Emmanuel Lieta
Emmanuel Lieta
  • 112
  • 175 940
Flex Your Strength and Own Your Power | Fixing Muscle Imbalances
Flex Your Strength and Own Your Power | Fixing Muscle Imbalances
"Unlock your true strength by fixing muscle imbalances! In this video, we’ll guide you through key exercises and tips to help you balance out your muscles, boost your power, and enhance overall performance. Flex your strength and own your power today!"
🔔 Ready to transform your fitness journey with functional strength training? This channel is dedicated to help you build strength, mobility, and endurance through innovative workouts designed for real-life movement.
🔔 Subscribe to my channel for more great Workout Video: www.youtube.com/@Ge8fitfirst
🎬 𝐖𝐀𝐓𝐂𝐇 𝐎𝐔𝐑 𝐎𝐓𝐇𝐄𝐑 𝐕𝐈𝐃𝐄𝐎𝐒:
▶️ th-cam.com/video/y7bPawHFOa0/w-d-xo.htmlsi=11uYzvkwlENSQK-q
▶️ th-cam.com/video/o_WOpUKT9yU/w-d-xo.htmlsi=FN7t7gA-SwDpCvYj
▶️ th-cam.com/video/kI5zpNPRcU4/w-d-xo.htmlsi=prR-7JF58KZJAutu
⚡️ 𝐂𝐎𝐍𝐍𝐄𝐂𝐓 𝐖𝐈𝐓𝐇 𝐔𝐒:
▶️ Instagram: ge8fit_first
▶️ Facebook: web. 2e.Manu
🔰 "Thanks for watching this video! I hope you found it helpful and informative. Don't forget to like, comment, and subscribe for more content. Let me know in the comments if you have any questions or suggestions for future videos. See you in the next one!"
⚠️Disclaimer: I do not accept any liability for any loss or damage incurred from you acting or not acting as a result of watching any of my publications. You acknowledge that you use the information I provide at your own risk. Do your research.
✖️ 𝐂𝐎𝐏𝐘𝐑𝐈𝐆𝐇𝐓 𝐍𝐎𝐓𝐈𝐂𝐄: This video and my TH-cam channel contain dialogue, music, and images that are the property of “Emmanuel Lieta”. You are authorized to share the video link and channel and embed this video in your website or others as long as a link back to my TH-cam channel is provided.
© Emmanuel Lieta
𝐑𝐄𝐋𝐀𝐓𝐄𝐃 𝐊𝐄𝐘𝐖𝐎𝐑𝐃𝐒:-
Fix Muscle Imbalances
Strength Your Own Power
#Fixing #Muscle #Imbalances #Strength #Ge8fit_first
มุมมอง: 1 567

วีดีโอ

Weightless Functional Strength Training | Weight Training for Functional Strength
มุมมอง 1.8Kหลายเดือนก่อน
Weightless Functional Strength Training | Weight Training for Functional Strength Welcome to our Weightless Functional Strength Sessions! In this series, we focus on harnessing your body’s natural strength without the need for heavy weights. These sessions are designed to improve your functional fitness, enhance mobility, and increase overall strength using bodyweight exercises. "Discover weigh...
How to Stretch After Workout | Do After Every Workout
มุมมอง 1.2Kหลายเดือนก่อน
How to Stretch After Workout | Do After Every Workout "Learn the best post-workout stretches to cool down, reduce muscle soreness, and improve flexibility. Follow these simple, effective stretches after every workout for better recovery and long-term fitness gains!" Improved mobility can lead to decreased pain in areas such as the back, hips, and knees by promoting better movement patterns and ...
How to Get Posture & Alignment | Improve Posture and Alignment
มุมมอง 1.3Kหลายเดือนก่อน
How to Get Posture & Alignment | Improve Posture and Alignment
HOW TO BUILD BALANCED MUSCLE @Ge8fitfirst
มุมมอง 23หลายเดือนก่อน
HOW TO BUILD BALANCED MUSCLE @Ge8fitfirst
CHEST AND BICEPS KILLER @Ge8fitfirst
มุมมอง 55หลายเดือนก่อน
CHEST AND BICEPS KILLER @Ge8fitfirst
How to Improve Endurance | Boost Stamina for Fitness
มุมมอง 1.2Kหลายเดือนก่อน
How to Improve Endurance | Boost Stamina for Fitness
Game Changer Functional Strength Program
มุมมอง 1.1K2 หลายเดือนก่อน
Game Changer Functional Strength Program
Best Conventional Deadlift Technique
มุมมอง 1.1K2 หลายเดือนก่อน
Best Conventional Deadlift Technique
Quick Functional Strength Training Workout
มุมมอง 1.3K2 หลายเดือนก่อน
Quick Functional Strength Training Workout
The Sumo Deadlift | How to Deadlift
มุมมอง 1.3K2 หลายเดือนก่อน
The Sumo Deadlift | How to Deadlift
How to Do RDL | How to Do Romanian Deadlifts
มุมมอง 1.2K2 หลายเดือนก่อน
How to Do RDL | How to Do Romanian Deadlifts
Bodyweight Circuit Training Full Sessions | Bodyweight Workout
มุมมอง 9452 หลายเดือนก่อน
Bodyweight Circuit Training Full Sessions | Bodyweight Workout
Complete Workout Session for Total Fitness
มุมมอง 2.1K2 หลายเดือนก่อน
Complete Workout Session for Total Fitness
Functional Training Workout | Functional Strength
มุมมอง 1.3K2 หลายเดือนก่อน
Functional Training Workout | Functional Strength
Full Leg Workout Routine | Maximum Gains Workout
มุมมอง 1.3K2 หลายเดือนก่อน
Full Leg Workout Routine | Maximum Gains Workout
8 Rounds of This Workout Program | Brutal Workout 🔥
มุมมอง 1.9K2 หลายเดือนก่อน
8 Rounds of This Workout Program | Brutal Workout 🔥
220lbs/100kg Sprinting | Sprinting for Weight Loss
มุมมอง 1.3K2 หลายเดือนก่อน
220lbs/100kg Sprinting | Sprinting for Weight Loss
Most Effective Workout | Full Body Workout
มุมมอง 3.5K2 หลายเดือนก่อน
Most Effective Workout | Full Body Workout
How to Lose 5kg in 3 Weeks | How to Lose Weight Fast
มุมมอง 1.9K2 หลายเดือนก่อน
How to Lose 5kg in 3 Weeks | How to Lose Weight Fast
Full Body Hiit Workout | Best Hiit Exercises
มุมมอง 3.2K2 หลายเดือนก่อน
Full Body Hiit Workout | Best Hiit Exercises
Best Glutes Workout | Glutes Factory 🍑
มุมมอง 1.1K2 หลายเดือนก่อน
Best Glutes Workout | Glutes Factory 🍑
Break Free from Routine! Back & Core Workout for Massive Gains 💪🏿
มุมมอง 1.4K2 หลายเดือนก่อน
Break Free from Routine! Back & Core Workout for Massive Gains 💪🏿
Basic Exercises to Drop Extra Pounds | How to Lose Fat 🔥⏰
มุมมอง 1.5K2 หลายเดือนก่อน
Basic Exercises to Drop Extra Pounds | How to Lose Fat 🔥⏰
Quick Effective Chest Workout | Biceps Workout
มุมมอง 2.2K2 หลายเดือนก่อน
Quick Effective Chest Workout | Biceps Workout
How to Strengthen Legs | Strengthen Legs Workout 🦵
มุมมอง 1K2 หลายเดือนก่อน
How to Strengthen Legs | Strengthen Legs Workout 🦵
Cardio to Burn | Belly Fat Workout
มุมมอง 1.5K2 หลายเดือนก่อน
Cardio to Burn | Belly Fat Workout
Boxing Sparring | Boxing Practice Workout 🥊
มุมมอง 1.8K2 หลายเดือนก่อน
Boxing Sparring | Boxing Practice Workout 🥊
How to Do Push Exercises | Best Push Workout
มุมมอง 1.2K2 หลายเดือนก่อน
How to Do Push Exercises | Best Push Workout
How to get strength without steroids 🧬💊
มุมมอง 2.5K2 หลายเดือนก่อน
How to get strength without steroids 🧬💊

ความคิดเห็น

  • @horacebrister9107
    @horacebrister9107 3 วันที่ผ่านมา

    Wonderful

  • @saladinaladin1701
    @saladinaladin1701 12 วันที่ผ่านมา

    Where is Anatholy, i'm sorry, i'm the cleaner ! 😂

  • @MemesHouseOfficial
    @MemesHouseOfficial 18 วันที่ผ่านมา

    Keep it up 🔥🔥

    • @Ge8fitfirst
      @Ge8fitfirst 17 วันที่ผ่านมา

      Thanks 🔥

  • @GeoffreyKharbuli
    @GeoffreyKharbuli 26 วันที่ผ่านมา

    Sir da apply bng dang ioh hi

  • @horace5518
    @horace5518 หลายเดือนก่อน

    Thanks! Question, is there a pause (I don't like using the word "break" in this context LOL!!) between exercises or is 16 minutes nonstop?

    • @Ge8fitfirst
      @Ge8fitfirst หลายเดือนก่อน

      @@horace5518 you can catch your breath while changing exercise and solder on.

    • @horace5518
      @horace5518 หลายเดือนก่อน

      Copy that. Big ups!

  • @pilot9aa
    @pilot9aa หลายเดือนก่อน

    Nice ground pull👍

  • @Olive_3720
    @Olive_3720 หลายเดือนก่อน

    Wow amazing 😱🔥

  • @Jay_Gut001
    @Jay_Gut001 หลายเดือนก่อน

    Is that Idris Elba?

  • @bDub3891
    @bDub3891 หลายเดือนก่อน

    Brutal session #Respect

  • @TORETH-v1d
    @TORETH-v1d 2 หลายเดือนก่อน

    Very nice exercise men

  • @MrBleedforme
    @MrBleedforme 2 หลายเดือนก่อน

    Why not just add more weight?

  • @hawkegaming123
    @hawkegaming123 2 หลายเดือนก่อน

    Good job.

    • @Ge8fitfirst
      @Ge8fitfirst หลายเดือนก่อน

      Thank you! Cheers!

  • @horacebrister9107
    @horacebrister9107 2 หลายเดือนก่อน

    Doing great

  • @NurBoom12
    @NurBoom12 2 หลายเดือนก่อน

    Free Palestine❤

  • @Blacklist23
    @Blacklist23 2 หลายเดือนก่อน

    💪🏽

  • @pilot9aa
    @pilot9aa 2 หลายเดือนก่อน

    Keep it up 💪

    • @Ge8fitfirst
      @Ge8fitfirst 2 หลายเดือนก่อน

      @@pilot9aa strong together

  • @kratos5295
    @kratos5295 2 หลายเดือนก่อน

    Les goo

    • @Ge8fitfirst
      @Ge8fitfirst 2 หลายเดือนก่อน

      @@kratos5295 yallah

    • @kratos5295
      @kratos5295 2 หลายเดือนก่อน

      @@Ge8fitfirst appreciate you bro i want a physique like you🫵

    • @Ge8fitfirst
      @Ge8fitfirst 2 หลายเดือนก่อน

      @@kratos5295 have you started the journey ?

    • @kratos5295
      @kratos5295 2 หลายเดือนก่อน

      @@Ge8fitfirst Not yet but will start in July 2025 🛐

  • @samiraltarriq2793
    @samiraltarriq2793 2 หลายเดือนก่อน

    FINISHER!!💯💥

    • @Ge8fitfirst
      @Ge8fitfirst 2 หลายเดือนก่อน

      @@samiraltarriq2793 yeah we are

    • @samiraltarriq2793
      @samiraltarriq2793 2 หลายเดือนก่อน

      Powerhouse

  • @jettyboy381
    @jettyboy381 2 หลายเดือนก่อน

    Nice work

  • @АаАа-о8я
    @АаАа-о8я 2 หลายเดือนก่อน

    Вешу 60, могу так же

  • @gazebo9730
    @gazebo9730 2 หลายเดือนก่อน

    Dude you're a unit! Much respect

    • @Ge8fitfirst
      @Ge8fitfirst 2 หลายเดือนก่อน

      I appreciate that!

  • @dexegaming1521
    @dexegaming1521 2 หลายเดือนก่อน

    Where the cleaner dude he need to confirm was the weight fake???

    • @Ge8fitfirst
      @Ge8fitfirst 2 หลายเดือนก่อน

      @@dexegaming1521 next time I ll make sure the cleaner is around

    • @dexegaming1521
      @dexegaming1521 2 หลายเดือนก่อน

      @@Ge8fitfirst LoL hope you Collab with Anatoly by the way great job good video 👍👍

    • @Ge8fitfirst
      @Ge8fitfirst 2 หลายเดือนก่อน

      @@dexegaming1521 perfect idea

  • @Pantherssuperbowl
    @Pantherssuperbowl 2 หลายเดือนก่อน

    Damn 💪

  • @shizika21veka
    @shizika21veka 2 หลายเดือนก่อน

    280 кг, ахуеть

  • @alexspence3583
    @alexspence3583 2 หลายเดือนก่อน

    YOU LOOK LIKE CASH NASTY, but GET THEM GAINS

    • @Ge8fitfirst
      @Ge8fitfirst 2 หลายเดือนก่อน

      Thanks 🙏

  • @grayarea2000
    @grayarea2000 2 หลายเดือนก่อน

    Woow that's alot of pounds!

    • @Ge8fitfirst
      @Ge8fitfirst 2 หลายเดือนก่อน

      530lbs trying to go up

  • @bigfloppa3136
    @bigfloppa3136 2 หลายเดือนก่อน

    Keep up the good work, I hope to be that strong someday 😅

    • @Ge8fitfirst
      @Ge8fitfirst 2 หลายเดือนก่อน

      @@bigfloppa3136 everyone can just train consistently

  • @Stfulnga
    @Stfulnga 2 หลายเดือนก่อน

    💪🏽

  • @TheKardioKing
    @TheKardioKing 2 หลายเดือนก่อน

    WORK FAM!!!! JUST SUBBED TO YOU💪🏾

    • @Ge8fitfirst
      @Ge8fitfirst 2 หลายเดือนก่อน

      Thanks and you are welcome to Ge8 family

  • @dev.1218
    @dev.1218 2 หลายเดือนก่อน

    Nice form. 💎👌

    • @Ge8fitfirst
      @Ge8fitfirst 2 หลายเดือนก่อน

      Appreciated

  • @MankushBodyfitness888
    @MankushBodyfitness888 2 หลายเดือนก่อน

    #yogirajbodyfitness

  • @MankushBodyfitness888
    @MankushBodyfitness888 2 หลายเดือนก่อน

    #yogieajbodyfitness

  • @horacebrister9107
    @horacebrister9107 2 หลายเดือนก่อน

    Wonderful

  • @danielokongo849
    @danielokongo849 2 หลายเดือนก่อน

    Good work bro

    • @Ge8fitfirst
      @Ge8fitfirst 2 หลายเดือนก่อน

      @@danielokongo849 recruiting new fitness soldiers

  • @TheSleepy09
    @TheSleepy09 2 หลายเดือนก่อน

    Who sings that somg bro

  • @christopherpalmer4243
    @christopherpalmer4243 3 หลายเดือนก่อน

    Training in the hood

  • @Daleka_Krewna_Borejkow
    @Daleka_Krewna_Borejkow 4 หลายเดือนก่อน

    Wow bro 😮

  • @de4ds1ghtcsgo94
    @de4ds1ghtcsgo94 4 หลายเดือนก่อน

    I liften a career off an old lady. I didn't need to trainer my body.