- 252
- 221 115
Joke Straathof Mind-expert
Netherlands
เข้าร่วมเมื่อ 18 พ.ค. 2013
Joke Straathof, is sinds 2024 Mind-expert, voorheen Angstexpert met een verpleegkundige achtergrond.
Free Your Mind: Bevrijd jezelf van elke twijfel, angst of blokkade. Van faalangst, tot perfectionisme, van onzekerheden en een laag zelfbeeld tot fysieke klachten. Joke gaat samen met jou op zoek naar de onderliggende oorzaak van je issues, zodat je dat los kunt laten en jij vrij, vol plezier en zelfvertrouwen in het leven kunt staan.
Heb jij interesse? neem contact op via:
hallo@jokestraathof.nl
⭐ ⭐ ⭐
Free Your Mind: Bevrijd jezelf van elke twijfel, angst of blokkade. Van faalangst, tot perfectionisme, van onzekerheden en een laag zelfbeeld tot fysieke klachten. Joke gaat samen met jou op zoek naar de onderliggende oorzaak van je issues, zodat je dat los kunt laten en jij vrij, vol plezier en zelfvertrouwen in het leven kunt staan.
Heb jij interesse? neem contact op via:
hallo@jokestraathof.nl
⭐ ⭐ ⭐
วีดีโอ
Dwangstoornis OCD angst uitleg en oplossing
มุมมอง 15724 วันที่ผ่านมา
Welkom op het TH-cam-kanaal van Joke Straathof! Mijn naam is Joke Straathof. Ik help ondernemende vrouwen vol zelfvertrouwen hun grootste potentieel bereiken door het leren loslaten van angsten, trauma’s en beperkte overtuigingen. Beweeg van stress naar vrijheid met mijn krachtige technieken die je direct zelf kunt toepassen voor blijvende mentale vrijheid. In gesprek met jou zal ik snel de haa...
Stress als er iets misgaat? Mijn oplossing was met humor
มุมมอง 1502 หลายเดือนก่อน
Welkom op het TH-cam-kanaal van Joke Straathof! Mijn naam is Joke Straathof. Ik help ondernemende vrouwen vol zelfvertrouwen hun grootste potentieel bereiken door het leren loslaten van angsten, trauma’s en beperkte overtuigingen. Beweeg van stress naar vrijheid met mijn krachtige technieken die je direct zelf kunt toepassen voor blijvende mentale vrijheid. In gesprek met jou zal ik snel de haa...
25 juli 2024
มุมมอง 3222 หลายเดือนก่อน
24 juli 2024
มุมมอง 1012 หลายเดือนก่อน
Hoogtevrees loslaten? Ja het kan! #shorts
มุมมอง 4723 หลายเดือนก่อน
Welkom op het TH-cam-kanaal van Joke Straathof! Mijn naam is Joke Straathof. Ik help ondernemende vrouwen vol zelfvertrouwen hun grootste potentieel bereiken door het leren loslaten van angsten, trauma’s en beperkte overtuigingen. Beweeg van stress naar vrijheid met mijn krachtige technieken die je direct zelf kunt toepassen voor blijvende mentale vrijheid. In gesprek met jou zal ik snel de haa...
14 juli 2024
มุมมอง 1873 หลายเดือนก่อน
Roofbouw op je lichaam, hoe komt dat? #shorts
มุมมอง 5903 หลายเดือนก่อน
Welkom op het TH-cam-kanaal van Joke Straathof! Mijn naam is Joke Straathof. Ik help ondernemende vrouwen vol zelfvertrouwen hun grootste potentieel bereiken door het leren loslaten van angsten, trauma’s en beperkte overtuigingen. Beweeg van stress naar vrijheid met mijn krachtige technieken die je direct zelf kunt toepassen voor blijvende mentale vrijheid. In gesprek met jou zal ik snel de haa...
Onzekerheid door aannames die JIJ doet!
มุมมอง 2283 หลายเดือนก่อน
Welkom op het TH-cam-kanaal van Joke Straathof! Mijn naam is Joke Straathof. Ik help ondernemende vrouwen vol zelfvertrouwen hun grootste potentieel bereiken door het leren loslaten van angsten, trauma’s en beperkte overtuigingen. Beweeg van stress naar vrijheid met mijn krachtige technieken die je direct zelf kunt toepassen voor blijvende mentale vrijheid. In gesprek met jou zal ik snel de haa...
Los komen van HOOGTEVREES! #shorts
มุมมอง 3253 หลายเดือนก่อน
Welkom op het TH-cam-kanaal van Joke Straathof! Mijn naam is Joke Straathof. Ik help ondernemende vrouwen vol zelfvertrouwen hun grootste potentieel bereiken door het leren loslaten van angsten, trauma’s en beperkte overtuigingen. Beweeg van stress naar vrijheid met mijn krachtige technieken die je direct zelf kunt toepassen voor blijvende mentale vrijheid. In gesprek met jou zal ik snel de haa...
Positiviteit mbt relaties
มุมมอง 2373 หลายเดือนก่อน
Welkom op het TH-cam-kanaal van Joke Straathof! Mijn naam is Joke Straathof. Ik help ondernemende vrouwen vol zelfvertrouwen hun grootste potentieel bereiken door het leren loslaten van angsten, trauma’s en beperkte overtuigingen. Beweeg van stress naar vrijheid met mijn krachtige technieken die je direct zelf kunt toepassen voor blijvende mentale vrijheid. In gesprek met jou zal ik snel de haa...
Angst voor spreken voor een groep. Spreekangst.
มุมมอง 5394 หลายเดือนก่อน
Welkom op het TH-cam-kanaal van Joke Straathof! Mijn naam is Joke Straathof. Ik help ondernemende vrouwen vol zelfvertrouwen hun grootste potentieel bereiken door het leren loslaten van angsten, trauma’s en beperkte overtuigingen. Beweeg van stress naar vrijheid met mijn krachtige technieken die je direct zelf kunt toepassen voor blijvende mentale vrijheid. In gesprek met jou zal ik snel de haa...
Je instant beter voelen
มุมมอง 3774 หลายเดือนก่อน
Welkom op het TH-cam-kanaal van Joke Straathof! Mijn naam is Joke Straathof. Ik help ondernemende vrouwen vol zelfvertrouwen hun grootste potentieel bereiken door het leren loslaten van angsten, trauma’s en beperkte overtuigingen. Beweeg van stress naar vrijheid met mijn krachtige technieken die je direct zelf kunt toepassen voor blijvende mentale vrijheid. In gesprek met jou zal ik snel de haa...
Je positiever voelen
มุมมอง 2824 หลายเดือนก่อน
Welkom op het TH-cam-kanaal van Joke Straathof! Mijn naam is Joke Straathof. Ik help ondernemende vrouwen vol zelfvertrouwen hun grootste potentieel bereiken door het leren loslaten van angsten, trauma’s en beperkte overtuigingen. Beweeg van stress naar vrijheid met mijn krachtige technieken die je direct zelf kunt toepassen voor blijvende mentale vrijheid. In gesprek met jou zal ik snel de haa...
Je waardevol voelen. Hoe dan?
มุมมอง 2254 หลายเดือนก่อน
Welkom op het TH-cam-kanaal van Joke Straathof! Mijn naam is Joke Straathof. Ik help ondernemende vrouwen vol zelfvertrouwen hun grootste potentieel bereiken door het leren loslaten van angsten, trauma’s en beperkte overtuigingen. Beweeg van stress naar vrijheid met mijn krachtige technieken die je direct zelf kunt toepassen voor blijvende mentale vrijheid. In gesprek met jou zal ik snel de haa...
Angst voor naalden… Opgelost
มุมมอง 1984 หลายเดือนก่อน
Welkom op het TH-cam-kanaal van Joke Straathof! Mijn naam is Joke Straathof. Ik help ondernemende vrouwen vol zelfvertrouwen hun grootste potentieel bereiken door het leren loslaten van angsten, trauma’s en beperkte overtuigingen. Beweeg van stress naar vrijheid met mijn krachtige technieken die je direct zelf kunt toepassen voor blijvende mentale vrijheid. In gesprek met jou zal ik snel de haa...
sommige dingen zijn niet meer op te lossen, als het trauma zo groot is. Sommige angsten kun je niet mee dealen dit is geen expert die praat.
Zo lang je leeft zul je moeten dealen me je angsten. Sommige trauma's zijn inderdaad zo groot dat het zeer lastig kan zijn om ze los te laten. Dan zul je er op een bepaalde manier mee moeten dealen. Ik vraag mij af of in die situaties oxazepam dan een oplossing is.. Gelukkig weet ik de grens van mijn kunnen en zal ik altijd eerst een kennismakingsgesprek hebben voordat met iemand ga werken.
Mooi verhaal maar als je al jou advies al doet en het lichaam zegt nog steeds doe het lekker zelf ik blijf jou pijn singalen geven zal je er als nog mee moeten omgaan leuk of niet . Groetjes Conny
@@RonBergsma In mijn optiek doet het lichaam niks voor niks. Kan het zijn dat er emotioneel trauma onder zit wat nog gezien wil worden waarna je anders in je energie komt? ( je hoeft hier niet te antwoorden hoor, maar ik heb gezien hoe het lichaam pijn loslaat als de ‘boodschap’ bewust is geworden)
Mooi, Joke. Ik heb ook een dwangstoornis die ik gelukkig zelf tot aanvaardbare proporties heb kunnen terugbrengen. Die schaamte is heel herkenbaar. Ik heb een "poetstic" gekregen nadat ik gestopt was met hard drugs. Ik ben dus letterlijk "clean" geworden. Mijn hond, die ik had aangeschaft omdat bureau jeugdzorg mijn kind had afgepakt en ik ten einde raad was, heeft mij enorm geholpen bij het overwinnen van deze levensbeperkende stoornis. De grootste fout die de ggz maakt, is de tweedeling tussen geest en lijf. Bedankt voor weer een mooie waarheid 💙🐬🦋
Oh wauw wat goed dat je zulke stappen hebt gezet zeg.
Dankjewel joke!
Leuke inspirerende video! Ik moest lachen toen je zei, zie je nu hij vind mij maar een lapsjwans😂❤
Heel herkenbaar. Heb dit een aantal keren op dagbestedingen meegemaakt. Oa door mijn gevoeligheid kan ik erg slecht tegen bepaalde mensen (oa qua gedrag, opmerkingen etc).. En helaas kom je dit soort mensen overal tegen. Dat besef ik me ook terdege. Toch blijf ik dit wel erg lastig vinden. Sommige mensen verdraag ik helaas moeilijk. Ik besef dat ik anders met dit soort situaties zal moeten omgaan. Dit vind ik echter zeer gecompliceerd.
Gebruik je omstanders als jouw leermeesters om je zelf beter in energie te zetten, (o.a. ook door mindset) zodat je geen last hebt van andermans energie. Onze mindset bepaald een heel groot gedeelte (zo niet alles...) van hoe we iets ervaren. Prachtig om te beseffen, omdat je daar zelf iets aan kunt doen.
@@JokeStraathof Prachtig en heel treffend zoals je dit hebt omschreven. Heel erg bedankt voor je reactie.
Naar mijn mening veel te eenvoudig en eenzijdig door jou belicht. Vaak liggen er trauma's uit het verleden aan ten grondslag die voor een overbelast zenuwstelsel hebben gezorgd en dan is het niet eenvoudig op te lossen met rustig aan en grenzen aanvoelen helaas.
Dank voor je reactie. Er ligt inderdaad altijd trauma aan ten grondslag. Dat zal ik in een andere video neer belichten want dat komt schijnbaar niet voldoende duidelijk aan bod. Toch is de oplossing niet perse heel ingewikkeld. Ik heb gemerkt dat als mensen snappen waarom hun systeem doet wat het doet en waarom zij altijd ‘aan’ staan, dan kunnen ze leren loslaten en nieuwe keuzes maken. Dat bewijst o.a. Josien die haar verhaal deelt in de theatershow ‘haal meer uit jezelf’ hier ook op mijn TH-cam kanaal te vinden.
Hoi Joke, dankjewel voor je video. Ik ben trangender met genderdysforie, loop bij de genderpsycholoog, en iedere dag heb ik last van schaamte, angsten en beperkende overuigingen die ik aangeleerd heb vanuit mijn ouders ouderlijk gezin, school maar voornamelijk mijn moeder. Iedere dag heb ik de worsteling en wil ik naar buiten als vrouw en meestal lukt het me uiteindelijk wel hoor na uren worstelen en ijsberen. Over de drempel krijgen zoals je verteld om op het podium te praten bijvoorbeeld, ja ik doe het wel ieder dag weer, naar de glasbak, naar de winkel, maar de schaamte en angsten worden niet minder. Exposuretherapie werkt niet. Ik heb positieve affirmaties in mijn huis hangen om mijzelf positief te bevestigen. Ik voel iedere dag intense druk alsof ik een plaat beton op mijn rug draag en vijandelijk oorlogsgebied in moet omdat ik het moet van mijzelf omdat ik van mijzelf hou en mijzelf wil zijn, als vrouw. Ogen van anderen voelen als granaten die afgevuurd worden. Op het moment is het zo erg dat ik zelfs thuis moeite heb om mezelf te zijn uit schaamte. Ik ben alleenstaand. Ik wil niet meer op aarde zijn, ik kan de last niet meer dragen.
Dank voor je bericht. Mag ik vragen welke leeftijd je hebt? Je geeft aan dat je last hebt van schaamte, angsten en beperkende overtuigingen die je hebt aangeleerd ....enz. Okee. Als je ze aangeleerd hebt, kun je ze ook weer afleren. Het is de kunst om 100% eigenaarschap te nemen voor hoe jij in het leven wenst te gaan en staan, los van wat anderen daar wel of niet van vinden. Hoe meer jij dat zelf omarmt, hoe zekerder je je gaat voelen. Maar op het moment dat je zelf ook twijfelt, gaat je energie onderuit en voel je je onzeker enz.
@@JokeStraathofDankjewel Joke. Ik ben 54. Zou de leeftijd belangrijk kunnen zijn?
@@laurav179 Meer dat je dan al langer met dit issue rondloopt
@@JokeStraathof dankjewel. Je praat over "een kunst" om 100% eigenaarschap en verantwoordelijkheid te nemen en juist te kiezen voor jezelf, wat je wil en niets aantrekken van de meningen van anderen, maar iedere dag is er weer die strijd. Het gaat niet weg of wordt minder. De kunst is "hoe dan...?"
@@laurav179Je mag me wel even een mail sturen anders wordt het wel een lang openbaar ‘gesprek’. Hallo@jokestraathof.nl
Wat een goede uitleg weer ❤
BEN ongeveer 5 jaar wakker gewéldige uitleg. ❤
Als je keer op keer vanaf je geboorte wordt gedumpt, genegeerd en nooit iets goed kunt doen ga je geloven dat je beter alleen kunt zijn. Ik ben erg eenzaam en na twee huwelijk ga ik echt geen relatie meer beginnen. Beter alleen ongelukkig dan ongelukkig in een relatie.
Ik kan me je reactie goed voorstellen. Wat naar voor je. Mijn ervaring uit de praktijk: Wel is het interessant om te kijken wat voor partners je dan hebt aangetrokken. Wanneer je een laag zelfbeeld hebt, trek je vaak mannen aan die je eerst wel complimenten geven waardoor jij eindelijk je lang gezochte ‘erkenning’ krijgt, terwijl het vaak ‘voorwaardelijke liefde ‘ is. Dus alleen als jij aan hun voorwaarden blijft voldoen ( vaak please gedrag). Daar ga je aan kapot, omdat je niet je zelf bent. Wanneer jij je zelf gaat waarderen, erkennen, liefhebben en dus je zelf gaat dragen zul je merken dat je in een andere energie komt. Dan gaat het lichter voelen. Dat is al een hele mooie stap. Op dat nieuwe energie niveau vind je ook leukere mensen die jou zien. Enz.
Joke, war een mooie video weer. Ik ben zo'n vrouw die 35 jaar in zo'n relatie gezeten hebt. Ben zo blij dat er mensen zijn die mensen willen inspireren uit z'n relatie te stappen. Ik ben uit m'n gevangenis gestapt en help nu gelukkig zelf mensen hierbij te coachen @carolinedeboer-narcismenomore
Mooi!
Geweldig Joke!! Super bedankt voor deze mooi en goede uitleg! Heb mij op jou kanaal geabonneerd.
@@ruurdm.fenenga2571 Dank voor je enthousiaste reactie
Op school krijg je dingen te leren, maar NIETS over jezelf. Waarom denk je, dat kinderen zo gefrustreerd zijn als ze van school afkomen? Weten ze wat ze willen? Nee, want, ze weten niets over hunzelf.
Queen! 💕
Geweldig 🙏❣️
Fantastisch, dank je wel voor deze tips 🙏🥰👍💚
Alles is bruikbaar bij jouw, geweldig 👍❣️💚
Jaa mooi. Ik zie idd verschillende reacties van jou. 😊Fijn dat je er wat aan hebt. Mocht je specifieke vragen hebben dan mag je me ook even een mail sturen Hallo@jokestraathof.nl
Ga dit elke dag beluisteren, dank je wel 🙏❣️
Ik heb de laatste weken aan 5 personen gevraagd om eens een activiteit te plannen, ze wisten allemaal een uitleg dat het niet voor hun uitkwam en dan denk ik “ wat scheelt er aan mij, niemand doet moeite om mij eens een keer uit te nodigen”. Zijn er dan wel eens contacten dan krijg ik telkens een opmerking van : je gezicht is te mager, je hebt wel uitzonderlijk witte tanden, oh daar heb je ook vetrolletjes enz enz …… Het is zo vermoeiend ( vooral bij familie of enkele vriendinnen ). Voel me hierbij erg slecht en eenzaam , wil mijn brein veranderen, maar het is verdomd niet simpel. ( negatief waarschijnlijk). ik wil echt mijn brein veranderen, ik weet soms dat ik goed genoeg ben, maar laat steeds toe dat ik onderuitgehaald wordt. oef het is de 1ste keer dat ik dit neerschrijf. precies een lichte opluchting 😢 😅 Dit waarschijnlijk omdat ik alleenstaande ben, geen kinderen en geen ouders meer heb.😚 Bedankt voor jou positieve berichten, helpt echt wel 🙏❣️💚
Héél herkenbaar 😢
Dit had ik echt nodig, echt super mooi, heb me zeker geabonneerd 🙏❣️🌻 Dank je wel 🥰💙
Fijn te lezen dat je er wat aan hebt.
Cant listen to this
Ik zal wel te veel in mn 3D wereld zitten, maar ik begrijp hier niets van. Kan iemand mij uitleggen wat dat 4d bewustzijn dan is en waarom een hoger bewustzijn problemen kan oplossen? In de 5e dimensie kun je kennelijk telepatisch communiceren maar wat kun je dan in de vierde dimensie?
Mooie goede voorbeelden idd ..
Dank je wel voor je reactie
Dit kan toch ook met de pendel of biotensor?
Ja dat kan maar je hebt jezelf altijd bij je 😅
Je bent heel erg interessant.
Dit is een prachtig filmpje en zo ongelooflijk waardevol. Dit heeft heel veel overeenkomst met "Een Cursus In Wonderen". Een heel sympathieke reeks filmpje, Zeer aanbevelenswaardig. ❤❤❤
Wat leuk en fijn te lezen. Dank je wel!
Ohhh wat een eyeopener !! Dank je wel ! Zo veel herkenning ..... !!
Ik heb hier echt heel veel aan .dankjewel joke
Fijn Esther dat je hier veel aan hebt. Mocht je meer vragen hebben stuur me dan gerust een mail: hallo@jokestraathof.nl
Wat een leuk filmpje! En zo waar … 💖
Poeee dat is effe ingewikkeld, even een paar keer luisteren.
Ja ik snap je reactie zeker.
Leuk Joke.
Diep van binnen weet je dit wel, maar tussen weten en doen dat maakt het verschil....Ik ga mezelf de opdracht geven om daar vandaag eens goed op te letten en wie weet, volgen er nog veel meer dagen! Bedankt😊
Jaa mooie opdracht voor je zelf. Succes. 🍀
Leuke video.
Goed uitgelegd, het is raar maar waar 😂👍💕
Viese harge grote spinnen
Hele nuttige tips. Ben hier erg blij mee.
Nee
Heb jij cliënten gehad met ernstige verlammingsklachten puur door iets mentaals?
Verlamt door angst ..en daardoor een soort terugtrekken vh leven
@@JokeStraathof Zo voelt het. Maar ik zie zwarter met één oog. Mijn hart slaat over, maar alleen na een nekbeweging. Allemaal dingen waardoor ik denk: dit is niet mentaal. Ik kom er niet uit. Al tien jaar niet. Zoveel professionals, zoveel theorieën en zoveel pillen. Niet. Maar dank voor je antwoord.
Dit blijft geweldig en iedereen kan het 🪄🦄😍 dank je wel, jij bent fantastisch 🌸
Haha leuk om zo’n enthousiaste reactie te lezen!
Maar heeft je persoonlijkheid hier dan niks mee te maken? Ik ken mensen met een enorme rugzak aan problematiek die daar goed mee omgaan, met beide benen op de grond staan. Mijn ervaringen nu hebben weinig te maken met opgeslagen emoties, sommige wel, maar veel niet. Die last van mijn schouders is eraf naarmate ik dingen zie en herken, maar ik voel niet vrij.
Bedankt, dit had ik ff nodig 😁
Ook herkenbaar.
Ook veel pijn . Ze zeggen dan veel stress! Ben nogal erg moe . Ook met dag je uit .
Lijkt me niet positief wanneer een piloot fouten maakt, op 12000m.
Lol😂😂😂😂
Jaa daar heb je gelijk in. 😅 Maar je snapt vast en zeker m’n boodschap mag ik hopen. 😂
Dag Joke, kan ik op deze/jouw manier ook afkomen van: van deurgeluiden van buren krijg ik enorme stress. Ik word ook bang. en angstig daardoor. Ik ben er ook op gefocust geraakt dat ik de hele tijd ook luister of er weer een deurgeluid zal komen. En die komt er natuurlijk ook... Ik kom er niet meer los van en het wordt alleen maar erger. Intussen loop ik ook al de hele dag met gehoorbeschermers op mn hoofd om minder geluiden waar te nemen. Alvast bedankt voor je reactie.
Dag Reinier. Dank voor je vraag en wat vervelend dat je er zoveel last van hebt. Precies wat je schrijft; je bent de hele tijd er op gefocust en dat is precies waar dus je aandacht is. Op het moment dat je denkt: "Ik wil dít niet meer horen", zit je vast aan het probleem. Want 'deurgeluiden' zijn er. Punt. Wat is naast het deurgeluid nog meer aan geluiden waar te nemen? Kun je het deurgeluid ook een positieve 'lading' geven? Bijv. 'Oh gezellig, iemand is weer thuis of krijgt visite.' Vraag je af; Wat is er naast het deurgeluid nog meer waar te nemen? In zien, voelen, ruiken en proeven? Dus een ander deel in je hersenen 'aanboren' en daar je aandacht op richten. Dat zijn zo even een paar tips. Hopelijk kun je er wat mee. Succes.
Oxazepam is rommel naar mijn ervaring
Dank voor je reactie. Ik zie het zo: Voor nood bij een acute hulpvraag kan het wat verlichting geven. Wel is het m.i. noodzaak om tegelijkertijd aan de kernoorzaak van de angst en spanning te werken. zodat men zsm kan stoppen met de medicatie
@@JokeStraathof Dank je wel voor de info Zo gebruik ik diazepam 2x 5 mg citalopram 40 mg plus amdlodipine 5 mg & lisinopril 10mg voor een te hoge bloed druk heb last van chronische hyperventilatie ben al vele malen af gebouwd met citalopram & diazepam dan komt de angst duizeligheid paniek 10 x zo hard terug ben overgestapt van diazepam naar Oxazepam waardoor de klap nog harder aan kwam ik kon letterlijk niets meer lopen op straat & werk werd zelfs een groot probleem nu heb ik het weer redelijk onder controle. stoppen zou ik wel willen met deze medicatie helaas gaat mij dat niet lukken. diazepam maakt ontzettend vermoeiend dat was de rede waarom ik was overgestapt van de ene dag naar andere dag naar Oxazepam met de goed keuring van de huisarts. Ben nu weer aan de diazepam heb ook ademhaling oefeningen gehad door de adem zo lang mogelijk in te houden en via de mond weer rustig uit te ademen vandaar het nu redelijk beter gaat.