วีดีโอ

살 빠지면 악력도 같이 줄어드나요 ?? 또 악력훈련하실 때 노셋 자주하시는 것 같은데 이유가 뭔가요 ?? 🤔

난 들지도 못하겠다 허리디스크 터질거같응데 들다가

이야 지렷다

꾸준히 하는구만 화이팅~

한개를 허더라도 좀 팍팍땡겨봐요 깔짝대지말고

Nice

아.. 뭐야

20/10🗿👍

몸 좋으신데 더 끝까지 땡기세요 ㅠㅠ 갯수 채우기가 목적이시면 지금처럼 하셔되 되지만요 ㅠ

아니...? 어떻게 하신거에요 ? 순수 힘인가요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

약호야

야 허리딱대

야야야

진짜큰일나요 배우시거나 낮은무게부터 다시연습하셔야할것같아요..

다쳐요ㅠ

허리 작살 납니다

화이팅!!

형님 이거 너무 위험한거 아닙니까?😂😂😂

세상에는 숨은 고수가 많다더니 여기 또 계셨네요 엄청난 몸과 실력 제가 보고 배울점이 많은 것 같습니다 구독할게요!

다쳐요ㅡㅡ; 불균형있네요

조만간 반빙신될듯

뜨기전에고정좀 빨리

와 시작부터 끝 부분까지 졸라 위험하네..

조만간 어깨 다 갈려서 입원 하실듯

삼두개입 큰거아님? 본인도 삼두개입 클때 육십오로 밀었는디 최대한 어깨 고립으로 하면서 사십 밀어서…

You might get hurt with those unstable moves Learn from somewhere or someone first

머리 반삭하면 까리할듯요 ㄹㅇ

이발했구나 잘했다

5분18초 라는 기합스러운 재생시간이 너무 맘에들어용~

야 달아

와 힘쎄신데 셋팅 왜 깊게안하시지

와 힘쎄신데 셋팅 왜 깊게안하시지

무게 내리셔요..

자세가 너무 위험해 보입니다 중량을 허리로 다 버티시는것 같아요 ohp는 되도록이면 파워렉에서 진행해주시고 발부터 둔근까지 쓰임을 연습해보시고 호흡연습도 하셔서 복압을 단단히 잡고 운동해보세요 응원합니다!!!

이발아직도안했냐고

다음번에는 최대한 반동 없이 하는 영상이 올라오기를

머리 컽트 해라. 패기전의

무게를 낮춰 하시는건 어떠신지요 팔꿈치가 위로 올라가면 아무것도 안돼는거랑 마찬가집니다 행님

아령소리 은근 ASMR ㅈ되네

형님 팔꿈치 각도가 좀 위험한거 같습니다

오우 쉣…..

돼지쉑

턱걸이는 턱걸이기구에서~ 매너지켜주세요^^ 헬스운영하는사람에게는 피같은 기구랍니다~~~

왜 하필 갈색

거울에 대고 하는 거 봐라. ㅎㄷㄷㄷ 기본이 안됨

몇키로 인가요?

가동범위 그렇게 하려면 팔꿈치 보호대도 필요없다. 장력이 가장 강한 범위까지 가지도 않는데 중량도 의미없음

발은 붕붕뜨고 무게제어도 안되고 팔꿈치 밖으로 너무 많이 빠짐 그냥 빈바로 하는게 나을듯

와...이정도면 사고한번치겠다

운동을 진짜 개 뼉다구마냥 하네 좀 제대로 배워라