- 10
- 2 198
جودی ابوت
United States
เข้าร่วมเมื่อ 21 ต.ค. 2024
با عشق به خودت شروع کنツ
دوستِت دارم♡
دوستِت دارم♡
اگه حالت بده و سردرگمی
💭تا حالا حس کردی که حالت خیلی بده و نمیدونی باید چی کار کنی؟ استرس، فکرای منفی و اون حس سنگینی رو میشه با یه روش ساده سبک کرد
💭خیلی وقتا فکر میکنیم باید یه کار عجیب‌غریب کنیم تا حال‌مون بهتر بشه، ولی واقعیت اینه که راه‌حلش خیلی ساده‌ست
🔅تو این ویدیو بهت یاد می‌دم که "تو ذهنت نیستی" اول باید کاملا متوجه این صورت مسئله بشی و بعد چطور مدیتیشن کنی، حتی اگه هیچ تجربه‌ای نداری. مهم اینه که شروع کنی و برای خودت وقت بذاری. با یه تمرین ساده می‌تونی به خودت انرژی تازه بدی و ذهنتو آروم کنی.
قول می‌دم یه حس جدید و متفاوت رو تجربه کنی
◍◍◍◍◍◍◍◍◍◍◍◍◍◍◍◍◍◍◍◍◍◍
توی هر نقطه ای گم شدی، با عشق به خودت شروع کن ♡ ッ
◍◍◍◍◍◍◍◍◍◍◍◍◍◍◍
youtube.com/@judy0abbott?si=pRegBz0i91iO03L2
🕊خوشحال میشم با من همراه بشی
👁️ نظرت رو برام کامنت کن، خوشحال میشم بدونم چی فکر میکنی!
💫 اگه از ویدیو خوشت اومد، لایک یادت بمونه و حتماً کانال رو سابسکرایب کن تا از ویدیوهای جدید جا نمونی!
◍◍◍◍◍◍◍
جودی | توسعه فردی | self improvement | self love
💭خیلی وقتا فکر میکنیم باید یه کار عجیب‌غریب کنیم تا حال‌مون بهتر بشه، ولی واقعیت اینه که راه‌حلش خیلی ساده‌ست
🔅تو این ویدیو بهت یاد می‌دم که "تو ذهنت نیستی" اول باید کاملا متوجه این صورت مسئله بشی و بعد چطور مدیتیشن کنی، حتی اگه هیچ تجربه‌ای نداری. مهم اینه که شروع کنی و برای خودت وقت بذاری. با یه تمرین ساده می‌تونی به خودت انرژی تازه بدی و ذهنتو آروم کنی.
قول می‌دم یه حس جدید و متفاوت رو تجربه کنی
◍◍◍◍◍◍◍◍◍◍◍◍◍◍◍◍◍◍◍◍◍◍
توی هر نقطه ای گم شدی، با عشق به خودت شروع کن ♡ ッ
◍◍◍◍◍◍◍◍◍◍◍◍◍◍◍
youtube.com/@judy0abbott?si=pRegBz0i91iO03L2
🕊خوشحال میشم با من همراه بشی
👁️ نظرت رو برام کامنت کن، خوشحال میشم بدونم چی فکر میکنی!
💫 اگه از ویدیو خوشت اومد، لایک یادت بمونه و حتماً کانال رو سابسکرایب کن تا از ویدیوهای جدید جا نمونی!
◍◍◍◍◍◍◍
جودی | توسعه فردی | self improvement | self love
มุมมอง: 131
วีดีโอ
اگه حالت بده و سردرگمی
มุมมอง 14216 ชั่วโมงที่ผ่านมา
💭تا حالا شده حس کنی ذهنت همش داره بدون توقف فکر تولید میکنه، حتی وقتی نمی‌خوای؟ 💭مطمئنم که موافقی دائما یکی داره توی سرت حرف میزنه، همشم حرفای منفی و تکراریه. کلافه ت میکنه و دست از سرتم برنمیداره. اما اون کیه؟! 🔅 توی این ویدیو برات توضیح می‌دم که چطور می‌تونی این حقیقت رو درک کنی که " تو ذهنت نیستی" . اونی که توی سرت حرف میزنه اصلا تو نیستی. وقتی بفهمی ذهنت فقط یه ابزار کاره، تازه می‌تونی یه ...
آسون ترین راه تغییر همه چیز !!
มุมมอง 1.3K14 วันที่ผ่านมา
💭گاهی وقت‌ها حس میکنیم سنگینی خاطرات گذشته، استرس‌ها یا احساسات منفی زندگی رو برامون سخت‌تر کرده. انگار چیزی تو وجودمون گیر کرده و نمی‌ذاره به آرامش برسیم یا با خودمون و دیگران راحت‌تر ارتباط برقرار کنیم. 🔅توی این ویدیو با تکنیک ساده هواپونوپونو اشنا میشیم که با کمک اون میتونیم سبک‌تر بشیم و بتونیم آرامش و شادی بیشتری تو زندگی‌مون تجربه کنیم. یه روش معنوی و قدیمی از هاوایی که به ما یاد میده چ...
این برنامه ریزی منو نجات داد
มุมมอง 9821 วันที่ผ่านมา
💭تو دنیای شلوغ و پرهیاهوی امروز، اگه یه برنامه درست و حسابی نداشته باشیم، کارامون قاطی‌پاطی میشه و به‌جای اینکه جلو بریم، بیشتر خسته و سردرگم میشیم 💭خیلی وقتا می‌شینیم پای کارامون، ولی نمیدونیم از کجا شروع کنیم، اینجوری کلی وقتمون هدر میره. 💭وقتی ندونی چه کارایی باید بکنی، ذهن آدم یه‌جورایی بهم ریخته میشه. فکر میکنی یه عالمه کار داری که اصلاً نمی‌رسی بهشون. 🔅توی این ویدیو با نکات مهم برنام...
اگه اولین قدم رو درست برنداری ...
มุมมอง 2828 วันที่ผ่านมา
💭تا حالا حس کردی کلی هدف تو سرت هست، ولی هیچ‌کدوم رو نمی‌تونی درست و حسابی شروع کنی؟ یا شاید شروع کردی، ولی وسط راه ول کردی چون اصلاً نمی‌دونستی داری درست میری یا نه؟ 💭همه ما اهدافی داریم که میخوایم بهشون برسیم. اما دقیقا نمیدونیم از کجا شروع کنیم یا چطور بهشون برسیم. 🔅 تو این ویدیو با هم درباره هدف‌گذاری شفاف حرف می‌زنیم؛ یعنی چی؟ یعنی همون چیزی که باعث میشه مسیرت روشن و مشخص بشه و گیج و سردر...
چگونه شغل مورد علاقمون رو پیدا کنیم ؟!
มุมมอง 144หลายเดือนก่อน
💭اگه از کار فعلی خودت راضی نیستی، یا هنوز نمیدونی چه شغلی برات مناسبه 💭نمیدونی توی چه چیزی مهارت و استعداد داری 💭 اگه دنبال کاری هستی که هم ازش لذت ببری و هم توش موفق بشی، آماده‌ای که شغل رویاهای خودت رو همین الان پیدا کنی؟؟ 🔅توی این ویدیو بهت میگم چطوری می‌تونی شغل مورد علاقه‌ات رو پیدا کنی. از روش‌های شناسایی علاقه‌ها و توانایی‌ها، تا راه‌های خاصی که بهت کمک میکنه در مسیر شغلی مناسب خود قدم...
چطور هدفمون رو در زندگی پیدا کنیم ؟!
มุมมอง 42หลายเดือนก่อน
💭اکثر ما توی انتخاب کردن هدفمون سردرگم میشیم که چه هدفی کامل تره، بهتره و با علایقم ما جوره. 💭گاهی میبینیم به چیزی علاقه داریم اما شرایط جامعه طوریه که فکر میکنیم نمیشه هیچ درامدی ازش کسب کرد. و سردرگمیمون توی انتخاب هدفمون بیشتر میشه. 💭بیشتر وقت ها مجبوریم بریم سمت مشاغل و کارهایی که درآمد خوبی دارن اما هیچ علاقه ای بهشون نداریم و این اذیتمون میکنه. 🔅توی این ویدیو با یک مفهوم ژاپنی آشنا میشیم ...
پس این ویدیو برای توعه !
มุมมอง 34หลายเดือนก่อน
💭ما فکر میکنیم بقیه از ما خوشحال تر و موفق ترن، در صورتی که مسیر هر کسی با بقیه متفاوته. 💭با هرزگردی توی فضای مجازی و دیدن چهارتا عکس و فیلم، خود به خود وارد فاز مقایسه میشی. ترازویی ک نشستن داخلش اصلا به جا نیست. 💭مسیری که تو داری میری، هیچ کسی نرفته! چون تو منحصر بفردی. 🔅توی این ویدیو به دو دلیل خیلی مهم پشت این حس عقب افتادگی از بقیه اشاره کردیم که با آگاه شدن نسبت بهش، میشه در مسیر بهتری قر...
چیزهایی که ای کاش یکی بهمون میگفت !!
มุมมอง 52หลายเดือนก่อน
💭دهه ی سوم زندگی معمولا برای آدما چالش برانگیزه و هرکسی سختی های خاص خودشو داره وتصمیم میگیره که یجوری زندگی کنه. 💭ما همیشه زمان زیادی رو صرف انجام دادن کارهامون میکنیم اما زمان خیلی کمی رو صرف میکنیم که متوجه بشیم این همون کاری هست ک میخواستیم یا نه. 💭مدت زمان زیادی رو صرف روابط میکنیم و مدت زمان کمی رو صرف میکنیم برای اینکه آگاه باشیم ک ایا این روابطی هست ک میخواستیم یا ن 🔅توی این ویدیو به ۷...
این یک ویدیوی انگیزشی نیست !!
มุมมอง 340หลายเดือนก่อน
💭اگه بار ها ترسیدی برای کاری که میخواستی شروع کنی. گفتی نمیشه سخته و به اندازه کافی خوب نیستم. اولین قدم اینه که شروع کنی، تا تجربه بدست بیاری و تجربه هات از تو یه ادم جدید میسازه. 💭راز موفقیت اینه که هیچ رازی نداره.راه موفقیت همین قدمای کوچیک کوچیک روزانته که فکر میکنی هیچ ارزشی ندارن. 💭هدفت رو انتخاب کن. قدم هایی ک باید برداری رو مشخص کن و با عشق به خودت شروع کن و ادامه بده 🔅توی این ویدیو، در...
تشکر❤❤❤❤❤❤❤❤
@@faribataleshlar3953 خواهش میکنم خوش اومدی فریبا💓
💣رُفقا اونایی ک مدیتیشن میکنن دستا بالا. از تجربه هاتون برامون بگین
Meee👋
من. اره ی الزامه🕳
❤
@@NahidHosseini-j1g 💓ممنونم ناهید
متاسفم لطفا مرا ببخش متشکرم دوستت دارم❤❤❤
@@nasrinkashi1374اره خوش اومدی نسرین🕊
مرسی جودی ابوت❤❤
@@GreenHill-zj3kq خوش اومدی greenhill🕊
کار شما کپی رایت از چنل سوکوشیه
@Pariya-hy3kz اسمشون رو توی دیسکریپشن نوشتم. اول راه یکم سردرگمی هست و هرچی بیشتر میگذره بهتر میشه. ممنون از نگاهت پریا🕊
خییییلی دیگه کپی کردی 😂😂😂😂
@@Goldtopten1 😃پیشکش هدیه ای برای شما حالا بقیه چنلم ببین بعد زبون درازی کن😈😅 مرسی از نگاهت🕊
چقد ویدیو هات حس خوب داره❤
@@soshiant. چخوب ک دوسش داری خوش اومدی عزیزم🕊🕊
💣رُفقا بنظرتون دلیل اصلی رنج و عذاب تو زندگی چیه؟
@@judy0abbott خودمون؟
@amirasta9 اره
بودن توی ذهن.
در گذشته بودن و در حال زندگی نکردن.
همش میگم انگار این فکرا من نیستم هااا😐🤔🤢 مرسیانووو جودی
@@jgcbjfvjib00 خوش اومدییی🕊🕊
اونی ک توی سرت حرف میزنه اصن تو نیستی!!!!!!! 💣🕳
@@minas-xh4wq یسس جودی دوستت داره مینا🕊
جودی مرسیییییییییی. هر دوشنبه منتظرتم واقعا😍
@@minas-xh4wq باچ
مرسی بابت ویدیو های خوبت
منتظر ویدیو بعدی هستم✨✨
@@amirasta9 باچ
مشکلات این چند روز که خیلی درگیرشم واقعا
@@amirasta9 اصلا اینکه بدونی ذهنت نیستی و درکش کنی خودش ی ترک ذهنی خوبه😅
جانمی جان ویدیو جدید
@@amirasta9 مرثیییی امیر جودی دوستت داره🕊
از سوکوشی تقلید کردی
@@ClashOfShadows ممنونم از نگاهت ب چنل خوش اومدی🕊
صدات کیریه ویدئو هات هم از شوکوسی کپی رفتی ولی ادامه بده
بعد ۱۰ سال اینها هم مثل قانون جذب کنار گذاشته میشه و یه چیز تازه میارن و به خورد مردم میدن ، همه چیز رو کورکورانه قبول نکنین، چرا این جملات رو طوطی وار باید گفت و تاثیر دید !!
ادامه بده
@@enmemgame3942 مرسی ک با لایک و کامنتت ب گسترش این اگاهی کمک میکنی خوش اومدی ب چنل 🕊
Judy, good job🧡
@@minas-xh4wq Many thanks🎈
" I LOVE YOU! " SELF LOVE IS THE ONLY TEACH IN LIFE.
@@minas-xh4wq Exactly, Mina💓
موفق باشی ❤
@@Avaatff ممنونم. تو بیشتر🕊 خوش اومدی ب چنل💓
متاسفم لطفا منو ببخش متشکرم دوست دارم مهتااااااب😁♥️✅
می توووو مریم💓💓💓
عالی بود عزیزم❤همیشه بدرخشی عزیزم❤
@@maryamm488 مرسی مرسی🎈 خوشحالم ک دوسش داشتی
خیلی لذت بردم
@@maryamm488 چخوب ک دوسش داشتی مریم🕊
عالی بود عزیزمممم ❤😊
چه محتوای اشنایی احیانا شبیه سوکوشی نیست>؟
@@elahe7341 اره. اسمشونم تو دیسکریپشن نوشتیم ک ب گسترش این اگاهی کمک بشه خوش اومدی الهه جان🕊
این محتوا کپیه
وقتی این ذکرو میگیم به نیت چی بگیم و به چی فک کنیم؟؟
@@puppygiop5140 اول از همه خوش اومدی ب چنل 🕊 چنتا نفس عمیق بکش. و بعد این جمله هارو با خودت تکرار کن. ب چیزی لازم نیست فک کنی. فقط بگو و حس جملات رو احساس کن.مثلا وقتی میگی دوستت دارم احساس عشق و دوست داشتن کن. این کار تورو به حالت صفر میرسونه. اینطوری کمک میکنی ک ضمیر ناخود اگاهت پاکسازی شه. دیسکریپشن رو حتما بخون
Tnks💚🎈
@@brangti 💓
💚💚💚💚💚
@@brangti 💚
💞💞
@@brangti 💚🕊
عالی❤
@@زهرا-ع1ط ممنونم زهرا ک با لایک و کامنتت ب گسترش این اگاهی کمک میکنی🙏🕊
صداتون خیلی حس خوبی داره❤
@@زهرا-ع1ط خوشحالم ک دوسش داشتی خوش اومدی زهرا🕊
صدات عالیه حس قشنگی میده پیجتون ممنون🎉
@@sajadzadegi8302 چخوب ک دوسش داشتی خوش اومدی سجاد🕊
دمتگرم
@@payamconstantine7534 چخوب ک دوسش داشتی. خوش اومدی پیام 🕊
It is important to work in a out of discrimination atmosphere. you are good in a work but you boss and coworker give you a duty that they donot want todo it themselves
@@jamestotemi6622 I agree with you. A fair and respectful work environment is essential for productivity and job satisfaction. Everyone should share responsibilities equally, and no one should feel undervalued or overburdened.🕊
When you really learn a job you start to enjoy it.
@@jamestotemi6622 Yes, I appreciate your feedback :)
🕊 رُفقا به نظرتون تغییر شرایط بیرونی اسون تره یا درون؟!
من چند باری تکرار کردم با خودم. توی خیابون توی حموم وقتی میخواستم بخوابم، فکر میکنم خیلی جالبه. - بچه ای ک بشدت شیطون بود کنارم اروم اروم میشد. - کسی که همیشه فکر میکردم در حال جنگیدن باهامه، منتظر میموند ک بیام باهاش چایی بخوریم. - پدرم برادرم نگاه مهربون تری داشتن - مربی ک گرفتم تمپو بدنی خیلی ارومی داشت -افسری ک باهاش برخورد کردم بشدت مهربون بود کلا فک میکنم وقتی اینکارو انجام میدادم، من توی مسیری قرار میگرفتم و باادمایی برخورد میکردم ک شبیه میشدن با خودم و انرژی من روی اونا تاثیر میذاشت بنظرم ارزش تکرار رو داره. بهتون پیشنهاد میکنم دوستان🙏🎈
من ی پولی دستم رسید از راهی ک فکرشم نمیکردم😂😅💣😃💚
بیرون
متاسفم لطفا منو ببخش ممنونم دوستت دارم💚
@@jgcbjfvjib00 🕊
دوستت دارم♡
عالی بود❤
@@HastiJavid-nq5uj ممنونم ازت هستی🍃
💣
@@jgcbjfvjib00 خوش اومدی ب چنل🎈
مفید بود✨🤍
@@HastiJavid-nq5uj خوشحالم ک دوسش داشتی خوش اومدی ب کانال خودت🕊
چقدر حسش خوبه😊😇
@@ZahraGhazanfari-xp6ue اره برمیگردیم ب کودکی🕊
خدای من چقدرررر قشنگه❤🎉
@@ZahraGhazanfari-xp6ue خوشحالم که دوسش داشتی مرسی از نگاهت زهرا🕊
جودی ایولللل💣
@@jgcbjfvjib00 چخوب که دوسش داشتی🕊
سلام چنلت نکات مثبت زیادی داره ویدیو هات رو خیلی دوست دارم همینجوری ادامه بده تا روزی که چنلت ملیونی بشه ❤
@@Fatehi-r7p خوشحالم که برات جذاب بوده به چنل خودت خوش اومدی🕊 💭ممنون از حمایتت
من تنها کسی بودم که گفتم بازیگر بین دکتر مهندس انقدر بد نگام کردن
دنیا رو تغییر میدن آدمایی که جرئت خروج از منطقه امنشون رو کسب میکنن. و آدمایی کمی اینن. پس به جرئتت افتخار کن رفیق🕊.
😂🥲همینطوره
awli bood video👑🤩
چه خوب که به کارت اومده مرسی از انرژی خوبت🕊