Ирина Тюрева
Ирина Тюрева
  • 30
  • 13 278
Практика "Маяк". Поможет восстановить ощущение устойчивости и внутренней опоры.
Практика "Маяк". Поможет восстановить ощущение устойчивости и внутренней опоры.
Упражнение "Поплавок в океане" для снятия напряжения:
th-cam.com/video/mwzqyCk5VVo/w-d-xo.html
#стабильность #жизнь #внутренняяопора #иринатюрева #психология #тревожность #стресс
มุมมอง: 19

วีดีโอ

Упражнение "Поплавок в океане" для снятия напряжения и отпускания контроля.
มุมมอง 20914 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Упражнение "Поплавок в океане". Отрывок с упражнением из видео про контроль "Почему я все хочу контролировать?". Полное видео про контроль здесь: th-cam.com/video/eV64IxGfMMk/w-d-xo.html Записаться на консультации: vk.me/irina.tureva t.me/Irina_Tyureva Поблагодарить: boosty.to/ityureva/donate #иринатюрева #контроль #осознанность #самопознание #причиныконтроля #практикапоплавок #треуголниккарпма...
Почему я все хочу контролировать?
มุมมอง 16919 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Почему я все хочу контролировать? В видео поговорим о причинах контроля и стремления все контролировать. Почему возникает потребность в контроле и в чем его роль для контролирующего человека. Поговорим как отпустить напряжение от контроля и сделаем упражнение "Поплавок в океане", которое дает возможность расслабиться, довериться волнам и отпустить контроль. В видео: 07:38 упражнение "Поплавок в...
Благодарность. В чем ее сила и польза?
มุมมอง 55014 วันที่ผ่านมา
Благодарность. В чем ее сила и польза. Варианты практик благодарности. Видео про зависть. Чем она опасна и полезна: th-cam.com/video/J8p-TIQKboo/w-d-xo.html Записаться на консультации: vk.me/irina.tureva t.me/Irina_Tyureva Поблагодарить: boosty.to/ityureva/donate #иринатюрева #благодарность #осознанность #самопознание #практикаблагодарности #граниразумного #жизнь
Зависть. Чем она опасна и полезна. Какая бывает зависть и как самому избавиться от этого чувства.
มุมมอง 19214 วันที่ผ่านมา
Зависть. Чем она опасна и полезна. Какая бывает зависть и как самому избавиться от этого чувства. Какая разница между завистью и ревностью. Какие бывают причины зависти. Как зависть мешает в самореализации: пример из практики. Видео про благодарность: th-cam.com/video/Xk98KzWYTS0/w-d-xo.html Записаться на консультации можно в сообщениях: vk.me/irina.tureva t.me/Irina_Tyureva Поблагодарить: boos...
Ценностный образ себя. Практика Мерелин Аткинсон
มุมมอง 8521 วันที่ผ่านมา
Практика "Ценностный образ себя" поможет вам создать свой желаемый образ в будущем, увидеть его, оценить и приблизить. Это тот образ, который вам нужен для достижения ваших целей, тот образ, к которому вы хотите прийти. #осознанность #достижениецели #ценностныйобразсебя #самокоучинг #изменениявозможны #иринатюрева #эриксон #эриксоновскийуниверситет #аткинсон Запись на консультации: vk.me/irina....
Как изменить свою привычку и найти для этого вдохновение.
มุมมอง 21421 วันที่ผ่านมา
Как изменить свою привычку и найти для этого вдохновение. Интересное упражнение для самоанализа и самокоучинга "Когда я научусь" от Маршала Голдсмита. #привычка #изменения #самокоучинг #маршалголдсмит #иринатюрева #когдаянаучусь #изменениявозможны #коучинг Запись на консультации: vk.me/irina.tureva t.me/Irina_Tyureva Поблагодарить: boosty.to/ityureva/donate
Медитация "Ощущения и образы". Антистресс.
มุมมอง 32428 วันที่ผ่านมา
Красивая и короткая медитация на ощущения и образы. Антистресс. Поможет переключиться с текущих задач, расслабиться и немного отдохнуть. #стресс #осознанность #сознание #расслабление #релаксация #управлениежизнью #жизнь Запись на консультации: vk.me/irina.tureva t.me/Irina_Tyureva Поблагодарить: boosty.to/ityureva/donate
Здесь и сейчас. Что это такое и как сюда попасть.
มุมมอง 48228 วันที่ผ่านมา
Что такое здесь и сейчас, и как сюда попасть. Как вернуть себя в настоящий момент своей жизни. Какие вопросы себе задать, чтобы осознанно включиться в свою жизнь. #здесьисейчас #осознанность #сознание #управлениежизнью #жизнь Запись на консультации: vk.me/irina.tureva t.me/Irina_Tyureva Поблагодарить: boosty.to/ityureva/donate
Медитация М. Норбекова "Водопад молодости и здоровья"
มุมมอง 3Kหลายเดือนก่อน
Медитация М. Норбекова "Водопад молодости и здоровья"
Матрица Эйзенхауэра. А что для вас бывает важно?
มุมมอง 181หลายเดือนก่อน
Матрица Эйзенхауэра. А что для вас бывает важно?
Медитация Джо Диспензы "Сила подсознания". Полный текст медитативной практики: 1, 2, 3 и 4 неделя.
มุมมอง 456หลายเดือนก่อน
Медитация Джо Диспензы "Сила подсознания". Полный текст медитативной практики: 1, 2, 3 и 4 неделя.
Как успокоить нервы и снизить тревожность. Техника самопомощи 5-4-3-2-1
มุมมอง 243หลายเดือนก่อน
Как успокоить нервы и снизить тревожность. Техника самопомощи 5-4-3-2-1
Медитация Джо Диспензы третья неделя (шаги 1-6)
มุมมอง 398หลายเดือนก่อน
Медитация Джо Диспензы третья неделя (шаги 1-6)
"Окно Джохари" - техника познания себя.
มุมมอง 141หลายเดือนก่อน
"Окно Джохари" - техника познания себя.
Медитация Джо Диспензы 2-я неделя (шаги 1-4)
มุมมอง 85หลายเดือนก่อน
Медитация Джо Диспензы 2-я неделя (шаги 1-4)
Медитация Джо Диспензы Индукционная техника "Прибывающая вода" 1-я неделя
มุมมอง 107หลายเดือนก่อน
Медитация Джо Диспензы Индукционная техника "Прибывающая вода" 1-я неделя
Медитация Джо Диспензы Индукционная техника "Части тела" 1-я неделя
มุมมอง 1632 หลายเดือนก่อน
Медитация Джо Диспензы Индукционная техника "Части тела" 1-я неделя
Хочу могу надо
มุมมอง 5711 หลายเดือนก่อน
Хочу могу надо

ความคิดเห็น

  • @user-vj1eq9su9v
    @user-vj1eq9su9v วันที่ผ่านมา

    А не пьете?

  • @stanislavharitonov9812
    @stanislavharitonov9812 2 วันที่ผ่านมา

    Смотрю вас, думаю что покушать, и хочу быть с БОГОМ .

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo 2 วันที่ผ่านมา

      Спасибо, что поделились самонаблюдением. Обратите внимание, как у вас получается: думаете, что покушать, хотите быть с Богом. А есть то хотите? Мы порой в мыслях о чем-то высоком, не обращаем внимание на свои обычные в общем-то потребности и многое делаем на автомате.

  • @user-qj2cv2xt3i
    @user-qj2cv2xt3i 2 วันที่ผ่านมา

    Спасибо!

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo 2 วันที่ผ่านมา

      Пожалуйста! Спасибо за отклик.

  • @user-hv3vy2by9u
    @user-hv3vy2by9u 6 วันที่ผ่านมา

    Хорошо расслабляет, спасибо!

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo 6 วันที่ผ่านมา

      Пожалуйста! Спасибо за отклик.

  • @BUR678
    @BUR678 6 วันที่ผ่านมา

    Ирина, спасибо !!!! 🎉

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo 6 วันที่ผ่านมา

      Пожалуйста!😊 И вам спасибо за отклик!

  • @user-fs3tw7kv2u
    @user-fs3tw7kv2u 7 วันที่ผ่านมา

    Ирина, спасибо большое за тему.Как часто узнаешь себя в Ваших роликах.Благое дело делаете, Благодарю!

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo 6 วันที่ผ่านมา

      Спасибо Вам за отклик!

  • @lyudmiladenisova9653
    @lyudmiladenisova9653 7 วันที่ผ่านมา

    А как понять как взаимодействуют между собой мой внутренний родитель и внутренний ребенок? И на сколько это важно?

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo 7 วันที่ผ่านมา

      Спасибо за вопрос! Коротко отвечу на вопрос про важность, для более подробного ответа на оба вопроса запишу отдельное видео. Основные эмоции, которые присутствуют между внутренним ребенком, внутренним взрослым и внутренним родителем - это эмоции и чувства, которыми наполнена наша жизнь. И их взаимодействие между собой - это то, как мы обращаемся с собой и с другими, как строим взаимоотношения. Это как раз про известное выражение: что внутри, то и снаружи. Как ты обходишься с собой, от этого зависит как ты обходишься с другими и как они обходятся с тобой.

  • @user-xh7mh4oy8w
    @user-xh7mh4oy8w 8 วันที่ผ่านมา

    Благодарю❤

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo 8 วันที่ผ่านมา

      Благодарю за отклик🧡

  • @BUR678
    @BUR678 8 วันที่ผ่านมา

    Спасибо за Ваш канал уважаемая Ирина . Эта тема настолько болезненная ,портящая отношения ,это боль .

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo 8 วันที่ผ่านมา

      Спасибо Вам за отклик. Да, эта тема контроля достаточно глубокая. Пробуйте исследовать себя, откуда он взялся и по сути влияет на вашу жизнь. Желаю вам освобождения от болезненного контроля!

    • @BUR678
      @BUR678 8 วันที่ผ่านมา

      @@granyrazumnogo Первое,что пришло это детское мало внимание ко мне и эта нехватка самореализации в итоге .

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo 7 วันที่ผ่านมา

      @@BUR678 Да, вполне вероятно. Не хватало внимания, и вы всеми своими детскими силами старались его заслужить. Для ребенка внимание от значимых взрослых - это очень важно, это может быть практически на уровне - меня видят или нет, я есть или меня нет. Сложно расслабиться, так как нет безопасности и доверия. И ребенок старается сделать так, чтобы угодить и чтобы на него обратили внимание, похвалили, заметили. Конечно, тут не до собственных желаний и самореализации, к сожалению. Важно, что сейчас вы это осознаете!Сейчас, постепенно разбираясь с этим, можно создать самой для себя стабильность и безопасность. Главное - не отворачиваться от себя самой.

  • @user-ef3db8ys3m
    @user-ef3db8ys3m 9 วันที่ผ่านมา

    Очень полезно. Благодарность - путь к гармонии в душе.

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo 9 วันที่ผ่านมา

      Да, согласна с вами. Спасибо за отклик!

  • @user-ef3db8ys3m
    @user-ef3db8ys3m 9 วันที่ผ่านมา

    Супер, спасибо

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo 9 วันที่ผ่านมา

      Пожалуйста. Спасибо вам за отклик!

  • @user-ln9kh8yo4k
    @user-ln9kh8yo4k 11 วันที่ผ่านมา

    Есть Бог которого надо благодарить за все.

  • @user-xh7mh4oy8w
    @user-xh7mh4oy8w 12 วันที่ผ่านมา

    Благодарю❤

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo 12 วันที่ผ่านมา

      И вам спасибо за отклик🧡

  • @user-fs3tw7kv2u
    @user-fs3tw7kv2u 13 วันที่ผ่านมา

    Спасибо большое,Ирина!

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo 13 วันที่ผ่านมา

      И вам спасибо большое за отклик!

  • @user-sp5dy9wp8o
    @user-sp5dy9wp8o 13 วันที่ผ่านมา

    Благодарю

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo 13 วันที่ผ่านมา

      Спасибо за отклик!

  • @user-fs3tw7kv2u
    @user-fs3tw7kv2u 13 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo 13 วันที่ผ่านมา

      @@user-fs3tw7kv2u спасибо за отклик🧡

  • @user-fs3tw7kv2u
    @user-fs3tw7kv2u 13 วันที่ผ่านมา

    Спасибо большое,Ирина!

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo 13 วันที่ผ่านมา

      Пожалуйста. И вам большое спасибо за отклик!

  • @user-fs3tw7kv2u
    @user-fs3tw7kv2u 14 วันที่ผ่านมา

    Ирочка!Спасибо Вам большое.

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo 13 วันที่ผ่านมา

      Взаимно!) И Вам спасибо большое.

  • @lyudmiladenisova9653
    @lyudmiladenisova9653 16 วันที่ผ่านมา

    Задумалась, заглянула в себя. Есть с чем работать. Думаю, зависть присутствует в каждом, в ком-то больше, в ком-то меньше.

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo 16 วันที่ผ่านมา

      Вся суть в том, как человек обходится с завистью. В итоге можно выйти на уровень, когда ее нет: ты знаешь чего хочешь, соизмеряешь для себя и с любопытством и искренним интересом воспринимаешь успехи других людей. Это чувство уверенности, самодостаточности и статуса.

  • @user-xh7mh4oy8w
    @user-xh7mh4oy8w 16 วันที่ผ่านมา

    Благодарю ❤

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo 16 วันที่ผ่านมา

      Благодарю за отклик🧡

  • @user-xh7mh4oy8w
    @user-xh7mh4oy8w 21 วันที่ผ่านมา

    Благодарю ❤

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo 21 วันที่ผ่านมา

      Спасибо за отклик🧡

  • @user-xh7mh4oy8w
    @user-xh7mh4oy8w 23 วันที่ผ่านมา

    Благодарю ❤

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo 23 วันที่ผ่านมา

      Благодарю за отклик🧡

  • @user-hd2sk5bk5w
    @user-hd2sk5bk5w 26 วันที่ผ่านมา

    Благадарю

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo 26 วันที่ผ่านมา

      Благодарю за отклик🧡

  • @user-ee1nl8yk3n
    @user-ee1nl8yk3n 29 วันที่ผ่านมา

    Благодарю!!!!!

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo 29 วันที่ผ่านมา

      Спасибо за отклик!🙂

  • @user-lf7fe4tc1o
    @user-lf7fe4tc1o หลายเดือนก่อน

    Благодарю 🌺 за видео.

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo 29 วันที่ผ่านมา

      Спасибо за отклик🙂

  • @user-xh7mh4oy8w
    @user-xh7mh4oy8w หลายเดือนก่อน

    Благодарю ❤

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo 29 วันที่ผ่านมา

      Спасибо за отклик🧡

  • @user-xi3ps4ks4z
    @user-xi3ps4ks4z หลายเดือนก่อน

    Благодарю.❤️🌺

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo หลายเดือนก่อน

      И я вас благодарю за отклик🧡

  • @user-rf7we5ou5g
    @user-rf7we5ou5g หลายเดือนก่อน

    Шикарная медитация!! Я её уже делаю каждое утро! Да будет так! Так оно и есть!!❤❤❤

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo หลายเดือนก่อน

      Спасибо вам за отклик! Да, так оно и есть🧡 ЗдОрово, что делаете каждое утро - это прекрасная забота о себе. Регулярное слушание медитации поддерживает и укрепляет здоровье, стабилизирует нервную систему и восстанавливает энергию организма. Старайтесь визуализировать, как рекомендуется в медитации, это действительно работает. Успехов вам в этом и крепкого здоровья!

  • @user-hz6su6rd5x
    @user-hz6su6rd5x หลายเดือนก่อน

    Благодарю ❤❤❤

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo หลายเดือนก่อน

      Благодарю за отклик🧡

    • @user-hz6su6rd5x
      @user-hz6su6rd5x หลายเดือนก่อน

      @@granyrazumnogo да очень благодарю голова прошла💜💜💛

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo หลายเดือนก่อน

      Эта медитация Норбекова действительно работает и даёт исцеляющий эффект! Доброго вам здоровья🧡

  • @user-no7on5vj6t
    @user-no7on5vj6t หลายเดือนก่อน

    Благодарю.

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo หลายเดือนก่อน

      И я вас благодарю за отклик!

  • @user-fs3tw7kv2u
    @user-fs3tw7kv2u หลายเดือนก่อน

    Спасибо ❤❤❤❤❤

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo หลายเดือนก่อน

      И я вас благодарю за отклик🧡

  • @user-xd6bq8ib7r
    @user-xd6bq8ib7r หลายเดือนก่อน

    Спасибо!

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo หลายเดือนก่อน

      И вам спасибо за отклик!

  • @user-te1sf9qq3l
    @user-te1sf9qq3l หลายเดือนก่อน

    Благодарю ❤❤❤❤

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo 26 วันที่ผ่านมา

      Спасибо Вам за отклик🧡

  • @user-te1sf9qq3l
    @user-te1sf9qq3l หลายเดือนก่อน

    С благодарностью принимаю ❤❤❤❤😊

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo หลายเดือนก่อน

      Во Благо!🧡

  • @SvetlanaFenix-ik5no
    @SvetlanaFenix-ik5no หลายเดือนก่อน

    Благодарю ❤

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo หลายเดือนก่อน

      И я вас благодарю за отклик🧡

  • @user-xh7mh4oy8w
    @user-xh7mh4oy8w หลายเดือนก่อน

    Благодарю ❤

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo หลายเดือนก่อน

      И вам спасибо за отклик🧡

  • @granyrazumnogo
    @granyrazumnogo หลายเดือนก่อน

    Ссылка на мой вк: vk.com/irina.tureva

  • @user-xh7mh4oy8w
    @user-xh7mh4oy8w หลายเดือนก่อน

    Благодарю ❤

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo หลายเดือนก่อน

      Спасибо за отклик!

  • @user-xh7mh4oy8w
    @user-xh7mh4oy8w หลายเดือนก่อน

    Удивительно, что после третьей недели, а там я прорабатывала эмоцию, медитация четвертой недели мне помогла вскрыть ещё одну навязчивую эмоцию. Сама не ожидала такого поворота. Получается, что я скрывала одно другим. Это невероятно. Спасибо за профессиональную помощь. Ещё и бесплатную! Спасибо, Ирина, за вашу работу. Метод "МЕНЯЮ" продолжаю применять.

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo หลายเดือนก่อน

      Спасибо за обратную связь. Эти медитации Диспензы действительно работают и помогают разобраться в чувствах, проработать и отпустить негатив. И, да, часто бывает, что под одними эмоциями лежат другие, на более глубоком уровне. Дайте себе время, чтобы они стали осознаваемы. Моя работа здесь - это записать и выложить медитации, а остальное ваша заслуга, что вы с доверием и желанием перемен вошли в этот процесс, предложенный доктором Диспензой. Пусть у вас все сложится наилучшим для вас образом!

  • @APanov88
    @APanov88 หลายเดือนก่อน

    Всё то же самое, что давно есть в Ин-те, только растянуто по времени в два раза!

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo หลายเดือนก่อน

      Возможно вам встречались сокращенные версии, так как полная медитация по книге Диспензы «Сила подсознания» не может быть короче в два раза, она объединяет 1,2,3 и 4 недели. Даже математически по времени это можно прикинуть. Соответственно, у нас на канале выложена полная медитация, которая включает 1, 2, 3 и 4 недели и точный текст этих медитаций по книге Джо Диспензы «Сила подсознания». А так, да, в интернете давно и много чего есть. Нам захотелось выложить эту медитацию в нашем исполнении, нам нравится, как она получилась.

  • @user-fs3tw7kv2u
    @user-fs3tw7kv2u หลายเดือนก่อน

    Спасибо большое,Ирина!Слушаю и наслаждаюсь Вашим голосом.Ловила себя на мысли,что представляла предметы,запахи, послевкусие без напряжения и с легкостью .Понравилась техника.Ох,как же она сейчас своевременна.Благодарю!

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo หลายเดือนก่อน

      Спасибо за отклик! Я рада, что техника понравилась. Ее просто запомнить и использовать при необходимости.

  • @user-xh7mh4oy8w
    @user-xh7mh4oy8w หลายเดือนก่อน

    Метод "МЕНЯЮ" из видео работает железно. Мне понравилось то, что нет запретов или радикальных действий по отношению к самому себе. Просто, мягкая коррекция. А скорректировать хочется некоторые свои эмоции. Постепенно я добьюсь желаемого результата благодаря этой методике. Спасибо большое, Ирина.

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo หลายเดือนก่อน

      Спасибо за обратную связь и отклик. Да, тоже подтверждаю, что метод "меняю" работает! Он про внутреннюю искренность и доверие чему-то большему без запретов и критики. Если делать, то точно получится поменять. Желаю вам вдохновляющих открытий на этом пути!

  • @user-fs3tw7kv2u
    @user-fs3tw7kv2u หลายเดือนก่อน

    Прекрасное оформление и музыка не отвлекающая от темы.Спасибо ещё раз.

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo หลายเดือนก่อน

      И Вам спасибо за отклик! Это вдохновляет меня и мою команду к дальнейшей работе над созданием видео медитаций и сюжетов.

  • @user-fs3tw7kv2u
    @user-fs3tw7kv2u หลายเดือนก่อน

    Иринушка! Спасибо огромное.Для меня эта информация очень важна и своевременная.Легко воспринимается и я просто чувствовала как меняла свои установки.Было легко и спокойно под Ваш голос.У меня ощущение что не только мне было это необходимо.

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo หลายเดือนก่อน

      Спасибо большое за обратную связь! Я рада, что медитация Диспензы в моем исполнении Вам так откликнулась и сработала.

  • @user-fs3tw7kv2u
    @user-fs3tw7kv2u หลายเดือนก่อน

    Спасибо большое

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo หลายเดือนก่อน

      И вам спасибо за отклик!

  • @user-fs3tw7kv2u
    @user-fs3tw7kv2u หลายเดือนก่อน

    Прослушала на одном дыхании.Заставили задуматься очень интересно и познавательно

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo หลายเดือนก่อน

      Спасибо за отклик и обратную связь!

  • @lyudmiladenisova9653
    @lyudmiladenisova9653 หลายเดือนก่อน

    Умиротворяющий, завораживающий голос. Тело действительно расслабляется и начинает чувствовать то, что комментируется.

    • @granyrazumnogo
      @granyrazumnogo หลายเดือนก่อน

      Спасибо за обратную связь!