วีดีโอ

Onceliikle bu video icin cok tesekkur ederim. Sayenizde biraz daha hissediyorum.Ben London Marathonunu bu yil Nisanda 3.32 28 ile bitirdim .Ve o tarihden beri daha guclendigimi biliyordum. Amacimiz ayni sureyi uc asagi uc yukari amaclamistik ama ruzgar beni cok etkiledi ozellikle kulaklarima korkunc bir ugultu verdi .Yarisi 3,46 ,57 ile bitirdik.Oeganizasyon basta biraz sorunluydu PACE kapilari konusunda ama bize cok yardimci oldular.GONULLULER TEK KELIME ILE BU ORGANIZASYONUN BIRINCILERI.HARIKAYDILAR. Evet cok sessiz bir Marathon. Ben Paris 2023 ,Londra 2024 kostum Biz pek kosu seven bir ulke olmasakda bir cok Turk kosucusu gormek cok guzeldi.Hepsi de etrafindaki herkeside motive etmeye calisti o yuzden hepsine ve size tesekkurler

Gönüllülerin çabası ve desteği muhteşemdi; bu kez pace kapılarına uyuldu ve iyi oldu. 15K nın ön grubunda koşanlardan biri olarak yaşadığım en önemli sorun 10:23’te bitirdiğim yarışta emanete bıraktığım eşyalara 12:30’da ulaşabildim. Benden sonra da almaya çalışanlar vardı. Yarış bittikten bir saat sonra araçlar geldi ve organize olunamadı. O rüzgarda ve soğukta yarış sonrası o kadar süre eşya beklemek böylesi bir yarışta olmaması gereken bir durumdu. Yarış sonrası bir özür maili aldık; umarım daha iyilerinde koşarız.

Selam hocam her yerde 10 saniye arkanızdayım şaka bir yana rüzgar bizi süre olarak en 5-6 dakika geriye attı hedef süre gelmedi ama bu ortamı düşününce kostugumuz sürede hiç fena değil...

It was really helpful

Hello, thanks for your video. Had been really helpful. You know if there's any sport drink? Is it only water and fruit at the hydration stations? Thank you very much! Greetings from México!

hi there, thank you for the video. Its very helpful. my question is are there any sports massage tents on finished area?

Hi thank you for the video. I have few questions 1. At what time the race starts? 2. How's the current situation in Istanbul? Hoping everything is okay? 😊

Bahar Baltacı mı bu kadın?

Saatlerimiz aynı suunto race s😅

Çok güzel video olmuş 2002 model aynı renginden bende de var ,7 yıllık sahibiyim , hız sabitleyiciyle şehirler arası 6,5lt ortalama gidiyorum .En az 6,2 ortalama gördüm, yaşı ve modeline göre çok ekonomik.Keyifli sürüşler dilerim.Selamlar🙋

Şehir bisikleti eynakol 1 li 2 li mi 3 lü mü daha iy. Ne tevsiye edersin. Iyi günel

Kaç tekrar yapılır

Yağlama yaptığınızda yere alt tarafa yağ sızdırıyor mu

Hocam, Fethiye'nin hangi mahallesinde yaşıyorsunuz? Tavsiye eder misiniz yasadığınız muhiti? Bir de Roman mahallesi dediginiz yer/mahalle neresidir acaba?

Aldım 3 sefer ısıttım yolda 4 seferde ısıtmadı büyük olasılığı rezistans sıkıntı olmuştur çünkü ışığı yanıyor ama ısıtmadı uzun yol için almıştım şimdi başka markaya bakıyorum uzun yolda çok lazım oluyor

15 yıldır bodrum'dayız artık kuçük İstanbul oldu yaşanır gibi değil

Ücretli olmayınca tuvaletler...

Hocam bir gün de favori yulaf tarifinizi hazırlayıp paylaşır mısınız?

Kapak fotoğrafından çocuklar duymasın emine sandım mdndnssk

Teşekkürler 👍

Günaydın . Mutlu sabahlar ..En güzel mevsim sonbahar bence ..Ne sıcak ne soğuk. .😊

Selamlar hayırlı nice sabahlarımız olsun 🙌🏿 sevgiler, saygılar..

👏🏼👏🏼👏🏼

Niye deniz suyu bulanık 😢çalışta

Çalış plajı bulanıklığına üzüldüm 😮😢 yaaaa madem bulanık niye ünlü anlamadım.

Ассалому алайкум кардошлар . Хамирни ретцептини берсайла хурсанд булар эдик .

Değerli hocalarım , bu güzel video için çok teşekkür ederim. Çok kıymetli söyledikleriniz. 2023 te ben de İzmir de 42K koştum ve Pınar hocamın söylediği şeylerin hemen hepsini 2023 te ben de maalesef ben de yaşadım. İzmir gibi bir şehir çok daha iyisini hakediyor kesinlikle!

Bence sadece el hüneri değil göbeğinde baya etkisi var gibi gözüküyor iyi baskı olmuş

Ya o hamuru biz nasıl açalım öyle

Nasıl zarifsiniz öyle özlem doluyum ki sizin gibi güzel ruhlara💐

İnsanlarda hayatla ilgili hic eğitim yok maalesef

Güzel yorumlarınız için teşekkürler hocam Karşıyaka dan selam ve saygılarımı sunarım..

Gelecegimmm.

Eskiden bir reklam vardı "kontrolsüz güç güç değildir" aklıma bu geldi. Vücudun dinamiklerini göz ardı etmemek gerekiyor anlaşılan.

Yanlış kullaniyorsunuz boru takmaniz gerekiyordu

Sayın hocam bana koşuya giriş için bir koşu ayakkabısı önerebilir misiniz

Göteborg’dan selamlar 🙋🏻‍♂️

İrlanda’dan selamlar 🤘

👏🏼👏🏼👏🏼

🎉

harika

Tesekkür ederiz.

Şeker olmayınca nasıl bir tat oluyor acaba birazdan yapacağım da

yaglama yeri kaç ml yag koyduktan sonra doluyor

Çok teşekkür ediyorum hocam

Teşekkür ederiz hocam.

Teşekkürler hocam. Düz tabanlar için ark derinliğini yükseltmek için yapabileceğimiz eksersizler varsa bir video da bunun için hazırlayabilir misiniz sayın hocam? Tekrardan teşekkür ederim.

Teşekkür ederiz sayın hocam.

Kalın ve yumşak taban çok güzel ve rahat bende siyah ve beyaz renkli iki tane aldım çok rahat

Teşekkür ederiz Sayın Hocam.