- 168
- 87 078
BenŞeyma
เข้าร่วมเมื่อ 13 พ.ย. 2012
Merhaba arkadaşlar. Ben Şeyma. Uzman diyetisyen olmamın yanı sıra, estetisyenlik, fitoterapi, aromaterapi, bilişsel davranış terapisi, doğal kozmetik eğitimlerini almış bulunuyorum. Aynı zamanda Fonksiyonel Tıp Diyetisyeniyim. Bu kanal olabildiğince faydalı bilgiler içermektedir. Beni mutlu eden şeyler belki sizi de mutlu eder :) Siz de sizi mutlu eden her ne varsa benimle paylaşın belki onlar da beni mutlu eder.
İnstagram adresim: uzdytseymasaray
uzdytseymasaray?igsh=ODcxMWpmcW03a2w2&
Tiktok adresim: benseymasaray
İnstagram adresim: uzdytseymasaray
uzdytseymasaray?igsh=ODcxMWpmcW03a2w2&
Tiktok adresim: benseymasaray
Soslu tavukları almamaya özen gösterin lütfen
Soslu tavuklar her mevsim riskli ama yaz aylarında daha riskli
#tavuk
#sos
#soslutavuk
#risk
#keşfet
#video
#youtube
#sağlık
#sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #yaz #mevsim #youtubevideo #youtubechannel
#tavuk
#sos
#soslutavuk
#risk
#keşfet
#video
#youtube
#sağlık
#sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #yaz #mevsim #youtubevideo #youtubechannel
มุมมอง: 42
วีดีโอ
Hızlı kilo verdiren diyetler sağlığınızı tehdit ediyor!
มุมมอง 13521 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Hızlı kilo verdiren diyetler başta bağışıklık sisteminize zarar verir. Organ fonksiyonlarınız özellikle bağırsaklarınız zarar görürken sinir sisteminizi de olumsuz yönde etkiler. #diyetisyen #diyet #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıkiloverme #kiloverme #beslenme #beslenmeuzmanı #diyetisyentavsiyesi #keşfet
Patates tüketirken nelere dikkat ediyoruz?
มุมมอง 399วันที่ผ่านมา
Patates filizlendiğinde yenir mi? #patates #gıdalar #besin #diyetisyen #diyetisyentavsiyesi #dikkat #keşfet
Filizlenmiş kuru soğan yenir mi?
มุมมอง 32วันที่ผ่านมา
Arkadaşlar videoda anlattığım detayları dikkat ederseniz yenir 😂 İnstagram: uzdytseymasaray uzdytseymasaray?igsh=ODcxMWpmcW03a2w2& #keşfet #youtube #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #gıdalar #besin #beslenme #soğan
Kabızlığı artık bir hastalık olarak değerlendirebilir miyiz?
มุมมอง 63114 วันที่ผ่านมา
Henüz bu anlamda atılmış net bir adım yok. Fakat artık kabızlık uzun vadede bağırsak mikroflorasına büyük zararlar verdiği için ileriki zamanlarda hastalıkların zemini oluşturabiliyor. Dolayısı ile uzun vadeli kabızlıklara hastalık gözü ile bakmak daha sağlıklı bir birey olmak adına adım atmanız için yapıcı yaklaşımlar gerektirdiğinden işaret olabilir. İnstagram: uzdytseymasaray u...
Omega7’nin faydalarını biliyor muydunuz?
มุมมอง 38614 วันที่ผ่านมา
1. Cilt Sağlığı: Nemlendirici ve koruyucu özellikleri ile cilt kuruluğunu ve tahrişini azaltır. 2. Kalp Sağlığı: Trigliserid seviyelerini düşürüp iyi kolesterolü (HDL) artırarak kalp sağlığını destekler. 3. Metabolizma: Yağ depolanmasını azaltarak ve enerji metabolizmasını iyileştirerek kilo kontrolüne yardımcı olabilir. 4. Anti-inflamatuar Özellikler: Vücutta iltihaplanmayı azaltabilir, bu da ...
Bulgur pilavı mı daha sağlıklı pirinç pilavı mı?
มุมมอง 62314 วันที่ผ่านมา
Bulgur pilavı da pirinç pilavı da sağlıklıdır. Sizin nasıl kullandığınıza bağlı değişir. Sizin ne şekilde kullandığınıza bağlı değişir. #youtube #keşfet #beslenme #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #tiktok #gıdalar #diyetisyen #besin #bulgurpilavı #pirinç #pirinçpilavı
#yumurta #dikkat #youtube #shorts #sağlıklıbeslenme
มุมมอง 6514 วันที่ผ่านมา
#yumurta #dikkat #youtube #shorts #sağlıklıbeslenme
Pişirme kağıdı tercih ederken nelere dikkat edelim?
มุมมอง 37921 วันที่ผ่านมา
Pişirme kağıdı seçimleriniz önemlidir. Bugün pişirme kağıdı yemek yaparken hayatımızın bir parçası haline geldi. Açıkçası bazı durumlar da da hayat kurtarıcı. O zaman nelere dikkat etmeliyiz? Sizlere videoda kısaca paylaştım. İnstagram adresim : uzdytseymasaray uzdytseymasaray?igsh=ODcxMWpmcW03a2w2& #keşfet #instagram #youtube #pişirme #kağıt #sağlık #yağlı #gıdalar #besin #sağlık...
Şekeri bırakmak mı istiyorsunuz keçiboynuzunu deneyin
มุมมอง 12121 วันที่ผ่านมา
Keçiboynuzu bitkisini şeker bırakmak istiyorsanız eğer değerlendirebilirsiniz oldukça besleyici üstelik şekeri bırakmakta istikrar yolculuğunuzda çok iyi bir yol arkadaşı. Hekimlerinize bu konuda danışabilirsiniz #şekerler #gıdalar #besin #beslenme #diyetisyen #diyetisyentavsiyesi #youtube #keşfet
Pirinci besinlerimiz arasında daha verimli nasıl kullanabiliriz?
มุมมอง 61521 วันที่ผ่านมา
Pirinç tüketirken glisemik indeksini düşürmek için aşağıdaki ipuçlarını kullanabilirsiniz: 1. Pirinci soğutun: Pişirdikten sonra pirinci soğutmak, dirençli nişasta oluşumunu artırarak glisemik indeksini düşürebilir. 2. Sirke ekleyin: Pirince bir miktar sirke eklemek glisemik indeksini düşürebilir. 3. Sebzelerle karıştırın: Lifli sebzeler eklemek, pirincin sindirimini yavaşlatır ve glisemik inde...
Yumurta ile ilgili aldığım sorularınızı kısaca yanıtladım
มุมมอง 92621 วันที่ผ่านมา
Yumurta ile ilgili aldığım sorularınızı kısaca yanıtladım
Sağlıklı bir bireyin dışkısı nasıl olmalıdır?
มุมมอง 51121 วันที่ผ่านมา
Sağlıklı bir bireyin dışkısı nasıl olmalıdır?
Mangal yapmayı seviyor musunuz? Peki mangalda pişen eti daha sağlıklı hale nasıl getirebilirsiniz?
มุมมอง 35521 วันที่ผ่านมา
Mangal yapmayı seviyor musunuz? Peki mangalda pişen eti daha sağlıklı hale nasıl getirebilirsiniz?
Troid hastalarının beslenmesinden gluteni neden uzaklaştıyoruz?
มุมมอง 68321 วันที่ผ่านมา
Troid hastalarının beslenmesinden gluteni neden uzaklaştıyoruz?
Siz de erişte, makarna, tel şehriyeyi kavurarak mı pişiriyorsunuz?
มุมมอง 1.2K28 วันที่ผ่านมา
Siz de erişte, makarna, tel şehriyeyi kavurarak mı pişiriyorsunuz?
Mide asiti yetersizliğiniz olduğuna dair belirtileriniz varsa bu videoyu izlemenizi öneriyorum
มุมมอง 89128 วันที่ผ่านมา
Mide asiti yetersizliğiniz olduğuna dair belirtileriniz varsa bu videoyu izlemenizi öneriyorum
Fırında pişirme kağıtları ile ilgili bu bilgiyi biliyor muydunuz?
มุมมอง 26Kหลายเดือนก่อน
Fırında pişirme kağıtları ile ilgili bu bilgiyi biliyor muydunuz?
Salça küflendiğinde yenir mi? Nasıl saklanmalı?
มุมมอง 1.7Kหลายเดือนก่อน
Salça küflendiğinde yenir mi? Nasıl saklanmalı?
Çörekotunun faydalarını birde bu şekilde dinleyin
มุมมอง 412หลายเดือนก่อน
Çörekotunun faydalarını birde bu şekilde dinleyin
Kızartma yaparken bu ayrıntılara dikkat ediyor musunuz?
มุมมอง 510หลายเดือนก่อน
Kızartma yaparken bu ayrıntılara dikkat ediyor musunuz?
Taze balık ve bayat balık nasıl anlaşılır?
มุมมอง 75หลายเดือนก่อน
Taze balık ve bayat balık nasıl anlaşılır?
Bilinçsizce yapılan diyetlerin uzun vadede zararları
มุมมอง 186หลายเดือนก่อน
Bilinçsizce yapılan diyetlerin uzun vadede zararları
Açlık Hormonunuzu kontrol altında tutmaya destek olacak gıda bileşimleri
มุมมอง 711หลายเดือนก่อน
Açlık Hormonunuzu kontrol altında tutmaya destek olacak gıda bileşimleri
Sessiz inflamasyon! Gizli katil nedir?!
มุมมอง 511หลายเดือนก่อน
Sessiz inflamasyon! Gizli katil nedir?!
Tereyağı küflendiğinde yiyebilir miyiz?
มุมมอง 113หลายเดือนก่อน
Tereyağı küflendiğinde yiyebilir miyiz?
Yemek için yaşamak mı yaşamak için yemek mi?
มุมมอง 462หลายเดือนก่อน
Yemek için yaşamak mı yaşamak için yemek mi?
Diyet yaparken rahatlıkla yiyebileceğiniz gıdaları paylaşıyorum
มุมมอง 371หลายเดือนก่อน
Diyet yaparken rahatlıkla yiyebileceğiniz gıdaları paylaşıyorum
Tavık yimiyrikhocam, tavıklar makinetavığı, dana oküzgillerden yiyiyrik.aradasırada ganatlıgillerden fırında portakallı ördekde yiyiyrik👀
☆
Hocam beniki gülbahçasıgibi kokuyu👀
Hocam yimeyipde nöğrelim, zabanan sucuk yinmemihocam benyiyecem👀
☆
Hocam, gabıklıgabıklı mı yimek ilazım?👀
Bir ay önce dıştan çürüyeni yemiştim, sonuç hüsrandı. 😢
@@nujiyan3158 öyle şeylerden uzak durmalıyız
Bel fıtığı kabızlığa neden olur.Bu bilgiyi Beyin Cerrahı Fatih Kırar dan öğrendim.
Kabızlık bel fıtığının belirtisi dir..Bu bilgiyi Beyin Cerrahı Fatih Kırar dan öğrendim. Instagram hesabından 11 Ekim 2023 te paylaşmış.
Anca konuşun ada sanı ne ne alcaz ağzı olan gonuşuyo
Ekimde gelecem hocam caminin nitarafına düşüyübu ormanya,tostcu tavık dönercifilan varmıhocam açgalmayalım👀
Takviye öneren hic bir videoya olumlu bakmiyorum. Mesela bu yag hangi besinlerde bulunur? Gunluk.ihtiyac ne kadar? Hangi besinden ne kadar yenmeli? Sabah mi akşam mi? Açken mi tokken mi? Dikkat edin takviye öneriyor. Reklam kokuyor.
Teşekkürler
@@haticeruksen2823 🙏
Hocambu omegaa dinilenşiy nireyegadargidiyi omega 58765678varmı👀
siz neyi tercih ediyorsunuz ben ikisinide yiyiyorum.
@@fk6431 ben ikisini de tercih ediyorum. Bu dünya da her gıda var. Yarın ne olacağı belli olmaz. Futuristik araştırmacılar olası gıda kıtlığından bahsediyor. Bedenimize yük yapmadan herşeyi bedenimize hatırlatmak gerekli olduğunu düşünüyorum.
@@Benseymasaray Teşekkür ederim geri dönüşünüz ve cevabınız için hocam bunları az tüketmek bedene zararlı mı ekmek prinç pilavı bulgur bunları tüketmeyince açlık hissi oluyor bunlar da tok tutan yiyecekler.
İkisinide sevmiyrik hocam en iyisi gıymalı melemen yanında cacık çorba zalata turşu ayran tandır ekmağa bide datlıgillerden muhallebiynen cevizlitereyağlı gadayıfsarmasıhocam👀
Ben biraktim tepsi yine kirleniyor ,kagidi atsak olmuyor atmasak gorüntü kötü oluyor tepsiyi telle tertemiz yapiyorum 😅
@@bediasener4846 😅😅😅 siz de haklısınız
Aklıma sonradan geldi kendimle ilgili söylediklerin yani yazdıklarım doğrudur hocam sevgiler
Hocam tamda öyle espiri, ama yazmaya ve bu tür yazmaya mecbur gibiyim tarzımbu heralde .bana malzeme verilince yazıyorum🤪
🌸🍀
Hocam,gazmasapıgibi nasıyiyeciyik boynuzu hocam👀
@@ertascoskun7000 Ertaş Bey espri mi yapıyorsunuz ayırt edemiyorum ama sayfamı renklendiriyorsunuz teşekkür ederim 😅
Belli bir süre mi çikartiliyor yoksa devamli mi
@@feyza789 aslında gluten tamamen çıkarılıyor ama ben bunun sürdürebilir olduğuna inanmıyorum. Bağırsak ve troid fonksiyonları eğer normale dönüyorsa ve bunu hekim onaylıyorsa arada bağırsağa glutenin varlığını hatırlatıyorum çünkü yarının ne olacağı dünyada belli olmaz dünyada. Gıda krizi çok gündemde dolayısı ile insanların bağırsaklarına her gıdayı belli ölçüde hatırlatmak gerektiğine inanıyorum. Yarın hayat bambaşka noktaya gelirse bunu da düşünmek gerekir diye düşünüyorum
@@Benseymasaray çok teşekkür ederim hocam yanitiniz için. Bir de sizlere nasıl ulaşabiliriz acaba bir mail adresiniz var mi?
@@feyza789 bana instagramdan ulaşabilirsiniz şimdilik. Daha sonra tüm iletişim kanallarımı açacağım. Şimdilik instagram linkini paylaşıyorum instagram.com/uzdytseymasaray?igsh=ODcxMWpmcW03a2w2& İsmim ise: uzdytseymasaray buradan ulaşabilirsiniz
Emeklerinize, nefesinize ve yüreğinize sağlık Sayın Ben Şeyma , teşekkürler.❤
☆
Emeklerinize ve nefesinize sağlık Sayın Ben Şeyma , teşekkürler.❤
@@user-ld5xi6un8z ben teşekkür ederim🙏
Almanya'da araştırma yapılmış her ikisinde yapışmamasını Alüminyum sağladığı ortaya çıkmış. Alüminyum Alsheimer Demans yani bunama yapıyor, bu tespit edilmiş birşey. Fırınlardan artık birşey almamaya çalışıyoruz, çünkü her yerde Alüminyum fırın tepsileri kullanıyorlar. Hatta iki fırında söyledim değiştirmelerini önerdim, hiç oralı olmadılar. Maalesef milletimizin çoğu farkında değil, duysalar bile aldırmıyorlar. Biz ekmeğimizi kendimiz evde yapıyoruz yağlı kağıt kullanmadan.
Yabancı vidyolarda hep kahverengi.kardeşim biz ülkecek doğal olmayanın hayranıyız.türk kadınları özellikle tüller ve beyaz çamaşırlar bembeyaz olacak diye on türlü kimyasalı basıyorlar makinaya.bu "tür"ün hiiiiç, hiçmi hiç sorumluluk bilinci yok.kağıtlar kara diye kullanmazlar.zaten kağıt kullanmayalım.
@@otantix1029 değerli yorumlarınız için teşekkür ederim 🙏
Çok yararlı bir bilgi ama piyasada beyaz olanı var sarısını bulacağız artık.
@@nebahatozgan8750 trendyolda gördüm ama bir video daha yayınlayacağım bugün işlerimin en sakin saatinde ona bakarak içerik seçimi yapmanızı öneriyorum
Salçayı kendiniz yapin bol tuz koyun buzdolabında asla bozulmaz😊
@@user-sn7tq8iw7q haklısınız ama yüksek tansiyon hastaları için dikkatli olması gerektiğini hatırlatmak isterim
Biz dikkat ediyoruz bu konuya
Biz çok severiz çörekotu
Biz çok çay içmiyoruz ama bundan sonra aklımızda olsun
Biz hep yemeklik yemeklik bölüp dondururuz her yemekte 1 tane kullanırız
Bundan sonra bunlara dikkat ederek eve pişirme kağıdı alacağım
Mide rahatsızlıkları bence bağırsakları da etkiliyor
Bizim evimizde hep salma usulü pişer
Şeymacım glütensiz bir tarif ver bize ve video çek paylaş bizimle
Biz hep bu şekilde pişiriyoruz
Bilgiler için teşekkür ederiz❤
@@gulaysaray3421 rica ederim🤣🤣🤣❤️❤️🙏
Hemen rafa aktarıyorum
@@gulaysaray3421 süper
Canım yavrucum ❤
@@gulaysaray3421 ❤️❤️❤️🙏🙏🙏
Teşekkürler, emeklerinize sağlık ❤
@@user-ld5xi6un8z rica ederim 🙏
Dr. Hiç anlamıyor😂
@@sukranatalay2652 bu da bir yorum. Herkesin bir bakış açısı bir yorumu olmalı. Bu dünyadayız ve yorum yaparak yaşamalıyız
Antibiyotikler yok ediyor
@@sukranatalay2652 muhakkak ki etkiliyor onlarda kullanım şekline göre başka bir amaca hizmet veriyor
Pirinç tüketimi yüksek olan bir ülkede yaşıyoruz. değerli bilgiler...Teşekkürler... Abdülhamit miktarını anlayamadık ama. Biraz daha aydınlatır mısınız?
@@justwatch1413 miktarı kişiye özeldir buradan herhangi bir bilgi vermek mümkün değil
❤
Bende uğur
Mantargiller sakat hocam, bizdenuzakossun,daha gızbulacıyık evleneciyikhocam👀
Şeyma hanım ANKARA VE ANTALYADAN SELAMLAR GÖRÜŞMEK ÜZERE HOŞÇAKAL 💐
Günde 4 veya 5 kere sıkıntılı bir durummu peki ?
@@burakkalkan5339 öğün sayısına göre değişir eğer 3 ana 3 ara öğün şeklinde besleniyorsanız ve her öğünde yüksek kalori alıyorsanız normal sayılabilir ama yüksek kalori almıyorsanız bu da normal değil. Lütfen hekiminizle de görüşün