍅🍉🍊🍎🙏
A very simple, practical and healthy cake made in the frying pan.
Yes!! Delicious cake.🙏🥰
@@gleydeliciasnutritivas sempre um milhão de receitas saudáveis