วีดีโอ

（楽曲の紹介） 専修大学附属高校の清水陽菜子さんが卒業のときに、認知行動療法教育研究会の教員のこころの授業で学んだ内容を、「🎵その先に続く可能性は、いくらでもある…」という歌にしました。 素晴らしい歌に感動して、英語の字幕をつけて認知行動療法の国際学会で紹介しました。 学校で利用できる合唱曲にもなっています。 楽譜がほしい！歌いたい！方はcbtedu.tokyo@gmail.comへご連絡ください。

精神科医・大野裕先生のTH-camショートレッスン！（vol.26） 【話し上手になるヒント「アサーションとみかんていいな」】 こころを整えるウェルビーイングアプリ「こころコンディショナー」を開発する精神科医の大野裕医師が、ウェルビーイングな毎日を送るためのヒントを紹介していくチャンネルです。 いろいろなストレスを抱えながらも充実した毎日を過ごすコツを一緒に考えていきましょう！ ■こころコンディショナーのご利用はこちらから（ぜひお試しください！） www.cocoro-conditioner.jp/ ■こころコンディショナーチャンネルへの質問はこちらへ ※個人の治療に関する質問に関してはお答えできません。ご了承ください。 cocoro-conditioner@asahi.com ■チャンネル登録はこちらから th-cam.com/channels/47pR36mUzgu8IkToQq...

精神科医・大野裕先生のTH-camショートレッスン！（vol.25） 【こころに寄り添って気づきを助ける対話術「ソクラテス的対話から」】 こころを整えるウェルビーイングアプリ「こころコンディショナー」を開発する精神科医の大野裕医師が、ウェルビーイングな毎日を送るためのヒントを紹介していくチャンネルです。 いろいろなストレスを抱えながらも充実した毎日を過ごすコツを一緒に考えていきましょう！ ■こころコンディショナーのご利用はこちらから（ぜひお試しください！） www.cocoro-conditioner.jp/ ■こころコンディショナーチャンネルへの質問はこちらへ ※個人の治療に関する質問に関してはお答えできません。ご了承ください。 cocoro-conditioner@asahi.com ■チャンネル登録はこちらから th-cam.com/channels/47pR36mUzgu8I...

精神科医・大野裕先生のTH-camショートレッスン！（vol.24） 【聴き上手のコツ「寄り添うことが大切」】 こころを整えるウェルビーイングアプリ「こころコンディショナー」を開発する精神科医の大野裕医師が、ウェルビーイングな毎日を送るためのヒントを紹介していくチャンネルです。 いろいろなストレスを抱えながらも充実した毎日を過ごすコツを一緒に考えていきましょう！ ■こころコンディショナーのご利用はこちらから（ぜひお試しください！） www.cocoro-conditioner.jp/ ■こころコンディショナーチャンネルへの質問はこちらへ ※個人の治療に関する質問に関してはお答えできません。ご了承ください。 cocoro-conditioner@asahi.com ■チャンネル登録はこちらから th-cam.com/channels/47pR36mUzgu8IkToQqtGtQ.htm...

精神科医・大野裕先生のTH-camショートレッスン！（vol.23） 【こころを元気にするコミュニケーション「会話の力を信じよう」】 こころを整えるウェルビーイングアプリ「こころコンディショナー」を開発する精神科医の大野裕医師が、ウェルビーイングな毎日を送るためのヒントを紹介していくチャンネルです。 いろいろなストレスを抱えながらも充実した毎日を過ごすコツを一緒に考えていきましょう！ ■こころコンディショナーのご利用はこちらから（ぜひお試しください！） www.cocoro-conditioner.jp/ ■こころコンディショナーチャンネルへの質問はこちらへ ※個人の治療に関する質問に関してはお答えできません。ご了承ください。 cocoro-conditioner@asahi.com ■チャンネル登録はこちらから th-cam.com/channels/47pR36mUzgu8IkT...

精神科医・大野裕先生のTH-camショートレッスン！（vol.22） 【問題解決スキルのヒント「問題は縦に並べよう」】 こころを整えるウェルビーイングアプリ「こころコンディショナー」を開発する精神科医の大野裕医師が、ウェルビーイングな毎日を送るためのヒントを紹介していくチャンネルです。 いろいろなストレスを抱えながらも充実した毎日を過ごすコツを一緒に考えていきましょう！ ■こころコンディショナーのご利用はこちらから（ぜひお試しください！） www.cocoro-conditioner.jp/ ■こころコンディショナーチャンネルへの質問はこちらへ ※個人の治療に関する質問に関してはお答えできません。ご了承ください。 cocoro-conditioner@asahi.com ■チャンネル登録はこちらから th-cam.com/channels/47pR36mUzgu8IkToQqtGtQ...

精神科医・大野裕先生のTH-camショートレッスン！（vol.21） 【無くて七癖こころのクセ「短所は長所！」】 こころを整えるウェルビーイングアプリ「こころコンディショナー」を開発する精神科医の大野裕医師が、ウェルビーイングな毎日を送るためのヒントを紹介していくチャンネルです。 いろいろなストレスを抱えながらも充実した毎日を過ごすコツを一緒に考えていきましょう！ ■こころコンディショナーのご利用はこちらから（ぜひお試しください！） www.cocoro-conditioner.jp/ ■こころコンディショナーチャンネルへの質問はこちらへ ※個人の治療に関する質問に関してはお答えできません。ご了承ください。 cocoro-conditioner@asahi.com ■チャンネル登録はこちらから th-cam.com/channels/47pR36mUzgu8IkToQqtGtQ.ht...

精神科医・大野裕先生のTH-camショートレッスン！（vol.20） 【反証を見つけられない！適応的思考の見つけ方「現在・過去・未来から見つめ直そう」】 ※vol.1はこちら➡th-cam.com/video/hcObAeOgxrc/w-d-xo.html ※vol.2はこちら➡th-cam.com/video/7muOLC-E0g4/w-d-xo.html ※vol.3はこちら➡th-cam.com/video/fqcvE5U3c60/w-d-xo.html ※vol.4はこちら➡th-cam.com/video/QLn4DF552Sk/w-d-xo.html ※vol.5はこちら➡th-cam.com/video/IoIfbE7jid4/w-d-xo.html ※vol.6はこちら➡th-cam.com/video/0zDYTbz1ZLA/w-d-xo.html ※vol.7はこ...

精神科医・大野裕先生のTH-camショートレッスン！（vol.19） 【緊張を和らげるリラックス法「自分を取り戻す呼吸法」】 ※本編で紹介した大野裕先生の本「こころが晴れるノート」はこちら➡www.sogensha.co.jp/productlist/detail?id=1818 ※vol.1はこちら➡th-cam.com/video/hcObAeOgxrc/w-d-xo.html ※vol.2はこちら➡th-cam.com/video/7muOLC-E0g4/w-d-xo.html ※vol.3はこちら➡th-cam.com/video/fqcvE5U3c60/w-d-xo.html ※vol.4はこちら➡th-cam.com/video/QLn4DF552Sk/w-d-xo.html ※vol.5はこちら➡th-cam.com/video/IoIfbE7jid4/w-d-xo.h...

精神科医・大野裕先生のTH-camショートレッスン！（vol.18） 【段階的エクスポージャー10のコツ「不安の思考を修正してみよう」】 ※vol.1はこちら➡th-cam.com/video/hcObAeOgxrc/w-d-xo.html ※vol.2はこちら➡th-cam.com/video/7muOLC-E0g4/w-d-xo.html ※vol.3はこちら➡th-cam.com/video/fqcvE5U3c60/w-d-xo.html ※vol.4はこちら➡th-cam.com/video/QLn4DF552Sk/w-d-xo.html ※vol.5はこちら➡th-cam.com/video/IoIfbE7jid4/w-d-xo.html ※vol.6はこちら➡th-cam.com/video/0zDYTbz1ZLA/w-d-xo.html ※vol.7はこちら➡th-ca...

精神科医・大野裕先生のTH-camショートレッスン！（vol.17） 【不安に負けないこころを作る段階的エクスポージャー「不安に対処できる10のコツ」】 ※vol.1はこちら➡th-cam.com/video/hcObAeOgxrc/w-d-xo.html ※vol.2はこちら➡th-cam.com/video/7muOLC-E0g4/w-d-xo.html ※vol.3はこちら➡th-cam.com/video/fqcvE5U3c60/w-d-xo.html ※vol.4はこちら➡th-cam.com/video/QLn4DF552Sk/w-d-xo.html ※vol.5はこちら➡th-cam.com/video/IoIfbE7jid4/w-d-xo.html ※vol.6はこちら➡th-cam.com/video/0zDYTbz1ZLA/w-d-xo.html ※vol.7はこ...

精神科医・大野裕先生のTH-camショートレッスン！（vol.16） 【行動活性化の実際「セルフモニタリングをしてみよう。」】 ※vol.1はこちら➡th-cam.com/video/hcObAeOgxrc/w-d-xo.html ※vol.2はこちら➡th-cam.com/video/7muOLC-E0g4/w-d-xo.html ※vol.3はこちら➡th-cam.com/video/fqcvE5U3c60/w-d-xo.html ※vol.4はこちら➡th-cam.com/video/QLn4DF552Sk/w-d-xo.html ※vol.5はこちら➡th-cam.com/video/IoIfbE7jid4/w-d-xo.html ※vol.6はこちら➡th-cam.com/video/0zDYTbz1ZLA/w-d-xo.html ※vol.7はこちら➡th-cam.com...

精神科医・大野裕先生のTH-camショートレッスン！（vol.15） 【行動することで心を元気にする行動活性化「キーワードは『外から内へ』」】 ※vol.1はこちら➡th-cam.com/video/hcObAeOgxrc/w-d-xo.html ※vol.2はこちら➡th-cam.com/video/7muOLC-E0g4/w-d-xo.html ※vol.3はこちら➡th-cam.com/video/fqcvE5U3c60/w-d-xo.html ※vol.4はこちら➡th-cam.com/video/QLn4DF552Sk/w-d-xo.html ※vol.5はこちら➡th-cam.com/video/IoIfbE7jid4/w-d-xo.html ※vol.6はこちら➡th-cam.com/video/0zDYTbz1ZLA/w-d-xo.html ※vol.7はこちら➡th...

精神科医大野裕先生のTH-camショートレッスン！（vol.14） 【ポジティブ感情を味方にする「こころの『力』を活かそう」】 ※vol.1はこちら➡th-cam.com/video/hcObAeOgxrc/w-d-xo.html ※vol.2はこちら➡th-cam.com/video/7muOLC-E0g4/w-d-xo.html ※vol.3はこちら➡th-cam.com/video/fqcvE5U3c60/w-d-xo.html ※vol.4はこちら➡th-cam.com/video/QLn4DF552Sk/w-d-xo.html ※vol.5はこちら➡th-cam.com/video/IoIfbE7jid4/w-d-xo.html ※vol.6はこちら➡th-cam.com/video/0zDYTbz1ZLA/w-d-xo.html ※vol.7はこちら➡th-cam.com...

精神科医・大野裕のファストレッスン vol.13【ストレスを味方にする3つのC「笑う門には福来たる」】

精神科医・大野裕のファストレッスン vol.12【怒りのエネルギーを自分の味方にする「怒りの波を乗りこなそう！」】

精神科医・大野裕のファストレッスン vol.11【不安なときのこころの整え方「正しく恐れよう」】

精神科医・大野裕のファストレッスン vol.10【不安なときのこころの動きを理解する「不安のメカニズムを知ろう」】

精神科医・大野裕のファストレッスン vol.9【思考記録表の記入のヒントをお教えします「キーワードは分身の術！」】

精神科医・大野裕のファストレッスン vol.8【７コラム活用例　ベック先生の軌跡に学ぶ逆境への対処術「思考記録を活用してみよう」】

精神科医・大野裕のファストレッスン vol.7【落ち込んだときのこころの整え方「自分のこころに寄り添うことが大事」】

精神科医・大野裕のファストレッスン vol.6【落ち込んだときのこころの動きを理解する「過去の失敗を今、どう生かすか」】

ファストレッスン vol.5【考え方が自然に変わる認知行動療法「認知の修正は手段であり目的ではない！」】

ファストレッスン vol.4【自分の気持ちに寄り添いながらこことをコントロールするコツ「感情や行動は自己防衛反応」】

ファストレッスン vol.3【つらくなっているときの考え方の特徴「決めつけ言葉に注意！」】

ファストレッスン vol.2【感情の裏には考えがある～四大感情と認知～「認知に至る王道は感情である」】

ファストレッスン vol.1【認知行動療法の基本的な考え方「人は悲観的に考える動物」】

【特別企画（後編）　大野裕先生と恩師アーロン・ベック先生との思い出】

【特別企画（前編）　大野裕先生と恩師アーロン・ベック先生との思い出】