Тело человека-это единый механизм ,в котором каждый элемент влияет на всю структуру.

Мое имя Родион , я работаю тренером с 2009 года изучаю и практикую и создаю методы по гармоничному совершенствованию физических качеств человека.

На своем канале я буду делиться с вами своими знаниями, упражнениями,тренировками .

Буду рассказывать ,как работает целостный научный подход к телу и почему совершенствовать себя важно через призму холистического подхода.

А также про важность движения в жизни человека для поддержания здоровья и молодости вне зависимости от возраста , и про последствия его отсутствия .( к чему? и почему? приводит сидячий образ жизни )